Боремся с атеросклерозом с помощью народной медицины: самые лучшие рецепты. Как правильно использовать льняное семя для очистки сосудов Чистит ли сосуды льняное масло

Масло из семян льна улучшает показатели липидного обмена, предупреждает развитие и прогрессирование атеросклероза. Его применяют в составе комплексной терапии при ишемии миокарда, головного мозга, гипертонии, а также с профилактической целью в сочетании с немедикаментозными методами. При длительном употреблении требуется контроль показателей свертывания крови и печеночных проб.

📌 Читайте в этой статье

Польза льняного масла для сосудов

В составе масла из семян льна находится смесь ненасыщенных жирных кислот, многие из которых относятся к незаменимым. Это означает, что организм сам их не вырабатывает, но нуждается в поступлении с продуктами питания.

При употреблении льняного масла в крови восстанавливается нормальное соотношение между липопротеиновыми комплексами низкой и высокой плотности. В результате снижается концентрация липидов, вызывающих атеросклеротические изменения сосудов, а защитные свойства внутренней оболочки артерий возрастают.

Улучшение кровообращения при атеросклерозе происходит также в результате:

снижения образования триглицеридов в печени;
уменьшения количества свободных жирных кислот, из которых синтезируется холестерин;
улучшения текучести крови, снижения тромбообразования;
замедления развития воспалительных процессов, разрушающих сосудистую стенку;
нормализации давления крови;
расширения периферических артерий.

Таким образом, ненасыщенные жирные кислоты действуют на все звенья образования , что применяется для профилактики таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения, закупорка артерий нижних конечностей.

К развитию атеросклероза предрасполагают:

отягощенная наследственность,
избыточный вес тела,
курение,
возраст,
мужской пол,
нарушение обмена жиров,
неправильное питание,
повышенное давление крови,
сахарный диабет,
метаболический синдром,
хронические воспалительные процессы,
частые стрессовые ситуации.

При всех этих состояниях возрастает роль профилактики болезней сердца и сосудистых катастроф. Для предупреждения , необходимо обеспечить нормальный жировой обмен и предупредить ускоренное тромбообразование. Помимо диетического питания, физической активности и отказа от вредных привычек полезным будет курсовое применение льняного масла.

Как проводить чистку сосудов мозга, сердца

Можно добавить масло непосредственно в пищу – салат, гарнир, первое блюдо, йогурт, сок, при этом важно не допускать его нагревания. Из-за специфического привкуса и запаха не все могут использовать такой вариант, тогда рекомендуют капсулы, покрытые желатиновой оболочкой.

Начинать очистку сосудов нужно с чайной ложки один раз в день, постепенно добавляя кратность приемов (3 — 4 раза). Максимальное лечебное количество составляет 2 столовые ложки. Превышение этой дозы не рекомендуется, так как может ухудшаться работа печени и возрастает риск кровотечений.

Продолжительность курса составляет 2 месяца. Более длительный прием (до 3 месяцев) должен быть согласован с врачом после анализов показателей липидного обмена и свертывающей активности крови.

Смотрите на видео о применении льняного масла:

Какие лекарства не сочетаются с маслом льна

Из своей способности тормозить образование тромбов льняное масло может усилить действие препаратов из группы антикоагулянтов. Это грозит развитием кровотечений, как наружных, так и из внутренних органов. Поэтому при одновременном приеме , Ксарелто или Прадакса, Аспирина нужно чаще контролировать показатели коагулограммы, не допускать повышения давления крови, не менять радикально стиль питания.

Перед началом применения масла льна на фоне антитромботической, гормональной и антидиабетической терапии нужно обязательно посоветоваться с врачом, так как это средство может изменить реакцию на подобные медикаменты.

Возможно ли лечение льняным маслом

Масло из семян льна относится не к медикаментозным препаратам, а представляет собой часть правильного рациона питания, является источником полезных омега-3 жирных кислот. Оно помогает предупредить развитие или замедлить прогрессирование атеросклероза, улучшает состояние при патологическом течении климакса, облегчает проявление предменструального синдрома.

При наружном употреблении способствует регенерации и смягчению кожи, обладает противовоспалительным и бактерицидным действием.

Его роль ограничена профилактикой заболеваний или использованием в комплексной терапии при заболеваниях сердца и сосудов.

Противопоказания к применению

Абсолютными противопоказаниями к длительному употреблению являются:

непереносимость, аллергия на льняное масло;
необходимость применения антикоагулянтов с показателем МНО выше 2 единиц;
повышенная склонность к кровотечениям;
беременность, послеродовый период;
тяжелая почечная или печеночная недостаточность;
злокачественное течение артериальной гипертензии.

Его не рекомендуют детям, подросткам до 18 лет, кормящим. Осторожность при применении (курс не более 2 недель) требуется при использовании у пациентов после 70 лет, при нарушении работы печени, декомпенсированном течении сахарного диабета, применении антисвертывающих препаратов, травмах, в послеоперационном периоде.

Для предупреждения атеросклеротических изменений артерий льняное масло полезно для лиц из категории риска болезней сердечно-сосудистой системы. Оно воздействует на все фазы формирования холестериновой бляшки, улучшает текучесть крови, предупреждает ускоренное тромбообразование. С лечебной целью применяется только в составе комплексной терапии. Противопоказано при склонности к кровотечениям и при нарушении функции печени.

Что входит в состав?

Основа льняного масла – это смесь насыщенных и ненасыщенных жирных кислот (в соотношении 60 и 10%, но итоговый показатель зависит и от способа обработка семян льна). Также в нем имеются (из расчета на 100 грамм):

витамин Е (альфа-, бета-, гамма- и дельта-токоферол) – порядка 55 миллиграмм;
витамин К – до 10 мг;
холин – 0,2 мг;
кальций – 1 мг;
фосфор – от 0,5 до 2 мг.

В состав масла льна входит большое количество незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6 , которые играют немаловажную роль в метаболизме человека, а также, согласно исследованиям , нужны для нормального функционирования всей сердечно-сосудистой системы.

Примерная суточная потребность в полиненасыщенных кислотах для взрослого человека (от 16 лет и старше) составляет всего 5 грамм (которые содержатся примерно в 50 граммах этого масла).

5 полезных свойств

Именно для сердечно-сосудистой системы льняное масло несет основную пользу. Можно выделить несколько его ключевых свойств.

Ускоряет выработку красных кровяных телец. Способствует этому тот самый витамин К. А эритроциты, в свою очередь, необходимы для транспортировки кислорода во все ткани живого организма.
Является профилактикой атеросклероза. Последние исследования ученных позволили установить, что периодическое употребление льняного масла в качестве пищевой добавки существенно снижает вероятность развития атеросклероза и последующего тромбоза.
Действует как кардиопротектор и антиаритмическое средство. Ненасыщенные жирные кислоты улучшают проводимость сердечной мышцы, препятствуют нарушению в работе синусового узла.
Препятствует воспалительным процессам сердечной мышцы. Как следствие – существенно снижается риск инфаркта, появление микроразрывов волокон оболочек сердца.
Улучшает эластичность кровеносных сосудов. Это снижает вероятность возникновения тромбоза крупных питающих артерий, варикозного расширения вен (в том числе при беременности), варикоцеле, геморроя.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Влияние на головной мозг - 5 фактов

В состав льняного масла входит омега-3 и омега-6 кислоты, которые принимают непосредственное участие в формировании нервных клеток.

Какую пользу оно приносит для головного мозга? Ключевые свойства следующие:

Препятствует инсульту в любом возрасте. Улучшение эластичности капилляр, которыми пронизан весь головной мозг, снижает вероятность их тромбоза.
Стимулирует регенерацию нервных клеток. Особенно это важно для людей пожилого возраста, у которых процесс восстановления нейронов замедляется практически в 6 раз (в сравнении с зрелым возрастом).
Комплексно улучшает состояние больного при клинической депрессии. Способствует этому наличие в составе льняного масла небольшого количества эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, которые как раз и относятся к незаменимым.
Препятствует развитию шизофрении и болезни Альцгеймера. Объясняется этот эффект свойством полиненасыщенных жирных кислот влиять на синтез нейромодуляторов головного мозга.
Действует как стимулятор работы мозга. Регулярное употребление льняного масла существенно улучшает память, внимательность, концентрацию. Кстати, именно поэтому ещё во времена СССР врачи рекомендовали давать детям рыбий жир – в нем, как и в льняном масле, содержится большое количество омега-3 жирных кислот.

Бытует мнение, что нервные клетки не восстанавливаются. Это не так – процесс регенерации выполняется, как раз с задействованием незаменимых жирных кислот, но протекает достаточно медленно. И следует учитывать, что избыток омега-6 кислот вреден для человеческого организма, так как это стимулирует высвобождение простагландина – вещества, которое косвенно провоцирует протекание воспалительных процессов и аллергическую реакцию.

Стоит также упомянуть, что употребление льняного масла положительно сказывается на психологии женщины. Сказывается это, к примеру, минимизацией эмоциональных расстройств из-за регулярного гормонального дисбаланса (являющегося частью нормального менструального цикла). А ещё масло позволяет минимизировать фактор стресса в период наступления климакса – снижается частота скачков давления, головокружений, депрессивных «приливов».

Снижает ли оно холестерин?

Как известно, в сосудах со временем накапливается холестерин низкой плотности, который провоцирует образование холестериновых бляшек. Именно они являются основной причиной последующего тромбоза. В будущем это может спровоцировать инфаркт, инсульт, полинейропатию и даже гангрену.

Чтобы минимизировать такой риск периодически необходимо чистить организм от того самого «вредного» холестерина. И в этом как раз и поможет экстракт льна.

Как он действует? Непосредственно холестерин лен не расщепляет. Но постоянное поддержание нормального уровня ненасыщенных жирных кислот в организме (к которым относятся омега-3 и омега-6, входящих в состав льняного масла) существенно улучшает эластичность кровеносных сосудов и снижает вероятность накопления на стенках сосудов холестерина.

Соответственно, льняное масло не является полноценным средством для чистки сосудов, но в сочетании с тем же , помогает намного быстрее провести очистку. Главное – придерживаться оптимальной дозировки и не превышать накопление избытка омега-6 кислот (как было указано выше – это провоцирует высвобождение прогестерона).

Как правильно принимать?

Употреблять в качестве пищевой добавки следует льняное масло только холодного отжима. Но следует учитывать, что у него довольно небольшой срок хранения – оно быстро окисляется при наличии кислорода. А хранить его следует в холодильнике в закрытой стеклянной таре.

Как правильно принимать масло? Самый простой вариант – добавлять его в салаты (на 1 порцию достаточно всего 2 – 3 чайные ложки).

Для процедуры очищения сосудистой системы льняное масло принимают по следующему графику:

2 раза в день по 2 чайные ложки перед едой (утром и вечером);
продолжительность курса – 30 дней;
ежегодно допускается не более 3 курсов.

Ни в коем случае на льняном масле не производят жарку. При его любой термической обработке происходит быстрое окисление ненасыщенных жирных кислот с выделением свободных радикалов – такие вещества относятся к канцерогенам, провоцирующих появление злокачественных новообразований. Соответственно, льняное масло допускается употреблять только в свежем виде. И именно поэтому масло, полученное любым другим методом, помимо холодного отжима, уже не является пищевым и относится к техническим маслам.

3 лечебных рецепта на его основе

Для снижения уровня холестерина есть масса рецептов из области нетрадиционной медицины. Тем не менее, применять их на практике советуют и сами врачи.

1. С травяным отваром

Самым эффективным из таковых является смесь с травяным отваром. Готовится так:

смешать 25 грамм сухой сушеницы, 25 грамм мелисы, 30 грамм сушеных плодов земляники и перетереть до состояния порошка;
полученную смесь залить кипятком (0,5 литра) и настаивать 3 часа;
процедить через 3 – 4 слоя марли и дать ещё настояться не менее 2 часов.

Отвар употреблять 2 раза в день по 100 миллилитров , смешивая с десертной ложкой льняного экстракта. Курс лечения – 2 недели, далее делается перерыв в 15 дней. Такое сочетание отвара с маслом стимулирует расщепление вредного холестерина и препятствует его оседание на стенках сосудов.

2. С календулой

Также часто советуют принимать масло льна и календулы (незначительно снижает уровень холестерина и препятствует повышению артериального давления) в сочетании с лимонным соком (стимулирует расщепление холестерина). Принимать необходимо по следующей схеме:

смешать по 1 чайной ложке экстракта льна и календулы;
добавить 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока;
смесь выпить и сразу же съесть небольшой кусочек черного хлеба.

Такую смесь употреблять 1 раз в день перед завтраком. Курс лечения – 1 месяц. Не следует его повторять более 3 раз в год.

3. С медом и йогуртом

А для комплексной чистки организма (в том числе кишечника) поможет следующий рецепт:

смешать по 1 столовой ложке льняного масла и меда (желательно гречневого);
тщательно перемешать до однородной массы (лучше пользоваться венчиком или вилкой);
добавить получившеюся смесь в 1 стакан домашнего йогурта.

Готовое средство принимать за 1,5 часа до сна. В этот день больше кушать не следует. Курс лечения – 2 недели. Особенно полезен данный рецепт для тех, у кого имеется склонность к запорам.

Противопоказания

желчнокаменная болезнь;
печеночная недостаточность;
гепатит любого типа;
аллергия.

Перед применением масла обязательно следует провести тест на аллергическую реакцию. Для этого несколько его капель наносят на кожу в области запястья и тщательно втирают. Если по истечению 5 – 10 минут никакой реакции нет (покраснение, зуд, воспаление, сыпь), то можно начинать лечение.

Также следует воздержаться от употребления масла льна при беременности – оно не навредит будущему малышу, но если беременная случайно превысит допустимую дозировку, то может возникнуть избыток омега-6 кислот в организме.

Это увеличивает вероятность самоабортирования (так как может начаться обширный воспалительный процесс).

Итого, льняное масло можно использовать для очищения организма, но в комбинации с другими лекарственными препаратами или народными средствами. А регулярное его употребление в пищу существенно снижает вероятность возникновения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Главное – придерживаться дозировки в 2 – 3 чайные ложки в сутки, не более.

Описание
Что провоцирует атеросклероз
Профилактика
Диета
Вторичная профилактика
Народные методы профилактики

Атеросклероз - серьезное, и весьма опасное заболевание, которое в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу. На сегодняшний день атеросклероз - одна из наиболее часто встречающихся причин сокращения численности населения планеты.

Но к печальному исходу приводит чаще не само заболевание, а его неизбежные осложнения: инсульты, инфаркты. Чем доводить дело до такого печального сюжета, не лучше ли вовремя предпринять несложные меры, позволяющие предупредить развитие заболевания, укрепить здоровье, и оздоровить организм в целом.

Именно об этом и поговорим в статье, тема которой: профилактика атеросклероза. Узнаем, чем опасно заболевание, почему его легче предупредить, чем лечить, и какие меры профилактики помогут в этом.

Описание

Немного о самом заболевании и его опасности.

Это заболевание считается медиками основной причиной подавляющего большинства сердечно-сосудистых патологий. В результате развития атеросклероза появляются такие смертельные болезни, как инфаркт миокарда, инсульт и прочие.

Сам по себе атеросклероз - это, говоря простым языком, старение сосудов. В результате загрязнения кровеносных путей их стенки становятся менее эластичными, истончаются, внутри сосудов появляются отложения знаменитых «холестериновых бляшек». Из-за этих отложений просвет сосудов становится меньше, и даже может вовсе перекрыться, что неминуемо приведет к тяжелейшим последствиям.

Проблемы с сосудами чаще всего начинаются в пожилом возрасте, реже - в среднем. Происходит это из-за естественного старения организма, одновременно с которым стареют, конечно, и сосуды. Лечение патологии обходится дорого не только в смысле финансов: болезнь еще и существенно снижает качество жизни человека, налагает свои ограничения, порой вынуждает отказаться от карьеры и активной деятельности.

Поэтому профилактика атеросклероза - наилучшее решение для того, чтобы избежать заболевания и всех неприятностей, с ним связанных.

Что провоцирует атеросклероз

Выясним, какие моменты способствуют образованию в сосудах склеротических бляшек, и приводят к преждевременному их старению.

Учеными давно уже установлено, что малоподвижный образ жизни - непременная составляющего раннего старения организма.

Если человек целый день сидит на работе, домой едет на авто, а дома потом вечером лежит на диване, смотря телевизор - это вернейший путь к заболеванию.

Еще важные причины:

Жирная, вредная, жареная, копченая пища - основной фактор, приводящий к болезни.
Люди с нервным и истеричным складом характера чаще других приобретают проблемы с сосудами и сердцем.
Курящие и любящие спиртное граждане тоже в зоне реального риска.
Если имеется артериальная гипертензия (высокий уровень АД, держащийся продолжительное время), есть значительный риск возникновения атеросклероза.
Сахарный диабет тоже является фактором, провоцирующим атеросклероз.
Возраст старше 45 лет становится отметкой, после которого заполучить опасное заболевание в силу понятных обстоятельств гораздо проще.
Интересно то, что мужчины страдают атеросклерозом чаще женщин. Значит, мужской пол тоже можно отнести к факторам-провокаторам.
Если имеются близкие (кровные) старшие родственники с этим заболеванием, есть высокая вероятность и их потомкам заболеть атеросклерозом.

Профилактика

Чтобы не допускать «захламления» и старения сосудов необходимо направить профилактическую деятельность по трем направлениям. Это:

Поддержание нормального липидного (жирового) баланса в организме;
Тренировка сердечной мышцы;
Всевозможные способы отодвигания старости организма.

То есть, проще говоря, профилактика при атеросклерозе должна включать в себя такие основные меры, как соблюдение особой диеты с минимальным содержанием вредных жиров и холестерина, посильные регулярные физические нагрузки, ЗОЖ и прочие действия, направленные на продление молодости. Также, чтобы снизить риск возникновения болезни, необходимо довести массу тела до нормальной в том случае, если норма превышена.

Рассмотрим подробнее основные направления профилактических мер.

Диета

Профилактика атеросклероза - это, во многом, рекомендации по организации правильного питания. В данном вопросе необходимо, по сути, знать всего две вещи: что есть нельзя, и что можно. Начнем с первого пункта.

Что есть нельзя

Необходимо сократить употребление жиров животного происхождения. К подобным источникам вредного холестерина относятся:

Мясо с жиром;
Творог и сметана высокой жирности;
Натуральное сливочное масло и сало.

Маргарин - совсем неполезный продукт для нашего организма. К сожалению, его добавляют в готовую продукцию: выпечку и полуфабрикаты практически повсеместно. Известно, что маргарин - суррогатный продукт, который опасаются пробовать даже крысы. Его опасное влияние в содержании, так называемых, транс-жиров - канцерогенных веществ, которые могут вызвать не только атеросклероз, но и даже рак.

Сахар-рафинад - продукт, для здоровья сосудов малополезный. Из-за того, что переизбыток сахарозы приводит к нарушению углеводного обмена, липидный обмен тоже начинает давать сбои, так как все процессы в организме зависят друг от друга.

Употребление яичных желтков тоже необходимо свести к минимуму. Учеными уже давно доказано, что куриный желток приводит к тому, что содержание «плохого» холестерина в сосудах подскакивает.

Такие напитки, как чай и кофе изрядной крепости требуется тоже из рациона исключить. Кроме разрушения зубов и расшатывания нервной системы они еще и приводят к быстрому преждевременному старению сосудистых стенок. В результате воздействия этих напитков сосуды утрачивают эластичность, становясь хрупкими, слабыми, и быстро старея.

Избегайте полуфабрикатов и копченых блюд. Различного рода фаст-фуд тоже приносят вред сосудам, поэтому от него лучше полностью отказаться. К тому же, как правило, в готовую быструю еду кладут не самое качественное мясо и прочие ингредиенты.

Узнаем, какие же продукты питания для профилактики атеросклероза будут полезны. Что продукты следует включить в рацион, дабы повлиять положительным образом на сохранение сосудов.

Это необходимая составляющая антисклеротической профилактики. Посильные, без фанатизма, занятия спортом помогают справиться со следующими осложняющими жизнь факторами:

Побеждают ожирение;
Останавливают прогрессирование сахарного диабета;
Помогают справиться с нервными перегрузками;
Побеждают артериальную гипертензию.

Все перечисленные недуги часто сопровождают атеросклероз, и являются провоцирующими данное заболевание факторами.

Внимание: вам вовсе не обязательно мучить себя на беговой дорожке или до изнеможения «тягать железо» в спортзале. Для действенной профилактики атеросклероза достаточно ежедневно уделять легким спортивным тренировкам полчаса или час. Кстати, эти тренировки вполне могут быть заменены прогулкой.

Способствовать профилактике атеросклероза могут и такие приятные, необременительные занятия, как танцы, поход в лес за грибами или пеший туризм на короткие расстояния. Такая умеренная физическая активность помогает наладить кровообращение, избавляет от застаивания крови в нижних венах, а также способствует рассасыванию холестериновых бляшек в сосудах.

Вторичная профилактика

Все описанные выше меры относятся к, так называемой, первичной профилактике. Это когда болезни еще нет, но существует вероятность ее возникновения. Но вот когда атеросклероз уже выявлен, его профилактика и лечение именуются вторичными мерами. Расскажем коротко о них тоже.

Если у вас диагностировали образование склеротических бляшек, необходимо начать уделять внимание снижению уровня артериального давления. Допустимый предел - 140/80: все, что выше - уже повод принимать препараты для снижения показателей. Соответствующие лекарства должен назначить врач.

Обязателен прием медикаментов для разжижения крови. Рекомендуются аспирин и клопидогрель. А чтобы уровень липидов в крови был в норме, врач назначает соответствующие препараты-статины.

Настоятельно советуем отказаться от курения. Эта пагубная привычка вредна для всех органов и систем: не минует этот вред и сосуды. Лучше всего избавиться от курения радикально, в этом случае через некоторое время легкие и сосуды полностью очистятся от канцерогенов и смол, что намного улучшит показатели здоровья.

Народные методы профилактики

Узнаем, каким образом народными средствами можно провести профилактику и лечение атеросклероза.

Настой плодов боярышника оказывает благотворное воздействие на сердце и сосуды. Особенно рекомендуется данное средство людям пожилым.
Настой шиповника - уникальный кладезь витаминов. Кроме того, что шиповник снабжает организм витамином С и прочими полезными веществами, он еще и замедляет старение.
Настой чабреца поднимает иммунитет, и уничтожает микробы в организме. Кроме того, чабрец эффективно борется с сердечными спазмами, тем самым делая процесс кровообращения более стабильным и ровным.
Народные лекари советуют употреблять в пищу мед, как продукт, имеющий великолепное бактерицидное и укрепляющее воздействие. Однако, не перестарайтесь: мед - высококонцентрированный продукт, содержащий много натуральных сахаров.
Для укрепления сосудов и их очищения можно готовить каждое утро сок из одной картофелины. Для приготовления необходимо свежий корнеплод натереть на терке, предварительно сняв с него кожуру. Получившуюся кашицу затем отжимают через марлю, и пьют сок.
Такое растение, как японская софора известна своими антисклеротическими свойствами. Ее стручки необходимо залить водкой, и затем настоять три недели в холодном месте. Пьют получившуюся настойку по столовой ложке трижды в день. Курс - три месяца.

Профилактика атеросклероза народными средствами выгодна тем, что все домашние снадобья имеют натуральное происхождение и минимум побочных эффектов. Однако, перед применением того или иного отвара/рецепта все-таки лучше вначале посоветоваться с доктором.

Необходимо знать, что профилактика этого недуга - по сути, образ жизни, а не единовременная мера с ограниченной продолжительностью.

Но есть и хорошая новость: начав вести соответствующий образ жизни, организовав рацион и привыкнув к регулярным спортивным нагрузкам, можно легко втянуться, и затем уже считать эти профилактические меры частью своей обычной жизни.

Мы рассмотрели особенности профилактики атеросклероза. Как вы видите, рекомендации несложные, но вполне действенные. Придерживаясь приведенных в статье советов, вы сможете избежать тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, укрепите здоровье, и продлите собственную жизнь.

Как принимать оливковое масло для снижения холестерина?

Всем известно, что жирная пища вызывает повышение уровня холестерина в крови и может стать причиной закупорки сосудов. Но это касается лишь насыщенных животных жиров, таких как сливочное масло, свиное сало, говяжий и бараний жир, а также жир различных видов птиц.

Но растительные масла оказывают на организм человека совсем иное воздействие. Они не только не увеличивают концентрацию холестерина в крови, но и способствуют ее заметному понижению, что было подтверждено в ходе многочисленных научных исследований.

Безусловно все растительные масла полезны для здоровья человека, но эффективность некоторых из них в лечение и профилактики атеросклероза превосходит даже медицинские препараты. Но какое масло самое полезное при высоком холестерине и как его правильно употреблять? Чтобы ответить на эти вопросы нужно разобраться в свойствах и составах различных растительных масел.

Какое масло полезно от холестерина

Растительное масло – это жир, который получают из плодов и семян различных видов растений. Самое полезное масло производится путем холодного отжима, так как при нем удается сохранить все необходимые для человека вещества, такие как витамины, минералы и другие ценные компоненты.

Сегодня на прилавках магазинов представлен широкий выбор сортов растительного масла: от знакомого всем подсолнечного, до экзотического авокадового или кокосового. Все они обладают уникальным составом и свойствами, а значит по-разному воздействуют на организм человека.

В целом любое растительное масло можно считать диетическим продуктом, однако при атеросклерозе и высоком уровне холестерина употребление некоторых из них рекомендуется серьезно ограничить. Это в первую очередь касается масел с высоким содержанием насыщенных жирных кислот.

Вредное масло:

Подсолнечное;
Кукурузное;
Соевое.

Полезное масло:

Оливковое;
Льняное;
Рапсовое;
Кунжутное;
Амарантовое;
Расторопшевое.

Главным критерием полезности масла для людей с высоким холестерином является содержание в нем полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Именно они помогают выводить вредный холестерин из организма и оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Эти вещества являются эффективными борцами с высоким холестерином, а также помогают очистить организм от токсичных веществ.

Лечение оливковым маслом

Оливковое масло для снижения холестеринаиспользуется уже не одну сотню лет. Так в состав некоторых аптечных препаратов от атеросклероза входит экстракт плодов и листьев оливкового дерева, который является известным растительным средством от болезней сердца и сосудов.

Дело в том, что оливковое масло – это богатый источник фитостеролов и полифенолов, а также полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые содержатся в нем в наиболее гармоничной концентрации и прекрасно усваиваются организмом.

Однако наиболее ценным свойством оливкового масла является содержание огромного количества мононенасыщенных жирных кислот Омега-9. Они обладают выраженным антиканцерогенным свойством и способностью эффективно уменьшать концентрацию вредного холестерина и глюкозы в крови, а также убирать холестериновые бляшки.

Поэтому оливковое масло входит в перечень наиболее полезных продуктов для больных атеросклерозом и сахарным диабетом. Помимо этого, при длительном употреблении оливковое масло способно нормализовать артериальное давление даже у пациентов с сильной гипертонией.

Оливковое масло эффективно выводит из организма липопротеиды низкой плотности, и повышает содержание полезных липопротеидов высокой плотности. Таким образом оно препятствует усвоению жира и помогает справиться с лишними килограммами.

Лечение оливковым маслом.

Самый простой способ лечения оливковым маслом – это ежедневно использовать его в приготовлении горячих и холодных блюд. Особенно полезно оливковое масло класса ExtraVirgin, которое идеально подходит для заправки салатов, приготовления тостов и бутербродов.

Но чтобы усилить лечебный эффект оливковое масло можно принимать в качестве лекарства следуя следующим рекомендациям:

Для профилактики и при легкой форме атеросклероза – по 2,5-3 ст. ложки масла трижды в день за четверть часа до приема пищи;
При тяжелом течение атеросклероза – по 40 мл. масла пять раз в день на голодный желудок.

Лечение льняным маслом

Льняное масло является одним из наиболее ценных растительных жиров. Оно помогает улучшить пищеварения, справиться с простудными заболеваниями, нормализовать гормональный фон и укрепить защитные функции организма.

Однако наибольшую пользу льняное масло приносит сердечно-сосудистой системе, обеспечивая надежную профилактику и лечение атеросклероза, тромбоза, ишемии, инфаркта и инсульта. Оно является наиболее эффективным растительным средством для борьбы с высоким уровнем холестерина и сахара в крови, а также тяжелой степени ожирения.

Столь огромная польза льняного масла для сердца и сосудов объясняется рекордным содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. По данному показателю льняное масло значительно превосходит не только другие растительные масла, но даже рыбий жир.

Важно подчеркнуть, что в масле из семян льна полиненасыщенные жирные кислоты находятся в совершенно уникальном соотношение, а именно с заметным преобладанием редких Омега-3 жирных кислот. Так в 100 гр. льняного масла содержится от 68 гр. и выше Омега-3 жирных кислот, тогда как в оливковом их всего 11 гр. на 100 гр. продукта.

А ведь именно Омега-3 жирные кислоты наиболее эффективно выводят вредный холестерин из организма, понижают уровень сахара в крови и улучшают обмен веществ, способствуя быстрому похуданию даже при большом лишнем весе. Данные свойства делают льняное масло незаменимым лекарством от атеросклероза сосудов.

Масло из льна способствует укреплению сосудистых стенок и повышению их прочности и эластичности. Это помогает предотвратить повреждение и воспаление сосудов у пациентов с гипертонической болезнью. А как известно именно высокое артериальное давление в сочетании с избытком плохого холестерина являются основными причинами развития атеросклероза.

Важно подчеркнуть, что льняное масло эффективно даже для пациентов с тяжелой формой закупорки сосудов. Ежедневной прием этого средства помогает понизить риск развития инфаркта и инсульта на 30%, и значительно улучшить состояние больного.

Лечение льняным маслом.

В отличие от других растительных жиров льняное масло обладает специфичным вкусом и запахом, которые многим кажутся неприятными. Так по мнению большинства, льняное масло имеет отчётливый привкус рыбьего жира и к тому же серьезно горчит.

Полный рецепт лечения выглядит следующим образом:

В первые трое суток – по 1,5 ч. ложке трижды в день за полчаса до еды;
Следующие 5 суток– по 1,5 ч. ложке пять раз в день за 30 минут до приема пищи;
Далее в течение 5 суток – по 2-2,5 ч. ложки пять раз в сутки на голодный желудок;
Во все последующее время лечения – по 1 ст. ложке пять раз в день за полчаса до еды.

Общий курс лечение длиться 2 месяца. Важно подчеркнуть, что людям с хроническим панкреатитом или холециститом рекомендуется быть осторожными и пить льняное масло только во время употребления пищи. В противном случае может произойти обострение болезни.

Тем, кому не приятен вкус масла из семян льна могут принимать это лекарство в форме капсул, которые продаются в любой современной аптеке.

Такие капсулы содержат хорошо очищенное биологически активное льняное масло, которое способно благотворно влиять на работу всего организма.

Холестерин – вещество, которое присутствует в организме человека и выполняет довольно серьезные и противоречивые функции. В организме человека есть хороший и плохой холестерин. Один компонент помогает расщеплять жировые накопления и производит чистку сосудов. Другой наоборот является причиной накопления жиров в организме и закупорке сосудов жировыми фракциями. С таким холестерином необходимо бороться и уменьшать количество. В организме существует много способов по борьбе с холестерином. Одним из результативных и действенных вариантов является льняное масло. Что может повысить холестерин? Как принимать льняное масло для снижения холестерина? Как его пить при повышенном холестерине? Попробуем найти ответы и рассмотрим особенности употребления льняного масла.

В чем опасность больших показателей холестерина

Человеческий организм наполняется холестерином двумя путями: от поступления с продуктами питания и от образования внутри самого организма. Причем всего одна пятая от всего количества приходит извне. В здоровом человеческом организме уровень хорошего и плохого холестерина сбалансирован. Если происходит сбой, то резко повышается количество плохого холестерина, и как результат страдают сосуды. Просветы крупных и мелких сосудов забиваются жировыми фракциями, и вследствие этого нарушается кровоток. Нарушение кровотока влечет за собой нарушение в жизнеобеспечении многих органов, а самое главное – органов сердечно-сосудистой системы. Часто следствием высокого содержания холестерина становится атеросклероз и другие проблемы со здоровьем:

Инфаркт миокарда – в крупных сосудах образуется сгусток крови, который блокирует поступление кислорода к сердцу, данное состояние в большинстве случаев заканчивается летальным исходом.
Ишемический инсульт – холестериновые образования затрудняют или перекрывают кровоток к головному мозгу, в результате этого клетки погибают от нехватки кислорода.
Геморрагический инсульт – вследствие закупорки сосудов происходит их разрыв и кровоизлияние в головной мозг.

Почему продукты повышают холестерин?

Чтобы предотвратить такие страшные последствия, народная медицина рекомендует принимать льняное масло. Льняное масло от холестерина – средство, проверенное годами использования. Для уменьшения количества холестерина применяют препарат, в основе которого лен.

Способности льняного масла

Льняное масло – вещество, способное эвакуировать из организма лишние холестериновые фракции. Сырьем такого продукта являются семена льна, в составе которых присутствуют:

Омега-кислоты;
минералы;
витамины А, К, Е, В6, В 12,F.

Человеческий организм не способен синтезировать Омега-кислоты, поступают вещества только с продуктами питания. Данные вещества помогают восстанавливать поврежденную структуру сосудов, эластичность, уменьшают вязкость крови, являются профилактикой появления тромбов и холестериновых бляшек. Благодаря кислотам, сосуды легче переносят перепады кровяного давления, становятся крепче и гибче. Также данные кислоты помогают расщеплять холестерин и эвакуировать его за пределы организма. При атеросклерозе льняное вещество эффективно чистит сосуды и улучшает кровоток. При расщеплении «нехорошего» холестерина Омега – кислоты не влияют на уровень и качество хорошего холестерина.

Холестерин и льняное масло – две несовместимые вещи.

Основные способности льняного масла в следующем:

при регулярном употреблении льняного масла риск инсульта снижается в три раза;
в нетрадиционной медицине масло семян льна служит эффективным средством в борьбе с изжогой, язвой и некоторыми видами гельминтов;
использование масла препятствует развитию атеросклероза, диабета, ишемии.

Пить льняное масло в чистом виде получается не у каждого, продукт обладает специфическим горьким вкусом, и это затрудняет его применение.Как пить продукт, снижающий холестерин?

Правила приема льняного масла

Препарат показан к приему взрослым и детям от шестнадцати лет. Если по состоянию здоровья нет противопоказаний, прием препарат назначают младенцам, которые пьют средство с шестимесячного возраста. Схема приема льняного масла выглядит так:

детям с полугода – не более пятнадцати капель;
от года и до трехлетнего возраста – половина чайной ложки;
детям до семи лет – по чайной ложке;
детям до четырнадцати – по десертной ложке.

Для снижения показателей холестериновых фракций разработана схема приема препарата. Принимать масло можно двумя разными способами:

утром, до приема пищи, за полчаса до завтрака;
вечером, после ужина, через полчаса после еды.

Лечение сосудов на ногах

Можно принимать препарат, ни с чем не смешивая, просто запивая водой, второй способ – добавлять в салаты и каши, заменяя привычное подсолнечное масло. Для лечения атеросклероза принимают масло дважды в день, для профилактики заболевания – один раз в день. Взрослый принимает столовую ложку – доза однократного приема. При появлении неприятных симптомов, таких как понос или боль в животе, необходимо снизить дозировку, но не отказываться от лечения. Такое состояние не продлиться дольше пары дней. Принимают средство около трех месяцев при лечении атеросклероза и три недели при проведении профилактики. Повторяют курс дважды в год.

Применение льняного масла

Продукт обладает большим количеством полезных веществ и способен регулировать состояние здоровья, улучшать работу органов и систем. В некоторых случаях отжим семян льна является средством вспомогательной терапии, иногда выступает в виде основного терапевтического препарата.

Льняное средство применяется при:

заболевания сердечно — сосудистой системы;
расстройства в работе пищеварительной системы;
воспалительные процессы органов дыхания;
снижение иммунитета;
тяжелые проявления предменструального синдрома;
гормональные расстройства у мужчин;
плохая всасываемость кальция.

Чтобы с помощью льняного масла снизить уровень холестерина, необходимо пересмотреть рацион питания, отказаться от большого количества пищи животного происхождения и увеличить процентное соотношение растительных продуктов.

Противопоказания применения средства

Как и у каждого лекарственного препарата, у продукта из льна есть противопоказания к применению.

Рассмотрим подробнее, а пока остановимся на правилах при употреблении:

льняное масло категорически не подходит для жарки, в процессе нагревания все целебные вещества разрушаются, пользы от такого продукта не будет;
гепатит;
плохая свертываемость крови;
гормональная терапия;
употребление антидепрессантов;
беременность в первом триместре.

Если женщина пила масло в последнем триместре, отрицательных проявлений не отмечается. Льняное масло является прекрасным средством, позволяющим стабилизировать показатели холестерина в крови. При правильном приеме средства результат не заставит себя ждать. Будьте здоровы!

Всего одна ложка льняного масла может явиться спасением для очень многих людей, которые реально хотят сохранить молодость своих сосудов.

В составе льняного масла масса полезных для здоровья компонентов: витамины А, Е, К, В6, В12, F, многочисленные минералы.

Самое главное, чем ценно масло льна - это полиненасыщенными жирными кислотами.

Масло льна снижает уровень плохого холестерина и глюкозы, снижает свертываемость крови.

Льняное масло повышает эластичность сосудов и в целом защищает сосуды от атеросклероза и гипертонической болезни.

К сожалению, сегодня гипертоническая болезнь, повышенный холестерин, атеросклеротические бляшки в артериях очень часто встречаются у 30-40 летних людей. А это – увы, огромный риск развития тромбозов или кровоизлияний.

Чем полезно льняное масло для наших сосудов?

Давайте по порядку ответим на все вопросы, которые возникают при лечении маслом льна?

Как получают льняное масло?
Источником льняного масла служит льняное семя, из которого путем холодного отжима получают это замечательное масло. Оно используется не только в пищу. Из него изготавливают натуральную олифу, лаки и медицинские мази.

Полезный состав:
Не зря наши далекие предки на Руси так часто применяли его в пищу! Ведь в составе льняного масла масса полезных для здоровья компонентов. Это и витамины А, Е, К, В6, В12, F, а также многочисленные минералы. Но самое главное, чем ценно масло льна, так это своими полиненасыщенными жирными кислотами.

Среди них первое место по своей значимости занимает альфа-линоленовая кислота. Из нее в нашем организме синтезируются всем хорошо известные : докозогексоеновая и эйкозопентаеновая. Эти превращения занимают определенное время, поэтому принимая льняное масло ждать быстрого оздоровительного эффекта нельзя. Одна ложка льняного масла, принимаемая по утрам, начнет положительно воздействовать на наш организм через 2 недели.