«Влюбитесь — это действительно работает»: секреты красоты главных голливудских актрис. Три правила красоты от николь кидман Секреты красоты николь кидман

На днях , которая в феврале этого года стала посланницей Neutrogena, появилась на мероприятии марки в Лос-Анджелесе и рассказала о том, как ухаживает за кожей. Актриса призналась, что не выходит из дома без солнцезащитного крема с SPF-фактором 50.

Я много бываю на свежем воздухе, занимаюсь спортом и стараюсь защищаться от солнца,

— поделилась она.

Эта привычка появилась у звезды еще в детстве. У ее родственников был рак кожи, поэтому она приучила себя быть особенно осторожной. Кидман отдает предпочтение солнцезащитным средствам бренда Neutrogena. В России эта косметика представлена весьма скромно (ее можно найти в некоторых аптеках, и в магазине "Подружка", например).

Более того, она не только не загорает, но и выходя на пляж, надевает максимально закрытые купальники с рукавами. К слову, на съемках в жаркую погоду рядом со знаменитостью всегда находится ассистент, готовый в любую минуту спрятать ее от палящего солнца под зонтом. Актриса уверена, что только так можно спасти кожу от старения.

По словам звезды, к тяжелой артиллерии (к помощи хирургов) она никогда не прибегала, зато признавалась, что делала инъекции ботокса. Впрочем, для Кидман оказался неудачным. Я очень сожалею, что колола ботокс. Лицо из-за него превратилось в маску, и мимика изменилась.

Сейчас актриса утверждает, что поддерживает молодость с помощью различных кремов и сывороток с ретинолом.

Люблю средства с мгновенным эффектом — нанесла, и готово. Но также не пренебрегаю продуктами, которые работают на перспективу. У меня очень чувствительная кожа, поэтому я особенно тщательно выбираю косметику, чтобы не возникало шелушений и сухости,

— делилась она в одном из интервью. Один раз в неделю Николь делает пилинг. Еще одно бьюти-правило, которому неукоснительно Кидман следует, — тщательное снятие макияжа перед сном.

Николь уверена, что красота идет изнутри, поэтому она тщательно следит за своим рационом: ест много зелени и рыбы и предпочитает избегать продуктов с высоким содержанием жира. Это помогает ей не только держать себя в форме, но и выглядеть значительно моложе своих лет. Также актриса считает очень важным соблюдать водный баланс и не забывать об этом на протяжении всего дня. Кроме того, звезда Голливуда старается есть часто, но небольшими порциями. Свой идеальный тон кожи супруга Кита Урбана подчеркивает розовыми оттенками румян. Выбирая между насыщенными smoky eyes и ярким макияжем губ, она предпочтет последнее.

Когда актриса была рыжей, она ухаживала за своими густыми волосами с помощью клюквенного сока, раз в неделю промывая их этим напитком. По словам Кидман, это средство не только придает им блеск, но и укрепляет, ведь в нем содержится кислота, которая "склеивает" поврежденные участки волос. Когда Кидман перекрасилась в блондинку, вместо клюквенного сока в ход пошло шампанское — оно дарит волосам шелковистость.

Впервые на экране Николь Кидман появилась в возрасте 15 лет, снявшись в музыкальном клипе «Bop Girl» певца Пэта Уилсона. Затем было несколько ролей на телевидении и в сериалах. В 1989 году Кидман снялась в фильме «Мертвый штиль» и покорила Голливуд. Стройная девушка, с белой кожей и копной рыжих волос, стала обожаема всеми зрителями Соединенных Штатов. Она – первая актриса из Австралии, получившая в 2003 году премию «Оскар» в номинации «Лучшая женская роль» и ставшая трехкратной обладательницей премии «Золотой глобус».

В 1990 году молодая актриса выходит замуж за уже успешного на тот момент голливудского актера Тома Круза. К сожалению, брак дал трещину и в 2001 году начался долгий бракоразводный процесс, который сопровождался у Николь затянувшейся депрессией.

Но актерская жизнь не стояла на месте, втягивая Кидман в новые съемки и новые роли. Ее лицо заинтересовало дом моды «Шанель» – Николь снялась в рекламных роликах для парфюмерного бренда и получила самый высокий гонорар в истории рекламы.

В 2006 году актриса снова выходит замуж – ее избранником стал австралийский певец Кит Урбан.

Съемки, переезды, семейная жизнь – жизнь Кидман расписана по часам, при этом она успевает уделить внимание своим детям и завоевать любовь и признание зрителей всего мира. Но как актрисе удается совмещать столько обязанностей и оставаться всегда улыбчивой, стройной и молодой? В чем заключается звездный успех ее красоты?

Секрет молодости Николь Кидман очень прост, и актриса не делает из этого тайны. , много свежих фруктов и чистой питьевой воды помогают избежать ей появления признаков преждевременной старости. Конечно, не обходится дело и без антивозрастных кремов, но Николь отдает предпочтение косметическим средствам только с натуральными ингредиентами. Ее фарфоровая кожа требует очень трепетного ухода, особенно защиты от ультрафиолетовых лучей, поэтому Николь всегда использует и в обычной жизни часто носит шляпу. Но убежать от слухов в мире шоубизнеса просто невозможно. Многие СМИ выпускают публикации, посвященные пластическим операциям актрисы и ее пристрастию к ботоксу. Сама Николь полностью отрицает такой способ преображения. «Я абсолютно натуральная» , – улыбается она. Так ли это на самом деле, мы, поклонники актрисы, узнать не сможем, но, не смотря на любые средства, по-прежнему будем любоваться обворожительной и женственной Николь.

Глядя на эти фото Кидман с трудом верится в отсутствие Ботокса

Я всегда восхищалась ухоженными и яркими волосами голливудской красотки. Оказывается, кроме шампуня, для мытья волос актриса использует клюквенный сок. Благодаря чему волосы приобретают естественный красновато-рыжеватый оттенок. Как готовит эликсир сама Николь, остается секретом. Но мы можем попробовать воспользоваться следующим рецептом питательной клюквенной маски для волос .
Ингредиенты:
свежая клюква – 3 ст. ложки,
петрушка – 5 веточек,
оливковое масло – 1 ст. ложка.

Клюкву и петрушку разомните, полученный сок процедите и смешайте с оливковым маслом. Готовую смесь вотрите в корни волос и накройте пленкой или специальной шапочкой для масок. Через 20 минут волосы тщательно промойте с шампунем.

Николь всегда поддерживает себя в хорошей физической форме: занимается йогой, плавает в бассейне и играет в теннис. Для актриса в течение трех дней пьет овощные и фруктовые соки, травяные настои и воду, исключив алкоголь, черный чай, черный кофе и сахар. Когда во время двух беременностей она набирала лишние килограммы, приходилось садиться на строгую диету. И фигура актрисы возвращалась к прежним параметрам уже через 2 месяца после родов.

Если вы хотите сбросить 6-8 килограммов всего за 14 дней, обратите внимание на диету Николь Кидман. Рассмотрим примерное меню:

Первый день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – 2 вареных яйца, томаты и шпинат;
Ужин – отварное мясо и зеленый салат.

Второй день: Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – отварное мясо;
Ужин – ветчина и кефир.

Третий день: Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – томаты, фрукты и сельдерей, обжаренный на растительном масле;
Ужин – тертая морковь – 1 порция, 2 вареных яйца, кусок сыра.

Четвертый день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – тертая морковь – 1 порция, кусок сыра и 1 вареное яйцо;
Ужин – фруктовый салат.

Пятый день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – нежирная отварная рыба;
Ужин – тертая морковь – 1 порция.

Шестой день: Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – куриное филе и зеленый салат;
Ужин – 1 вареных яйца.

Седьмой день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – отварное мясо и фрукты;
Ужин – нежирная отварная рыба, сырые или тушеные овощи.

Вторую неделю питаться по такой же схеме. В день следует выпивать не менее 1,5 литра воды без газа. Исключите из рациона соль, сахар и алкоголь. Диета относится к разряду очень строгих, поэтому насытиться предложенными блюдами будет сложно. Перед такой диетой рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом.

И «продолжайте всегда улыбаться, чтобы не произошло. Завтра будет новый день», – советует голливудская актриса.

Что всегда поддерживает знаменитую актрису? Простое правило, которая она заучила еще в детстве. Вы тоже хотите взять его на вооружение? Запоминайте: «Продолжай улыбаться, что бы не произошло. Ведь завтра будет новый день».

Позитивный настрой - залог успеха

Ита к, по-настоящему позитивный настрой и любимая работа, а так же дети помогают Николь преодолеть вообще любые трудности. Женщина, обладающая ангельской внешностью, имеет железную волю. Так, поставив цель, она последовательно, с завидным упорством идет к ней. При этом целеустремленность ее в глаза не бросается, заметить со стороны ее не так просто. Как следствие, окружающие думают, что Николь попросту преследует удача, и у нее все получается само собой.

Давайте сейчас мы попробует отодвинуть занавес над одной, необычайно важной для большинства читательниц сторон жизни голливудской звезды - как же у Кидман получается поддерживать собственную фигуру в великолепной форме ?

Актриса уверена, что возможность реализовывать саму себя со всех сторон жизни и помогает ей сохранять молодость. Поэтому неудивительно, что за последние годы Николь не только снялась во множестве картин, но так же занималась разработкой косметических средств под собственным брендом.

Путь становления Николь Кидман

Давайте начнем издалека. Первые годы собственной жизни Николь Кидман прожила на Гавайских островах, полюбив океан на всю жизнь. В собственном интервью, актриса заметила, что приезжая на острова сейчас, она практически каждый день посвящает плаванью в океане. Вот вам и фитнес! Впрочем, рассмотрим упражнение от Николь, предназначенное для выполнения в утреннее время.

Прежде всего, стоит заметить, что выполнять его необходимо как можно медленнее. Становимся на четвереньки, втягиваем живот и медленно-медленно отводим ногу назад. После этого к груди притягиваем колено и, постепенно округляя позвоночник, стараемся коснуться носа коленом. Возвращаемся на исходную позицию... Нет, это еще не конец. Для каждой ноги повторяем такие манипуляции по 10 раз.

Зарядка зарядкой, но без диеты никуда. Впрочем, иначе ее можно назвать, как программу очищения организма . Именно с ее помощью Кидман выводит из своего организма шлаки.

Итак, заключается она в том, что на протяжении трех дней актриса пьет травяные настои и воду, овощные и фруктовые соки. Даже и не смотрит в сторону замороженных продуктов, сахара, алкоголя, черного чая и кофе.

Однако такая диета временна, только на три дня. А вот каких действий придерживаться в повседневности? Сама Николь просто не жить не может без булочек с отрубями, медом и виноградом. За пару часов до сна актриса выбирает один из этих продуктов, с удовольствием съедая его. А вот за час до того, как отбыть ко сну, Кинман выпивает настой ромашки или же мелиссы.

Так же Николь практикует различные салонные процедуры, водорослевое и грязевое обертывание , массаж.

Роскошная внешность Кидман

Коснемся волос. Нет, не в прямом смысле - только скажем несколько слов о них. Николь блондинка от природы, но за своими светлыми волосами она ухаживает при помощи клюквенного сока, который придает рыжевато-красноватый оттенок волосам. В тех случаях, когда актриса желает добиться блеска в собственных волосах, она ополаскивает их в игристом вине. В шампанском.

Ожидалось, что после развода с Томом Крузом, Николь Кидман впадет в глубокую депрессию. Этого, однако, не случилось, и актриса продолжила держать себя в тонусе при помощи работы. Продолжая восхождение на Олимп Голливуда, Кидман, во время съемок в одном из фильме, разучила канкан, который помог ей не только отвлечься от грустных мыслей, но так же и сохранить фигуру.

Напоследок, хотелось бы дать три совета... нет, правильнее будет выразиться, три правила красоты от Николь Кидман. Так, для лица ежедневно потребуется делать специальные контрастные ванночки. Воды выпивать в день не меньше, чем семь чашек. Так же балуйте себя настоящей мятной ванной, добавляя в воду отвар или же настой мяты.

Ни в коем случае не жалейте времени на сон. Популярная актриса, на вопрос журналистов о том, чем же заключается секрет ее красоты и молодости ответила, что это все она имеет благодаря десяти часам сна ежедневно, а так же шоколаду.

Все о том, как ухаживают за собой женщины, которые всегда выглядят безупречно

Сегодня они - главные дивы современного Голливуда: талантливые актрисы, ролевые модели для нескольких поколений и женщины с большой буквы. Но все это не мешает им искрометно шутить, дурачиться на пресс-воллах во время большой премьеры и отлично выглядеть в повседневной жизни. InStyle делится секретами красоты самых обсуждаемых актрис современности.

Николь Кидман

«Моя внешность - совершенно естественная. Я всегда наношу защиту от солнца, не курю и забочусь о себе. Я этим горжусь. Каждый может делать со своей внешностью что угодно, я никого не осуждаю, но сама верю в спорт. Так меня воспитали. Вы хотите знать главный секрет красоты? Влюбитесь - это действительно работает!»

Поддерживать точеную фигуру Кидман помогает дробное питание: актриса ест несколько раз в день маленькими порциями, а ее рацион включает в основном рыбу и зелень. Николь предпочитает плавание: каждый день она полчаса проводит в бассейне. Ради поддержания аристократической бледности она избегает длительного пребывания на солнце и всегда пользуется средствами с SPF. Цвет кожи Николь Кидман подчеркивает розовыми оттенками румян. Выбирая между тенями и яркой помадой, она обычно делает ставку на последнее - ее яркие голубые глаза не требуют лишних акцентов.

Дженнифер Лопес

«Скромные и тихие радости подчас нас тонизируют гораздо лучше любых заморских пляжей. Красота имеет всего лишь глубину кожи. Я думаю, очень важно найти баланс ума, тела и духа»

Чтобы в 48 выглядеть на 35, певице приходится соблюдать жесткую бьюти-рутину. В ее меню нет ни сладкого, ни жареного, все блюда готовятся на пару из самых свежих сезонных продуктов: брокколи, спаржа, киноа. К тому же она не пьет алкоголь и не курит. При этом Лопес никогда не сидит на диетах - свой рацион она согласовывает с диетологом: в нем присутствуют и белки (много рыбы и курицы), и углеводы (бурый рис). Ежедневно знаменитость находит как минимум час времени для занятий спортом, при этом ее фитнес-рацион состоит из регулярных кардио- и силовых нагрузок в комбинации с утренней йогой, 20-минутной медитацией и массажем с моделирующими средствами.

Холли Берри

«Внешний вид во многом зависит от образа жизни. Я никогда не курила и не злоупотребляла ни алкоголем, ни наркотиками. Все это с годами отражается на лице»

В юности Холли поставили диагноз - сахарный диабет, с тех пор она ведет борьбу с сахаром, и пока выходит победителем. Так что на протяжении многих лет любимая еда актрисы - это крупы, тунец на гриле и пюре с чесноком. В меню только продукты с низким содержанием жира, сахара и минимум простых углеводов. Что касается спорта, актриса предпочитает кардио. «Я не занималась с действительно большим весом, только если этого не требовала роль. Для себя я делаю много кардио, потому что не хочу быть слишком мускулистой. Но спортом занималась всегда - это часть моей болезни, ключ к контролю уровня сахара в крови», - делится Берри. Прокачивает Холли только пресс, выделяя на него по 30 минут три раза в неделю. Любимых средств по уходу за кожей у актрисы не так много, однако она отдает предпочтение сывороткам.

Натали Портман

«Красота - это огромное преимущество. Красивым быть выгоднее, чем некрасивым»

Портман - известная вегетарианка, помимо этого она старается пить много воды и спать минимум по восемь часов. У француженок она научилась использовать аптечную розовую воду вместо тоника, а еще - выглядеть слегка небрежно. Золотое правило Портман - всегда смывать макияж перед сном. Для этого она использует легендарную мицеллярную воду Bioderma. А завершает процедуру очищения гель для умывания Joëlle Ciocco. Последний штрих - увлажняющий крем или питательная маска.

Мицелярная вода Sensibio H2O от Bioderma, 790 руб. (биодерма.рф)

Шарлиз Терон

«Многие не понимают, что не важно, что о тебе думают другие, ты сам - тот единственный человек, с которым жить всю жизнь. Я люблю себя. Мне комфортно в своем теле. Конечно, бывают дни, когда я смотрю в зеркало и думаю: «Что-то не очень». А иногда - с прической и макияжем - буду любоваться тем, как я хороша. Думаю, такое происходит с каждой женщиной»

Главный бьюти-прием одной из самых сексуальных актрис Голливуда - естественный макияж, который Шарлиз пропагандировала еще до того, как он стал трендом. Идеальный тон, сияющая кожа, аккуратные брови и ресницы, теплые румяна и нюдовая помада. Шарлиз не пользуется средствами для снятия макияжа, так как считает, что они могут повредить структуре кожи. В качестве замены она использует влажные салфетки. Также актриса не выходит из дома без солнцезащитного крема, даже в дождливую погоду, а также обожает легкие BB-кремы. К тому же она часто меняет средства по уходу, чтобы не вызывать привыкание.

Энн Хэтэуэй

«Я считаю, что у меня странные черты лица. У меня довольно крупные черты лица, а голова небольшая. Но, знаете, я не собираюсь заниматься самобичеванием по этому поводу. Это мое лицо. Я не особенно красива. Но я чувствую себя нормально, потому что я знаю, что выгляжу собой и, в конце концов гораздо важнее личность. Если я не занимаюсь своей внешностью, мои волосы слишком вьются, а тон лица никакой, и это ненормально. Но я пытаюсь найти баланс в работе со своим внешним видом».

Одна из подруг Оушена перед сном принимает две столовые ложки оливкового масла: это, по ее мнению, способствует выводу токсинов из организма и улучшает состояние кожи. Косметолог Хэтэуэй советует ей делать скраб из овсяных хлопьев и лимонного сока, что способствует обновлению и сиянию кожи. А визажист актрисы Джина Брук рекомендует посвящать 15-20 минут подготовке к макияжу. Для ухода за кожей Энн Джина использует маску с гиалуроновой кислотой, а затем увлажняющий крем с витамином С. Это не только помогает защитить кожу от внешнего воздействия, но и придает ей свежесть и сияние.

Позитивный настрой, любимая работа и детки помогают Николь преодолевать любые трудности.

Эта хрупкая женщина с ангельской внешностью обладает стальной волей.

Поставив цель , она идет к ней с завидным упорством и последовательностью, но ее целеустремленность не бросается в глаза.

Видимо, поэтому у большинства ее фанатов создается впечатление, что у Кидман все получается само собой.

Сегодня мы приоткроем занавес над одной важной для нас стороной жизни голливудской звезды: как она поддерживает свою фигуру в отличной форме.

Николь уверена, что возможность реализовать себя со всех сторон помогает сохранить молодость. В последние годы Николь Кидман не только преданно служила съемкам, но и разрабатывала линию косметических средств для ухода за ногтями.

	Гавайи, солнце, океан... Первые годы жизни Николь провела на Гавайях и уже тогда влюбилась в океан. "Когда я сейчас туда приезжаю, - делится с журналистами Кидман, - плаваю в океане практически каждый день. Кстати, моей бабушке 90, но она прекрасно себя чувствует, а все потому, что плавает каждый день уже много лет".
Упражнение для пресса, спины, ягодиц и рук Утро Николь начинает с этого упражнения. Выполнять его следует как можно медленнее. Исходное положение: встать на четвереньки. Втянув живот, отвести ногу назад. Затем притянуть колено к груди, округляя позвоночник и стараясь коснуться коленом носа. Вернуться в исходное положение. Повторить по 10 раз для каждой ноги.
	Стройность благодаря программе очищения Время от времени Кидман придерживается диеты, способствующей выведению из организма шлаков. В течение трех дней она пьет воду, травяные настои, фруктовые и овощные соки. Не прикасается к кофе, черному чаю, алкоголю, газированным напиткам, замороженным продуктам и сахару.
Секреты красоты от кинодивы Перед сном легкий перекус. Кидман обожает виноград, мед и булочки с отрубями. Примерно за 2 ч до сна она лакомится одним из этих продуктов, а за 1 ч до того, как отправиться в кровать, пьет настой мелиссы или ромашки.
	Красивые волосы За натуральными светлыми волосами блондинка Николь Кидман ухаживает при помощи клюквенного сока. Он придает волосам красновато-рыжеватый оттенок. Если ей хочется, чтобы волосы блестели, она ополаскивает их шампанским.
Работа держит в тонусе После развода с Томом Крузом актриса, вопреки ожиданиям многих, не впала в депрессию, а продолжила восхождение на голливудский Олимп. Кидман снялась в фильме "Мулен Руж". Разучивание канкана помогло актрисе сохранить фигуру и отвлечься от хмурых мыслей.
	Три правила красоты от Николь Кидман 1. Выпивать в день не менее семи чашек воды. 2. Делать контрастные ванночки для лица. 3. Принимать мятную ванну (добавив в воду мятный настой или отвар).
Нельзя жалеть времени на сон На одной из пресс-конференций Николь Кидман на вопрос журналистов, в чем секрет ее молодости и красоты, ответила: "Десять часов сна каждый день и... шоколад!"