O modalitate uimitoare de a trata și de a preveni bronșita cronică este exercițiile de respirație. Gimnastica respiratorie pentru bronșita cronică: recomandări de bază Exerciții terapeutice pentru bronhii

În lupta împotriva bolii, este necesar să se folosească toate mijloacele: medicamente, rețete populare și terapie suplimentară. Terapia cu exerciții fizice (complexul de kinetoterapie) devine una dintre metodele eficiente de tratare a bronșitei cronice.

Astfel de gimnastica este capabilă de multe, nu numai că contribuie la victoria asupra unei boli de lungă durată, ci și vindecă complet organismul:

Îmbunătățește schimbul de gaze.
Crește tonusul întregului corp.
Are un efect benefic asupra muschilor centrilor respiratori.
Redă fermitatea și elasticitatea țesutului bronșic.
Previne dezvoltarea complicațiilor după bronșita cronică.
Creează un fundal favorabil pentru cel mai bun efect al medicamentelor.
Îmbunătățește circulația sângelui în zona pleurală, facilitând lichefierea și îndepărtarea flegmei.

Numeroase abilități Terapia cu exerciții ajută pacientul face față mai repede bronșitei cronice și reabilește-te mai repede după recuperare. De asemenea, exercițiile pentru bronșita cronică sunt grozave pentru îmbunătățirea sănătății!

Terapie cu exerciții fizice și bronșită cronică

Tehnica gimnastică pentru reabilitarea pacientului incapabil să devină singurul leac... Dar ca adjuvant la medicamente Terapia cu exerciții oferă un efect puternic de vindecare.

Important... Pacienții cu bronșită cronică cu terapie fizică regulată au observat o accelerare a recuperării de 2 ori decât în cazul tratamentului cu numai medicamente.

Sarcini principale, care pune terapia cu exerciții fizice în tratamentul bronșitei cronice, sunt următoarele:

întărirea și antrenamentul forțelor imune;
restaurarea și regenerarea bronhiilor;
creșterea activității respiratorii;
ameliorarea proceselor inflamatorii în bronșită;
prevenirea dezvoltării posibilelor complicații în bronșita cronică;
creșterea rezistenței la bolile infecțioase și inflamatorii;

Noțiuni de bază

În cazul bronșitei cronice, este necesară terapia cu exerciții fizice cursuri lunare... Fiecare curs este conceput pentru 2 săptămâni de cursuri zilnice.

Atenţie... Pentru a obține cel mai bun efect, desfășurați cursuri în cameră rece(temperatura ideala + 10-18⁰ С) dimineata si seara (1-1,5 ore inainte de culcare).

Terapia cu exerciții fizice este bine de combinat inhalarea aromei(folosiți uleiuri esențiale ienupăr, brad, molid sau cedru). Pentru inhalare, puteți utiliza și.

Faceți exerciții în tăcere(pacientul trebuie să-și audă propria respirație).

Terapia cu exerciții se efectuează pe stomacul flămândși numai dacă nu există febră, tuse severă și slăbiciune.

Terapie cu exerciții în combinație cu exerciții de respirație de mai multe ori îmbunătățește prognosticul terapiei bronșitei croniceși reduce semnificativ numărul de recidive. Dar numai cu condiția implementării competente și a acordului cu medicul curant.

Fă-te bine cât mai curând!

Conceptul de bronșită acută, tabloul său clinic. Justificarea necesității terapiei fizice (terapie exercițiului fizic) în tratamentul bronșitei acute. Exerciții pentru restabilirea respirației. Sarcinile terapiei cu exerciții fizice în forma acută a bolii: îmbunătățirea circulației limfatice etc.

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

postat pe http://www.allbest.ru/

Instituție de învățământ de stat de învățământ secundar profesional

Colegiul Medical Magnitogorsk numit după P.F.Nadezhdin

„Terapia cu exerciții fizice pentru bronșita acută”

Completat de: Zharasova Dinara

Grupa MC-311

Verificat de: S. L. Osiyanova

Magnitogorsk 2015

Introducere

Bronșita acută este o inflamație acută a mucoasei bronșice. Simptomul principal este tusea. Hipotermia, infecțiile căilor respiratorii superioare, fumatul, scăderea imunității predispun la boală.

Bronșita acută este cauzată de viruși, bacterii, mai rar ciuperci, uneori se dezvoltă sub influența factorilor chimici (lacuri, vopsele etc.). Cultură fizică de remediere a bronșitei

Boala începe de obicei cu o răceală. Există senzații neplăcute în spatele sternului, o tuse uscată, o senzație de slăbiciune, slăbiciune și temperatura crește. În cazurile severe, temperatura poate fi ridicată, starea generală de rău este mai pronunțată, apare scurtarea respirației. În timp, tusea devine umedă, mucopurulentă sau spută purulentă începe să se retragă.

Simptomele dispar de obicei în 3-4 zile și, cu o evoluție favorabilă, dispar complet în 7-10 zile. Fără tratament sau cu scăderea imunității, evoluția bronșitei acute poate fi întârziată și poate deveni cronică sau se poate complica cu pneumonie (pneumonie).

Dacă nu iei măsuri la timp, bronsita acuta devine cronică.

Necesitatea terapiei cu exerciții fizice

Fizioterapia este unul dintre tipurile de terapie utilizate în medicină. În URSS a fost folosit peste tot, dar în prezent domeniul de aplicare al acestei metode este limitat în mod nemeritat. Potrivit oamenilor de știință implicați în dezvoltarea de noi metode de terapie prin exerciții și în studiul celor existente, domeniul de aplicare al metodei este într-adevăr nelimitat. Ar trebui să fie utilizat pentru tratament și pentru recuperarea organismului după o boală și în scopuri profilactice. Cu toate acestea, mulți medici subestimează puterea de vindecare a mișcării și prescriu tratamente costisitoare, care au multe efecte secundare, de unde s-ar putea renunța la educația fizică și gimnastica.

Activitatea fizică stimulează organismul să se vindece singur. Acest lucru nu se întâmplă imediat, ceea ce îi face pe mulți să creadă că metoda nu are efecte terapeutice. Și sistemul de sănătate din Rusia se concentrează pe obținerea de rezultate rapide, nu pe cele pe termen lung. De asemenea, pacienții nu sunt foarte pasionați de această metodă de tratament și pentru că trebuie să fie tratați literalmente pe cont propriu - folosindu-se ca dispozitiv medical. Și acest lucru este foarte dificil din punct de vedere psihologic - suntem obișnuiți să suferim în timpul bolii, luând cu recunoștință atenția și îngrijirea celorlalți. Desigur, această abordare a bolii, atunci când ești forțat (sau îți cere) să faci ceva pe cont propriu, provoacă negare.

Dar kinetoterapie nu numai că vindecă și restaurează. Este, în primul rând, o cultură – o cultură a vieții, un obicei de a fi sănătos. Desigur, nu te va salva de fracturi și alte răni, dar te va proteja de alte nenorociri.

Sarcinile terapiei cu exerciții fizice pentru bronșita acută:

· Reduce inflamatia la nivelul bronhiilor;

· Reface functia de drenaj a bronhiilor;

· Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a limfei în sistemul bronșic, pentru a ajuta la prevenirea trecerii la bronșita cronică;

· Pentru a crește rezistența organismului.

Parte introductivă / Încălzire

Mersul în sala de terapie cu exerciții, mersul pe degetele de la picioare, călcâiele, părțile exterioare și interioare ale picioarelor (3-5 minute).

Pe măsură ce inhalați, ridicați-vă pe degetele de la picioare, ridicați umerii, degetele într-un pumn, în timp ce expirați, reveniți la IP.

La inhalare, îndoiri alternative în lateral, mâna alunecă în jos pe coapsă. La expirație, reveniți la PI.

În mâinile mingii, mâinile în fața pieptului. La inhalare, se întoarce în lateral, la expirație, se întoarce la PI.

Mers cu ridicarea șoldurilor înalte și lucru activ cu mâinile (3-5 min).

Parte principală

1) Strângeți mâinile „în lacăt”, ridicați-le, întindeți (inhalați); revenirea la PI (exhalație, ușor alungită). Ritmul este lent. Repetați de 6-8 ori.

2) Mâinile pe centură. Ia o pauza. Aplecați-vă spre stânga, ridicați mâna dreaptă în sus (expiră). Reveniți la PI (inhalați). Aplecați-vă la dreapta, ridicați mâna stângă în sus (expiră). Repetați de 6-8 ori.

3) În mâinile unui baston de gimnastică. În timp ce inhalați, ridicați brațele, aplecați-vă, luați-vă piciorul înapoi, puneți-l pe degetele de la picioare.

4) Mâinile sunt coborâte de-a lungul corpului. Întoarcerea („răsucirea”) corpului spre dreapta și stânga în jurul axei verticale. Repetați de 6-8 ori. Ritm mediu. Respirația este arbitrară.

5) Prindeți pieptul inferior cu mâinile. La inspirație, pieptul învinge rezistența mâinilor, în timp ce expiră, mâinile strâng ușor pieptul. Ritmul este lent. Repetați de 5-7 ori.

6) Brațele drepte sunt ridicate înainte și răspândite mai larg decât umerii. Inspiră. Cu o balansare a piciorului drept, ajungeți la mâna stângă (expiră), apoi reveniți la PI și faceți același lucru cu celălalt picior. Într-un ritm mediu, repetați de 6 - 8 ori.

Exerciții de respirație:

1.I. p. stând picioarele depărtate la lățimea umerilor, ridicați brațele prin părțile laterale în sus - inspirați prin nas, coborâți-l în jos, expirați.

2. I. p. Ї stând, brațele încrucișate peste piept, strângând umerii. Mâinile în lateral Ї inspir, și. n. Ї expir. Cu un oftat, capul ușor înapoi. Repetați de 4 ori

3.I.p. - culcat pe podea, mâna stângă pe burtă și mâna dreaptă pe piept, controlăm respirația. Inspirăm pe nas cu stomacul - expirăm, apoi inspirăm cu pieptul și expirăm.

Concluzie

Înțelegerea faptului că mișcările sunt cel mai accesibil și mai eficient medicament dezvoltat în antichitate. Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii știau că, pentru a priva o persoană de energie, este necesar să-l lipsească de activitate fizică.

Terapia cu exerciții ajută nu numai la îmbunătățirea activității organului afectat, dar are un efect fiziologic cu mai multe fațete. Sub influența terapiei cu exerciții fizice, respirația, circulația sângelui, metabolismul sunt activate, starea funcțională a sistemului nervos endocrin se îmbunătățește, iar funcția sistemului muscular crește.

Folosind capacitățile terapiei cu exerciții fizice și restabilirea cu ajutorul acestuia la nivelul „normal” și sănătatea și condiția fizică, vă puteți implica apoi în alte tipuri de educație fizică și chiar sport.

Trebuie să-ți prețuiești sănătatea și să-ți organizezi corect timpul liber, folosindu-l pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.

Listăliteratura folosită

1) Medportal-Enciclopedia

2) Despre bronchi.ru

3) Vitasite

4) Vostmed.ru

5) http://nmedik.org/ - Terapie cu exerciții fizice și masaj pentru bronșită și bronșiectazie

Postat pe Allbest.ru

Documente similare

Principalii agenți cauzali ai bronșitei simple acute. Introducerea unui agent infecțios în țesutul pulmonar și formarea unui focar inflamator. Tabloul clinic al sindromului bronho-obstructiv. Principalele criterii de diagnostic pentru pneumonie și bronșită acută.

prezentare adaugata la 21.12.2014

Caracteristici generale și forme de bronșită. Etiologia și faptele care influențează apariția și dezvoltarea bronșitei acute și cronice. Anatomia patologică, evoluția clinică și simptomele bronșitei acute și cronice. Prevenirea și tratarea bolilor.

rezumat, adăugat 06.07.2010

Principalele sarcini și contraindicații ale terapiei fizice. Antrenament fizic terapeutic în pneumonia acută, în astmul bronșic. Exerciții de fizioterapie. Reducerea aspectului bronhospasmului. Contracararea apariției atelectaziei.

prezentare adaugata 25.01.2016

Principalele metode de diagnosticare a pancreatitei acute. Tabloul clinic al pancreatitei acute. Peritonita difuză ca una dintre complicațiile pancreatitei acute. Rolul metodelor de cercetare funcțională a pancreasului în diagnosticul pancreatitei.

rezumat, adăugat 20.05.2010

Etiologia, factorii cauzali ai bronșitei - o boală inflamatorie a traheei și bronhiilor, care se caracterizează printr-un curs acut și leziuni difuze reversibile ale membranei mucoase. Simptome de intoxicație generală și leziuni bronșice. Tratamentul bronșitei acute.

prezentare adaugata la 26.11.2016

Direcții de dezvoltare a tromboflebitei acute a venelor superficiale. Localizarea bolii. Influența venelor varicoase asupra riscului de tromboză venoasă profundă. Simptomele flebotrombozei. Semne de embolie pulmonară. Trecerea unei forme acute la una cronică.

prezentare adaugata 28.09.2016

Caracteristici generale, etiologie, patogeneză, tablou clinic și metode de diagnostic ale bronșitei pulbere. Motive pentru izolarea bronșitei cronice praf într-o formă nosologică independentă. Factori care predispun la dezvoltarea acestei boli.

prezentare adaugata la 31.05.2016

Locul bronșitei acute, bolii pulmonare inflamatorii acute (pneumonie), distructive (abcese, gangrene) printre bolile respiratorii. Etiologie și patogeneză, agenți cauzali ai bolilor pulmonare, mecanismul lor de dezvoltare, complicații pulmonare și extrapulmonare.

prezentare adaugata la 19.07.2016

Definiția conceptului de bronșită prăfuită. Industrii și profesii potențial periculoase. Etiologia și patogeneza bronșitei prăfuite. Clasificarea bolii, simptomele complicațiilor în bronșita prăfuită. Date pentru diagnostic, criterii de geneza profesională.

prezentare adaugata 16.03.2016

Gruparea clinică a bronșitei la copii. Forme de bronșită acută la om. Etiologie și factori predispozanți. Patogenie și tablou clinic. Tratament, diagnostic diferenţial. Clasificarea pneumoniei, diagnosticul și principiile terapiei acestora.

Academia de Stat de Cultură Fizică din Volgograd

CDS pe specializarea pe tema:

„Terapia cu exerciții fizice pentru bronșită”

Efectuat

elev în anul 4

Irina este sanatoasa

Volgograd 2010

Introducere

Clasificarea bronșitei cronice

Etiologie și patogeneză

Tabloul clinic

Complicațiile bronșitei cronice

Terapie cu exerciții fizice pentru bronșita acută

INTRODUCERE

Bronșita este o leziune inflamatorie comună a arborelui bronșic, cauzată de iritarea prelungită a bronhiilor de către diverși factori nocivi, care are un curs progresiv și se caracterizează printr-o încălcare a formării mucusului și a funcției arborelui bronșic, care se manifestă prin tuse. , producerea de spută și dificultăți de respirație.

CLASIFICAREA BRONȘITEI CRONICE

Bronșita cronică este împărțită în primară și secundară. Bronșita cronică primară este o boală independentă care nu este asociată cu alte procese bronhopulmonare sau cu leziuni ale altor organe și sisteme. În bronșita cronică primară, există o leziune larg răspândită a arborelui bronșic.

Bronșita cronică secundară se dezvoltă pe fondul altor boli, atât pulmonare (tuberculoză, bronșiectazie, pneumonie cronică), cât și extrapulmonare (uremie, insuficiență cardiacă congestivă). Cel mai adesea, bronșita cronică secundară este segmentară, adică este de natură locală.

Este esențial important să se împartă bronșita cronică în opțiuni obstructive (în care se dezvoltă îngustarea bronhiilor) și non-obstructive (fără a schimba structura bronhiilor). Cu fiecare dintre aceste opțiuni, în bronhii se poate dezvolta un proces inflamator cataral (mucos), cataral-purulent sau purulent. Astfel, există mai multe opțiuni pentru cursul bronșitei. Clasificarea include forme rare: bronșită hemoragică și fibrinoasă.

ETIOLOGIE ȘI PATOGENEZĂ

Bronsita acuta

Boala este cauzata de virusuri (virusuri gripale, virusuri paragripale, adenovirusuri, sincitiale respiratorii, rujeola, pertussis etc.), bacterii (stafilococi, streptococi, pneumococi etc.), factori fizici si chimici (aer uscat, rece, cald, etc.). oxizi de azot, dioxid de sulf etc.). Răcirea, fumatul de tutun, consumul de alcool, infecția focală cronică în cavitatea nazală și faringe, respirația nazală afectată, deformarea toracelui predispun la boală. Factorul dăunător pătrunde în trahee și bronhii cu aer inhalat, sânge sau limfă (bronșită uremică). Inflamația acută a arborelui bronșic poate fi însoțită de o încălcare a permeabilității bronșice a mecanismului edematos-inflamator sau bronhospastic. Caracterizat prin umplerea cu sânge și umflarea membranei mucoase; pe pereții bronhiilor în lumenul lor se determină secreții mucoase, mucopurulente sau purulente și modificări degenerative ale stratului ciliar interior. În formele severe, procesul inflamator captează nu numai membrana mucoasă, ci și țesuturile profunde ale peretelui bronșic.

Bronsita cronica

Dezvoltarea bronșitei cronice este determinată în mare măsură de influențe externe – factori exogeni: fumul de tutun (cu fumat activ și pasiv); poluarea aerului; condiții nefavorabile de activitate profesională; factori climatici; factori infectiosi (infectie virala). Datorită faptului că boala nu apare la toți cei expuși la efecte adverse, există și cauze interne care determină dezvoltarea bronșitei - factori endogeni: patologia nazofaringelui, respirația afectată pe nas și purificarea aerului inhalat, repetată. boli respiratorii acute (IRA), infecție focală a tractului respirator superior, predispoziție ereditară (încălcarea sistemelor enzimatice), tulburări metabolice (obezitate). Dintre factorii externi, rolul principal în apariția bronșitei cronice revine poluanților - impurități de diferite naturi conținute în aerul inhalat.

Sub influența factorilor externi și interni, se dezvoltă tulburări în trahee și bronhii. Proprietățile structurale și funcționale ale membranei mucoase și ale stratului submucos se modifică. Se dezvoltă inflamația membranei mucoase. Permeabilitatea și funcția de drenaj a bronhiilor sunt afectate. Modificările în proprietățile structurale și funcționale ale membranei mucoase și ale stratului submucos sunt exprimate în supradezvoltarea glandelor bronșice, creșterea producției de mucus și modificări ale proprietăților sale (secreția mucoasă devine groasă și vâscoasă), ceea ce duce la diferite tulburări. Scade producția de proteine și enzime de către sistemul imunitar. Se dezvoltă edemul mucoasei, apoi atrofia și degenerarea stratului său interior.

O creștere a formării mucusului și o modificare a compoziției secrețiilor mucoase sunt, de asemenea, facilitate de o predispoziție ereditară (o deficiență a unor enzime, care se manifestă în mod clar în condiții de cerere crescută pentru acestea) și de efectul infecțiilor bacteriene și virale.

Inflamația membranei mucoase este cauzată de diverși iritanti în combinație cu infecția (virală și bacteriană). Substanțele chimice din aer provoacă leziuni ale căilor respiratorii, însoțite de umflarea membranei mucoase și inhibarea activității membranei ciliate interioare. Acest lucru duce la o încălcare a evacuării și o scădere a funcției de barieră a mucoasei bronșice. Conținutul cataral este înlocuit cu cataral-purulent și apoi purulent.

Răspândirea procesului inflamator la părțile periferice ale arborelui bronșic perturbă producția unei substanțe care împiedică aderarea țesutului pulmonar și reduce activitatea celulelor imune care îndepărtează bacteriile și alte particule străine. Dacă spasmul bronhiilor (ca manifestare a inflamației) este pronunțat, atunci se vorbește despre prezența unei componente bronhospastice (non-alergice). În același timp, o infecție cu o exacerbare a inflamației poate contribui la adăugarea unei componente astmatice (alergice), una dintre complicațiile bronșitei cronice, care face posibilă atribuirea unei astfel de bronșite cronice unei stări pre-astmatice.

Rezultatul procesului inflamator poate fi colapsul bronhiilor mici și blocarea bronhiolelor. Încălcarea funcției de permeabilitate și drenaj (sindromul obstructiv) a bronhiilor se dezvoltă ca urmare a unei combinații a mai multor factori: spasmul mușchilor netezi ai bronhiilor, rezultat din iritarea directă a factorilor externi și modificările inflamatorii ale membranei mucoase; creșterea producției de mucus, modificări ale proprietăților sale, ducând la o evacuare afectată și blocarea bronhiilor cu o secreție vâscoasă; degenerarea epiteliului intern și supradezvoltarea acestuia; tulburări în producția de surfactant; edem inflamator al membranei mucoase; colapsul bronhiilor mici și blocarea bronhiolelor; modificări alergice ale membranei mucoase.

Cu implicarea în principal a bronhiilor de calibru mare (bronșită proximală) în proces, obstrucția bronșică nu este exprimată. Înfrângerea bronhiilor mici și a bronhiilor de calibru mediu apare adesea cu permeabilitate bronșică afectată. În leziunile izolate ale bronhiilor mici (bronșită distală), lipsite de receptori pentru tuse, respirația scurtă poate fi singurul simptom al unei astfel de bronșite. Tusea apare mai tarziu, cand bronhiile mai mari sunt implicate in proces.

Diverse rapoarte ale modificărilor membranei mucoase, manifestate în inflamația acesteia și (sau) încălcări ale permeabilității, determină formarea uneia sau alteia forme clinice a bolii: cu bronșită catarrală neobstructivă, modificări superficiale ale proprietăților membranei mucoase. prevala; cu bronșită mucopurulentă (sau purulentă), predomină procesele de inflamație infecțioasă. Trecerea de la o formă clinică de bronșită la alta este posibilă.

Dacă nu există încălcări ale permeabilității bronhiilor, atunci tulburările respiratorii sunt exprimate, de regulă, nesemnificativ. Tulburările de permeabilitate în bronșita cronică pot apărea inițial numai pe fondul unei exacerbări a bolii și pot fi cauzate de modificări inflamatorii ale bronhiilor, bronhospasm (componente spastice reversibile), dar apoi persistă permanent. Mai des, există o creștere lentă și treptată a sindromului spastic.

În varianta obstructivă (spastică) a bronșitei cronice predomină îngroșarea membranei mucoase și a stratului submucos, combinată cu edem și creșterea producției de mucus atunci când se dezvoltă pe fondul bronșitei catarale sau cu o cantitate mare de conținut bronșic purulent. Tulburările persistente de respirație sunt caracteristice formei obstructive a bronșitei cronice. Încălcarea dezvoltată a permeabilității bronhiilor mici duce la emfizem pulmonar. Nu există o relație directă între severitatea obstrucției bronșice și emfizem.

În dezvoltarea sa, bronșita cronică suferă anumite modificări. Ca urmare a dezvoltării emfizemului și pneumosclerozei, se observă o ventilație neuniformă a plămânilor, se formează zone cu ventilație crescută și scăzută. În combinație cu modificările inflamatorii locale, aceasta duce la afectarea schimbului de gaze, insuficiență respiratorie, o scădere a conținutului de oxigen din sângele arterial și o creștere a presiunii intrapulmonare, urmată de dezvoltarea insuficienței ventriculare drepte - principala cauză de deces la pacienții cu bronșită cronică.

IMAGINĂ CLINICĂ

Bronsita acuta

Bronșita cauzată de infecție începe adesea pe fondul rinitei acute, laringitei. Cu o evoluție ușoară a bolii, apare durere în spatele sternului, tuse uscată, mai rar umedă, o senzație de slăbiciune, slăbiciune. La examinare, nu există modificări sau respirație aspră și respirație șuierătoare uscată se găsește peste plămâni. Temperatura corpului este ușor crescută sau normală. Compoziția sângelui nu se modifică. Acest curs este observat mai des cu afectarea traheei și a bronhiilor mari. Cu o evoluție moderată, starea generală de rău, slăbiciunea sunt semnificativ pronunțate, caracterizate printr-o tuse uscată puternică cu dificultăți de respirație și dificultăți de respirație, dureri în piept și peretele abdominal inferior asociate cu suprasolicitare musculară la tuse. Tusea devine treptat umedă, sputa capătă un caracter mucopurulent sau purulent. Deasupra suprafeței plămânilor se aud respirație grea, bubuituri fine uscate și umede.

Temperatura corpului rămâne ridicată timp de câteva zile. Nu există modificări pronunțate în compoziția sângelui. Se observă o evoluție severă a bolii, de regulă, cu o leziune predominantă a bronhiolelor. Simptomele acute ale bolii dispar în a 4-a zi și, cu un rezultat favorabil, dispar complet până în a 7-a zi. Bronșita acută cu permeabilitate bronșică afectată tinde spre o evoluție prelungită și trecerea la bronșita cronică.

Bronsita acuta de etiologie toxico-chimica este severa. Boala începe cu o tuse dureroasă cu eliberarea de spută mucoasă sau sângeroasă, bronhospasmul se unește rapid (pe fondul expirației prelungite, se aude șuierătoare uscate) și dificultăți de respirație progresează (până la sufocare), deficitul respirator și de oxigen crește. Radiografic se pot determina simptomele emfizemului pulmonar acut. Bronșita acută prăfuită poate avea, de asemenea, un curs sever. Pe lângă tuse (inițial uscată și apoi umedă), există dificultăți de respirație marcate, cianoză a membranelor mucoase. Determinată de nuanța casetei atunci când percuție, respirație grea, șuierătură uscată. Este posibilă o creștere a numărului de celule roșii din sânge. Radiografic a evidențiat o transparență crescută a câmpurilor pulmonare și o expansiune moderată a rădăcinilor plămânilor.

Bronsita cronica

Se disting următoarele simptome principale ale bronșitei cronice: tuse, producere de spută, dificultăți de respirație. În plus, sunt detectate simptome de natură generală (transpirație, slăbiciune, febră, oboseală, scăderea capacității de muncă), care pot apărea cu o exacerbare a bolii sau ca o manifestare a hipoxiei cu dezvoltarea insuficienței pulmonare și a altor complicații. Tusea este cea mai frecventă manifestare a bolii. Prin natura tusei și sputei, se poate presupune una sau alta variantă a cursului bolii. Cu o variantă neobstructivă a bronșitei catarale, tusea este însoțită de eliberarea unei cantități mici de spută apoasă mucoasă, adesea dimineața, după efort sau din cauza respirației crescute. Cantitatea de spută poate crește odată cu exacerbarea bronșitei. La începutul bolii, pacientul nu este îngrijorat de tuse; dacă în viitor devine paroxistic, aceasta indică dezvoltarea unei încălcări a permeabilității căilor respiratorii. Tusea capătă o nuanță de lătrat și are un caracter convulsiv cu spasm sever al traheei și bronhii mari.

Cu bronșita purulentă și mucopurulentă, pacienții sunt mai îngrijorați de secreția de spută, dar uneori nu observă că aceasta este eliberată atunci când tusesc. În cazul unei exacerbari a bolii, sputa devine purulentă, cantitatea acesteia poate crește (predominanța sindromului inflamator); uneori sputa este secretată cu dificultate (apariția spasmului bronșic în timpul exacerbării). Cu bronșita obstructivă (orice formă a acesteia), tusea este neproductivă și hacking, însoțită de dificultăți de respirație, spută (chiar purulentă) este secretată în cantități mici. Dacă bronșita începe cu afectarea bronhiilor mici, atunci este posibil să nu existe tuse, iar singurul simptom al bolii este respirația scurtă.

Dificultățile de respirație apar la toți pacienții cu bronșită cronică în diferite momente de la debutul bolii.

Apariția dispneei la pacienții cu tuse pe termen lung indică inițial adăugarea unei încălcări a permeabilității bronhiilor. Odată cu creșterea duratei bolii, scurtarea respirației devine mai pronunțată și constantă, indicând dezvoltarea insuficienței respiratorii (pulmonare). Uneori, doar apariția dificultății de respirație îi face pe pacienți să se prezinte pentru prima dată la medic.

În cazuri tipice, bronșita cronică cu o variantă neobstructivă progresează lent, dificultățile de respirație apar de obicei după 20-30 de ani de la debutul bolii. Astfel de pacienți nu înregistrează aproape niciodată debutul bolii (tusea de dimineață cu flegmă este asociată cu fumatul și nu este considerată o manifestare a bolii). Ei consideră că debutul bolii este perioada în care apar complicații sau exacerbări frecvente.

În trecut, este posibil să se identifice o sensibilitate crescută la răcire, iar în numărul covârșitor de pacienți, un indiciu al fumatului prelungit. Bărbații se îmbolnăvesc de 6 ori mai des decât femeile. La un număr de pacienți, boala este asociată cu riscuri profesionale la locul de muncă. Atunci când se analizează dezvoltarea tusei, este necesar să se asigure că pacientul nu are altă patologie a aparatului bronhopulmonar (tuberculoză, tumoră, bronșiectazie, pneumoconioză, boli sistemice ale țesutului conjunctiv), însoțite de aceleași simptome. Aceasta este o condiție indispensabilă pentru trimiterea acestor plângeri la manifestările bronșitei cronice.

Unii pacienți cu bronșită cronică în trecut au semne de hemoptizie, care este asociată cu o ușoară vulnerabilitate a mucoasei bronșice.

Hemoptizia recurentă este o indicație a formei hemoragice de bronșită. În plus, hemoptizia în bronșita cronică și pe termen lung poate fi primul simptom al cancerului pulmonar care se dezvoltă la bărbații care au fumat mult de mult timp. Hemoptizia poate manifesta și bronșiectazie.

În perioada inițială a bolii, orice simptom poate fi absent. Ulterior, în timpul ascultării apar modificări: respirație grea (odată cu dezvoltarea emfizemului, acesta poate deveni slăbit) și rale uscate de natură împrăștiată, al căror timbru depinde de calibrul bronhiilor afectate. Suieratul șuierător, mai ales audibil la expirație, este caracteristic înfrângerii bronhiilor mici. Dacă, în timpul respirației normale, respirația șuierătoare nu se aude, atunci ascultarea trebuie efectuată în poziția pacientului în timp ce este culcat și întotdeauna cu respirație crescută.

Modificările datelor de ascultare vor fi minime în bronșita cronică neobstructivă fără exacerbare și sunt cele mai pronunțate în exacerbarea procesului, atunci când puteți asculta rale umede, a căror natură depinde și de nivelul de deteriorare a arborelui bronșic. Respirația șuierătoare umedă în bronșita cronică poate dispărea după o tuse bună și producerea de spută.

Odată cu exacerbarea bronșitei obstructive, dispneea crește, crește insuficiența respiratorie. Un secret vâscos purulent complică și mai mult permeabilitatea bronhiilor.

Componenta obstructivă se poate alătura formelor catarală și mucopurulentă de bronșită în timpul unei exacerbări sau în timpul dezvoltării acestora. Încălcarea permeabilității bronșice agravează în mod semnificativ cursul bronșitei. La examinarea pacientului, sunt relevate semne ale unei încălcări a blocării căilor respiratorii: prelungirea expirației cu calm și mai ales cu respirație crescută; zgomote șuierătoare la expirație, care sunt clar audibile cu respirația crescută și în poziția dorsală; simptome de emfizem pulmonar obstructiv.

COMPLICAȚIILE BRONȘITEI CRONICE

Toate complicațiile bronșitei cronice pot fi împărțite în două grupe: cauzate direct de infecție - pneumonie, bronșiectoză, componente bronhospastice (nealergice) și astmatice (alergice); datorită dezvoltării bronșitei - hemoptizie, emfizem pulmonar, pneumoscleroză difuză, insuficiență pulmonară, cor pulmonar (compensat și decompensat cu dezvoltarea insuficienței cardiace ventriculare drepte).

Cea mai gravă complicație a bronșitei obstructive este insuficiența respiratorie acută cu tulburări rapid progresive ale schimbului de gaze și dezvoltarea tulburărilor respiratorii acute și metabolismului.

Terapie cu exerciții fizice pentru bronșita acută

Sarcini de terapie cu exerciții fizice:

· Reduce inflamatia la nivelul bronhiilor;

· Reface functia de drenaj a bronhiilor;

· Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a limfei în sistemul bronșic, pentru a ajuta la prevenirea trecerii la bronșita cronică;

· Pentru a crește rezistența organismului.

Contraindicații pentru numirea terapiei cu exerciții fizice:

Insuficiență respiratorie de gradul III, abces pulmonar înainte de o străpungere în bronhie, hemoptizie sau amenințarea acesteia, stare astmatică, atelectazie pulmonară completă, acumulare de cantități mari de lichid în cavitatea pleurală.

Tehnica de gimnastică de remediere:

În perioada de repaus la pat, din ziua a 3-5 în PI, întinși și așezați pe pat, coborând picioarele, folosesc exerciții dinamice pentru grupele musculare mici și mijlocii; exerciții de respirație, statice și dinamice. Raportul dintre exercițiile generale de dezvoltare și de respirație este de 1: 1, 1: 2, 1: 3. Frecvența pulsului nu trebuie crescută cu mai mult de 5-10 bătăi/min. Exercițiile se desfășoară într-un ritm lent și mediu, fiecare se repetă de 4-8 ori cu o gamă maximă de mișcare.

Durata procedurii este de 10-15 minute; auto-studiu - 10 minute de 3 ori pe zi.

Pe o sală, modul semi-pat, din ziua 5-7 în PI, stând pe un scaun, în picioare, continuă să folosească exerciții de odihnă la pat, dar doza lor este crescută, inclusiv exerciții pentru grupe mari de mușchi cu obiecte. Raportul dintre exercițiile de respirație și de recuperare este -1: 1, 1: 2. O creștere a ritmului cardiac este permisă cu până la 10-15 bătăi/min, numărul de repetări ale fiecărui exercițiu este crescut de până la 8-10 ori într-un ritm mediu. Durata lecției este de 15-30 de minute, se folosește și mersul pe jos. Clasele se repetă independent. Durata totală a cursurilor în timpul zilei este de până la 2 ore, cursurile sunt individuale, în grupe mici și independente.

Din a 7-10-a zi (nu mai devreme), pacienții sunt transferați la regimul general. Exercițiile terapeutice sunt similare cu cele folosite în modul de secție, dar cu o sarcină mai mare, determinând o creștere a frecvenței cardiace - până la 100 de bătăi/min. Durata unei lecții - 40 de minute; utilizarea exercițiilor, mers pe jos, exerciții pe simulatoare, jocuri este de 2,5 ore pe zi.

Complexul numărul 1. Exerciții pentru pacienții cu bronșită acută

(odihna la pat)

IP - culcat pe spate:

Respirația diafragmatică, mâinile pentru control sunt pe piept și abdomen.

În timp ce inhalați, ridicați brațele, în timp ce expirați, coborâți-le. Expirația este de două ori mai lungă decât inspirația.

La inspirație, luați piciorul drept în lateral, la expirare, întoarceți-vă la PI.

Brațele sunt îndoite la coate. În timp ce inhalați, întindeți brațele în lateral, în timp ce expirați, coborâți mâinile.

În timp ce inhalați, întindeți brațele în lateral, în timp ce expirați, trageți genunchii spre stomac cu mâinile.

IP - culcat pe o parte:

La inhalare, luați mâna înapoi cu o întoarcere a corpului înapoi, la expirare, reveniți la PI, puneți mâna pe regiunea epigastrică.

Pune mâna pe coastele inferioare, în timp ce inspiri, apăsând coastele inferioare cu palma, creează rezistență.

Acoperiți ceafa cu palma, creând o tensiune statică în mușchii centurii scapulare. Când se efectuează respirația profundă, „accentul” cade pe lobul inferior.

Terminați complexul în decubit dorsal cu respirație diafragmatică.

Complexul numărul 2. Exerciții pentru pacienții cu bronșită acută

(modul secției)

IP - așezat pe un scaun:

Respirație diafragmatică, mâinile se sprijină pe piept și abdomen pentru control..

Ridicați mâna în sus, înclinați-vă în direcția opusă, în timp ce expirați, coborâți mâna.

Luați coatele înapoi, inspirați, în timp ce expirați, întoarceți-vă la PI.

Mâinile repetă mișcările înotătorului de bras. Inspirați - în PI, expirați - deschideți brațele în lateral.

În timp ce inspiri, întinde-ți brațele în lateral, în timp ce expiri, „îmbrățișează-te” de umeri.

IP - în picioare:

În mâinile unui baston de gimnastică. În timp ce inhalați, ridicați brațele, aplecați-vă, luați-vă piciorul înapoi, puneți-l pe degetele de la picioare.

Mișcări circulare ale mâinii - „vâslit”.

În mâinile unui buzdugan. Pe măsură ce inhalați, cu brațele în lateral, bâtele sunt paralele cu podeaua. Pe măsură ce expirați, înclinați, puneți crosele pe podea.

În timp ce inhalați, ridicați brațele în sus, în timp ce expirați, ghemuiți-vă, cu mâinile sprijinite pe podea.

Bățul este ridicat în spatele coatelor, îndoiți-vă înapoi în timp ce inspirați și îndoiți-vă înainte în timp ce expirați.

Terminați complexul în IP în timp ce stați. Numărul total de exerciții în procedura de gimnastică terapeutică este de 20-25.

Complexul numărul 3. Exerciții pentru pacienții cu bronșită acută

(mod general)

IP - în picioare:

Mersul în sala de terapie cu exerciții, mersul pe degetele de la picioare, călcâiele, părțile exterioare și interioare ale picioarelor (3-5 minute).

Pentru a vă ridica pe degete, ridicați umerii, degetele într-un pumn, în timp ce expirați, reveniți la IP.

La inspirație, brațele în sus, ridicați capul, îndoiți-vă, la expirare - ghemuit, mâinile pe genunchi.

"Pompa". La inhalare, îndoiri alternative în lateral, mâna alunecă în jos pe coapsă. La expirație, reveniți la PI.

În mâinile unei mingi medicinale, mâinile în fața pieptului. La inhalare, se întoarce în lateral, la expirație, se întoarce la PI.

Mers cu ridicarea șoldurilor înalte și lucru activ cu mâinile (3-5 min).

IP - în picioare, bastonul este pe scaun. Inspirați - ridicați mâinile, expirați, aplecați-vă, luați un băț. Apoi inspirați cu un băț în mână. Pe măsură ce expirați, puneți bastonul pe scaun.

Stând lateral față de peretele de gimnastică. Țineți bara la nivelul pieptului cu mâna. La inhalare, deviați de la perete, la expirare, reveniți la PI.

Stând cu fața la peretele de gimnastică. În timp ce inhalați, ridicați brațele, ajungeți cu mâinile la treapta de sus, în timp ce expirați cu mâinile, țineți-vă de bara la nivelul taliei, ghemuit ușor.

În mâinile unui baston de gimnastică, mâinile sunt coborâte. Pe măsură ce inspirați, cu brațele în sus, în timp ce expirați, trageți genunchiul spre stomac cu un băț.

Mâinile în fața pieptului, în timp ce inhalați, brațele în lateral, întorcând corpul în lateral, în timp ce expirați, revin la PI.

Terminați procedura LH cu mers într-un ritm mediu, cu o tranziție la unul lent.

Bibliografie

1.http://www.cardiodens.ru/lfkdyhanie

2.http: //medkarta.com/?cat=article&id=20087

Cu o boală pulmonară precum pleurezie, este necesar să se acorde o atenție deosebită orelor de kinetoterapie. Sarcinile terapiei cu exerciții fizice pentru pleurezie includ:
- stimularea circulatiei sanguine si limfatice in vederea reducerii inflamatiilor din cavitatea pleurala
- prevenirea dezvoltării aderențelor și acostărilor
- restabilirea respiraţiei fiziologice
- cresterea tolerantei la efort.

Cu pleurezia exudativă, în repaus la pat, LH (exerciții terapeutice) începe să se efectueze de la 2-3 zile pentru a preveni formarea aderențelor. Dacă pacientul este îngrijorat de durerea în timpul respirației și mișcărilor corpului, aceasta nu înseamnă că cursurile de LH ar trebui anulate, în astfel de cazuri, exercițiile sunt încă efectuate.
Pentru a preveni dezvoltarea aderențelor se folosesc exerciții speciale de respirație și anume înclinarea corpului spre partea „sănătoasă”, alternativ pe inspirație și expirație. Ca urmare a acestor exerciții, există o excursie maximă a plămânilor și a toracelui, care, la rândul său, duce la întinderea pleurei.
Complexul de cursuri include exerciții de respirație de natură statică și dinamică pentru un plămân sănătos, precum și exerciții dinamice generale de întărire care contribuie la creșterea excursiilor toracice, în special a părții afectate. Raportul dintre exercițiile de respirație și de recuperare ar trebui să fie de 1: 1 și 1: 2. Sarcina totală ar trebui să fie de intensitate scăzută, iar pulsul nu trebuie să crească cu mai mult de 5-10 bătăi pe minut. Exercițiile trebuie repetate de cel puțin 4-8 ori, ritmul de execuție este lent și mediu, amplitudinea este plină. Este necesar să se țină cont de prezența sindromului de durere și, în consecință, cursurile ar trebui să aibă loc pentru o perioadă scurtă de timp, în 5-7 minute. Trebuie să repeți cursurile la fiecare oră.
La sfârșitul primei săptămâni de tratament, pacientului i se atribuie un regim pe jumătate de pat. În acest caz, durata lecției crește la 20 de minute, dar repetarea acesteia scade de 3-4 ori pe zi.
De la 8-10 zile se prescrie un regim general. Gimnastica terapeutică se efectuează după o metodă similară cu cea folosită pentru pneumonia acută.

Seturile de exerciții utilizate pentru pleurezie constau în următoarele:
Complexul numărul 1
Odihna la pat
Exercițiile se efectuează din poziția inițială culcat pe spate:
1. Pune-ți mâinile pe coapsele inferioare. Respirați - mâinile sunt libere, expirați - mâinile strâng părțile mijlocii-inferioare ale plămânilor.
2. Exercițiul se realizează cu ajutorul unui metodolog care fixează vârfurile plămânilor cu mâinile. Inspirați - creați rezistență, expirați - apăsați pe plămâni, contribuind ca expirația să fie mai plină.
3. Așezați sacul de nisip pe regiunea epigastrică. Inspirați - ridicați brațele în sus, în timp ce scoateți stomacul (bombat), ridicând punga. Expirați - brațele de-a lungul corpului.
Următoarele exerciții sunt efectuate dintr-o poziție inițială culcat pe o parte sănătoasă:
1. Pe suprafața inferolaterală a toracelui se așează un sac de nisip cu o greutate de 1-2 kg. Inspirați - ridicați mâna în spatele capului. Expirați - reveniți la poziția inițială.
2. Respirați în poziția de pornire, mâna este de-a lungul corpului. Expirați - ridicați mâna în spatele capului, expirați ar trebui să fie activ, cu sunetul „ha”.

Complexul numărul 2
Odihna la pat

1. Respirați - ridicați un braț drept, în timp ce înclinați corpul în direcția opusă.
2. Ridică crose sau gantere. Inspiră - întinde brațele în lateral, expiră - aplecă-te înainte, punând obiecte în fața ta.
3. Ridicați un băț de gimnastică. Efectuați mișcări care imită canotajul într-un caiac.
4. Inspirați - întindeți brațele în lateral, expirați - trageți genunchiul spre stomac.
5. Pune-ți mâinile pe umeri. Inspirați - luați coatele înapoi, îndoindu-vă în coloana toracală. Expirați - îndoiți-vă înainte, conectându-vă coatele în fața pieptului.

1. Ridicați ganterele. Inspirați - coborâți brațele de-a lungul corpului, expirați - îndoiți-vă în direcția opusă, ridicând mâna în sus.
2. Ridică un băț. Respiră - ține-ți respirația și aplecă-te spre partea „sănătoasă”.
3. Luați mingea și ridicați brațele cu mingea deasupra capului. În poziția de pornire, inspirați, apoi expirați - aruncați mingea în jos cu forță.
4. Stai cu o parte „sănătoasă” pe tăblie. Prinde spatele cu mâna. Respirați - ridicați-vă cu degetele de la picioare, aplecați-vă. Expirați - pentru a vă abate de la capul patului, în timp ce ajungeți cu mâna opusă la podea.
5. Țineți tăblia cu mâinile. Respiră - ridică-te cu degetele de la picioare, aplecându-te. Expirați - faceți o genuflexiune.
Finalizați această procedură în poziția inițială așezată. Numărul de exerciții de respirație și tonifiere generală nu este mai mic de 18-20.

Complexul numărul 3
Modul general
Exercițiile sunt efectuate dintr-o poziție de pornire, în picioare:
1. Ridică mingea medicinală, coboară mâinile. Inspirați - întoarceți-vă la stânga, în timp ce ridicați încet mâinile în sus. Expiră - coboară mâinile în jos.
2. Ridicați un băț de gimnastică. Inspirați - ridicați bastonul deasupra capului și aplecați-vă, ridicați-vă pe degetele de la picioare. Expirați - coborâți brațele în jos, în timp ce vă îndoiți picioarele la genunchi.
3. Exercițiul se execută împreună, stând cu spatele unul la celălalt. Unul ridică mingea. Treceți mingea peste părțile laterale de la stânga la dreapta și invers.
4. Efectuați mișcări care imită boxul, în timp ce expirați, aruncați alternativ mâna înainte, cu degetele strânse în pumn.
5. Inspirați - ridicați umerii în sus, expirați - efectuați 2-3 înclinări elastice în direcția opusă.
6. Stai cu fața la peretele de gimnastică. Respirați - întindeți-vă brațele cât mai mult posibil, ridicați capul, aplecați-vă. Expirați - coborâți mâinile prin părțile laterale în jos.
7. Țineți bara cu mâinile la nivelul pieptului. Inspirați - trageți degetele de la picioare în sus, expirați - lăsați-vă pe spate cât mai mult posibil, în timp ce vă odihniți pe călcâie.
8. Stai lateral față de peretele de gimnastică, ținând bara la nivelul pieptului cu mâna. Inspirați - întoarceți-vă, atingeți peretele cu mâna opusă. Expirați - întoarceți-vă înainte, cu fața la perete.
9. Luați gantere în mâini, îndreptați-vă brațele și plasați-le în fața pieptului. Efectuați mișcări circulare în articulațiile umărului înainte și înapoi (de 6-8 ori în fiecare direcție).
10. Efectuați mersul pe jos, în timp ce extindeți piciorul înainte cât mai mult posibil. Mâinile trebuie să se sprijine pe un genunchi îndoit.
11. Efectuați mersul încrucișat cu întoarcerea trunchiului.
Finalizați această procedură mergând într-un ritm calm, făcând 40-50 de pași pe minut. Efectuați în decurs de 3 minute.

Terapie fizică necesară și bronșită acută. Sarcinile terapiei cu exerciții fizice pentru bronșita acută includ:
- reducerea inflamației la nivelul bronhiilor
- restabilirea functiei de drenaj a bronhiilor
- întărirea circulației sângelui și limfei în sistemul bronșic
- contribuind la prevenirea trecerii bronșitei acute la cronice
- cresterea rezistentei organismului.
În bronșita acută, există și contraindicații la kinetoterapie, sunt similare cu contraindicațiile pentru pneumonia acută.
Pe parcursul primei săptămâni de la debutul bolii, pacientul trebuie să efectueze exerciții de respirație statică și dinamică, care să fie combinate cu exerciții de fortificare în următorul raport - 1: 1, 1: 2, 1: 3. Tehnica exercițiilor terapeutice pentru bronșita acută este aceeași ca și pentru pneumonia acută.

În bolile pulmonare cronice nespecifice, care includ: pneumonia cronică, pneumoscleroza și emfizemul pulmonar, este necesară și includerea terapiei fizice în complexul de tratament (terapie cu exerciții fizice pentru boli pulmonare cronice nespecifice).

Emfizemul plămânilor este o înlocuire parțială a țesutului conjunctiv elastic cu țesut conjunctiv fibros (fibros) și creșterea acestuia. De asemenea, cu emfizemul pulmonar are loc o expansiune generală a plămânilor și dezvoltarea pneumosclerozei.
Sarcinile terapiei cu exerciții fizice pentru emfizemul pulmonar includ:
- predarea respiratiei corecte, unde are loc o respiratie mai profunda
- reducerea tensiunii muschilor respiratori, intarindu-i
- îmbunătățirea aportului de oxigen din sânge
- mobilitate crescută a toracelui
- favorizarea drenajului bronhiilor și cavităților pulmonare
- cresterea performantelor fizice.
Există, de asemenea, contraindicații, sunt similare cu contraindicațiile pentru alte boli respiratorii, cu toate acestea, în prezența sputei „ruginite”, pot fi folosite exerciții fizice.
În ceea ce privește tehnica de terapie cu exerciții pentru emfizemul pulmonar, aceasta nu este diferită de terapia exercițiului utilizat în bolile respiratorii acute în timpul regimului general. Printre altele, se adaugă exerciții de relaxare. Antrenamentul de relaxare începe cu mușchii picioarelor, trecând treptat către mușchii brațelor, pieptului și gâtului. Pe viitor, pacientul învață să relaxeze mușchii care nu sunt direct implicați în exercițiu. De exemplu, atunci când mișcați picioarele, mușchii brațelor, gâtului și pieptului ar trebui să fie relaxați. În general, fiecare procedură LH pentru boli respiratorii trebuie completată cu exerciții de relaxare. Pacienții în timpul zilei trebuie să repete în mod independent exercițiile de relaxare musculară, de cel puțin 2-3 ori pe zi. În acest caz, este foarte important să vă asigurați că mușchii gâtului și ai pieptului nu sunt încordați în timpul repausului. Când se învață respirația, este necesar să se fixeze atenția pacientului asupra prelungirii expirației. Este necesar să se efectueze exerciții de respirație statică cu pronunția simultană a consoanelor și a unor sunete vocale (cum ar fi z, f, p, e etc.), astfel de exerciții ajută la creșterea vibrației pieptului, ceea ce, la rândul său, duce la producerea de flegmă.

Dacă pacientul are o exacerbare a pneumoniei cronice, atunci se utilizează tehnica de terapie cu exerciții, care este prescrisă în stadiul acut al bolilor bronhopulmonare.

Dacă pacientul are cavități în plămâni care comunică cu arborele bronșic (bronșiectazie, abcese, carii), atunci sunt prescrise în plus exerciții de drenaj. Numai exercițiile de drenaj sunt folosite nu în timpul exercițiilor terapeutice, ci în alte momente, pentru că obosesc pacientul. De asemenea, este important să respectați următoarea regulă: exercițiile de drenaj sunt efectuate numai într-o astfel de poziție a corpului în care focarul purulent este situat deasupra căilor de evacuare. Dacă există o localizare frecventă a procesului în lobii mijlocii și inferiori ai plămânului, atunci pacientul trebuie așezat pe un plan înclinat sau o canapea, al cărui capăt al piciorului este ridicat cu 40-45 de grade. Durata drenajului depinde de modul în care pacientul își tolerează efectele, precum și de starea generală a pacientului. Durata drenajului este de 10-30 de minute. După ce exercițiile de drenaj sunt finalizate, trebuie să vă odihniți (cel puțin 30 de minute).

Dacă pacientul are un proces purulent în partea superioară a plămânilor, atunci în acest caz, complexul Terapie cu exerciții pentru boli respiratorii include următoarele exerciții:
Exercițiile se efectuează dintr-o poziție de pornire, stând pe un scaun.
1. Respirați - ridicați mâna din partea „dureroasă” în sus și luați-o înapoi, în timp ce corpul se întoarce în aceeași direcție. Expirați - îndoiți-vă în direcția opusă, în timp ce mâna este de-a lungul piciorului inferior opus, faceți o tuse ușoară (masaj cu vibrații al proiecției lobului superior pe piept).
2. Respirați - duceți mâinile la umeri, trageți coatele înapoi, îndoiți. Expirați - îndoiți-vă înainte, în timp ce coatele ar trebui să se sprijine pe genunchi. Faceți o tuse.
3. Respirați - întindeți brațele în lateral, expirați - strângeți-vă pieptul cu mâinile, faceți o tuse.

Următorul setul de exerciții este destinat pacienților cu proces purulent în lobul mijlociu al plămânului.
Exercițiile sunt efectuate dintr-o poziție inițială întinsă pe o parte:
1. Inspiră - ridică mâna în sus, expiră - trage-ți genunchiul spre stomac cu mâna. La expirație, faceți o tuse.
2. Pune mâna pe centură. Inspirați - întoarceți-vă înapoi, expirați - aplecați-vă înainte, în timp ce trageți cotul înainte cât mai mult posibil.
3. Așezați rola sub coloana toracală, înclinați capul pe spate, îndoiți picioarele la genunchi. Inspirați - întindeți brațele în lateral, expirați - înfășurați-vă mâinile în jurul genunchilor. La expirație, faceți o tuse.

Pacienții cu proces purulent în lobul inferior al plămânilor trebuie să efectueze următoarele exerciții fizice pentru boli respiratorii:
1. Poziția de pornire - culcat pe o parte pe un plan înclinat cu capătul piciorului ridicat. Inspirați - luați mâna înapoi, expirați - trageți genunchiul spre stomac cu mâna. La expirație, faceți o tuse.
2. Poziția de pornire – culcat pe burtă pe canapea. Agățați-vă capul și trunchiul de pe canapea în timp ce țineți pelvisul și picioarele pe canapea. Inspirați - întindeți brațele în lateral, ridicați capul. Expiră - coboară brațele și capul în jos, în timp ce tuși.
3. Poziția de pornire – genunchi-cot. Urcă-te sub bară.

Astmul bronșic este una dintre cele mai neplăcute boli ale sistemului respirator, este o boală infecțio-alergică caracterizată prin atacuri de dificultăți de respirație în timpul expirației, în timp ce expirația este dificilă. În sarcini Terapie cu exerciții pentru astmul bronșic include:
- îndepărtarea bronhospasmului
- normalizarea actului de a respira
- o creștere a forței mușchilor respiratori și a mobilității toracelui
- prevenirea posibilei dezvoltări a emfizemului pulmonar
- asigurarea unui efect reglator asupra proceselor de excitație și inhibiție din sistemul nervos central.
Terapia de exerciții pentru astmul bronșic este prescrisă în afara unui atac de astm. Există, de asemenea, contraindicații, care sunt următoarele:
- insuficienta cardiaca pulmonara de gradul III
- status asmatic
- temperatura peste 38 de grade
- tahicardie peste 120 de bătăi/min.
- dificultăți de respirație (mai mult de 25 de respirații pe minut).
Cu condiția ca pacientul să fie în spital, cursul este împărțit în pregătire și formare.
Perioada pregătitoare nu durează, în general, mai mult de 2 săptămâni. În această perioadă, pacientului i se prescriu exerciții fizice: gimnastică restaurativă, de relaxare și „sunetă”.
Poziția de pornire la efectuarea exercițiilor este culcat pe spate cu capul patului ridicat, precum și așezarea pe un scaun, sprijinit de spate și în picioare.
Gimnastica pulmonară în astmul bronșic începe cu faptul că pacientul învață respirația „plină”, în care peretele frontal al abdomenului iese la inhalare, iar pieptul se ridică în același timp. În timpul expirației, cutia toracică este coborâtă și abdomenul este tras înăuntru. După ce pacientul stăpânește o astfel de respirație mixtă, se aplică prelungirea inhalării în raport cu expirația, iar ulterior expirația este prelungită. Ca urmare a tuturor acestor acțiuni, pacientul stăpânește o respirație profundă și o expirație prelungită.
În ceea ce privește gimnastica sonoră, aceasta constă în exerciții speciale de pronunție a sunetelor. Începeți prin a pronunța sunetul „mmm”, urmat de o expirație - „pff”. Pronunțarea sunetelor joacă un rol important, deoarece datorită acestui proces are loc vibrația corzilor vocale, care la rândul său este transmisă la trahee, bronhii, plămâni și piept, ceea ce ajută la relaxarea bronhiilor spasmodice, bronhiolelor.
Pronunțând sunetele „n, t, k, f”, pacientul dezvoltă cea mai mare forță a fluxului de aer, cu sunetele „b, d, e, c, h” se dezvoltă forța medie a fluxului de aer, iar cu sună „m, k, l, r” - cea mai mică putere. Medicii recomandă, de asemenea, să pronunțe sunetul mârâit „rrrrr” la expirare (timp de 5-7 secunde, apoi 25-30 de secunde), precum și sunete precum „brroh”, „brrfh”, „droh”, „drrfh” ," brruh "," boo "," baht "," bak "," beh "," bah ".
Datorită gimnasticii sunetului, se dezvoltă raportul dintre durata fazelor de inspirație și expirație - 1: 2. Pacientul ar trebui să învețe, după ce a inspirat pe nas, să facă o scurtă pauză, iar apoi să expire aerul prin gura deschisă, urmată de o pauză, care va fi deja mai alungită.
În sala de clasă, raportul dintre exercițiile de respirație și de recuperare ar trebui să fie de 1: 1. Procedura continuă timp de 10-30 de minute. Lecțiile individuale se țin de 2-3 ori pe zi.
Pacientul începe perioada de pregătire încă în spital și trebuie să continue această perioadă pe tot parcursul vieții. Printre altele, se folosește metoda perioadei pregătitoare și se adaugă și mersul pe jos, puteți adăuga jogging în loc de mers pe jos (până la 5 km pe zi), în timp ce trebuie să vă asigurați că creșterea ritmului cardiac ajunge la 100- 120 bătăi/min.
Dacă pacientul prezintă semne de atac de astm bronșic, atunci i se recomandă să stea confortabil, să-și pună mâinile pe masă și să relaxeze pe cât posibil mușchii trunchiului și ai picioarelor. În același timp, pacientul ar trebui să respire superficial, acest lucru este necesar pentru ca o respirație profundă să nu servească drept iritare a terminațiilor nervoase din bronhii și să nu crească spasmul acestora. În timpul expirației, trebuie să vă țineți respirația timp de 4-5 secunde.
De asemenea, pacientul trebuie să învețe să-și țină respirația în timpul expirației moderate în perioada interictală.

Un pacient cu astm bronsic este recomandat sa efectueze urmatoarele exercitii fizice incluse in complex Terapie cu exerciții pentru astmul bronșic:
Complexul numărul 1
Modul secție
Exercițiile se efectuează din poziția inițială, stând pe un scaun, cu mâinile pe genunchi:

2. Respirați - întindeți brațele în lateral, expirați - trageți genunchiul spre stomac cu mâinile.
3. Respirați - luați deoparte brațul și piciorul cu același nume, expirați - reveniți la poziția inițială.
4. Respirați - ridicați umerii în sus, întoarceți-vă capul în lateral. Expirați - reveniți la poziția inițială.
5. Țineți-vă de scaunul cu mâinile. Inspirați - îndoiți, conectați omoplații. Expirați - îndoiți picioarele și trageți genunchii la piept.
6. Respirați - ridicați mâinile. Apoi, expirând încet, coborâți mâinile în jos, în timp ce rostiți sunetul „sh-sh-sh-sh”.
7. Respirați - puneți mâinile pe genunchi. Expirați - pronunțați sunetul „w-w-w-w”.
8. Pune-ți mâinile în fața pieptului, pliază-ți degetele într-un „lacăt”. Inspirați - ridicați mâinile în sus, expirați - coborâți mâinile, în timp ce pronunțați sunetul „pfff”.
Efectuând exerciții de respirație, pacientul, cu ajutorul instructorului, reglează raportul fazelor de respirație, făcând numărătoarea: inhalare - 1, 2; expira - 3, 4, 5, 6; pauză - 7, 8. La sfârșitul cursului, pacientul trebuie să se asigure că durata expirației crește la 30-40 de secunde.

Complexul numărul 2
Regim general, perioada de antrenament
Exercițiile sunt efectuate dintr-o poziție de pornire în timp ce stați pe scaun:
1. Efectuați respirația diafragmatică.
2. Pune-ți mâinile pe genunchi. Inspirați - întindeți genunchii în lateral, expirați - reveniți la poziția inițială.
3. Pune-ți mâinile pe centură. Inspirați - întoarceți corpul în lateral, expirați - reveniți la poziția inițială.
4. Respirați - ridicați mâinile în sus, expirați - coborâți mâinile în jos, în timp ce pronunțați sunetul „ha”.
5. Efectuează o ipostază de relaxare care simulează un „șofer de capră”. Închideți ochii, relaxați-vă complet mușchii.
6. Ridică o băț de gimnastică. Efectuați mișcări cu mâinile care imită vâslitul într-un caiac.
Următoarele exerciții sunt efectuate dintr-o poziție de plecare în picioare:
1. Respiră - ridică-ți brațele în sus prin laterale, ridică-te pe degetele de la picioare. Expirați - coborâți-vă brațele prin părțile laterale în jos, balansați-vă de la călcâi până la deget de la picioare.
2. Întinde-ți brațele de-a lungul corpului. Inspirați - glisați mâna de-a lungul coapsei, îndoiți-vă în lateral. Expirați - reveniți la poziția inițială.
3. Îndoiți-vă mâinile într-o „lacăt”. Inspirați - ridicați mâinile în sus, expirați - coborâți mâinile în jos, în timp ce pronunțați sunetul „uh”.
4. Efectuați mersul pe loc, în timp ce ridicați coapsa sus și lucrând activ cu mâinile. La numărătoarea de 1, 2, inspiră, la numărătoarea 3, 4, 5, 6 - expiră, la numărătoarea 7, 8 - pauză.

Pentru ca pacienții cu boli respiratorii să fie supuși reabilitării complete, aceștia trebuie să efectueze o pregătire fizică. Cu toate acestea, există atât indicații, cât și contraindicații pentru un astfel de antrenament.
Indicații pentru utilizarea exercițiilor fizice pentru boli respiratorii:
- perioada subacută a bolii
- perioada de recuperare dupa boli precum pneumonia acuta, pleurezia si bronsita
- debutul și remisiunea completă a bolilor pulmonare cronice nespecifice
- perioada de antrenament pentru astm bronsic.
În ceea ce privește contraindicațiile, acestea sunt următoarele:
- exacerbarea bolilor
- perioada acută a bolii
- prezenta insuficientei cardiace pulmonare in faza de decompensare.
Ca antrenamente sunt folosite: simulatoare de acțiune generală, cum ar fi o bandă de alergare, o bicicletă de exerciții etc., mersul pe jos, alergarea, precum și diverse tipuri de exerciții fizice și înot în piscină.
În ceea ce privește sarcinile, acestea se aplică în modul interval. De exemplu, alergare - 4 minute, la o viteză de 7-8 km / h, apoi accelerarea se efectuează timp de 10-15 secunde până la 10 km / h, iar după toate acestea - exerciții de respirație și exerciții de relaxare timp de 2-3 minute. Durata alergării ar trebui să fie de cel puțin 30 de minute de 3 ori pe săptămână sau 20 de minute, dar deja de 4 ori pe săptămână.

Adesea asociem terapia cu exerciții cu un set de exerciții care previn, atenuează și elimină bolile sistemului musculo-scheletic. Acest efect asupra mușchilor și articulațiilor este fără îndoială. Dar eficacitatea exercițiilor fizice împotriva diferitelor boli este adesea greu de crezut. Cu toate acestea, s-a dovedit că terapia fizică nu numai că întărește sistemul imunitar al organismului și promovează îmbunătățirea generală a sănătății, dar este și eficientă pentru sistemul respirator, de exemplu, în cazul bronșitei.

Beneficiu și rău

Sarcinile terapiei cu exerciții fizice în ceea ce privește combaterea bronșitei cronice includ:

creșterea rezistenței organismului la manifestările infecțiilor;
întărirea sistemului imunitar;
reducerea proceselor inflamatorii la nivelul bronhiilor;
prevenirea complicațiilor precum emfizemul sau insuficiența respiratorie;
îmbunătățirea mușchilor respiratori.

Acest tip de exercițiu s-a dovedit a fi benefic în accelerarea recuperării. Care sunt schimbările pozitive care afectează bronșita, dacă efectuați exerciții speciale?

influență asupra excitației reflexe a centrilor respiratori cu o îmbunătățire a schimbului de gaze;
creșterea tonusului general al corpului;
crearea unor precondiții mai pozitive pentru utilizarea tuturor tipurilor de droguri;
îmbunătățirea circulației sângelui, în special a pleurei. Există o resorbție necesară a sputei și îndepărtarea acesteia din plămâni;
prevenirea unui număr de complicații potențiale care, fără expunere activă, pot apărea în cavitatea pleurală. Se dovedește că terapia cu exerciții fizice este un fel de prevenire a altor probleme de respirație;
capacitatea de a restabili elasticitatea țesuturilor. Beneficiul este că membrana pulmonară nu suferă atrofie, iar pacientul recuperat poate reveni la activitățile normale;

Cu toate acestea, tehnica corespunzătoare este dăunătoare dacă acționați pe cont propriu. La urma urmei, inflamația bronhiilor este o patologie complexă, care este adesea cronică și va cauza o mulțime de probleme unei persoane în viitor.De aceea, orice pași, inclusiv utilizarea unui set de exerciții, ar trebui să fie discutați și prezentati de către un terapeut sau pneumolog.

Indicatii si contraindicatii

Terapia cu exerciții fizice este indicată pentru a completa metodele de bază de supraveghere a bolilor sistemului respirator. Îmbunătățește procesele de schimb de gaze în plămâni, întărește mușchii centrilor respiratori, restabilește elasticitatea și elasticitatea pereților arborelui bronșic, reglează mișcările musculare, îmbunătățește alimentarea cu sânge, reduce gradul de complicații, accelerează procesele de regenerarea mucoasei interioare a bronhiilor. Boala încetinește progresia, corpul este tonifiat.

Important! Acest complex rezistă la afecțiuni, crește imunitatea, prevenind astfel apariția bolilor concomitente.

Există contraindicații pentru numirea educației fizice:

prezența insuficienței respiratorii de gradul 3 și a abcesului pulmonar;
tuse cu sânge sau potențiala amenințare a acestuia;
atelectazia pulmonară în întregime;
conținutul unui volum excesiv de lichid în regiunea pleurală.

În forma acută de bronșită, cu o exacerbare bruscă cu prezența febrei mari și a respirației grea, este contraindicată și gimnastica.

Pentru o eficacitate maximă din gimnastica medicală, ar trebui să respectați regulile de bază:

Faceți exerciții de două ori pe zi - când vă treziți și cu puțin timp înainte de culcare.
Exercițiile de seară nu trebuie efectuate mai târziu de 60 de minute înainte de somnul așteptat pentru a evita insomnia.
Organizare intr-o camera linistita cu o senzatie de fresh; regimul optim de temperatură este de 10-18 ° C.
Este indicat să o faci pe stomacul gol.
Combinați terapia cu exerciții fizice și aromaterapia. Uleiurile de conifere de molid, brad, cedru, ienupăr îndepărtează flegma din bronhii, le extind deschiderea și reduc procesul de inflamație.

Atenţie! Picăturile de ulei sunt folosite într-o lampă cu aromă, urmate de instalarea la locul ocupației vizate. Nu trebuie să uităm de posibila intoleranță individuală la una sau alta componentă, care impune anumite limite de aplicare.

Un set de exerciții

Pentru adulti

În timpul antrenamentului inițial totul se desfășoară foarte bine, astfel încât organismul să treacă prin prima adaptare la astfel de sarcini. Este optim să faci complexul încet, cu repetările inițiale ale exercițiilor de 5 ori, crescându-le treptat numărul până la 14.

Exercițiul de terapie cu exerciții pentru problemele cu bronhiile este de obicei precedat de masaj cu percuție, care crește eficacitatea exercițiilor viitoare. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci se efectuează o „încălzire” inițială pentru a împinge în continuare întreaga procedură.

„Încălzire” la complexul principal

1. Pentru a îngreuna respirația, nările sunt apăsate de septul nazal cu degetele. Ar trebui să respiri în următoarele trei minute, datorită căilor nazale îngustate.
2. Formați litera „o” și spațiul interlabial din buze. Respirați pe gură timp de trei minute;
3. Inspiră pe nas și expiră prin buzele rezultate „cu o expresie de surpriză”. Apoi, schimbați secvența - inspirați cu gura și expirați cu nasul.

Important! După toate opțiunile de educație fizică prescrise, este necesară o pauză de 20 de secunde. În acest moment, trebuie să respiri uniform și profund.

Bronșita cronică: un set de bază de terapie cu exerciții fizice

Prima parte

Situate pe un scaun și picioarele întinse, mâinile sunt așezate spre centura scapulară. Respirați adânc cu brațele în lateral, apoi în sus, apoi îndoiți-vă. Făcând o expirație prelungită, ar trebui să luați poziția inițială.
În poziția descrisă mai sus, rotiți umerii înainte și înapoi de 4 ori.
Brațele sunt situate pe părțile laterale ale corpului. Respirând, trageți-le în sus și, în timpul unei expirații lungi, coborâți-le.
Găsiți un scaun cu spătar și așezați-vă pe el, punând palmele pe centură. Întoarceți corpul de trei ori în direcții diferite - într-una și apoi în cealaltă, iar articulația cotului ar trebui să ajungă pe spătarul scaunului.

A doua parte este de bază

Cu locația pe un scaun, îndoiți brațele la coate. În timpul inhalării, acestea din urmă sunt ridicate în sus cu expirația prin buze formând litera „O”. Mai departe, coatele coboară spre corp cu o ușoară compresie a coastelor din lateral.
Dintr-o poziție identică, mâinile sunt duse în lateral. Inhalarea presupune tragerea piciorului îndoit spre piept, apoi înfășurarea brațelor și apăsarea lor, dar nu puternic. Combinația „pfff” - escortarea ieșirii.
Efectuați pași în loc cu plinătatea membrelor superioare prin părțile laterale deasupra capului pentru câțiva pași în timp ce inhalați. În timpul perioadei de patru pași și expirație, mâinile sunt coborâte și întrerupte în aceleași patru pași.
Poziția de pornire este în picioare. Palmele sunt așezate pe coastele inferioare pe ambele părți, urmate de o respirație profundă. La expirație, iese ceva de genul „xha” și apare o anumită strângere a pieptului.
Inhalare cu brațele întinse peste părțile laterale deasupra capului. Cu o expirație, înclinați-vă înainte, ajungând la podea cu degetele. Sunetul expirației este „pfff”.
Mâinile sunt așezate pe stomac. La inhalare, mușchii abdominali se umflă înainte, iar la expirație, peretele abdominal din față este tras și apăsat cu ajutorul palmelor.
Așezarea în genunchi cu un băț de gimnastică pregătit în prealabil. La inhalare, obiectul este deasupra capului, brațele sunt drepte, iar la expirare, trebuie să se așeze pe călcâie și să coboare bastonul.
În poziția de la clauza 7, obiectul descris se ridică în sus în timpul inhalării. Ieșirea presupune o aranjare alternativă la dreapta și la stânga, cu îndepărtarea obiectului în direcția opusă.

Partea a treia - finalizare

Mergeți pe loc, în timp ce inspirați, trageți membrele superioare în sus, iar la expirare, întoarceți-le în jos;
Continuarea mersului, efectuarea în paralel a exercițiilor de respirație preferate la discreția personală.
Stați și agitați puțin cu unul sau celălalt picior inferior. Mușchii nu implică tensiune.

Într-un astfel de complex, sunt posibile unele modificări, care trebuie decise de medicul curant. Și începutul unor astfel de clase este posibil deja în a doua sau a treia zi după tratamentul cu medicamente.

Opțiune de gimnastică respiratorie

Această tehnică se bazează pe diferite grade de inspirație și expirație. De asemenea, include trei părți. Etapa de încălzire include o duzină și jumătate de respirații și respirații prin nas și gură.

Important! Cu un impuls constant de a tuse, flegma este eliminată. În poziția inițială în picioare, cu mușchii relaxați ai gâtului și picioarelor depărtați la lățimea umerilor, trebuie făcută o presiune ușoară în zona buricului. Când tușiți flegmă, este recomandabil să pregătiți un vas cu apă.

Parte principală

stați cu picioarele depărtate la lățimea umerilor; în timp ce inhalați, faceți o tracțiune pe degetele de la picioare, mâinile sunt în vârf. Trebuie să expirați prin trahee cu pronunția sunetului „y” și cu mâinile în jos;
bateți în picioare timp de două minute cu mâinile ridicate. Odată cu finalizarea unui pas, se presupune că trebuie să inspire, iar cu un picior pe podea, să expire;
în poziția lotus, în timp ce inhalați, faceți o strângere a palmelor în pumni, mâinile sunt îndreptate în sus. Expiră calm, fără grabă;
face leagăne cu mâinile tale. Este important să aveți o respirație profundă și ritmată în timp cu exercițiul;
cu membrele inferioare trase împreună, plasați mâna dreaptă în sus, iar cea stângă paralelă cu podeaua. A face expirații fără grabă cu mâinile schimbătoare pe alocuri;
efectuând îndoiri cu brațele de-a lungul corpului. Când inspirați, înclinați-vă într-o parte, iar când expirați, în cealaltă. Execuție lentă cu respirație măsurată.

Exercițiile cu leagăne și pași ar trebui să dureze două minute; toate celelalte - de 5 sau 6 ori.

Pentru copii

Principala caracteristică a bronșitei la copii este dificultatea de separare a sputei. Prin urmare, terapia cu exerciții fizice pentru copii va fi un plus pentru sănătatea organismului. Trebuie doar să vă amintiți să o efectuați după ce temperatura a scăzut la normal. Exercițiile fizice vor întări mușchii și vor optimiza procesul de eliberare a sputei. În mod ideal, dacă copilul începe să studieze cu participarea unui specialist, deși munca independentă la domiciliu va da rezultatul dorit.

Pacienții mai tineri vor fi cei mai potriviți pentru exerciții fizice sub formă de jocuri, de exemplu:

umflarea baloanelor;
aruncarea în aer a bulelor de săpun urmată de aruncarea în aer pentru a le susține în aer;
implementarea deplasarii unei barci de hartie prin apa cu ajutorul respiratiei.

Fapt! Acest exercițiu distractiv vă va aduce oxigen în plămâni și vă va întări mușchii respiratori. Până la momentul exercițiilor - un sfert de oră este suficient.

„Macara”, în care, în timp ce inhalați, ar trebui să vă fluturați brațele în sus și, în timp ce expirați, să o coborâți, pronunțând combinația „ku” într-un mod întins.
„Zbor”, implicând imitarea mișcării păsării cu ajutorul mișcării mâinii. Copilul începe să alerge cu o tranziție lină la un pas.
„Beetle”, situat pe podea, iar mâinile în pumni se sprijină pe laterale de-a lungul liniei taliei. La inhalare, întoarceți corpul corpului cu o retragere paralelă a brațului înapoi, la ieșire - reveniți la poziția inițială.

Fiecare exercițiu trebuie repetat de cinci ori. Pentru a preveni mofturile, este recomandat să faceți totul împreună cu copilul dumneavoastră.

În repaus la pat, aprovizionați cu un furtun sau un tub. Puneți un capăt într-un vas cu apă și aduceți celălalt la gură. În poziție șezând, respirați cât mai adânc posibil și expirați încet, la intervale de un sfert de oră, în timp ce scăpați de mucus scuipat într-un tub.

Precauții pentru exerciții fizice

Pentru un exercițiu mai bun și mai sigur al terapiei cu exerciții fizice, nu trebuie să uităm de următoarele recomandări:

se angajează după sfârșitul perioadei acute a bolii, cu normalizarea temperaturii și fără tuse neașteptată și pierderea forței;
efectuarea tuturor exercițiilor în mod clar, conform instrucțiunilor;
este inacceptabil să se efectueze astfel de proceduri prin forță și în general neimportant, în special pentru persoanele în vârstă cu probleme ale inimii și vaselor de sânge;
o abordare sistematică a cursurilor - făcându-le în fiecare zi, fără pauze și zile libere timp de câteva săptămâni;
efectuarea tuturor tipurilor de educație fizică în tăcere pentru un sentiment de respirație personală;
exersarea pe stomacul gol.

Atenţie! Cu o exacerbare a formei cronice de bronșită, după această criză se va efectua terapia cu exerciții fizice. Și dacă pacientul este în pat, toate opțiunile sunt afișate într-un mod de economisire timp de cel mult patru minute pe zi.

Regularitatea și consecvența organizării educației fizice și a exercițiilor de respirație în bronșita cronică deschid o perspectivă reală de a scăpa de boală. Astfel de tratamente pot opri dezvoltarea bronșitei, pot reduce numărul de recăderi și potențialele complicații.