Страх перед начальством и способы его преодоления. Босс-фобия — боязнь перед руководством Как перестать теряться перед начальником психология

Все мы чего-нибудь боимся и палитра страхов широка и многообразна: от грозы или пауков до какой-нибудь неизлечимой болезни. Со страхами, если они не сильно мешают жить, можно примириться, с ними можно бороться, их можно скрывать, их можно стыдиться или культивировать, манипулируя близкими – выбор широк. Но речь сегодня не о страхах вообще.
Есть ситуации, когда страх, казалось бы, и не владеет нами целиком, но жизнь отравляет сильно, хотя бы в силу того, что ситуаций этих мы избежать не в силах. Например, страх перед вышестоящим в иерархии отношений. То есть, перед начальством. Поговорка “боится – значит, уважает” в этой ситуации звучит весьма спорно. Потому что шеф, вызывающий у своих подчиненных страх (а иногда специально его поддерживающий и культивирующий) вряд ли достоин уважения. Ведь уважают за что угодно, но не за грубость, например, и не за авторитарность. Сколько угодно ситуаций, когда и работа вас устраивает во всех отношениях и коллектив хороший, но как только представите, что сегодня идти на ковер к начальству – настроение портиться. Виной всему негативная эмоция под названием страх.
Страх перед вышестоящим, перед тем, от кого по воле судьбы зависит и ваша карьера и ваше благополучие. И не надо считать это чем-то постыдным и сетовать на собственную трусость, застенчивость и некомпетентность. Еще наш далекий и дикий предок, запросто ходивший на мамонта, будучи рядовым членом племени до дрожи в коленках боялся вождя.
Несколько простых советов, которые помогут вам чувствовать себя поувереннее во взаимоотношениях с начальством.
Первый совет подразумевает наличие у вас хотя бы минимально развитого воображения. Довольно часто признаком человека с высоким социальным статусом является манера одеваться: строгий деловой костюм, дорогой галстук и так далее. Ваш начальник не исключение? А теперь попробуйте представить его в какой-нибудь веселенькой футболке и старых джинсах. Или в шортах. А еще лучше — в балетной пачке. Ну и как? Можно быть уверенным, что на смену страху пришло желание рассмеяться в голос. И куда только девалась значимость вашего грозного шефа!
Этот прием прекрасно помогает в ситуации, когда начальник мечет громы и молнии в ваш адрес (пусть даже заслуженно). Если образ получится удачным, то вам сразу станет не до страха или обиды: вы будете пытаться собрать волю в кулак с одной единственной целью — не засмеяться в лицо грозному шефу. Способ этот проверен многими и многими и всегда действует безотказно. Дело в том, что пугающая, дискомфортная ситуация переводится в разряд комических и сразу теряет весь запал своей значимости.
Еще один хороший способ — напишите своему начальнику… письмо. При написании главное — ни в чем себе не отказывать и в самых сильных выражениях высказать все, что вы думаете о своем шефе в те моменты, когда он грозно смотрит на вас или делает вам замечания. Запечатайте письмо в конверт и носите его в кармане, время от времени перечитывая особенно полюбившиеся места. Можно подержаться за конверт всякий раз, когда оказываетесь “на ковре”. Как только почувствуете, что полностью освободились от раздражения и страха, можно торжественно сжечь письмо. Говоря серьезным языком психологии, вербализация негативных эмоций — один из основных способов совладания с ними.
Очень действенным способом является предельное утрирование неприятной ситуации. Доведите свой страх перед начальством до абсурда. Здесь опять необходимо призвать на помощь воображение. Например, можно представить себе, что вы входите в кабинет мелкими шажками и на цыпочках. Или на четвереньках. И ползете к столу начальника с единственной целью: “припасть” к его царственной руке. Если воображение сработало удачно, то вас либо охватит приступ неудержимого хохота, либо, ничуть не меньшее по силе, возмущение собственным раболепством. И то и другое одинаково полезно.
Можно еще попробовать посмотреть на своего начальника не глазами испуганного и беззащитного ребенка, а с позиции взрослого человека. И сказать себе: “недостатки окружающих это проблема только их самих и ко мне не имеют никакого отношения. Вполне может быть, что ваш начальник груб и несдержан из-за недостатка элементарной культуры. Или его вечно плохое настроение имеет свои корни в семейных неурядицах. Или он “спускает” на своих подчиненных те самые “пары”, которые не имеет возможности “спустить” на своих близких, по той простой причине, что этих самых близких… боится. Может, вашего шефа не бояться надо, а пожалеть, ведь он – тоже человек со своей кучей проблем.
Ну хорошо, со строгим начальником мы, благодаря богатому воображению, разобрались. Но избавиться от страха можно не только за счет снижения значимости другого. Есть не менее действенный и достойный способ – повысить собственную значимость в своих же собственных глазах, укрепить уверенность в себе. Правда этот путь для многих является гораздо более сложным в силу того, что требует ежедневной работы над собой, некоего постоянного усилия. Тут уж одним воображением и чувством юмора не отделаешься – нужна хотя бы минимальная сила воли. Думается, что именно в силу этого обстоятельства так велико число людей, “латающих” собственную неустойчивую самооценку за счет занижения самооценки окружающих. Работа с уверенностью в себе состоит из многих направлений. Применимо к теме данной статьи, коснемся лишь некоторых важных параметров, которые помогут вам создать в глазах окружающих и в собственных глазах имидж уверенного, свободного от страхов перед начальством человека.
Обратите внимание на свою осанку, движения и походку. Понаблюдайте за собой со стороны в те моменты, когда мысли о предстоящем визите к начальству начинают тяготить вас. Расправьте плечи и поднимите голову! Втянутая шея и вяло опущенные руки невольно вызывают желание командовать вами, так как это поза низкостатусного, незначительного человека. Если вы обнаружите, что именно так и выглядите в офисе, то с этим пора что-то делать.
Еще нас часто подводит голос, вернее его интонации. Откажитесь от ноющих, жалобных и заискивающих ноток. Попробуйте записать свою речь на магнитофон и потренируйтесь до тех пор, пока ваш голос не будет звучать внятно, четко и эмоционально положительно. Вы удивитесь, когда обнаружите, насколько интонации собственного голоса способны влиять на наше настроение.
Страх, если не исчезнет совсем, то, наверняка, сведется к минимуму, а уверенность в себе возрастет во много раз. Еще можно попробовать дома, перед зеркалом несколько раз поговорить со своим начальником. При этом внимательно следите (благо, вы – единственный зритель) за тем, чтобы ваше лицо не принимало испуганного выражения. Научно доказанный факт: люди от страха всегда напрягают челюсти. При этом “каменеют” губы и крепко сцепляются зубы. Постарайтесь, чтобы нижняя челюсть была слегка расслаблена, шея вытянута, а плечи опущены.
Интересно, что телесные зажимы сильно влияют на наши эмоциональные проявления. Есть даже специальное направление в психологии – телесноориентированная психотерапия – которое работает с этими, ставшими уже привычными телесными зажимами, избавляя тем самым человека от многих проблем. Почему бы вам не заняться собственной посильной психотерапией?
Существует еще одно телесное проявление, мало нам подконтрольное, в силу того, что тесно связано с физиологией – привычка краснеть по каждому поводу. Побороть это явление невозможно, но можно, например, мысленно и во всех красках проиграть неприятную ситуацию общения с начальством заранее. Спустить лишний “эмоциональный пар”. В этом случае вы либо вообще не покраснеете, либо это произойдет в минимальной степени. И помните: в сочетании с уверенным голосом, высоко поднятой головой и прямой спиной (при условии, что вам удастся приобрести привычку держаться с начальством именно так) покрасневшее лицо выглядит вовсе не смущенным и потерянным, а уж скорее энергичным, даже агрессивным.
Перестать суетиться и заискивать перед начальством, бояться его вполне в наших силах. На работе всплески эмоций, нелогичные поступки, которые диктует страх, а тем более слезы и истерики после каждого разговора с шефом вовсе не к чему. Тем более, что справиться с одним, маленьким, локальным, конкретным страхом по отношению к начальству возможно. И вы теперь знаете, как это сделать.

Чем больше вы чего-то боитесь, тем больше вероятность того, что с вами это случится. Привыкли чувствовать дрожь в коленках, едва заслышав голос босса? Газета «Труд» рассказывает, почему не нужно впадать в панику при виде руководителя.

Страх перед руководством принято считать неотъемлемой частью русского менталитета. Чинопочитание, столь характерное для отечественной бизнес-среды, в гораздо меньшей степени свойственно американцам и европейцам. Исторически сложилось так, что в западной психологии рабочие отношения выглядят скорее как акт купли-продажи, то есть продавец и покупатель равны.Понятно, что отучить себя от уже вошедшего в привычку страха не так просто. Однако для начала важно хотя бы осознать: то, что кто-то занимает более высокую должность, еще не означает, что он лучше вас. Не нужно игнорировать требования руководства, но и путать уважение и субординацию со страхом и беспрекословным подчинением тоже не стоит.Вас не повысят Если вы боитесь своего босса, это не останется незамеченным. Отметив подобострастное отношение к своей персоне, начальник в лучшем случае просто не будет видеть в вас профессионала, а в худшем - почувствует в вас жертву.Эмоционально несдержанные и агрессивные люди, как правило, склонны вымещать агрессию на тех, кто сильнее всего этого боится. Таким образом, тушуясь в надежде застраховать себя от гнева руководителя, вы только провоцируете его на агрессию.Не понравится такое поведение не только авторитарному начальнику, но и демократу. Он просто-напросто не будет видеть в вас перспективного сотрудника. Известно, что в тех компаниях, где соглашательство считается нормальной практикой, деградация всей структуры неизбежна. Любой либерально настроенный лидер это прекрасно понимает.«Чрезмерный страх перед руководством - большая проблема, - комментирует заместитель директора Центра психологической поддержки и современного психоанализа „Персона“ Галина Филатова. - Начальник воспринимается авторитетной фигурой, но фигурой карающей, а не поощряющей. Это говорит о том, что у работника очень низкая самооценка. С таким отношением к себе и к руководству можно забыть о карьерном продвижении. Конечно, существуют руководители, которые любят, когда перед ними заискивают, но они будут стараться оставлять таких работников при себе. Карьерный рост раболепного подчиненного будет возможен только вместе с ростом начальника».Помните: повышают тех, кто имеет задатки лидера, а не труса.Страх ведет к ошибкам Зачастую страх перед начальством не позволяет вовремя задать важный вопрос. «Когда я пришла на первую работу после института, жутко боялась свою начальницу, - рассказывает event-менеджер Ирина Лаврентьева. - Она была довольно вспыльчива и вообще казалась мне очень суровой женщиной. Несмотря на то что я была совсем неопытна, постоянно стеснялась задать лишний вопрос, чтобы не вызвать новую волну раздражения в свой адрес. В итоге я начала по всем вопросам обращаться к руководителям смежных отделов. Когда моя начальница узнала об этом, устроила мне настоящий скандал за то, что я позорю ее перед коллегами».Важно понимать, что не заданный вовремя вопрос может привести к очень серьезным негативным последствиям как для вас, так и для всей компании в целом.То же самое касается ваших мыслей и идей, которые остаются невысказанными. Боясь, что ваши предложения отвергнут, вы рискуете не только загубить интересную и новаторскую мысль, но и упустить шанс отличиться и добиться того, что вас так заботит, - расположения начальства. Получается замкнутый круг.Вас перестанут уважать От вашей чрезмерной боязливости могут пострадать и ваши отношения с коллегами.«Наш начальник отличается жестким нравом, - рассказывает юрист Евгения Сиротина. - Если ему что-то не понравится, прижмет так, что мало не покажется. Зато быстро отходит и даже извиняется, если был не прав. Я уже привыкла к его стилю общения и знаю: лучше прямо высказать свою точку зрения. Однако не все ведут себя так, как я. Например, моя коллега Светлана - начальница отдела рекламы. Однажды я присутствовала на совещании, где босс по обыкновению начал рвать и метать: рекламисты просрочили какой-то проект. Светлана слушала, кивала и бормотала, что все исправит. Как оказалось, никакой ее вины в случившемся не было. Получается, она фактически подставила свой отдел. Впоследствии все открылось, и начальник признал свою вину. Светлане от этого лучше не стало: подчиненные ее не любят, а сослуживцы не уважают».Страх опасен для здоровья Не забывайте о том, что постоянные страхи опасны для здоровья. Если человек пребывает в хроническом стрессе, то его психические и эмоциональные силы уходят на борьбу с чрезмерной тревогой.Рано или поздно все потаенные страхи станут реальностью. «Это на самом деле так, - поясняет Галина Филатова. - В какой-то момент с интенсивным страхом становится очень сложно бороться. Человек хочет, чтобы скорее произошло то, чего он боится. Саму неприятность и ее последствия гораздо легче перенести, нежели постоянное ожидание этой неприятности. Когда случается провал, человек переживает неудачу, но его страх уменьшается».Страх перед руководителем может иметь разные причины. Возможно, у человека до этого не было никаких проблем, а теперь он боится начальника только потому, что когда-то совершил ошибку, попал под раздачу и не хочет, чтобы подобное повторилось.«По отношению к жестким руководителям нужно вырабатывать определенную тактику поведения, - говорит Галина Филатова. - Посмотрите на своих коллег: как они общаются с начальником? Постарайтесь повторить их приемы взаимодействия. Если же вы живете с постоянным ощущением тревоги независимо от того, какой у вас руководитель и какая работа, значит, имеют место серьезные психологические проблемы. Решить их без помощи специалиста бывает очень трудно».Карьерный совет дня: Смело задавайте шефу вопросы. Избегая общения с руководством и опасаясь прослыть некомпетентным, вы рискуете совершить серьезную ошибку. Лучше предотвратить проблему заранее, иначе можете вызвать то, чего вы так боитесь, - гнев начальника.

Каждый человек в какие-то жизненные моменты испытывает страх – это вполне нормально: чувство страха заложено в нас природой. Испытывая страх, человек может убежать от опасности, поскольку в ответ на угрозу организм выделяет различные вещества, повышающие кровяное давление и усиливающие силу мышц. Наши древние предки выжили, в том числе, и благодаря этому защитному механизму, развившемуся в результате эволюции.

Да и в современной жизни это чувство отнюдь не бесполезно! Наверняка, многие слышали истории, что в ситуации, связанной с реальной угрозой жизни, человек развивает немыслимую скорость или становится способным поднимать тяжелые предметы. Это работают гормоны: адреналин, норадреналин, кортикотропин, и другие, которые усиливают физические возможности человека в критический момент.

Тревожно-фобическое расстройство

Но известны ситуации, когда чувство страха становится настоящей проблемой, требующей существенной коррекции и даже медицинского вмешательства . Это ситуации, когда человек не может вести привычный образ жизни, выполнять как прежде свою профессиональную и/или домашнюю работу, общаться с друзьями. Мешает им постоянное и выраженное чувство страха и тревоги, которое возникает беспричинно или причина является совершенно не существенной. Это состояние называется тревожно-фобическим расстройством, которое сопровождается бессонницей, плохим настроением, повышенной утомляемостью, ухудшением памяти.

Причин, которые могут вызывать такие состояния достаточно много, и подробнее о некоторых из них вы можете прочитать в разделах «Фобии» и «Тревога». В этой статье мы остановимся на довольно специфическом виде тревожно-фобического расстройства – взаимодействии подчиненного с руководителем.

Проявления тревожно-фобического расстройства

Пример 1. Молодой мужчина (Игорь, 35 лет), технический специалист с прекрасным образованием, работал в крупной престижной компании и получал вполне достойную зарплату. Со временем он занял более высокую должность и стал участвовать в переговорах с крупными заказчиками.

Через некоторое время стал понимать, что находится в постоянном стрессе из-за того, что боится реакции своего руководителя на результаты проведенных встреч. Каждый раз, докладывая об итогах переговоров, испытывал страх и неуверенность. Через несколько месяцев появились и физиологические проявления волнения: потливость ладоней, неуверенность в речи, учащенное дыхание и повышенный пульс.

И, хотя показатели продаж отдела вполне удовлетворяли начальника, Игорь стал постоянно «проигрывать» в мыслях сценарии разговора с руководством, находить в своей работе массу неудач и ошибок и преувеличивать промахи. К моменту встречи с руководителем Игорь подходил в совершенно разбитом состоянии и не был способен внятно вести беседу.

Естественно, директор компании не мог допустить, чтобы такой «нервный» сотрудник представлял фирму на серьезных переговорах, и Игорю пришлось вернуться на свою предыдущую должность. Это исключило необходимость докладывать начальству о ходе работы, но существенно сказалось на зарплате.

Пример 2. Молодая женщина (Алла, 41 год) много лет прилагала усилия к тому, чтобы стать успешным PR-менеджером. Ее карьера складывалась очень медленно и трудно, но в результате она получила отличную должность в успешном маркетинговом агентстве. Здесь она столкнулась с руководителем отдела, который лучше всего характеризуется простонародным выражением «самодур».

Новый начальник любил неожиданно вызывать сотрудников «на ковер» и отчитывать буквально за каждую мелкую оплошность . Он требовал, чтобы каждый работник был «на связи» в выходные и праздники, постоянно запрашивал различные данные и отчеты, менял внутренние правила и вводил системы штрафов.

За год работы в агентстве Алла, которая всегда была уверена в своей квалификации, превратилась в нервную издерганную женщину. Она стала испытывать постоянное чувство тревоги и страха, вплоть до настоящей паники в момент любого телефонного звонка.

Сменив место работы, Алла рассчитывала на то, что теперь с ее нервной системой все будет в порядке. Но оказалось, что с этой серьезной психологической травмой не так-то легко справиться. Новое агентство работало по международным стандартам, в нем были логичные установленные правила и простая система отчетности. Но последствия переживаемого в течение долгого времени стресса не проходили. Алла продолжала бояться каждого телефонного звонка, тревожилась, планируя выходные за городом, постоянно ощущая в своей жизни незримое присутствие строгого взбалмошного руководителя. У нее ухудшился сон, память, наблюдалась повышенная утомляемость.

Здесь мы видим две схемы возникновения тревожного-фобического расстройства. Если в случае с Аллой ясны причины его возникновения, то в ситуации с Игорем проблему невозможно напрямую связать с какими-либо происшедшими событиями. Эти состояния похожи на такую проблему, как синдром менеджера.

Лечение тревожно-фобического расстройства

Нередко в работе с тревожно-фобическими расстройствами достаточно работы с психологом, психотерапевтом. Специалист проводит с клиентом несколько сеансов когнитивно-поведенческой терапии, выявляет и устраняет те модели мышления, которые вызывают или «подпитывают» страхи.

В описанном случае с Игорем так и получилось. Психолог, проведя 8 еженедельных сеансов, смог выявить причину постоянной тревоги во взаимоотношениях с начальником: в детстве Игорь занимался баскетболом, был самым рослым в своей команде, и тренер возлагал на него неоправданно большие надежды. После каждой игры наставник скрупулёзно «разбирал» все ошибки спортсмена, и у Игоря сложилась стереотипная реакция на критику руководителя, которая заключалась в появлении чувства вины за успех или неудачу всей команды.

«Проиграв» с психотерапевтом несколько стандартных ситуаций, в которых он начинал паниковать, Игорь смог осмыслить те эмоции, которые он испытывает. Он понял, что в большинстве случаев его тревога беспочвенна и вызвана прошлым опытом, а не актуальной ситуацией. Как очень дисциплинированный человек, он выполнял все «домашние задания» психолога, следил за своей реакцией на критику или внешнюю оценку, делал специальные упражнения.

За два месяца кропотливой работы над собой под руководством психотерапевта Игорь буквально преобразился. Теперь он со смехом вспоминает ту панику, которая охватывала его перед дверью руководителя, с удовольствием принимает похвалу и премии за успешно проведенные переговоры.

В ситуации с Аллой все оказалось гораздо сложнее. Работа с квалифицированным психологом давала лишь временное облегчение, тревога и страх проявлялись снова и снова, поэтому потребовалось медицинское обследование. Обнаружилось, что в результате стресса, в котором долгое время находилась молодая женщина, у нее развилась депрессия. К-счастью, болезнь была диагностирована на ранней стадии. И, хотя причины возникновения тревожно-фобического расстройства были очевидны, когнитивно-поведенческая психотерапия не могла обеспечить стойкого эффекта. Пациентке нужно было назначать соответствующие медикаменты.

Лечение продолжалось в течение полугода и прошло очень успешно. Параллельно Алла работала с психологом, вырабатывая новые стереотипы взаимодействия с коллегами. Она смогла наладить контакт с непосредственным руководством, осознала, что результаты ее работы высоко оцениваются начальством, внесла несколько предложений по новым схемам сотрудничества с клиентами и заработала неожиданную, но вполне весомую прибавку к зарплате.

Не хочется даже представлять, что могло бы случиться, если бы Игорь и Алла слушались только советов своих родственников и приятелей, которые обычно рекомендуют «взять себя в руки» или, еще хуже, «выпить и расслабиться». Бывают такие ситуации, когда консультация специалиста жизненно необходима. Тревожно-фобическое расстройство, которое вовремя не устранено, может утяжеляться такими заболеваниями, как депрессия, панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство, нарушения пищевого поведения (булимия, анорексия) и др.

А, бывает и наоборот – постоянная тревога вызвана нарушением нормального функционирования организма и является характерным симптомом какого-то заболевания. В предыдущих статье о психосоматических расстройствах мы говорили о том, что некоторые соматические заболевания, могут вызывать страх, тревогу и др. Часто эти симптомы наблюдаются при гормональных нарушениях, таких как гипертиреоз, климакс и др. В любом случае, разобраться в истинных причинах совершенно необходимо.

Нужно четко понимать, в современной медицине (психология, психотерапия и психиатрия) существуют проверенные методы преодоления тревожно-фобических расстройств, которые действительно эффективно работают.

Если вы замечаете у себя симптомы тревоги, страха, излишней нервозности, которые со временем нарастают, не затягивайте с решением этой проблемы! И не бойтесь доктора – медикаменты, которые вам назначат в случае необходимости, никак не приведут к ухудшению здоровья и не вызовут привыкания. Но зато эта помощь приведет вас к выздоровлению и подарит вам радость жизни!

Очень часто человек начинает панически бояться своего босса настолько сильно, что страх перед начальником вызывает у него не только психологические, но и физиологические проблемы.

Боязнь босса может перерасти в физиологическую проблему

Это явление не новое. Подобный случай мастерски описал в рассказе «Смерть чиновника» А. П. Чехов. Подобное встречается часто. Это имеет место во многих развитых странах, нередко наблюдается и в России.

История появления

Страх перед начальством появился давно. Характерная боязнь начальства название фобии получила в этой стране. В 2008 г. в Америке начался кризис. Закрылось множество предприятий. Большое количество людей начало терять рабочие места. И поэтому они лишались возможности выплачивать кредитные задолженности. Тогда и появилась у многих мелких служащих параноидальная боязнь своего начальства, потому как руководство компаний или ведомств решало вопросы об увольнении сотрудников. И простые служащие, понимая, что в любое время могут потерять работу, начали испытывать перед своими боссами страх. Со временем люди стали одержимыми фобией, и перебороть ее им становилось не под силу.

В период кризиса страх перед руководством был настолько силен, что младшие служащие нередко готовы были терпеть откровенное самодурство начальников. Почти никто не жаловался на домогательства начальника или начальницы, на расовые или национальные притеснения на работе, хотя такие случаи и имели место. Про несправедливые придирки и грубость начальников нечего и говорить. Простые служащие старались не идти на конфликт, стремясь всеми силами удержаться на работе. Это можно понять: потеря работы для многих означала потерю средств к существованию. А найти новое место было крайне непросто. Потому все стремились по возможности поддерживать добрые отношения с вышестоящим руководством.

В России проблема босс-фобии сегодня не так актуальна. Хотя нельзя говорить и о полном ее отсутствии. В некоторых ведомствах со сложившейся за длительное время иерархией и взаимоотношениях между сотрудниками можно встретить подобное явление.

Проявления

Исследования показали: если у человека появилась босс-фобия (так называется эта фобия), то она может начать развиваться активно. У человека могут наблюдаться:

чувство тревоги;
нарушения сна или бессонница;
повышение артериального давления;
повышенный пульс;
расстройства пищеварения;
рассеянность внимания;
раздражительность;
неспособность расслабиться.

Это далеко не полный перечень проблем, вызванных панической боязнью начальника.

Служащий может страшиться не только того, что рискует остаться без работы. Он испытывает настоящий ужас перед самим начальником.

И от этого просто не в состоянии толком выполнять свои обязанности, сконцентрировать внимание и выполнять все, что необходимо. В результате страдает работа, что не нравится начальнику.

Неспособность сосредоточиться или расслабиться - признак фобии

Группа риска

Босс-фобия более всего характерна для служащих среднего звена. Причина этого в том, что они обычно особенно дорожат своим местом, т. к. зарплата у них немаленькая, а вот положение в общей структуре не очень прочное. Особенно часто это проявляется в крупных производственных объединениях, где начальство проявляет по отношению к сотрудникам излишнюю придирчивость, нагнетая и напрягая рабочую обстановку. Младшие сотрудники не так держатся за свои места из-за низкой зарплаты и не очень переживают потерю работы.

Страдающие босс-фобией ведут себя откровенно угодливо по отношению к начальникам, постоянно льстят и заискивают.

По мнению психологов, чем больше будут расширяться мировые корпорации, тем чаще будет наблюдаться такое явление. И количество подверженных этой фобии сотрудников будет возрастать, что вызовет увеличение числа депрессий, случаев агрессивного поведения, и даже суицидов.

Лечение

Что же делать тем, кто стал жертвой подобного состояния? Следует ответить себе на вопросы: «почему я так боюсь своего начальника?», «Обоснованы ли мои страхи?». Невозможно нормально жить и работать, испытывая пожирающий душу страх перед своим шефом. От этого состояния непременно нужно избавиться. Что же нужно сделать?

Несколько практических советов:

Требуется поработать над самооценкой. Для этого можно воспользоваться специальной литературой по психологии.
Очень важно быть уверенным в собственном профессионализме. Сосредоточившись на выполнении своих профессиональных обязанностей на должном уровне и меньше задумываясь о страхе перед руководством, можно просто не иметь времени на связанные с ним негативные эмоции.
Держаться с независимым видом. Даже если от одного вида начальника подкашиваются ноги, нельзя показывать это. Внешнее спокойствие и уверенность должны постоянно присутствовать при общении с шефом. Тогда и он будет разговаривать не уничижительно, а на равных, или без давления.
Не угодничать перед начальником. Как ни тяжело, нужно заставлять себя возражать шефу в том случае, когда это необходимо. Потребуется серьезное усилие, но оно того стоит: это поможет быстрее избавиться от страха перед боссом.
Понять, что иногда причинами гневных выпадов начальника являются не его недовольства сотрудником, а личные причины.
Почаще представлять начальнику безукоризненно сделанную работу, без ложной скромности.
Можно применить известный в психологии и довольно эффективный прием: написать неотправленное письмо своему начальнику, где будет выплеснуто все, что накипело на душе по отношению к нему. Это действительно приносит облегчение.
Нужно научиться держать под контролем свое эмоциональное состояние. Для этого можно использовать различные психологические тренинги, проводить медитации и т. д. Они помогут привести душевное состояние в равновесие. И постепенно страх перед шефом значительно уменьшится.
Обязательно следить за сном. Недосыпание - сильный стимулирующий фактор для страха.
Еще один экстремальный совет: если шеф совсем не считает нужным сдерживаться в отношении подчиненных или конкретного сотрудника, то нужно вспомнить, что он нарушает закон и наносит моральный ущерб. За это его можно привлечь к ответственности, руководствуясь соответствующей статьей Гражданского кодекса.

Неважно, что является главной причиной босс-фобии. С ней непременно нужно бороться. В противном случае можно загнать себя в угол, что приведет к появлению массы новых серьезных проблем, в том числе и со здоровьем.

Помощь специалистов

Самостоятельно избавиться от такого состояния довольно сложно. Чтобы преодолеть патологическую боязнь перед начальником, потребуется помощь специалиста. Глупо в подобном случае слушать советы близких и знакомых, которые обычно рекомендуют просто «не обращать внимания», «взять себя в руки» и т. п. А еще глупее пытаться снять стресс и напряжение с помощью алкоголя. Это не только не поможет, но и усугубит проблему.

Если же процесс зашел слишком далеко и у человека начинает развиваться депрессивное состояние, без медицинской помощи не обойтись. Имеются специальные методики, которые помогут преодолеть фобическое состояние и позволят нормально и спокойно жить.

Врач назначит препараты - успокоительные, тонизирующие, антидепрессанты в зависимости от состояния пациента. Привыкания и нарушений здоровья они не вызовут, лишь помогут привести в норму нервную систему и радоваться жизни.

Алкоголь не решает проблемы

Заключение

Тому, кто осознал у себя наличие подобной проблемы, не следует тянуть с визитом к психологу. Чем быстрее начать лечение, тем скорее удастся побороть фобию перед руководством. Этот страх отравляет жизнь и мешает адекватно оценивать реальность. Избавиться от него необходимо. Иногда может потребоваться даже медикаментозное лечение. Каждый случай индивидуален и специалисты непременно определят, как помочь человеку, столкнувшемуся с подобной проблемой. Они проведут специальные сеансы, которые помогут изменить мышление. С их помощью можно правильно установить причины своей тревожности. А это первое необходимое условие для ее устранения.

Здесь пойдет речь о том, как правильно относиться к работе . Следующие советы помогут вам меньше переживать из-за неудач на работе, научиться отстаивать свои права как работника, не бояться начальства и находить баланс между жизнью и работой.

На написание этой статьи меня подтолкнул негативный опыт множества моих знакомых, которые слишком серьезно относятся к работе, слишком сильно эмоционально вовлечены в те события, которые происходят в их офисе. И поэтому интриги и происшествия на работе заставляют их много переживать, думая о работе даже в свободное от нее время.

Мой прошлый опыт работы также послужил основой для этой статьи. Когда-то я позволял работодателю себя эксплуатировать, задерживался на работе и видел в ней приоритет над личной жизнью. Теперь я перестал допускать эту ошибку. И хочу рассказать вам о тех правилах, которые помогают мне оградить мою личную жизнь от работы, перестать переживать из-за ошибок, из-за отношения начальства и рассматривать рабочую деятельность как служение собственным своим, а не чужим интересам.

Этот пост посвящен, в основном, . Но, я думаю, мои советы могут помочь работникам любого пошиба.

Правило 1 – Работайте за деньги, а не за идею

Это очевидное утверждение, вы не находите? Но, как часто бывает, люди забывают самые банальные вещи. И этому способствует, в том числе, ваш работодатель. Работодателю выгоднее, чтобы работник работал, в основном, за идею, а уж потом за деньги. Почему?

Человека, который понимает, что смыслом его труда является его зарплата очень трудно эксплуатировать.

Он не будет задерживаться целый месяц после работы, забывая о семье или личной жизни, когда ему за это не платят. Он не упустит возможности перейти на другое место работы с более выгодными условиями труда, ведь он трудиться за деньги. Он не будет выполнять массу не относящейся к его полю деятельности работы, если он не получит за это финансовую компенсацию.

Он будет апеллировать к закону, который регламентирует трудовые отношения в спорных ситуациях, вместо того, чтобы молча соглашаться с самыми абсурдными требованиями работодателей.
Поэтому многие корпорации стремятся находить сотрудников с желанием работать «за идею» и это желание всячески поощряют в процессе работы.

Несмотря на то, что современные корпорации являются порождениями капиталистических обществ, внутри себя они содержат также многие черты социалистических формаций. Создается «культ лидера», регламент корпоративных ценностей. Цель компании и коллективное благо возводятся в ранг высшего интереса работы каждого сотрудника. Создается идеологическая атмосфера, в окружении которой, сотрудник работает не во благо собственного процветания, а во благо компании, коллектива, общества!

Людям пытаются внушить, что, несмотря на то, что они, трудясь в компании, зарабатывают деньги, здесь они находятся ради чего-то большего, чем просто меркантильные интересы. И чтобы поддерживать в людях такую убежденность в организациях прибегают ко множеству различных средств: тренинги, выступления руководителей, пропаганда, награждение, присвоение регалий и званий («сотрудник года»), эксплуатация бренда, навязывание патриотизма в масштабах корпорации и т.д. и т.п.

От того, до какого абсурда доходит применение этих средств, зависит от конкретной компании. В крупных западных корпорациях (западных – не в географическом плане, а в отношении модели построения бизнеса: японские, корейские фирмы можно также отнести к этой модели, как и многие отечественные организации) корпоративный патриотизм культивируется сильнее, чем во всех других фирмах.

Плохо ли это? Не всегда. С одной стороны, нет ничего плохого, что компания ищет преданных сотрудников, что она пытается создать для них стимулы для работы, помимо денежных, тем самым увеличивая их заинтересованность рабочим процессом.

С другой стороны, патриотизм, лояльность, корпоративные ценности могут служить оправданиями эксплуатации кадров для недобросовестных работодателей. Многим компаниям нет дела до чего-то кроме их прибылей. Им нет дела до вашей личной жизни и до ваших личных интересов, им выгодно, чтобы вы работали как можно усерднее и как можно больше. И чем больше вы работаете и чем меньше вы просите, тем более выгодна ваша работа для руководителей и акционеров фирмы, но тем меньше она выгодна для вас самих.

Работа «за идею» также рождает много ненужных переживаний и фрустрации. Для человека, который работает за деньги, самым плохим вариантом развития событий на работе станет его увольнение. Он может бояться, что ему не заплатят, или не заплатят вовремя, или он не получит премию. Если он допустил ошибку в работе, он не станет сокрушаеться по этому поводу, ведь его же не обязательно уволят за это?

Человек, работающий за идею (или ради удовлетворения собственных амбиций) может бояться того, что на его усилия не обратит внимания начальство, что его коллеги не будут восхищаться его профессионализмом. Работник «за идею» относиться к своим ошибкам на работе, как к личной трагедии, как к доказательству его личной несостоятельности.

Работники за идею приходят больными на работу, остаются сидеть в офисе допоздна, работают по выходным, даже если им не платят. Ради работы они готовы пренебречь собственным здоровьем, своей личной жизнью и своей семьей. Корпорации смотрят на такое поведение как на добродетель, хотя, на мой взгляд, оно является лишь формой болезненной одержимости, раболепия и зависимости.

Работая за деньги, вы имеете меньше эмоциональной привязанности к работе.

Благодаря этому вы становитесь связаны с вашей работой меньшим количеством ниточек, за которые может дергать работодатель в своих интересах, а не в ваших. И чем меньше вы привязаны к ней, тем меньше вы испытываете фрустрации и тем больше у вас остается места для мыслей о чем-то другом, кроме работы. В результате, вы начинаете проще относиться к неудачам, вы забываете о работе, когда приезжаете домой, выговор начальства не превращается для вас в личную драму, а рабочие интриги проходят мимо вас.

Поэтому всегда напоминайте себе, зачем вы ходите на работу. Вы здесь, чтобы зарабатывать деньги, обеспечивать свою семью. Самое плохое, что может здесь произойти, это то, что вас уволят. Для кого-то увольнение является критичным событием, для кого-то нет, так как работу всегда можно найти. Но, в любом случае увольнение не значит того, что вас предадут анафеме, сделают предателем Родины. Это значит просто уход с текущей работы и поиск нового места и новых возможностей.

Работа – это только средство для достижения целей! Это не цель, в жертву которой вы должны положить вашу семью, ваше здоровье и ваше счастье.

Работать за деньги значит не только отказаться от работы преимущественно «за идею». Это значит не трудиться ради удовлетворения своих страстей и амбиций. Если вы будете работать ради того, чтобы командовать, оказывать давление на людей, казаться самому себе важным, то любую неудачу на работе вы будете воспринимать как вызов чувству собственного достоинства и, как следствие, будете принимать неудачи близко к сердцу.

Пожалуйста, не думайте, что я хочу заставить отказаться вас от любви к любимому делу, заменив ее холодным прагматизмом. Любите свою работу, но не превращайте эту любовь в болезненную зависимость! Во всем нужно соблюдать меру.

И я нашел работу лучше той, на которой я работал до этого. Новое место не оправдало моих ожиданий, и через месяц я нашел место еще лучше. Там я и работаю до сих пор (примечание: работал там на момент написания статьи. На текущий момент я работаю на себя).

Максимум? Именно так. А кто сказал, что вы должны просить от работодателя зарплату, соответствующую средней зарплате по рынку? Почему бы не получать зарплату выше средней?

Во-первых, сложно говорить о средней величине оклада, если вы не знаете, что происходит на рынке труда. (Единственный способ для обычного работника об этом узнать – это ходить на собеседования, как я писал)

Во-вторых, средняя зарплата – это как средняя температура по больнице. Почему вы должны вообще ориентироваться на эту цифру?

Ходите на собеседования, не бойтесь просить большую зарплату, чем ту, которую вам платят сейчас и смотрите на реакцию потенциального работодателя. В разных компаниях платят по-разному. Где-то над вашими запросами посмеются, но где-то вам сделают предложение и будут платить столько, сколько вы попросите. Будьте готовы ко всему, посетите много разных компаний, посмотрите, как обстоят дела там.

Иначе вы так и будете думать, что нельзя зарабатывать более 50 тысяч на вашей позиции, работая в Москве. Обычно люди не говорят о своей зарплате никому, потому что «так принято». Но это негласное правило иногда работает против нас самих. Мы не знаем, сколько получают наши коллеги, сколько зарабатывают наши друзья, так как никто никому не сообщает такой информации.

В результате, нам становится труднее адекватно оценивать величину нашего оклада и поэтому мы миримся с тем, что нам предлагают. А если бы вы узнали, что ваш коллега по офису, который работает столько же, сколько работаете вы, получает 80 тысяч? Разве тогда ваши 50 тысяч по-прежнему казались бы вам достойной компенсацией?

(Я действительно не один раз сталкивался с такими ситуациями, когда разным сотрудникам одного класса платили по-разному в одной компании! Не потому, что у них был разный опыт, а потому, что один просил больше, второй меньше на собеседовании! Вам вряд ли будут предлагать больше, чем вы попросите, даже если будут готовы на это.)

Лично я стараюсь сообщать своим друзьям сколько мне платят, если меня спрашивают, и пытаюсь получить аналогичную информацию от них, чтобы понимать, какая ситуация сейчас на рынке и какого мое положение на этом рынке. Нужно ли мне что-то менять? Есть ли другая возможность?

Конечно, я не говорю о моей зарплате кому попало, но с друзьями или близкими коллегами это вопрос вполне можно обсудить.

Правило 8 – Не бойтесь потерять работу

Ваша организация, скорее всего, не уникальна. Если вы живете в крупном городе, особенно в Москве, то существует множество мест, в которых вы можете работать даже на лучших условиях.
Ищите, узнавайте, исследуйте, развивайтесь. И не нужно бояться того, что если вас уволят из этой компании, ваша жизнь кончится. Вы сможете найти что-то еще. Не бойтесь потерять это место.

В этом нет ничего страшного. Тем более увольнение – это не только горе, это шанс. Шанс найти что-то лучше!

Поэтому не позволяйте своему начальству вас шантажировать и запугивать увольнением. Тем более, что проблемы в связи с вашим увольнением будут не только у вас, а у организации, в которой вы работаете, так как фирме придется искать нового сотрудника, обучать его. Так что неизвестно еще у кого проблем будет больше.

На своем первом рабочем месте я плохо справлялся с работой в силу все тех же невнимательности и волнения. Меня стали пугать увольнением, таким образом, наверное, хотели .

Мне все равно не нравилось работать в этой организации. Поэтому я сказал: «окей, я уволюсь сам». Я не был семи пядей во лбу, я был обычным, нерасторопным, зеленым выпускником вуза. Но даже такого человека компания пыталась удержать! Как только я сказал, что уволюсь сам, меня стали отговаривать от этого решения.

Компании не было выгодно искать другого человека, несмотря на то, что я работал всего несколько месяцев и многого еще не знал. Возможно они думали, что я не справляюсь в силу своей неопытности и что мне нужно время, чтобы собраться с силами и выполнять работу качественно. В этом они не ошиблись, прошло время и я устранил свои недостатки. Сейчас я неплохо справляюсь как со своей основной, так и со своей второй работой (этот сайт).

Но я все равно ушел из этой компании и устроился работать за бОльшие деньги и на лучших условиях.

Вывод: увольнение не только потеря для вас, но и для компании. Никто не будет вас увольнять, не имея самых веских для этого причин.

Если же вы хотите уволиться по собственному желанию, но боитесь, что вы кого-то подведете, предадите, то отбросьте эти глупые сомнения! Не нужно воспринимать фирму как корабль, в которой каждый сотрудник движется к общей цели вместе с другими работниками. Не надо думать, что, если вы покидаете этот корабль, вы предаете общую идею.

На самом деле, цель компании – это исключительно цель владельцев этой компании и акционеров. Чтобы достичь своей цели на своем «корабле», они нанимают гребцов, которым платят за их работу. Если вы хотите пересесть на другой корабль, где вам больше платят, почему бы этого не сделать? Разве вы предадите своих коллег гребцов? Нет, ведь им по-прежнему будут платить, независимо от того, где окажется корабль (если только он не попадет в шторм). Может после вашего ухода им станет тяжелее грести, но капитан найдет вам замену. Тем более у каждого из ваших коллег, также как у вас есть выбор покинуть корабль.

Ваша цель и цель ваших коллег на этом корабле – это грести и зарабатывать деньги для себя и для своей семьи.
Цель капитана – это какой-то далекий остров. Но, разве достигнув этого острова, капитан поделится с вами его сокровищами? Нет, ведь он вам платит только за то, чтобы вы гребли!

Поэтому не нужно отождествлять свою цель с целью корпорацией. Не стоит отождествлять ваших коллег, к которым вы привязались, с главами организации. Есть капитан, а гребцы – это наемные рабочие.

Это понимание поможет вам меньше привязываться к своему офису и, как следствие, меньше переживать по поводу работы. Ведь всегда есть другие возможности! А на вашем текущем месте работы свет клином не сводится.

Правило 9 – Знайте трудовой закон

Вы знаете, что работа в выходные оплачивается в двойном размере? Вы знаете, что, если вас хотят уволить, то вам обязаны выплатить несколько окладов (Если конечно вас не увольняют по статье)?

Теперь знаете. Изучайте закон, не позволяйте недобросовестным работодателям эксплуатировать ваше незнание закона. Компания обязана по закону оплачивать сверхурочный труд. Вы имеете право на то, чтобы ваша работа была оплачена в полном размере.

Конечно, в отечественных организациях часто закон обходят. Например, так происходят в фирмах с «серой» частью зарплаты. В таких организациях у сотрудника меньше прав: его могут уволить просто так, ему могут не заплатить или понизить зарплату без предупреждения. Это не значит, что я не советую работать в таких фирмах. Но все-таки я считаю отсутствие «серой» зарплаты существенным критерием выбора работы. Если компания работает «в белую» – это большой плюс.

Я об этом пишу потому, что многие об этом не думают и считают уход от налогообложения самой естественной вещью! Когда я ходил на собеседования, я задавал вопрос: «а у вас зарплата белая?»
На меня удивленно смотрели и отвечали: «белая?? Конечно нет! А что такого?»

А то, что я, как сотрудник, подвергаюсь большому риску, когда работаю в такой организации. Чаще всего все может обойтись и если организация нормальная, вам будут платить. Но вы не от чего не застрахованы. Если у фирмы возникают проблемы, если она встает перед необходимостью сокращения сотрудников, вас могут просто легко отпустить на все четыре стороны (или просто уменьшить зарплату раза в два) практически без всякой компенсации.

Помните, нарушение закона и отказ вам в ваших законным правах – это не норма!

Знание закона поможет вам отстаивать свои права и относиться к работе проще. Ведь у вас есть права, значит есть и гарантии, значит поводов для опасений меньше.

Правило 10 – Дом отдельно от работы

После работы выкиньте все мысли о ней из головы. Подумайте о чем-то еще. Оставьте все ваши тревоги по поводу невыполненного плана, не отправленного отчета на вашем рабочем месте. Работа – это не главное в жизни. Для многих из нас – это просто способ заработать деньги. Все бесконечные рабочие интриги, конфликты, невыполненные обязательства – это все чушь, мелочи.

Многие из нас не вершат людские судьбы на работе, а являются всего-навсего звеньями в огромном организме, работающим в интересах акционеров и владельцев корпорации. Неужели ваша роль в этой системе так важна для вас?

Вся деятельность корпорация – это трудоустройство одних людей, дивиденды других людей, и доступ к определенным благам третьих людей. Все корпорации вместе формируют рынок, который несет функцию распределения товаров и услуг в обществе.

Это бесспорно полезно и помогает организовать общественные отношения. Такая система не является абсолютным злом. Но разве стоит обожествлять эту машину? Обожествлять роли винтика в ней? Расслабьтесь! Относитесь к этой роли проще! Не справились с работой? Ничего страшного. Выкиньте это из головы, если рабочий день уже кончился. Подумаете об этом завтра, как говорила героиня одного известного романа.

Перестаньте зацикливаться на своей работе. В жизни существует много вещей, которые нуждаются в вашем внимании и участии. Работа – это далеко не вся ваша жизнь.

Некоторые люди гордятся тем, что они так самозабвенно отдаются работе, готовы бросать все, ради того, чтобы угодить начальству, помочь развитию фирмы. Они видят в этом благородство, верность и определенный род геройства. Я же не вижу в этом ничего кроме бегства от своих проблем, зависимости (трудоголизма), эгоизма, слабости, раболепия перед авторитетами, ограниченности, отсутствия интересов и увлечений.

Ваша семья больше нуждается в вас, чем ваш босс. Ваше здоровье важнее любых денег. Жизнь создана не для того, чтобы по 12 часов геройствовать на работе каждый день до пенсии. Если вы будете всю жизнь уделять только работе, то чего вы достигнете под конец? Денег? Признания?

Зачем все это нужно, если вы потратили годы своей жизни впустую? Это сделает вас героем в глазах вашего босса, но разве это все, чего вы хотите?

Бесконечная погоня за деньгами, за признанием, за выполнением плана, за авторитетом и престижем – это погоня за пустотой! Там ничего не будет в конце, несмотря на то, что сейчас вам может казаться, что это высшая цель!

Работа – это только средство. Средство для реализации ваших жизненных целей. Работа должна быть подчинена этим целям, а не наоборот. Если вы будете относиться к работе как к средству, вы будете намного меньше расстраиваться из-за неудач. Ваша голова станет намного меньше забита рабочими делами. Вы сможете подумать о чем-то другом, кроме работы. И понять, чего вы на самом деле хотите, что является подлинной целью вашей жизни…

Заключение – не нужно демонстрировать знание этих правил на работе

Как я уже писал, раньше я очень сильно переживал из-за работы и много волновался за результат. Я готов был задерживаться допоздна, игнорируя желание моей жены побыть со мной хотя бы вечером. Я делал так, потому что думал, что «так надо», что это важнее всего, что работа – это «все».

Но потом мое отношение к жизни вообще и к работе в частности стало меняться (я писал об этом в статье, ). Я понял, что в жизни есть много вещей важнее работы и работа должна быть подчинена моей жизни, а не наоборот.

Так уж устроены некоторые люди, что, когда они вдруг понимают что-то важное, приходят к какому-то новому убеждению, то они отдаются этому убеждению со всей страстью нового открытия! Только спустя какое-то время им удается найти баланс между своими открытиями и требованиями внешнего мира.

Поэтому, когда мне надоело волноваться из-за неудач, когда я понял, что работа это не главное, я стал относиться к ней с демонстративным безразличием. Когда меня опять начинали обвинять коллеги в том, что я ошибся, и из-за меня какой-то клиент не получит сегодня свой товар, я, вместо того, чтобы хвататься за голову, винить себя и извиняться (как я делал раньше), спокойно говорил: «ну и что? Что такого?» и отворачивался к монитору.

Из крайности в крайность. Это конечно было не совсем правильно с моей стороны. Но что было, то было. Мою новую реакцию тоже можно было понять.

Не следует брать с меня пример в этом случае и резко пересматривать свою линию поведения на работе. Относитесь к работе проще, но и не показывайте явного безразличия. Если вы ошиблись – спокойно делайте выводы, старайтесь не ошибаться в будущем и открыто признавайте свои ошибки. Только не надо страдать по этому поводу, вот и все.

Если вы раньше все время задерживались на работе, позволяли сваливать на себя чужую работу и вдруг вам это надоело, то не надо сразу покидать рабочее место, как только стукнуло 18-00, не сделав свою работу (вы конечно можете так сделать, если совсем не дорожите этим местом). Люди от вас этого не ждут и рассчитывают, что работа будет сделана. Поэтому следует всех подготовить к тому, что вы больше не будете сидеть допоздна и выполнять чужую работу. Предупредите людей об этом, чтобы они были готовы. Предупреждайте новых работодателей прямо на собеседовании о том, что вы не будете соглашаться на бесплатные переработки.

Я не пытаюсь воспитать в вас каких-то пофигистов, просто я хочу, чтобы вы проще относились к работе имели в жизни другие интересы помимо нее, не позволяли корпорациям эксплуатировать свой собственный труд!

Я также не пытаюсь воспитать плохих работников. Если вы не будете относиться к работе с фанатизмом, это не значит, что вы станете нерадивым сотрудником. Многие задачи вы будете, наоборот, выполнять лучше, если не будете сильно переживать из-за возможной неудачи.

Влияние человеческих эмоций на эффективное принятие решений можно отследить в покере. Это игра, которую я очень люблю за ее многогранность. Победа в ней зависит не только от удачи, но и от умения играть.

Я думаю, любой профессионал покера подтвердит следующий тезис. Если игрок будет сильно волноваться за результат, переживать из-за совершенных ошибок – он начнет играть еще хуже, будет принимать неверные решения и совершит еще больше промахов.

Спокойствие, контроль эмоций, спокойное отношение к проигрышам – залог успеха в покере. Если игрок будет сильно эмоционально вовлечен в игру, если его целью станет желание проучить других игроков, кому-то что-то доказать, быть самым первым и если он будет смертельно бояться поражения – с большой вероятностью он его и потерпит.

Поэтому подходите к работе также как хороший игрок относиться к игре: спокойно и с холодной головой. Не делайте работу полем реализации ваших амбиций и разрешения ваших комплексов. На кону не ваша жизнь и достоинство. Работа не самая важная вещь в жизни. Расслабьтесь!

В качестве последних напутствий посоветую вам не демонстрировать знание этих правил на собеседовании. Работодатель ждет от вас, что вы будете работать за идею процветания компании или за идею личного профессионального развития, но никак не за деньги! Потому что работника за деньги трудно эксплуатировать!

Если от вас этого ждут, то играйте по правилам работодателя и показывайте своим видом и ответами, что профессиональное развитие, возможность работы в такой великой компании для вас важнее денег.
Об этом я писал в статье .

Надеюсь, эти советы пригодятся вам. Какие-то из них больше подойдут молодым людям, живущим в больших городах, где существует богатый выбор работы. Но, я уверен, что совет проще относиться к работе подойдет любым работникам, любых возрастов и профессий!