Ce ar trebui să conțină protecție solară. Cum să alegi crema de protecție solară. Cremă de protecție solară după tipul de piele

Și toate cremele protejează la fel?

Pe care ar trebui să-l alegi?

Afectează și gradul de protecție.

Nu este mai ușor să cumperi SPF 50 pentru orice piele, deoarece protejează atât de bine?

Cu cât nivelul SPF este mai mic și cantitatea de substanțe potențial periculoase din cremă, cu atât mai bine.

Nu abuzați de protecție dacă nu aveți nevoie de ea.

Deci, cremele diferă doar în SPF?

Și care este mai bine să alegi?

Daca ai pielea sensibila si nu vrei sa aplici crema inainte de expunerea la soare, opteaza pentru creme fizice. Dacă aveți de gând să înotați, faceți mișcare activ, nu vă place textura uleioasă și petele de pe piele - alegeți cele chimice.

De asemenea, atentie la ce tipuri de raze protejeaza crema aleasa.

Nu protejează împotriva tuturor tipurilor?

Dacă înot, nu se va spăla crema?

Daca ramane crema, o pot folosi anul viitor?

Ce este protectia solara? Este într-adevăr un element necesar în viața de zi cu zi sau este un truc de marketing? Potrivit medicilor, protecția solară este cu adevărat importantă, iar prezența sa vara nu poate fi deloc supraestimată, deoarece expunerea prelungită la soare are ca rezultat în cele din urmă arsuri, roșeață și boli chiar mai grave.

La începutul sezonului estival, este timpul să vă pregătiți și să vă faceți niște protecție solară. Indiferent dacă sunteți într-o vacanță la plajă sau stați în oraș, vă va fi util. Și vă vom arăta ce protecție solară să alegeți și cum să nu faceți o greșeală la achiziție.

De ce ai nevoie de protecție solară

S-ar părea că a fi la soare este bun pentru sănătate, plăcut și, de asemenea, necesar pentru a-ți etala bronzul auriu. Totuși, totul ar trebui să fie cu moderație și trebuie să abordați plaja cu grijă. Există mai multe motive care fac razele solare periculoase:

• Expunerea prelungită la soare va duce la arsuri. Desigur, aceasta este cea mai mică problemă, dar și foarte neplăcută. Pielea arsă doare, se înroșește și vezicule. In plus, aspectul unei persoane ars la soare lasa si el de dorit;
• Imbatranire prematura. Lumina ultravioletă accelerează îmbătrânirea pielii, îi reduce elasticitatea și promovează dezvoltarea petelor de vârstă. Dacă abuzați de procedurile de pe plajă și uitați de protecția solară, ridurile nu vă vor face să așteptați mult;
• Cancer de piele. Poate cea mai gravă consecință pe care o puteți obține bronzându-vă regulat fără SPF. Acest punct nu se aplică tuturor, deoarece, pe lângă expunerea la soare, trebuie să țineți cont și de ereditate, tipul de piele și condițiile de mediu. Cu toate acestea, legătura dintre radiațiile ultraviolete și această boală a fost dovedită de mult timp.

Cum să alegi crema de protecție solară

Sarcina de a cumpăra protecție solară poate deveni destul de descurajantă. Apucând primul tub pe care îl întâlnești cu produsul de pe raftul din magazin, poți face acnee, pori înfundați și chiar alergii. Așadar, ar trebui mai întâi să vă dați seama cum să alegeți crema de protecție solară perfectă pentru nevoile dvs.

Examinați ambalajul

Citiți cu atenție textul de pe produsul achiziționat - veți găsi o mulțime de informații utile. În cazul cremelor de protecție solară, veți întâlni mai multe acronime:

• SPF- factor de protecție solară. Acesta este gradul de protecție pe care îl obțineți atunci când aplicați crema pe piele. Lângă aceste litere, veți vedea un număr în intervalul de la 2 la 50. Produsele cu SPF 2-10 blochează până la 90% din radiațiile ultraviolete, aceleași care au primit marca SPF 10 și mai sus oferă cel mai înalt grad de protecție. Concentrația maximă posibilă de substanțe de protecție este SPF 50. Împiedică până la 99,5% din radiațiile ultraviolete să pătrundă în piele. Dacă vedeți semne peste 50 pe ambalaj, nu cumpărați astfel de produse - protecția solară peste SPF 50 este pur și simplu imposibilă;
• UVA- unde ultraviolete lungi. În cea mai mare parte, ei sunt cei care ajung la suprafața Pământului și reprezintă cel mai mare pericol. Ele amenință pielea cu cele mai neplăcute consecințe, de la îmbătrânirea prematură până la tot felul de boli;
• UVB- unde ultraviolete medii. Dintre cele care ajung pe Pământ, există foarte puține unde UVB - nu mai mult de 5%. Sunt mult mai puțin dăunătoare, dar pot duce totuși la arsuri minore și roșeață a pielii.

Nici citirea compoziției nu strica. Parabenii, uleiurile minerale și vaselina sunt de fapt ingrediente sintetice. Ele usucă în mod activ pielea și adesea provoacă alergii și înfundă porii. De asemenea, este mai bine să nu aveți încredere în vitamina A din cremele de protecție solară. Spre deosebire de cremele hidratante care nu sunt concepute pentru a fi purtate sub soare, poate doar agrava arsurile atunci când sunt combinate cu produse SPF.

Filtrele în sine sunt împărțite în două categorii:

• mecanice (oxid de zinc, dioxid de titan);
• chimice (benzofenonă, difenilcetonă, oxibenzonă).

Filtrele mecanice rămân pe suprafața pielii, reflectând literalmente razele soarelui. Filtrele chimice pot pătrunde cu ușurință în celule. Unele dintre ele provoacă intoleranță individuală. Cu toate acestea, filtrele mecanice au și dezavantaje: acestea sunt creditate cu izbucniri de acnee mai frecvente.

Cremă, spray sau loțiune

Există mai multe tipuri de protecție solară:

• cremă;
• loţiune;
• unt;
• spray;
• băț.

Nu există nicio diferență fundamentală între aceste forme, singura diferență vizibilă este gradul de densitate. Crema va fi mai densă și mai groasă ca textură, în timp ce loțiunea și uleiul sunt fluide și mai ușor de distribuit pe piele. Bățul este potrivit pentru cei care doresc să protejeze anumite zone sau să acorde atenție alunițelor și petelor de vârstă.

Dintre toate formele de mai sus, doar spray-ul are dezavantaje evidente. În ciuda aplicării și distribuirii simple în zonele greu accesibile, pulverizarea produsului prezintă riscul de a inhala lichid. Acest lucru nu va aduce un rău grav, dar, în prezența intoleranței la componente, șansa de a obține o reacție alergică devine de multe ori mai mare.

Cremă de protecție solară după tipul de piele

Tipul de piele influențează foarte mult ce protecție solară alegeți:

• Piele uscata. Forma ideală de protecție solară pentru cei cu pielea uscată este crema sau uleiul. Este imperativ să studiați compoziția și să vă asigurați că componentele sintetice sunt absente sau prezente într-o cantitate minimă. Însă sunt utile uleiurile vegetale naturale (untul de karité – ca filtru UV natural, mușețel – pentru a calma pielea fierbinte), precum și pantenolul pentru a preveni cât mai mult arsurile;
• Piele grasă. Spre deosebire de pielea uscată, o cremă de protecție solară pentru tenul gras ar trebui să aibă o textură ușoară. Loțiunile și lichidele blânde funcționează cel mai bine. In compozitie evita uleiurile minerale, vaselina si parafina. De asemenea, este mai bine să acordați preferință produselor cu filtre chimice;
• Piele sensibila. Formula produsului poate fi orice convenabilă pentru tine - de la cremă la spray. Dar valoarea SPF este mai bine să alegeți cel mai mare posibil - până la 50. Încercați să alegeți un produs hipoalergenic sau să testați în prealabil reacția pielii înainte de a aplica crema pe față sau pe corp. Filtrele fizice pentru pielea sensibilă sunt mai sigure.

Cum să alegi și să folosești protecție solară pe mare

În timpul unei excursii la mare, crema de protecție solară este absolut esențială. În acest caz, va trebui să ții cont și de mai mulți factori pentru a găsi remediul perfect:

1. Amintește-ți vârsta ta. Cu cât ești mai tânăr, cu atât pielea ta va avea nevoie de mai multă protecție sub soarele arzător. Este mai bine să alegeți o protecție solară pentru copii cu un factor de protecție maxim;
2. Luați în considerare fototipul dvs. În latitudinile temperate se găsesc 4 dintre ele: celtice (piele deschisă, păr blond, pistrui), scandinavă (piele deschisă, păr blond deschis), european (piele deschis, păr castaniu deschis sau castaniu deschis) și mediteraneeană (piele mai închisă, măsliniu). , păr șaten). Cu cât pielea este mai deschisă și cu cât fototipul tău este mai aproape de celtic, cu atât ai nevoie de mai multă protecție. Cu toate acestea, chiar și pentru reprezentanții fototipului mediteranean, nu se recomandă scăderea SPF-ului sub 15 vara pe mare.

În timpul vacanței dvs. la mare, merită să vă aprovizionați cu produse de protecție solară cu diferite grade de protecție. Mai ales dacă veniți la mare dintr-o regiune înnorată, merită să începeți cu protecție solară cu factor de 40-50. Dar după câteva zile, când pielea ta se obișnuiește cu mult soare, poți trece la un produs mai puțin puternic pentru a obține un bronz fără a te răni.

Cum să folosești corect crema de protecție solară

Pentru a fi sigur de siguranța propriei pielii, atunci când utilizați o protecție solară, trebuie să vă amintiți și anumite reguli:

1. Începe devreme. Crema de protecție solară trebuie aplicată cu cel puțin 15-20 de minute înainte de a ieși afară. Acest timp este suficient pentru ca crema să fie absorbită și filtrele să se activeze. Dacă te trezești la soare mai devreme, vei avea timp să absorbi o doză de radiații ultraviolete;
2. Actualizați-vă protecția. O concepție greșită comună este că trebuie să aplicați SPF doar o dată pe zi. De fapt, în timp, filtrele nu mai funcționează, fiind distruse de razele soarelui. Și dacă înoți în mare, atunci asta echivalează complet cu un duș - după înot, crema nu va rămâne pe piele. Prin urmare, este mai bine să repetați procedura cu aplicarea cremei la fiecare 1,5-2 ore, precum și după fiecare baie;
3. Protejează-ți întregul corp. Îmbrăcămintea nu este același lucru cu protecția solară specială. În plus, hainele de vară sunt ușoare și adesea translucide. Prin urmare, înainte de a ieși afară, acoperiți-vă complet cu protecție solară;
4. Nu cruțați crema. Oricât de mult vrei să economisești, este mai bine să folosești o cantitate moderată de cremă decât să freci într-un strat subțire. Dacă economisiți banii, bariera nu va dura nici măcar două ore promise;
5. Nu încercați să aplicați produsul peste machiaj. Chiar dacă nu este prima dată când ești acoperit cu protecție solară, fă-ți timp și efort, îndepărtează vechiul machiaj, iar după crema SPF, reaplică. Cel mai probabil, în două ore sub soare, își va pierde deja prospețimea, iar dacă ești iubitor de machiaj gros în orice perioadă a anului, atunci acneea și iritația nu te vor face să aștepti mult.

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă la Facebookși In contact cu

Mulți dintre noi luăm soarele ușor, iar odată cu debutul sezonului, plajele sunt supraaglomerate de oameni care se grăbesc să se bronzeze bine, mizând pe protecția produselor cosmetice cu filtru UVA/UVB. Crema de protecție solară poate fi cu adevărat ajutorul tău, dar numai dacă o aplici corect.

site-ul Am colectat într-un articol cele mai comune mituri despre cremele de protecție solară. Și trebuie dezmințite cât mai curând posibil, pentru că prețul unor astfel de iluzii este sănătatea pielii.

1. Cu cât SPF este mai mare, cu atât este mai bună protecția

Această afirmație este valabilă numai pentru produsele cu o valoare SPF de până la 50. În ciuda faptului că producătorii oferă creme cu un nivel de protecție de la 2 la 100 SPF, de fapt, protecția suplimentară este neglijabilă. Comparați: SPF 50 creează o barieră pentru 98% din raze, SPF 100 - 99%. De cele mai multe ori, un nivel SPF peste 50 nu este altceva decât un truc de marketing.

2. Protecția este necesară doar atunci când soarele arzește.

Neglijăm adesea crema de protecție solară atunci când suntem la umbră și în zilele înnorate. Și aceasta este principala greșeală.

• Potrivit cercetărilor Academiei Americane de Dermatologie, 80% din razele UV sunt capabile să pătrundă în nori și să ne afecteze pielea.
• Situația este similară la umbră. Nu garanteaza protectie solara completa. Chiar și sub o umbrelă, o persoană primește mai mult de 30% din radiațiile ultraviolete. Tocmai când sunteți la umbră, puteți folosi o cremă cu un nivel SPF mai scăzut.

3. Protectia este eficienta pana la data de expirare a cremei

Producătorii limitează de obicei termenul de valabilitate al produselor de protecție solară la 2-3 ani. Cu toate acestea, ele rămân utilizabile doar în condiții optime de depozitare: într-un loc răcoros și uscat. Ce facem majoritatea dintre noi cu cremele? Așa e, le luăm cu noi la plajă și le lăsăm sub razele arzătoare ale soarelui, aducând astfel mai aproape de sfârșitul termenului de valabilitate. Prin urmare, ar trebui să păstrați în continuare crema într-un loc potrivit sau să cumpărați un produs nou pentru sezon care cu siguranță nu vă va dezamăgi.

4. Pentru pielea inchisa si bronzata, puteti folosi SPF 10 sau mai putin

Mulți sunt siguri că, în ultimele zile de vacanță, puteți folosi produse cu SPF 10 sau mai puțin, deoarece pielea a produs deja o cantitate suficientă de melanină, iar la persoanele care au pielea închisă la culoare din natură, pielea nu are nevoie de astfel de un grad ridicat de protectie. Experții se grăbesc să infirme această concepție greșită: pielea închisă la culoare este mai puțin predispusă la arsuri, dar nu este protejată de îmbătrânire și de riscul de melanom. Prin urmare, în orice caz, merită să utilizați produse cu un SPF de cel puțin 30.

5. Cosmeticele decorative sunt capabile să protejeze pielea de soare

Este adevărat, de exemplu, multe fonduri de ten cu SPF 15-30 protejează pielea de soarele arzător. Dar pulberea nu poate proteja împotriva radiațiilor ultraviolete, chiar dacă pe ea este indicat un nivel ridicat de SPF. Cert este că pudra, datorită proprietăților sale, nu formează o peliculă densă pe piele și nu este capabilă să o protejeze de razele soarelui.

6.SPF 30 protejează de 2 ori mai bine decât SPF 15

Din păcate, în cazul SPF, regulile de aritmetică nu se aplică. Adică dacă aplicați mai întâi SPF 10 și apoi SPF 30, nu veți ajunge cu SPF 40. De asemenea, SPF 30 nu ofera protectie de exact de 2 ori mai mult decat SPF 15. Aici vorbim de o gama mai larga de unde scurte, de care crema este capabila sa protejeze.

7. Crema de protecție solară trebuie aplicată chiar înainte de a face plajă.

Cei mai mulți dintre noi facem această greșeală: mai întâi îndreptăm prosopul, ne schimbăm în costume de baie și abia apoi începem să întindem crema. Și acest lucru este fundamental greșit. Aplicați protecție solară înainte de a părăsi casa. La urma urmei, protecția este necesară nu numai pe plajă, ci deja din primele minute de expunere la soare.

8. Crema trebuie aplicată pe zonele pielii neacoperite de îmbrăcăminte.

Această eroare decurge din punctul anterior. Dermatologii recomandă îndepărtarea completă înainte de aplicarea protecției solare. Este mai bine să freci crema în fața unei oglinzi de lungime completă - așa că cu siguranță nu vei rata acele zone pe care de obicei nu le vezi: coatele, mijlocul spatelui și mușchii gambei.

9. Crema impermeabilă nu trebuie reaplicată după înot

O proprietate precum rezistența la apă este o chestiune de controversă în rândul experților. Cei mai mulți sunt înclinați să creadă că o cremă pe care scrie „waterproof” nu poate rezista decât puțin mai mult pe piele. Prin urmare, este imperativ

Prima cremă de protecție solară folosită pe scară largă a venit în 1944 sub numele de Red Vet Pet. Era o substanță lipicioasă roșie, asemănătoare cu vaselina, care a funcționat ca un blocant fizic și a avut o eficacitate limitată. Acum există o selecție uriașă de tot felul de opțiuni de protecție solară pe piață, dar ceea ce este remarcabil: știm că cremele de protecție solară protejează împotriva arsurilor, dar știm foarte puține despre cât de sigure sunt.

Grupul de lucru pentru mediu (EWG) își publică în mod sistematic cercetările privind efectele cremelor de protecție solară și liniile directoare pentru utilizarea acestora. Cercetările lor au condus la o serie de fapte tulburătoare care pot determina pe cineva să înceteze cu totul utilizarea cremei solare. Deși, cercetătorii recomandă în continuare utilizarea protecției solare ca protecție solară suplimentară, nu primară.

O protecție solară ideală ar trebui să blocheze complet razele UV care duc la arsuri solare, suprima imunitatea și provoacă radicali liberi. Ar trebui să rămână pe piele câteva ore și să funcționeze bine fără a forma substanțe chimice nocive. Ar trebui să miroasă bine și să se aplice bine. Cu toate acestea, cremele care combină toate aceste caracteristici pur și simplu nu există. Care este răul cremelor solare?

Crema solară nu previne cancerul de piele

Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a declarat în 2007 că nu există dovezi că cremele de protecție solară sunt eficiente în prevenirea cancerului de piele.

Agenția Internațională de Cercetare a Cancerului (IARC) nu recomandă utilizarea cremelor de protecție solară ca protecție principală împotriva daunelor solare sau ca agent profilactic pentru cancerul de piele. Se preferă îmbrăcămintea, pălăriile și umbra.

Există dovezi că crema de protecție solară poate crește riscul apariției celei mai periculoase forme de cancer de piele

Unii cercetători au descoperit un risc crescut de melanom în rândul persoanelor care folosesc creme de protecție solară.

Oamenii de știință sugerează că oamenii stau la soare mai mult timp după aplicarea protecției solare și, prin urmare, absorb mai multe radiații în general.

Mulți oameni poartă protecție solară înainte de a merge la plajă și fac plajă liniștită, crezând că pielea lor este protejată în mod fiabil. Cu toate acestea, aceste presupuneri sunt adesea foarte departe de adevăr. Si de aceea.

Multe creme de protecție solară conțin antiinflamatoare care pot împiedica pielea să dea semne de arsuri, chiar și atunci când sunt aplicate după întoarcerea de la plajă. În absența durerii arsurilor solare, purtătorul de protecție solară poate presupune în mod eronat că crema de protecție solară protejează complet pielea de efectele nocive ale razelor UVB, când de fapt este doar o acțiune chimică și de fapt un truc.

Oamenii de știință asociază acest lucru și cu eliberarea de radicali liberi din cauza reacțiilor substanțelor chimice din cremă sub influența luminii solare. Radicalii liberi sunt molecule foarte reactive care interacționează activ cu proteinele, lipidele și materialul genetic al celulelor, care pot deteriora ADN-ul și celulele pielii, pot contribui la îmbătrânirea pielii și pot provoca cancer de piele.

O altă sugestie: în ultimii 30 de ani, piața a fost dominată de produse cu protecție UV-A slabă. Razele UV-B cu undă medie sunt o cauză majoră a arsurilor solare și a mutațiilor ADN precanceroase. Cu toate acestea, razele UV-A, a căror intensitate variază ușor în timpul zilei și depinde puțin de anotimp, provoacă daune mai subtile. Ele pătrund mai adânc în țesutul pielii și, de asemenea, duc la formarea de radicali liberi.

Nicio dovadă că alimentele cu SPF ridicat sunt mai bune

Teoretic, folosind o cremă de protecție solară cu factor de protecție solară - SPF - 100, o persoană se poate bronza de 100 de ori mai mult decât fără a o aplica și nu se poate arde. Acestea. dacă o persoană, de regulă, devine roșie după 30 de minute de expunere la soarele amiezii, atunci cu crema poate sta sub ea timp de 50 de ore.

Dar pentru produsele cu un SPF mare, teoria și realitatea sunt două lucruri diferite. Multe studii arată că SPF ridicat este înșelător, ei tind să folosească incorect produsele cu SPF ridicat și, ca urmare, sunt mai expuși la radiațiile UV decât oamenii care folosesc produse cu SPF mai scăzut.

Motivul este că oamenii au prea multă încredere în aceste produse, în timp ce protecția peste SPF 50 poate fi neglijată. Când este folosită corect, crema de protecție solară cu SPF 50 blochează 98% din razele și SPF 100 blochează 99%. De asemenea, alimentele cu un SPF ridicat ar putea să nu-l aibă de fapt. Când Procter & Gamble a testat produse concurente cu SPF 100, s-a constatat că în cinci laboratoare diferite, rezultatele au variat între SPF 37 și SPF 75, deoarece schimbări foarte mici în condițiile de testare afectează puternic calculul SPF. În plus, produsele cu SPF ridicat conțin în general concentrații mai mari de substanțe chimice de filtrare a radiațiilor decât cremele cu protecție scăzută.

Lipsa expunerii la soare poate fi dăunătoare - nivelurile de vitamina D sunt scăzute

Lumina soarelui joacă un rol critic în funcționarea organismului, deoarece prezența sa este principala condiție pentru producerea vitaminei D. Această vitamină este de mare importanță pentru sănătatea umană: întărește oasele și sistemul imunitar, reduce riscul de diferite tipuri. de cancer (inclusiv sân, colon, rinichi și ovare), afectează, de asemenea, nu mai puțin de 1000 de gene diferite care reglează aproape toate țesuturile din organism. Crema solară este, de asemenea, un inhibitor al vitaminei D, adică. încetinește sau împiedică producerea acestuia în organism.

Vitamina A din cremele solare poate accelera dezvoltarea cancerului

Oamenii de știință speculează că palmitatul de retinol, o formă de vitamina A aplicată pe piele, poate accelera dezvoltarea cancerului de piele atunci când este expus la lumina soarelui. Dovezile oamenilor de știință nu sunt sută la sută irefutabile, dar această concluzie ridică îngrijorări. Vitamina A se găsește în 20% dintre cremele de protecție solară și 12% din produsele zilnice de îngrijire a feței.

Vitamina A este un antioxidant și producătorii o adaugă pentru că cred că încetinește procesul de îmbătrânire a pielii. Acest lucru poate fi valabil pentru produsele folosite în interior și pe timp de noapte. Cu toate acestea, recent, oamenii de știință au identificat proprietățile fotocarcinogene ale vitaminei A, adică. proprietăți de accelerare a dezvoltării tumorilor canceroase atunci când se aplică pe piele a acestei substanțe și expunerea la lumina soarelui.

Substanțele active din cremele de protecție solară

Există două tipuri de ingrediente active în cremele de protecție solară: minerale și chimice... Au diferite mecanisme pentru a proteja pielea și pentru a menține stabilitatea în lumina soarelui. Dar atât una cât și cealaltă specie pot reprezenta un pericol pentru sănătatea umană. Pentru a folosi o cremă cu o cantitate minimă de ingrediente dăunătoare, o puteți face singur din instrumentele disponibile, informații despre realizarea cremelor de bricolaj pot fi găsite în.

Cele mai comune creme de protecție solară de pe piață conțin filtre chimice... Aceste produse conțin de obicei două până la șase ingrediente active, de obicei oxibenzonă, avobenzonă, octisalat, octocrylen, homosalat și octinoxat. Testele de laborator arată că unele dintre aceste substanțe chimice pot perturba sistemul hormonal. Unele studii pe animale sugerează că oxibenzona și alte substanțe chimice din cremele solare pot fi toxice pentru sistemul reproducător sau pot interfera cu dezvoltarea normală. Un alt ingredient, 4-metilbenzidil ​​camfor, folosit în produsele europene, perturbă și sistemul hormonal.

În creme de protecție solară minerale se folosește oxid de zinc și/sau dioxid de titan. Unele produse conțin o combinație de filtre minerale și chimice. Cremele de protecție solară minerale sunt, în general, considerate mai sigure decât cele chimice. Cu toate acestea, este important ca producătorii să folosească forme de minerale care sunt acoperite cu substanțe chimice inerte pentru a reduce fotoactivitatea. Fără aceasta, atunci când se aplică pe piele și când interacționează cu alte substanțe chimice din cremă, radicalii liberi pot fi eliberați.

Lumina solară este esențială pentru oameni, asigură sinteza vitaminei D. Expunerea moderată la soare stimulează și atenuează cursul multor boli. Cu toate acestea, excesul de lumină solară duce la îmbătrânirea prematură a pielii și provoacă alte modificări adverse, ducând la formarea de tumori canceroase. Doamnele nobile din trecut știau că frunzișul copacului umbrit, îmbrăcămintea, pălăriile și mănușile erau cel mai bun mod de a le proteja frumusețea. De asemenea, trebuie să ținem cont de acest lucru și să folosim aceste produse simple mai mult decât cremele de protecție solară și să încercăm să găsim un echilibru între expunerea la soare prea scurtă și prea lungă.

(Vizualizat 33 109 | Vizualizat astăzi 1)

Problemele de mediu ale oceanului. 5 amenințări la adresa viitorului Defrișarea este una dintre problemele de mediu din Rusia
Fauna și om. Unde suntem acum și unde mergem