Kuinka suunnitella tulevaisuuttasi. Elämänsuunnitelmien puute: viisaus vai huolimattomuus? Tulevaisuuden suunnitelmat töissä

Henkilökohtaisen elämänsuunnitelman laatiminen itsensä kehittämiseksi esimerkin avulla.

Miksi tehdä suunnitelma

Vuoden suunnitelman tekemisen tarkoitus on elää onnellisempi vuosi kuin ilman suunnitelmaa. Suunnitelman pitäisi johtaa meidät onnellisen elämän tielle. Tue kasvuamme itsemme yläpuolella. Laajenna kykyjämme ja kasvata itsekuvaamme.

Vuosisuunnitelma rakentee kehitystämme ja työntää meitä kevyesti takaa, kun pysähdymme. Sen tulee sisältää tavoitteita, joiden saavuttaminen on meille tärkeää. Tehokkuus on erittäin arvokasta, vuosisuunnitelma palvelee tätä tehtävää.

Ja "tavoitteiden pitäminen mielessä" on ritsa, joka muuttuu sujuvasti television kaukosäätimeksi.

Olen suunnitellut tavoitteita nyt 5 vuotta. Vakuuttaakseni sinut suunnitelman laatimisen eduista ja olemaan sotkematta artikkelia, minun on vaikea antaa satoja, vaan vain yksi vahva argumentti. Kuulin, että kaikki haluavat "matkustella ja makaamaan palmun alla". Ilman työtä on tylsä ​​satu. Joten työskentelen ja asun palmumaissa 260 päivää vuodessa.

Suunnitelman tulee laajentaa vapauttamme emmekä purista meitä vanhojen ja asetettujen tavoitteiden kehykseen. Jos elämämme on rajoittunutta: velvollisuus ansaita elantonsa tai työskennellä muiden ihmisten tavoitteiden eteen, on kaukonäköisempi tehdä suunnitelma elämämme muuttamisesta.

Elämänsuunnittelun perusperiaatteet

Ensimmäisessä vaiheessa teemme luonnoksen tavoitteista. Tavoitteiden kerääminen ja niiden tarkastelu on kätevää aloittaa joulukuussa. Voit testata niitä nähdäksesi sopivatko ne sinulle; jos kyseessä on laulu, mene kokeilutunnille.

Mutta jo ennen suunnitelman laatimisen aloittamista on hyödyllistä hyväksyä periaatteet, jotta suunnitelman mukaan liikkuminen on iloa:

Kohdelähteet

Vuoden päätavoitteiden lähde on henkilökohtainen elämän tarkoituksemme.. Jos olemme koonneet sen, meidän on tulevaisuudessa paljon helpompaa: määrittää, mikä on meille arvokasta vuonna ja mitä hylätä. Tai lähdetään liikkeelle ajatuksesta, mitä haluamme saavuttaa 5 vuoden kuluttua. Annan lyhennettyjä esimerkkejä.

Luonnosversioni elämän henkilökohtaisesta tarkoituksesta: selvitä "Kuka minä olen?" ja missä olen.
Vuoden tavoitteet: lukea kirjoja psykologiasta, filosofiasta, uskonnosta. Laajenna "minää" – epätavallista käyttäytymistä, rooleja, tapoja, minäkuvaa, matkustamista.

Vuosisuunnittelun tulokset

Emme tiedä mitä tapahtuu vuoden kuluttua. Voimme olla väärässä toiveissamme. Esimerkki – suunnittelimme muuttavamme keskustaan, mutta lähdimme ulkomaille. Suunnitelma ei toteutunut - muutimme vain.

Teemme suunnitelmaa uudelle vuodelle. Jos se toteutuu, olemme iloisia. Ja toteuttamatta jäänyt suunnitelma jää mieleemme epämiellyttävänä taakana. Siksi olemme ovelia.

Alkuvuoden suunnitelma on otettu 100 %:ksi. Täytämme tuon 25 % vapaasta tilasta uusilla tavoitteilla. Käsittelemme kaiken alkuperäisen suunnitelman perusteella ja lisätavoitteet katsotaan suunnitelman ylittäviksi.

Suunnitelma on tarpeen, jotta voimme paremmin, jotta se täyttää meidät halulla mennä eteenpäin, eikä hidasta meitä. Elämässä tapahtuu suuruusluokkaa enemmän kuin mitä suunnitelmassa on kirjoitettu. Suunnittelemattomat tapaamiset ystävien kanssa, henkiset tapaamiset, iloisia hetkiä. Mutta niitä ei oteta huomioon suunnitelmassa. Muista, että suunnitelman mukainen liikkuminen on osa elämää, ei koko elämää.

Tärkeää ei ole oikea suunnitelma, vaan elämän suunnittelu.

Elämä jatkuu normaalisti, etkä tiedä milloin se kääntää selkänsä sinulle. Miksi on tärkeää suunnitella tulevaisuutta sen sijaan, että eläisi tätä päivää varten? Mitä järkeä toimissamme on, kun emme tiedä minne olemme menossa? Jos tunnet olevasi "orava pyörässä", on aika tutkia sisäistä maailmaasi. Yksitoikkoinen elämä menettää makunsa ajan myötä, ja pyrimme enemmän. Mitä jokaisen tulisi kokeilla ja mitä arvoja hänen tulisi kuunnella? Saat tietää heti!

Kuinka päättää, mikä on tärkeintä elämässä

Miksi olemme tässä maailmassa? Mikä yhdistää meidät toisiimme? Kuinka saavuttaa onnellisuus ja lopulta henkinen rauha? Näitä kysymyksiä tarvitaan ymmärtääksemme, mikä on tärkeintä meidän jokaisen elämässä. Menet töihin, käyt yliopistossa, käyt kaupoissa joka päivä, luet kirjaa, surffaat sosiaalisessa mediassa. verkot ja kaikki näyttää ihanalta... mutta harvat ajattelevat globaaleja asioita.

Miksi yksitoikkoinen elämä on vallannut tietoisuutemme ja ei halua päästää sinua kulkemaan kehityksen polulla? Ihmiset valittavat rutiineista, syyttävät monia tekijöitä, ryntäävät paikasta toiseen, mutta eivät voi pysähtyä hetkeksi miettimään mitä tapahtuu. Yleensä merkityksen etsiminen on itsetutkiskelua. Rakennamme itse puitteet, joissa olemme pitkään. Tutun rajojen ylittäminen liittyy usein rikokseen omaa järjestelmää vastaan. Jokainen päättää itse, mikä on hänelle tärkeintä ja mikä voidaan jättää huomiotta. Joillekin on tärkeää olla periaatteellisia ja olla antautumatta ulkopuolisille provokaatioille.

Muut ihmiset ovat motivoituneempia ja valmiita sulautumaan väkijoukkoon. Mikä on paras tapa määrittää tulevaisuuden suunnitelmat? Tee lista arvoista tärkeysjärjestyksessä! Jos jollekin ensisijainen tavoite on "ei pettää rakkaansa", toinen tarkoittaa "kiivetä uraportaille riippumatta siitä, mitä". Jokainen on yksilö, joten meidän on itse etsittävä merkitystä.

Mitä ihminen tarvitsee? Ensinnäkin, ole rehellinen itsellesi! Ympäristön, yleisten mielipiteiden ja muotitrendien paineen alaisena ihmiset asettuvat keinotekoisesti "ongelmalliseen" ympäristöön. Elämässä tärkeintä on oppia siirtymään kohti omaa onneaan häiritsemättä muiden onnea. Tärkeintä ei ole toimia vastoin tahtoasi, jos ennustat tapahtumien kulun.

Joku valittaa jatkuvasta rahapulasta, vaikka on työskennellyt 15 vuotta stressaavaa työtä pienellä palkalla. Jollekin on tärkeää löytää onnellisuus avioliitossa, mutta hän on etsinyt ihannetta omien etujensa mukaisesti yli 7 vuotta. Ihmiset menevät tietoisesti huvikseen, viihteeseen, elävät ihanteiden kanssa vuosikymmeniä, mutta eivät edes halua viettää useita vuosia tiettyyn tavoitteeseen.

Tyypillistä on, että todelliset halut ovat vastoin yksilön vakiintuneita tapoja. On vaikea mennä treeneihin, kun tykkäät istua sohvalla tabletti kädessä. Oman yrityksen perustaminen on vaikeaa, jos ei ole valmis ottamaan riskejä, yrittämään ja etsimään tapoja toteuttaa sitä. Vieraan kielen hallitseminen on vaikeaa, jos olet yksinkertaisesti laiska.

Osoittautuu, että ihmisen on oltava ahkera. Tulevaisuuden suunnitelmat eivät tule koskaan lähemmäksi, jos tuhlaat energiaa turhaan. Et voi ajatella yhtä asiaa, puhua siitä, vaan toimia täysin eri tavalla. Onnellisuuden voittamiseksi sinun on tuhottava kaikki esteet, jotka estävät koko prosessin.

Onko sinulla hyvä perhe, mutta vähän rahaa? Sinun on arvostettava sitä tosiasiaa, että sinulla on perhe, ja tämän energian avulla voit joko nousta urallasi tai löytää kunnollisen työpaikan kohtuullisella palkalla. Onko perheessäsi kaikki huonosti ja sinulla ei ole rahaa? On mahdotonta elää hyvinvoinnissa ennen kuin henkilökohtaiset ongelmat on ratkaistu.

Yksi ongelma johtaa toiseen ja tässä on tarpeen poistaa epäonnistumisen syy. On tärkeää ymmärtää todelliset arvosi, jotka pitävät sinut hyvässä kunnossa ja antavat sinulle voimaa elää. Jos jahtaat kuvitteellista onnea, mutta laiminlyö pääarvot, ihminen alkaa "tuhota" ja asettuu syrjäiseen nurkkaan. Kuvitteellinen onnellisuus voi olla rahaa, ihanteelliset ihmissuhteet, ura, ulkonäkö, kun totuus voi olla perheessä, yksilöllisyydessä, miellyttävässä työssä, vaikkakin pienellä palkalla. Jos löydät päätavoitteet, jotka vievät sinua kohti menestystä, olet oikealla tiellä.

Kuinka määrittää tulevaisuuden suunnitelmasi

Suunnitelman laatiminen on tilaisuus laittaa kaikki asiat järjestykseen. Tämä on erityisen tärkeää, kun päässä on sotku, mutta todellisuudessa henkilö ei ole "uskollinen" tavoitteilleen. On parasta suunnitella useiden vuosien ajan. Kehitys vaatii erityispiirteitä, eikä itsehillintä ole mahdollista ilman tarkkaa aikataulua.

Suunnitelma on erinomainen tuki henkilökohtaiselle kasvulle tarpeista, sukupuolesta, iästä riippumatta. Ilman selkeää ymmärrystä tehtävistään henkilö pysähtyy ajoittain ja häiritsee tarpeettomia asioita. Välttääksesi sujuvan siirtymisen englannin oppimisesta ja yritysprojektin luomisesta television katseluun, sinun on annettava itsellesi vastuuta.

Suunnitelma laajentaa maailmankuvaa. Jos olet puristettu omissa puitteissasi, elä muiden ihmisten ideoiden mukaan, älä arvosta vapauttasi - tämä on paras ratkaisu.

Tehdään lista tavoitteista

Ota paperi, kynä ja kirjoita, mitä haluat toteuttaa. On syytä osoittaa, mitä voit alitajuisesti hallita ja alkaa työstää sitä. Tällainen luettelo hylkää kaiken tarpeettoman ja näyttää, mikä on tärkeintä. Täällä tuskin kukaan kirjoittaisi katsoen televisiota, vieraillessaan McDonald'sissa ja katsoen mielettömästi kuvia Internetistä.

Aseta aikakehykset

Suunnitelmia tulevaisuuden rakkauden erityispiirteistä. "Poistan 20 kg 5 kuukaudessa tai puhun englantia 12 kuukaudessa." Elämä voi olla pitkä asia, mutta olemme typerästi viettäneet vuosia vaelellen paikasta toiseen... ja tuloksia ei ole. Tahdissa ihminen ei kiinnitä huomiota "huonoihin tapoihin", jotka jatkuvasti häiritsivät häntä työskentelemästä itsensä kanssa. Sinun ei pitäisi asettaa saavuttamatonta rimaa "Ansaitsen miljoonan kahdessa kuukaudessa". Miksi en sano "Ansaitsen 20 tuhatta kahdessa kuukaudessa ja säästän sen liiketoiminnan kehittämiseen."

Älä pelkää vaikeuksia

Pyrkimykset auttavat ihmisiä saavuttamaan korkeamman tason. Se on kuin kuntosalilla harjoittelua - sinun on lisättävä kuormaa vähitellen, jotta pian ihailet kaunista vartaloasi. Entäpä ajatus työskennellä tuottavasti viikon ajan ja tilata pizzaa palkinnoksi viikonloppuna tai mennä elokuviin? Psyyke ja keho yhdessä rakastavat nautintoa, ja niitä on erityisen miellyttävää vastaanottaa ansioistaan. Kirjoitin 10 artikkelia kolmessa päivässä - kävi hieronnassa. Lue 150-sivuinen itsensä kehittämiskirja ja lähde kauan odotetulle ostosmatkalle. Jatkuva kasvu vie sinut lähemmäs menestystä.

Luo kuva ja yhdistä se

Kuinka voit olla rikas, jos: ensinnäkin et tee mitään sen eteen ja toiseksi et ajattele rikkaana etkä näytä siltä. Halu on maali, jolla koristelemme maalien kankaan. "Teen kauniin vartalon ja kävelen pitkin rantaa, kaikki katsovat minua ihaillen" tai "Ansaitsen kunnollista rahaa, ajan orpokodille hyvällä autolla ja lahjoitan heille tavaroita ja leluja." On tärkeää skaalata idea ja alkaa elää sitä, niin vanha elämä jää taakse.

Tekemistä elämässä

Mitä ihmisen, joka ei osaa hallita aikaansa tarkoituksenmukaisesti, tulee tehdä elämässä? Joka päivä teemme asioita, joita määräämme itsellemme tai joita muut pakottavat meille. Entä jos poistaisit sanan "muoti on tärkeää muille" ja teet jotain sydämestä? Alas ennakkoluulot ja kompleksit – parannamme karmaa, kasvamme moraalisesti ja tulemme erilaiseksi ihmiseksi kuin nykyään.

Tue jotakuta vaikeina aikoina

Elämässä tärkeintä on olla tunteeton ja muistaa, että joku tarvitsee nyt apuasi. Voit pelastaa lapsen hengen ja antaa verensiirron tai lahjoittaa rahaa syöpää sairastavan naisen kalliiseen hoitoon. Jos näet henkilön makaamassa nurmikolla, on tärkeää lähestyä häntä, selvittää, tarvitsetko apua ja kutsua ambulanssi. Sulkeudumme omaan maailmaamme, mutta unohdamme kiinnittää huomiota muiden tarpeisiin. Yksi hyvä teko voi antaa toivoa pelastuksesta.

Vihreä kaupunkisi ja rakasta luontoa

Istuumme koko päivän tietokoneen ääressä, syömme kemiallista ruokaa, etsimme uutta iPhonea alennuksella... mutta entäs metsissä käyminen, piknik, siivouspäivät puistoissa. Hyvä idea rentoutumiseen on ostaa muutama taimi ja istuttaa ne pihallesi. Mikset kutsuisi ystäviä sosiaalisiin verkostoihin kokoontumaan siivoamaan puistoa ja istuttamaan kukkia? Luonto on kotimme, jonka unohdamme, levitämme roskia, tuhoamme kasvistoa ja eläimistöä. Emme saa unohtaa alkuperäämme, koska niihin on kätketty suuri voima.

Opi useita vieraita kieliä ja matkusta

On siistiä ymmärtää, mistä ulkomaalainen puhuu, ja jatkaa keskustelua hänen kanssaan. Ja vielä parempi on vierailla muissa maissa, kokea unohtumattomien tunteiden meri, eikä kommunikaatiossa ole rajoja. Polyglotit elävät mielenkiintoista elämää, niin miksi et aloittaisi englannista ja jatkaisi japaniin?

Etsi kiinnostuksen kohteiden piiri

Asioita, jotka sinun on tehtävä elämässä, on löytää "oma" ihmiset, jotka jakavat arvosi ja voivat unelmoida. Ulkopuolista tukea tarvitaan yhteisen ratkaisun löytämiseen, itsensä ilmaisemiseen ilman, että tavoitteita sorretaan. Haluatko taistella tuotteiden testaamista eläimillä vastaan? Nykyään monet klubit kehittävät tätä ideaa. Haluatko matkustaa valokuvaamaan? Miljoonat valokuvaajat tukevat sinua varmasti, ja heitä on kaupungissasi monia.

Tee suuri yllätys perheellesi

Katsot ilolla videota, kun poika antaa isälleen auton tai äiti saa unelmiensa vaaleanpunaisen avoauton, kuten Elvis Presley. Loma perheellesi on loma sielussasi. Valitse yllätys huolellisesti, valmistaudu siihen, tunne innostusta ja ylpeyttä teoistasi. Mikään ei ole parempaa kuin yllätys, onnellisuus siitä tosiasiasta, että sijoitit ponnistelusi.

Yritä tulla kasvissyöjäksi

Lihasta lihankulutuksesta on tullut viime vuosisadan ongelma. Teurastamot rakennetaan paikkoihin, joissa aiemmin kasvoi metsiä ja niittyjä. Tiedemiehet ovat osoittaneet suurten nauta- ja siipikarjapitoisuuksien haitalliset vaikutukset ympäristöön. Lisäksi on erittäin julmaa, kun valaat, miljoonat lehmät ja harvinaiset eläinrodut kuolevat ihmisten tarkoituksiin. Ruokavalion ylläpitämiseen ei tarvita paljoa, ja tilastojen mukaan osa lihasta yksinkertaisesti katoaa ennen kuin se saapuu kuluttajalle. Lihan vähentäminen ja kasviperäisten ruokien pitäminen on mielenkiintoinen kokemus, joka sisältää ympäristön auttamista ja julmuutta vastaan ​​taistelemista. Tämä ei ole terveydelle haitallista.

Säästä rahaa tulevaisuutta varten

10% palkasta, joka vähitellen kasvaa omaisuudeksi. Sinun tulee aina säästää ja rakastaa tätä yritystä! Mitä sinun täytyy tehdä elämässä, on oppia olemaan varovainen voittojesi kanssa. Rahan saapuminen on kuin meren aalto - ennen kuin ehdit saada sen kiinni, se on jo merellä. Muuttuuko elintaso, jos et elä 6000:lla vaan 5500:lla? Ero voidaan tallettaa ja raportoida asteittain. Kyllä, ei aluksi niin paljon, mutta muutaman vuoden kuluttua summa tuo luottamusta tulevaisuuteen. On tärkeää vastustaa kiusausta kuluttaa kaikki. Tätä varten suosittelemme lukemaan kirjan "Babylonin rikkain mies".

Tulevaisuuden suunnitelmat ovat paras työkalu taatun onnellisuuden saavuttamiseen, ei vuoden tai kahden kuluttua, vaan nyt. Kun tiedät, mihin pyrit, ja siirryt luottavaisesti kohti tavoitetta - et menetä sydämesi, sinua eivät kosketa ne pienet asiat, jotka ennen jatkuvasti häiritsivät sinua. Älä koskaan lopeta, jos idea on sen arvoinen!

Rakkaat ystävät! Lauantaina klo 16:00 lähetin Periscopessa aiheesta osaava ajansuunnittelu, tai pikemminkin asiantunteva tavoitteiden ja tavoitteiden asettaminen. Jostain kummallisesta syystä nauhoitus keskeytettiin, eikä sitä tallennettu. Tämä viesti kopioi lähetykseni tekstimuodossa. Lue ja käytä hyvään! :)

Kuinka tehdä viisaita suunnitelmia tulevaisuutta varten?

Saavutustaidot ovat kuin lihas, jota voidaan treenata. Aivan kuten et pysty heti nostamaan 100 kg:n painoa, samalla tavalla et pysty lataamaan itseäsi kerralla 20 suuren tehtävän listalla ja suorittamaan niitä onnistuneesti samana päivänä ilman menetyksiä terveydelle ja psyykelle.
Jotta akateeminen saavutus taitosi onnistuisi "pumppaamaan", sinun on muistettava "3 Ps" -sääntö:

1. Johdonmukaisuus
2. Taajuus
3. Oikea motivaatio

Tänään puhumme pätevän suunnittelun keskeisistä perussäännöistä.

1. Onnellisuus vai onnettomuus?

Toinen ryhmä ovat ne, jotka yrittävät aktiivisesti tai eivät yritä kovin kovasti, mutta ihmiset, joilla on jatkuvasti jonkinlainen ongelma. Näitä ongelmia voi olla enemmän tai vähemmän, mutta niitä on olemassa, ja vaikka ihminen yrittää ratkaista ne, hän joko epäonnistuu tai vaikutus on lyhytaikainen.

Tunnetko sellaisia ​​ihmisiä?

Ensimmäisessä tapauksessa ihminen tietää tarkalleen, mitä hän haluaa, mitä hän osaa tehdä, hän näkee tavoitteita edessään, ja nämä ovat hänen tavoitteitaan, ei niitä, jotka joku on istuttanut hänen päähänsä tai asettanut olosuhteiden vuoksi. Et voi pakottaa näitä ihmisiä tekemään sitä, mitä he eivät halua, edes rahan takia. Sellaisia ​​ihmisiä on mahdotonta johtaa harhaan, he tekevät itse päätöksensä ja elävät tarkoituksensa mukaisesti.

He elävät omaa elämäänsä, eivät jonkun muun, käyttävät aikaansa ja energiansa siihen, mitä heidän pitäisi tehdä, eivätkä siihen, mitä heidän on pakko tehdä. Ihminen kasvaa ihmisenä, ammattilaisena. Käyttää voimansa ja energiansa viisaasti ja rationaalisesti.

Toisessa tapauksessa henkilöä eivät ohjaa hänen tavoitteensa ja suunnitelmansa, vaan olosuhteet. Hän on helposti muiden vaikutteita, epäluuloinen, ja muiden ihmisten kritiikki järkyttää ja satuttaa häntä. Satunnaisesti lausuttu paheksuttava sana voi pilata hänen mielialansa ja estää häntä tekemästä mitään. Uutta elämää aloittaessaan hän lähestyy asiaa innostuneena, mutta "jäähtyy" nopeasti ja luovuttaa. Hän yleensä tekee ja ansaitsee rahaa asioista, joista hän ei pidä. Kun häntä pyydetään muuttamaan jotain elämässään, hän sanoo jotain: ”No, kuinka voin vaihtaa työpaikkaani, minulla on…” ja sitten seuraa kaikenlaisia ​​tekosyitä.

Ihminen elää jonkun toisen elämää tai yrittää olla ajattelematta omaa elämäänsä ja tavoitteitaan ollenkaan. Hänelle ei anneta uran kasvua, koska on melkein mahdotonta kasvaa yrityksessä, jota et rakasta. Voima ei katoa mihinkään.

Mikä mielestäsi erottaa ihmiset pohjimmiltaan ensimmäisestä ryhmästä, ns. "onnekkaat" muilta?

Suurin ero näiden ihmisten välillä on, että ensimmäisillä on prioriteetit asetettu oikein ja elämän pääsuunnat ja tavoitteet on määritelty.

Hyvin asetetut tavoitteet ja hyvin rakennettu arvo- ja prioriteettijärjestelmä elämässä ovat hyvinvointisi ja menestyksesi perusta. Jos asetat tavoitteita, jotka ovat ristiriidassa maailmankuvasi, omantuntosi ja onnellisuuden käsitysten kanssa, et koskaan saavuta näitä tavoitteita etkä näin ollen tule täysin onnelliseksi.

Ajattele rauhassa ja vastaa rehellisesti muutamaan kysymykseen itsellesi:
- Keitä ihmisiä ympäristössäsi on enemmän?
- Millainen ihminen haluat olla?
- Mihin ihmisryhmään kuuluisit nykyään?

2. onnellisuus vs ilo

Varmasti olet tavannut ihmisiä, joilla on kaikki onnelliseen elämään: talo, auto, muodikkaat vaatteet, huomio, menestys, mutta he eivät joko ole siitä lainkaan iloisia tai pitävät sitä itsestäänselvyytenä. Suurimman osan ajasta tällaiset ihmiset, kummallista kyllä, kärsivät tai "kärsivät". Tällaisten ihmisten kanssa olet luultavasti tavannut niitä, jotka asuvat perheenä pienessä asunnossa, pukeutuvat vaatimattomasti, heillä on vaatimaton menu ja heillä on varaa kahvilaan vain lomapäivinä. Samalla ne ovat iloisia, aktiivisia ja jopa hehkuvia.

Oletko koskaan ajatellut, miksi ensimmäiset ovat onnettomia, vaikka heillä on kaikki, mitä meidän mielestämme tarvitaan onneen, ja jälkimmäiset ovat onnellisia monien tavaroiden puutteesta huolimatta?

Asia on siinä, että sekoitamme usein onnen ja nautinnon käsitteet, vaikka ero niiden välillä on merkittävä. Tämän seurauksena ympäröimme itsemme asioilla ja pyrimme asioihin, jotka tuovat meille iloa, mutta eivät anna meille onnen tunnetta.

Päätehtävä on ymmärtää mikä tekee sinut onnelliseksi , eikä se, mikä tuottaa sinulle iloa. Muotoilemalla tavoitteesi oikein ja ottamalla huomioon edellä mainitun tekijän pystyt välttämään järjettömän ajan ja vaivan tuhlauksen johonkin, joka ei koskaan tuo sinulle onnea, ja keskität huomiosi sinulle järkevämpiin ja tarpeellisempiin tehtäviin.

3. Tärkeimmät elämänalueet ja niiden suunnittelu.

Uuden vuoden aattona monilla meistä on taipumus tehdä tulevaisuuden suunnitelmia, asettaa uusia tavoitteita uskoen vakaasti, että seuraavana, uudessa vuonna ne toteutuvat varmasti ja kaikki unelmat toteutuvat. Kun aloitat tulevan vuoden 2016 suunnittelun, älä unohda arvioida elämäsi pääalueiden tilaa tällä hetkellä.

Kirjoita tätä varten sarakkeeseen ne elämänalueet, joita pidät tärkeinä, esimerkiksi:
1. Terveys
2. Kauneus ja muoti
3. Perhe
4. Viihtyisä koti
5. Työ
6. Luovuus
7. Henkilökohtainen kasvu
8. Lepo
9. Matkailu
10. …
ja niin edelleen. Sfäärien määrä voi vaihdella henkilöstä toiseen, ja se on okei.

Arvioi seuraavaksi jokainen kirjoittamasi elämänalue 10 pisteen asteikolla, jossa 0 tarkoittaa täysin tyytymätöntä ja 10 tarkoittaa 100 % tyytyväisyyttä; se ei voisi olla parempi. Tuloksena saat jotain seuraavanlaista:
1. Terveys - 6
2. Kauneus ja muoti - 8
3. Perhe - 6
4. Viihtyisä koti - 5
5. Työ - 10
6. Luovuus - 2
7. Henkilökohtainen kasvu - 1
8. Lepo - 3
9. Matkailu - 3

Syötä saadut tiedot Excel-laskentataulukkoon ja luo tutkakaavio merkeillä. Sama voidaan tehdä paperille käsin. Yllä olevien tietojen perusteella loin kaavion, joka näyttää tältä:

Tällaisia ​​kaavioita kutsutaan usein "elämän pyöräksi", koska... ne havainnollistavat selkeimmin, mikä elämäsi alue on tällä hetkellä eniten "kadonnut" ja mitä sinun pitäisi tehdä ensin. Mitä pehmeämmältä tai tarkemmin sanottuna "pyöreämmältä" "elämänpyöräsi" näyttää, sitä harmonisemmalta elät ja tunnet.

Todennäköisesti, jos piirrät tällaista kaaviota ensimmäistä kertaa, sen muoto muistuttaa vähän ympyrää, kuten esimerkissä on kuvattu. Tämä tarkoittaa, että elämässä on monia työskenneltäviä alueita. On valtava kiusaus käsitellä kaikkea kerralla, mutta muistatko mistä aloitimme keskustelumme? "Voit oppia, että sinulla on aikaa tehdä kaikkea. MUTTA! Ei heti."

Aloita valitsemalla 1-2 elämänaluetta, joilla aloitat työsi. Suosittelen, että valitset terveyden välttämättömäksi (koska ilman sitä emme enää tarvitse etuja, viihdettä tai mitään muuta) ja mitä tahansa muuta mistä valita, ja suunnittele kuukaudelle lista tavoitteista ja tehtävistä näille kahdelle alueelle.

Oletetaan, että päätät pitää huolta terveydestäsi ja haluat luoda oikean ravitsemusjärjestelmän. Jos olet tähän asti syönyt enimmäkseen pikaruokaa tai prosessoituja ruokia, niin todennäköisesti ensimmäinen tehtäväsi on tutkia aihetta oikeasta ravitsemuksesta ja ruokavalion valitsemisesta tälle kuukaudelle. No, kirjoitetaan se näin. Ja sitten määritämme tavoitteemme jakamalla sen useisiin lisätehtäviin:

Tavoite: Rakenna oikea ravitsemusjärjestelmä
Tehtävät:
1. Oppimateriaalia oikeasta ravitsemuksesta
2. Tee luettelo terveellisistä ruoista
3. Osta terveellisiä tuotteita supermarketin listalta
4. Heitä pois kaikki epäterveelliset ja kadonneet elintarvikkeet jääkaapista.
5. Etsi Internetistä reseptejä herkullisiin dieettiruokiin
6. Osta muoviastiat (työssäkin pitää syödä oikein, eikä viereisessä ruokalassa tuskin tarjotaan tuoreita vihanneksia höyrytetyn broilerin kanssa)
jne.

Ja vasta kun sinulla on tällainen luettelo edessäsi, voit turvallisesti avata suunnittelijan ja kirjoittaa muistiin tehtäviä tietyille kuukauden päiville. Ja jotta et unohda itsellesi antamaasi lupausta, aseta mobiililaitteellesi paljon muistutuksia ja hälytyksiä. Muistaen "3 Ps" -säännön, muodostat kuukaudessa hyödyllisen tavan, joka antaa sinulle hyvän terveyden, mielialan, ylpeyden ja tyytyväisyyden tunteen.

Luultavasti lopetan tähän keskustelun pitkän aikavälin suunnittelun perussäännöistä. Kerron sinulle, kuinka viisaasti varata aikaa tiettyjen tehtävien toteuttamiseen ja kuinka olla tuhlaamatta aikaa turhaan seuraavassa lähetyksessäni. Periskorissa ja Instagramissa olen la_la_kate.

Syy tämän artikkelin kirjoittamiseen oli äskettäinen pieni riitely ystäväni kanssa. Se alkoi siitä, että hän kysyi minulta tulevaisuuden suunnitelmista ja oli hyvin yllättynyt kuultuaan, ettei minulla... niitä ollut.

Tietysti vastauksena tähän kuulin useita argumentteja siitä, kuinka "ei voi elää niin" ja että "kaiken elämässä tulee hahmotella selkeästi ja selkeästi".

Hän kertoi minulle myös, että hän on 33-vuotiaana yrityksen johtajana ja enintään 40-vuotiaana hän aikoo rentoutua meren rannalla omassa talossaan.

Tietysti toivoin hänelle vilpittömästi, että hänen suunnitelmansa toteutuisivat, mutta se ei saanut minua suunnittelemaan mitään. Miksi? Minulla on useita perusteita tälle.

ihminen päättää, Jumala säätää

En ole uskonnollinen, mutta uskon Jumalaan. Useammin kuin kerran elämässäni olen huomannut, kuinka jokin korkeampi voima näytti ohjaavan minua auttaen minua voittamaan vaikeuksia ja löytämään ratkaisuja näennäisesti toivottomissa tilanteissa.

Siksi, ennen kuin suunnittelen jotain tulevaisuutta varten, pidän aina mielessä, että ihminen vain olettaa, mutta vain Jumala tietää, kuinka kaikki todella tulee käymään.

Ateisteille ja agnostikoille voin tarjota mukautetun version: me kaikki emme valitettavasti tai onneksi ole sataprosenttisesti kohtalomme herroja ja olemme suurelta osin riippuvaisia ​​olosuhteista.

Hyvin usein nämä olosuhteet muuttavat suunnitelmiamme radikaalisti, joten miksi tuhlata aikaa selkeän kronologian rakentamiseen siitä, mitä aiot tehdä viikon, kuukauden tai vuoden kuluttua? Odottamaton tapahtuu aina odotettua useammin.

Suunnitelmat häiritsevät elämää

Lisäksi suunnittelemme itsemme vain yhdelle kehityslinjalle, vain yhdelle oman elämämme skenaariolle, minkä vuoksi emme usein huomaa juuri tätä elämää.

Oletko koskaan tavannut ihmisiä, jotka näyttävät saavuttaneen kaiken, mistä haaveilivat, rakentaneet huvilansa 50-vuotiaaksi, ryhtyneet johtotehtäviin, perustaneet perheen ja kissan, mutta eivät silti ole onnellinen? Olen törmännyt useampaan kuin yhteen tällaiseen esimerkkiin.

Tiukasti suunniteltaessa, asettamalla elämänsä jonkinlaiseen aikatauluun, ihmiset eivät usein huomaa muita mahdollisuuksia, jotka ovat heidän matkallaan täynnä ja jotka kenties tekisivät heidät todella onnelliseksi. Suunnitelmien puuttuminen tekee ihmisistä avoimempia ympäröivälle maailmalle.

Tuhotut suunnitelmat ovat toinen syy masennukseen

Ja kuinka paljon hermoja raastavat pilatut suunnitelmat maksavat! Kun ihminen on rakentanut elämänsä junaaikataulun kaltaiseksi liian kauan, mitä kauhua hän tuntee, jos joku hänen junistaan ​​yhtäkkiä poikkeaa raiteilta!

Juuri näin minulle kävi. Suunnittelin kaiken etukäteen. Yliopistosta valmistuttuani minulla oli selkeä suunnitelma oman yrityksen perustamisesta, mutta olosuhteet olivat sellaiset, että kaikki romahti kerralla, kuin korttitalo.

Pitkään aikaan en voinut selviytyä masennuksesta ja pettymyksestä, joka valtasi minut. Ja kun tein sen, tajusin vain, että suunnittelu on typerää ja turhaa. Sinun tarvitsee vain elää ja nauttia jokaisesta päivästä ilman, että menetä elämän tarjoamia mahdollisuuksia.

Loppujen lopuksi suunnitelmien puute ei ole huolimattomuutta tai kevytmielisyyttä, vaan järkevä lähestymistapa. Tasaisiin neliöihin vedetyn kentän sijaan minulla on leveä tie, jolla odotan sekä odottamattomia ihmeitä että epämiellyttäviä yllätyksiä.

Rastittujen ruutujen sijaan on suunnitelmia ja ideoita, jotka tulen ehdottomasti toteuttamaan heti suotuisan tilaisuuden tullen. Ja jos asetan itselleni tavoitteen, saavutan sen varmasti! :)

Mitä mieltä olet: onko elämänsuunnitelmien puute viisautta vai huolimattomuutta?

Tilaa Alimeron sivut saadaksesi parhaat artikkelit.

Kun yrität selvittää elämääsi, kohtaat ongelman. Tai ehkä haluat vain virtaviivaistaa päivääsi. Ja nämä ovat vain muutamia esimerkkejä siitä, milloin tarvitset suunnitelman. Itse asiassa syitä voi olla ääretön määrä. Ensi silmäyksellä suunnitelman tekeminen voi tuntua erittäin vaikealta tehtävältä. Mutta pienellä kovalla työllä, pienellä luovuudella voit koota hyvän suunnitelman saavuttaaksesi tavoitteesi.

Menetelmä yksi. Luo suunnitelma päivälle

1. Istu alas paperinpalan kanssa

Tämä voi olla muistilehtiö, muistivihko tai. Valitse mikä sopii sinulle. Tee lista siitä, mitä sinun on tehtävä päivässä. Listaa kaikki tapaamisesi ja sopimukset. Mitkä ovat tavoitteesi tälle päivälle? Haluatko urheilla, vai onko tämä päinvastoin rentoutumispäivä? Mitä tehtäviä sinun on ehdottomasti suoritettava?

2. Luo itsellesi aikataulu

Mihin aikaan sinun pitäisi saada ensimmäinen tehtäväsi tai projektisi valmiiksi? Kirjoita ylös jokainen pieni asia, alkaen siitä, mitä sinun on tehtävä ensin, sitten seuraavasta ja niin edelleen koko päivän ajan. Varmista, ettet unohda mitään. Tietenkin jokainen päivä on erilainen, joten joka päivä suunnitelma on erilainen. Perussuunnitelma voi näyttää esimerkiksi tältä:

• 09:00-10:00 - mene toimistolle, tarkista sähköposti, vastaa kirjeisiin.
• 10.00–11.30 - tapaaminen Maxin ja Katyan kanssa.
• 11.30–12.30 - projekti nro 1.
• 12:30-13:15 - lounas (terveellistä ruokaa!).
• 13.15–14.30 - hankkeen nro 1 analyysi, tapaa Sergey ja keskustele projektista nro 1.
• 14.30–16.00 - projekti nro 2.
• 16:00-17:00 - aloita projekti nro 3, valmistaudu huomiseen.
• 17:00-18:30 - poistu toimistosta, mene kuntosalille.
• 18.30-19.00 - käydä ruokaostoksilla.
• 19:00-20:30 - valmista illallinen, lepo.
• 20:30– ... - elokuviin Mashan kanssa.

3. Keskity uudelleen joka tunti

On tärkeää ottaa hetki tietyn ajan kuluttua analysoidaksesi, kuinka tuottelias olit sinä aikana. Teitkö kaiken tarvittavan? Anna sitten itsellesi hetki palautua, sulje silmäsi ja rentoudu. Tällä tavalla voit siirtyä tehokkaasti seuraavaan tehtävään, joka sinun on suoritettava.

4. Tarkista päiväsi

Kun olet valmis suurimman osan päivästäsi, käytä hetki nähdäksesi, pysytkö suunnitelmassasi. Saitko kaiken suunnitelman päätökseen? Missä menit pieleen? Mikä toimi ja mikä ei? Mikä häiritsee sinua, ja miten voit torjua häiriötekijöitä tulevaisuudessa?

Menetelmä kaksi. Luo suunnitelma elämälle

1. Luo yleisiä tavoitteita, jotka haluat saavuttaa elämässäsi

Miten haluat kehittyä? Mitä haluat saavuttaa elämässäsi? Ajattele sitä "elämän luettelona". Muistatko elokuvan "Knockin' on Heaven's Door"? Tämä on juuri sitä elämän lista. Näiden pitäisi olla juuri niitä tavoitteita, jotka todella haluat saavuttaa, ei niitä, joita pidät tarpeellisina. Joskus voi olla hyödyllistä jakaa tavoitteesi luokkiin paremman visualisoinnin saavuttamiseksi. Luokat voisivat olla esimerkiksi:

• ura;
• matkat;
• perhetuttavat;
• terveys;
• Rahoittaa;
• tieto;
• hengellisyys.

Tavoitteet voisivat olla esim.

• Kirjoita ja julkaise kirja.
• Vieraile jokaisella mantereella.
• Luo perhe.
• Laihtua 10 kiloa.
• Säästä rahaa lasteni koulutukseen.
• Lopeta yliopisto.
• Lue lisää buddhalaisuudesta.

2. Luo tiettyjä tavoitteita tietyllä valmistumispäivämäärällä

Nyt kun sinulla on yleisiä tavoitteita, jotka haluat saavuttaa elämässäsi, on aika luoda tiettyjä tavoitteita. Ja muista asettaa päivämäärä tavoitteen saavuttamiselle. Pari esimerkkiä:

• Lähetä kirja 30 julkaisulle kesäkuuhun 2016 mennessä.
• Lähde matkalle Etelä-Amerikkaan vuonna 2015 ja Aasiaan vuonna 2016.
• Paino 70 kiloa tammikuussa 2015.

3. Arvioi todellisuutesi ja sitä, missä olet juuri nyt.

Ole rehellinen itsellesi ja arvioi todella nykyistä elämääsi. Arvioi pisteesi, jossa olet tällä hetkellä, käyttämällä listaamiasi tavoitteita. Tavoitteenasi on esimerkiksi julkaista kirja ja erityisesti lähettää se kustantajille kesäkuussa 2016. Ja nyt sinulla on vain puolet käsikirjoituksesta, etkä ole varma, pidätkö ensimmäisestä puoliskosta.

4. Päätä, kuinka saavutat tavoitteesi

Mihin toimiin aiot ryhtyä saavuttaaksesi tavoitteesi? Määritä vaiheet, jotka sinun on suoritettava, ja kirjoita ne muistiin. Esimerkiksi kirjaamme varten tästä marraskuuhun 2014 asti tarvitsemme:

• lue uudelleen kirjan ensimmäinen puolisko;
• lopeta kirjasi kirjoittaminen;
• muokata kirjan kohtia, joista en pitänyt;
• kieliopin, välimerkkien, oikeinkirjoituksen jne. muokkaaminen;
• anna nirsoille ystäville lukea;
• löytää kustantajia, jotka harkitsevat kirjaani;
• lähettää käsikirjoituksen kustantajille.

5. Kirjoita ylös vaiheet tavoitteidesi saavuttamiseksi

Voit tehdä tämän missä tahansa muodossa - kirjoittaa käsin, tietokoneella tai piirtää. Onnittelut! Olet juuri luonut elämäsuunnitelmasi.

6. Tarkista suunnitelmasi ja muokkaa sitä

Kuten kaikki tässä maailmassa, elämäsi muuttuu ja myös tavoitteesi voivat muuttua. Se, mikä oli sinulle tärkeää 12-vuotiaana, ei välttämättä ole niin tärkeää, kun olet 22- tai 42-vuotias. Ja on okei muuttaa elämäsuunnitelmaasi, koska se osoittaa, että olet tietoinen elämässäsi tapahtuvista muutoksista.

Menetelmä kolme. Ratkaise ongelmat suunnitelman avulla

Ensimmäinen osa: Ongelman määrittely

1. Ymmärrä kohtaamasi ongelma

Joskus vaikein osa suunnitelman luomisessa on, että et tiedä, mikä ongelma on. Usein kohtaamamme ongelma aiheuttaa useita muita ongelmia. Ongelmat, kuten he sanovat, eivät tule yksin. Sinun on löydettävä ongelman lähde. Ja tämä on juuri se, mitä sinun täytyy käsitellä.

Äitisi ei anna sinun viettää neljää viikkoa ystäväsi vuoristomökissä. Tämä on ongelma, mutta missä on tämän ongelman lähde? Sinulla on D algebrassa. Ja juuri tästä syystä äitisi ei anna sinun mennä ystäväsi luo lomille. Ja nämä kaksi ovat juuri se ongelma, joka sinun on ratkaistava.

2. Päätä, minkä tuloksen toivot saavuttavasi ratkaisemalla ongelmasi.

Minkä tavoitteen toivot saavuttavasi ratkaisemalla ongelman? Keskity tavoitteesi saavuttamiseen. Loput tulee itsestään.

Tavoitteesi on parantaa matematiikan arvosanaasi vähintään B-tasolle. Samaan aikaan, kun olet parantanut matematiikan osaamistasi, toivot, että äitisi päästää sinut ystäväsi luo lomalle.

3. Selvitä, miksi tämä ongelma ilmenee

Mitkä tavoistasi vaikuttivat ongelmaan? Käytä jonkin aikaa analysoidaksesi ongelman syitä.

Ongelmasi on, että sinulla on C matematiikassa. Mieti, mikä olisi voinut johtaa tähän: ehkä puhuit paljon ystäväsi kanssa luokassa. Tai eivät tehneet läksyjä iltaisin esimerkiksi jalkapalloharjoittelun takia.

4. Harkitse ongelmaan vaikuttavia ulkoisia tekijöitä.

Monet ongelmat johtuvat tekemästäsi toiminnasta. Mutta älä unohda ulkoisia tekijöitä, jotka toimivat sinua vastaan. Katsotaanpa esimerkkiä. Sait huonon arvosanan matematiikasta, joka pitää korjata. Tämä voi johtua siitä, että opettaja on ymmärtänyt väärin aiheen selityksen, eikä siitä, että puhuit ystävällesi.

Osa kaksi: Etsi ratkaisu ja luo suunnitelma

1. Etsi useita mahdollisia ratkaisuja ongelmaasi

Voit yksinkertaisesti kirjoittaa kaikki mahdolliset vaihtoehdot paperille tai käyttää jotakin aivoriihitekniikoista. Kuten esimerkiksi henkinen kartta. Minkä tahansa menetelmän valitsetkin, sinun on otettava huomioon molemmat ongelman mahdollisuudet: oma vikasi ja sinusta riippumattomat tekijät.

Ystävän kanssa kommunikoinnin ongelman ratkaiseminen luokassa:

• Istu luokassa mahdollisimman kaukana ystävistäsi.
• Selitä ystävillesi, että et opi luokassa ja saat huonoja arvosanoja. Joten sinun on keskityttävä oppituntiin.
• Jos istut määrätyllä paikalla, pyydä opettajaasi siirtämään sinut istumapaikalle, jotta voit keskittyä paremmin.

Jalkapalloharjoittelusta johtuvien keskeneräisten kotitehtävien ongelman ratkaiseminen:

• Tee osa läksyistäsi lounaan tai tauon aikana. Tämä jättää sinulle vähemmän töitä iltaisin.
• Pysy rutiinissa. Harjoittelun jälkeen sinun pitäisi syödä päivällinen ja tehdä läksyjäsi. Palkitse itsesi katsomalla televisiota läksyjen suorittamisen jälkeen.

Algebran väärinkäsitysongelman ratkaiseminen:

• Anna luokkatoverisi auttaa sinua, joka voi selventää kaikki sinulle epäselvät kohdat.
• Pyydä apua opettajaltasi. Selitä, että et ymmärrä materiaalia ja tarvitset lisäselvitystä.
• Ota matematiikan tunnit ohjaajan kanssa.

2. Luo suunnitelma

Joten olet miettinyt ja selvittänyt ongelmasi. Valitse nyt mielestäsi tehokkaimmat ratkaisut ongelmaan ja kirjoita itsellesi suunnitelma. Ripusta suunnitelma jonnekin, jossa näet sen useimmin. Suunnitelmasi matematiikan tasosi parantamiseksi pitäisi näyttää tältä:

Parannussuunnitelma neljän viikon sisällä

1. Kerro Katyalle, etten voi puhua hänelle luokassa. Jos tämä ei auta, siirry pois hänestä.
2. Tee läksyt joka tiistai ja torstai lounaan aikana. Tämä jättää minulle vähemmän tehtäviä harjoituksen jälkeen.
3. Osallistu matematiikan valinnaisiin joka maanantai ja keskiviikko. Tavoite: nosta tasosi neljässä viikossa kolmesta vähintään neljään.

3. Analysoi ensimmäinen viikko

Teitkö kaiken mitä suunnittelit? Oletko menestynyt? Mitä virheitä teit? Tekemällä hyvän analyysin voit välttää virheet tulevaisuudessa.

4. Pysy motivoituneena

Pysy suunnitelmassasi, kunnes saavutat tavoitteesi. Älä pysähdy puoliväliin. Jos et jonain päivänä pidä kiinni suunnitelmastasi, varmista, ettei se toistu. Jos näet, että tämä suunnitelma ei toimi, mieti mikä siinä on vialla ja kirjoita uusi suunnitelma.