Ce orez este mai bine să folosiți pentru curățarea corpului. Orez pe stomacul gol pentru pierderea în greutate. Modalități de a folosi dieta „orez”.

Orezul este cel mai bun adsorbant natural, o sursa de putere si energie, un excelent demachiant pentru organism. Deși foarte nutritiv, este o componentă importantă a multor programe de slăbire.

Curatarea corpului cu orez este un eveniment de wellness practic sigur desfasurat acasa; o tehnică preferată a multor nutriționiști.

Cine nu a fost surprins de eleganța și zveltețea femeilor chineze, japoneze, coreene? Într-adevăr, conform statisticilor, este de trei ori mai dificil să întâlnești o persoană grasă în Asia de Nord-Est decât în Rusia. Aproximativ 55% din populația adultă a țării noastre este obeză, în timp ce pentru țările asiatice această cifră este de doar 18%.

Orezul este considerat un simbol al nemuririi, vitalității și purității. În antichitate, vindecătorii chinezi foloseau cereale crude pentru a crește rezistența fizică și stimularea.

Astăzi, orezul crud și fiert este folosit în mod activ pentru curățarea organismului: intestinele și articulațiile, este considerat unul dintre cele mai echilibrate alimente. Ușurința de implementare și contraindicațiile minime fac posibilă efectuarea curățării orezului pentru persoanele diagnosticate cu diabet zaharat, gastrită, ulcer peptic, hipertensiune arterială, obezitate și alte patologii grave.

Pentru a maximiza proprietățile de adsorbție (absorbție) ale orezului, acesta trebuie înmuiat înainte de utilizare. Apa indeparteaza amidonul din reteaua cristalina, facand structura boabelor de orez poroasa. Odată ajunse în intestine, ei, ca un burete, absorb produse metabolice dăunătoare: lichid inutil, săruri ale metalelor grele, exces de colesterol, produse de degradare și fermentație, precum și alți compuși toxici.

Modalități de curățare a intestinelor cu orez

Pentru o procedură competentă de curățare a corpului acasă, orezul brun sau roșu nelustruit este ideal. Dar să-l găsești pe rafturile magazinelor nu este ușor. Într-o astfel de situație, trebuie să folosim orezul alb cu bob rotund, care ne este mai familiar.

Curățare blândă a intestinului cu micul dejun cu orez

O metodă tibetană destul de complicată, dar în același timp eficientă de curățare a intestinului constă în două etape.

Primul stagiu. Pregătirea demachiantului

Înainte de a începe procedura de curățare, orezul este înmuiat în apă timp de cinci zile pentru a crește proprietățile de absorbție. Secvența procedurii:

Pregătiți 5 borcane de jumătate de litru. Pentru a nu vă confunda pe viitor, numerotați fiecare dintre ele de la unu la cinci. Luați borcanul numărul 1 și turnați în el 2-3 linguri de orez nefiert. Clătiți bine, apoi umpleți cu apă curată. Sigilați borcanul ermetic și lăsați-l la frigider peste noapte.
A doua zi dimineața, clătiți din nou crupele de orez în primul borcan și umpleți din nou cu apă curată. Luați recipientul cu numărul 2. Ca și în primul, puneți în el 2-3 linguri de orez, clătiți bine și umpleți cu apă. Puneți ambele recipiente în frigider.
În a treia zi dimineața, spălați orezul în primul și al doilea borcan și procedați la prepararea a treia porție în același mod.
În a patra și a cincea dimineață, faceți aceleași manipulări folosind vasele numerotate 4 și 5, fără a uita să clătiți orezul din primele recipiente.

Faza a doua. Mănâncă orez înmuiat

În a șasea zi, puteți trece direct la curățarea corpului. Umflat sub influența apei, orezul crește de aproximativ trei ori. Astfel, din conținutul fiecărui borcan se obține un mic dejun complet complet, deși nu foarte gustos:

Orezul din primul recipient este gata de mâncat. Adăugarea de ulei, sare sau zahăr este exclusă. Ținând cont de preferințele dvs. de gust, mâncați orez crud, turnați apă clocotită peste el și lăsați 15-20 de minute sau pur și simplu fierbeți-l.
După un mic dejun atât de ciudat, nu mâncați alimente timp de cel puțin trei ore. Dacă este posibil, ar trebui să vă abțineți de la băutură.
După golirea primului borcan, nu uitați să faceți un nou lot de orez. Repetați acest proces fără oprire timp de cel puțin o lună.

În ciuda siguranței relative, cursul de curățare cu micul dejun cu orez se repetă nu mai mult de o dată la doi ani. Acest lucru se datorează faptului că „incapacitatea” orezului de a „distinge” sărurile de metale grele de sărurile utile de calciu poate provoca leșierea și, ca urmare, o lipsă gravă a acestora din urmă în organism.

Dieta cu orez a autorului lui Walter Kempler

Walter Kempler este creditat cu dezvoltarea primei diete cu orez. Interesul omului de știință pentru alimentația sănătoasă a dus la observația că oamenii care mănâncă mult orez se pot lăuda cu o sănătate mai bună și cu contururi mai zvelte.

Dieta lui Kempler este simplă și monotonă; exclude complet sarea și alimentele care conțin grăsimi, ceea ce contribuie la pierderea funcțională în greutate și previne edemul. Dieta se bazează pe un consum de 7 zile a doar două feluri de mâncare: orez brun și compot din fructe crude sau uscate. Pe lângă suc, puteți bea ceai verde și apă minerală necarbogazoasă. În total, volumul de lichid pentru o zi nu trebuie să depășească 2 litri.

Lipsa dietei provoacă o deficiență a substanțelor necesare, pentru a căror completare este permisă aportul simultan de complexe vitamine-minerale de farmacie.

Mic dejun: terci de orez slab fara sare, 1 cana (200 ml) compot.
Prânz (al doilea mic dejun), prânz și gustare de după-amiază: 1 pahar de compot.
Cina: terci de orez slab nesarat, 1 pahar de compot.
Înainte de culcare: 1 pahar de compot.

Pentru a pregăti o porție de terci de o zi, aveți nevoie de 50 g de orez uscat, pentru gătit compot - 1,5 kg de fructe proaspete sau 300 g de fructe uscate.

Ei părăsesc dieta treptat, începând cu introducerea în meniu a chefirului, iaurtului fără aditivi, laptelui, brânzei de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

Contraindicații și experiență practică a oamenilor

Lista contraindicațiilor pentru curățarea intestinului de orez acasă este minimă. Această procedură de wellness nu este recomandată persoanelor care au dificultăți în defecare. Curățarea orezului este contraindicată femeilor însărcinate și care alăptează din același motiv: sunt mai predispuse la constipație decât altele.

Curățarea organismului cu orez, ca multe altele, nu a primit confirmare științifică. În ciuda acestui fapt, experiența practică îi confirmă eficacitatea. Majoritatea feedback-ului din partea practicienilor este pozitiv sau neutru. Punctele negative rare se referă în principal la proprietatea orezului de a reduce activitatea peristaltică intestinală și, ca urmare, de a provoca o întârziere a defecației.

impartit

Știați că substantivul japonez „orez” și verbul „eat” sunt același caracter? Și în chineză, traducerea exactă a cuvintelor „mic dejun”, „pranz”, „cina” sună ca „orez dimineața”, „orez după-amiaza”, „orez seara”? Locuitorii din țările asiatice obțin aproximativ 70% din calorii din orez - doar în Japonia cunosc o jumătate de milion de rețete diferite pentru mâncăruri din această cereală. Acolo, apropo, orezul se consumă în mod tradițional de trei ori pe zi! Dar, dacă un rezident al Asiei, conform statisticilor, mănâncă în medie 150 kg de orez pe an, atunci un rezident al Europei mănâncă doar 2 kg.

În Rusia, chiar și cuvântul „orez” a apărut abia la sfârșitul secolului al XIX-lea - în ciuda faptului că cultura în sine s-a răspândit sub Petru I. Și acum, din păcate, orezul nu este principalul fel de mâncare al bucătăriei rusești. De ce „Din păcate”? Să revenim din nou la statistici: proporția oamenilor din țara noastră care sunt obezi este de aproximativ 50% - adică fiecare secundă rusă are probleme cu supraponderalitatea. În Asia, această cifră nu depășește 18%. În același timp, conform Organizației Mondiale a Sănătății, Japonia este campioana absolută la numărul de centenari. Da, tu însuți ai putut observa cât de tineri arată locuitorii Țării Soarelui Răsare – mai ales având în vedere ecologia teribilă. Poate că este timpul să aruncăm o privire mai atentă asupra obiceiurilor înțelepților tovarăși estici și să curățăm corpul?

Sorbenții sunt substanțe „absorbante” care absorb compușii chimici și îi îndepărtează din organism. O astfel de substanță este, de exemplu, binecunoscutul cărbune activ folosit în caz de otrăvire. Dar de ce avem nevoie de adsorbanți dacă nu ne-am otrăvit cu nimic? Faptul este că otrăvirea poate fi nu numai acută, ci și lentă - literalmente durează toată viața. În corpul nostru, excesul de săruri anorganice se acumulează treptat, provocând ulterior probleme articulare și boli ale sistemului genito-urinar, reținând excesul de lichid și interferând cu funcționarea normală a tuturor celorlalte organe și țesuturi. În sistemul digestiv, produsele de degradare toxice sunt reținute - în intestine se formează o adevărată „scantă” de toxine. Metalele grele și compușii lor pătrund în organism și rămân „vii” în anumite organe, perturbându-le activitatea și amenințând apariția tumorilor. Toate aceste procese sunt agravate de malnutriție, obiceiuri proaste, condiții de mediu nefavorabile.

Orezul acționează ca un burete, absorbind tot ce este de prisos și eliminând în mod natural corpul de tot felul de „poluare”. Ca urmare, metabolismul este normalizat, ficatul și rinichii se vindecă, se pierde excesul de greutate, se rezolvă problema durerilor articulare, se întăresc vasele de sânge, reacțiile alergice dispar, starea generală de bine și aspectul se îmbunătățesc. Ca bonus, orezul oferă organismului vitaminele B, un complex de minerale, lecitină, aminoacizi esențiali. Este valoros că în același timp orezul este un produs cu conținut scăzut de calorii, care nu conține gluten. O altă caracteristică remarcabilă a orezului este efectul său moale de învăluire asupra organelor digestive, datorită căruia activitatea tractului gastrointestinal este stabilizată.

Scepticii care susțin că zgura și toxinele sunt un mit, iar curățarea organismului este doar o nouă tendință de modă, va fi util să știe că „terapia cu orez” a fost folosită cu succes în China antică. Și de atunci, mulți oameni au fost convinși de propriul exemplu de eficacitatea metodei. Simplitatea și accesibilitatea utilizării periajului cu orez, precum și numărul minim de contraindicații, fac ca această metodă să fie potrivită pentru orice persoană peste adolescență. Dar, desigur, procedura trebuie abordată cu responsabilitate și înțelepciune. Curățarea cu orez se poate face de cel mult 1-2 ori la fiecare 2 ani. Capacitatea orezului de a absorbi și elimina compușii chimici din organism, din păcate, nu este selectivă - împreună cu elementele dăunătoare, sunt eliminate și cele utile.

Pentru a evita afecțiunile, pentru perioada de curățare, este necesar să includeți în dietă alimente care conțin potasiu:

Fructe uscate.

Pentru a evita deshidratarea, va trebui să bei cel puțin 2 litri de apă potabilă fără gaze pe zi, precum și cât mai mult ceai de plante din flori de tei, viburnum, mușețel, melisa fără zahăr. În același timp, pentru a reduce sarcina asupra intestinelor, va trebui să renunțați la următoarele produse:

Alcool;

Cafea și băuturi cu cofeină;

Carne și produse din carne;

produse din făină;

Grăsimi animale (unt, smântână, untură);

Grăsimi artificiale (margarină, tartinat);

Orice mâncare prăjită, afumată, uscată;

Sare si condimente.

În același timp, pentru a pregăti ușor organismul pentru proces, este mai bine să eliminați produsele de mai sus din dietă cu cel puțin o săptămână înainte de începerea curățării. Și în timpul curățării cu orez, este necesar să duceți un stil de viață mobil, să mergeți mai des, să nu uitați de activitatea fizică constantă. Curățarea corpului este o întreprindere complexă, așa că, dacă nu ești pregătit pentru reguli și restricții stricte, mai bine nu apelezi la astfel de tehnici.

Ce fel de orez să folosești pentru a curăța organismul

Dacă, după ce ai citit titlul, ai fost surprins: „Ce, orezul poate fi diferit?” - deci, ca majoritatea europenilor, sunteți familiarizat cu o varietate exclusiv albă de cereale. Între timp, în lume există de la 7 la 8 mii (nu se poate calcula numărul exact) de soiuri de orez, ca să nu mai vorbim de tipuri, subspecii și variații.

Va fi un succes imens dacă reușiți să găsiți orez roșu sau orez negru tibetan pentru a curăța organismul - aceste soiuri conțin de câteva ori mai mult fier, calciu, vitamine B, potasiu, magneziu și proteine decât „ruda lor albă”. Chiar și în compoziția orezului negru și roșu există o cantitate semnificativă de fibre, și există și antioxidanți, în funcție de concentrația cărora aceste tipuri de cereale pot concura chiar și cu afinele, portocalele și semințele de struguri. Dar orezul tibetan, după cum sugerează și numele, crește în Tibet, iar soiul roșu, deși este originar din Thailanda, este cultivat în prezent doar în Franța și în cantități limitate. Nu e de mirare în China antică aceste tipuri de orez erau numite „interzise”: utilizarea lor era disponibilă doar membrilor și apropiaților familiei împăratului. Astăzi, soiurile negre și roșii sunt disponibile pentru „simplii muritori”, dar obținerea lor nu este atât de ușoară.

Pe lângă tibetan, există un alt tip de orez negru - sălbatic. Celelalte nume sunt „apă”, „indian” și, de asemenea, „acvatic”. Strict vorbind, orezul sălbatic nu are o relație directă cu alte soiuri, iar socoteala cu cultura se datorează exclusiv asemănării externe - planta în sine aparține unei specii diferite. Din punct de vedere al biologiei, orezul negru sălbatic este o iarbă de mlaștină numită horn de apă, dar semințele acestei ierburi chiar arată ca boabele de orez, iar din punct de vedere al proprietăților lor sunt extrem de utile organismului, inclusiv pentru curățarea toxinelor și toxine. Orezul sălbatic are și mai multe proteine și minerale decât orezul tibetan sau roșu și conține, de asemenea, o cantitate record de vitamina B9 - acid folic deficitar. În același timp, orezul sălbatic nu conține grăsimi și colesterol, este ușor de digerat și de aceea recomandat persoanelor care suferă de obezitate. Din păcate, orezul negru sălbatic crește doar într-o regiune a Americii de Nord și, prin urmare, nu este mai comun în Rusia decât omonimul său estic.

Șansele de a cumpăra unul dintre soiurile enumerate mai sus în Rusia nu sunt prea mari, așa că haideți să aflăm ce tipuri de orez putem găsi pe rafturile supermarketurilor și să le aranjam imediat în ordinea descrescătoare a beneficiilor pentru curățarea organismului. Gradul de „adecvare profesională” este direct legat de metoda de prelucrare. Deci, cea mai bună variantă este maro, este și maro, este și cereale integrale, nu este lustruită. Spre deosebire de negru și roșu, orezul brun nu este un soi separat - este doar un produs neprelucrat. Își datorează culoarea caracteristică cojii de tărâțe, care conține cea mai mare parte a nutrienților. După măcinare, bobul alb obișnuit rămâne - mai convenabil în ceea ce privește gătitul, dar, din păcate, lipsit de vitamine și minerale.

În absența orezului integral, puteți folosi cereale aburite, care sunt ușor de recunoscut nu numai după inscripția de pe ambalaj, ci și după nuanța galbenă sau aurie a boabelor. Acesta este un produs care a suferit un tratament cu abur de înaltă presiune folosind o tehnologie specială care vă permite să economisiți până la 80% din elementele utile. Dacă nu găsești orez brun și aburit, în cazuri extreme, poți folosi lustruit obișnuit. Atunci este mai bine să alegeți cereale de clasa a II-a, care nu sunt supuse unei astfel de procesări atente și în care apar mai multe boabe nedecojite și neșlefuite.

Orezul diferă nu numai prin soiuri și procesare, ci și prin forma boabelor: există orez cu bob scurt sau rotund de până la 5 mm, cu bob mediu - până la 6 mm și cu bob lung - mai mult de 6 mm. Cerealele lungi sunt cele mai potrivite pentru curățarea organismului, deoarece conțin cea mai mică cantitate de amidon.

Cum se aplică produsul de curățare

Indiferent de metoda de curățare cu orez pe care o alegeți, boabele trebuie mai întâi înmuiate - timpul de înmuiere, în funcție de metodă, este de la 5 la 7 zile. În acest caz, trebuie să schimbați apa în mod regulat. Deci produsul va scăpa de amidon și gluten, precum și va dobândi o structură liberă, poroasă, necesară absorbției. Cu orice metodă de curățare, este imperativ să mănânci orez pe stomacul gol, iar în următoarele ore, să refuzi complet mâncarea.

Există multe opțiuni pentru curățarea corpului cu orez, printre care se numără atât cele blânde, cât și cele agresive. Alegerea metodei depinde de starea de sănătate, de zgură a corpului și de alți factori. Fiecare metodă este concepută pentru un anumit număr de zile.

Curățare clasică de 40 de zile.

În fiecare dimineață luăm 1-2 linguri de cereale pre-înmuiate și spălate, gătim timp de 30 de minute, amestecând constant. Mâncăm o porție, nu apucăm nimic și nu o bem - trebuie să treacă cel puțin 4 ore înainte de următoarea masă.

O variantă a acestei metode de curățare a organismului este așa-numita metodă tibetană, în care timpul de înmuiere a boabelor înainte de utilizare este de exact 5 zile. Pentru a nu vă încurca, puteți lua 5 recipiente și le puteți numerota - puneți porția zilnică în prima și umpleți-o cu apă. A doua zi, spalam orezul in primul recipient si inmuiam boabele in al doilea. Repetați pașii până când toate băncile sunt umplute. În a 6-a zi, luăm micul dejun cu orez din recipientul nr. 1 și îl umplem imediat, în a 7-a - din recipientul nr. 2 și îl umplem și așa mai departe.

Metoda orientala de curatare cu cereale crude.

Boabele crude de orez sunt mai eficiente decât după tratamentul termic pentru curățarea organismului, dar pot fi consumate doar de persoanele cu organe digestive sănătoase. În cazul metabolismului afectat, precum și pentru normalizarea greutății, medicina orientală recomandă următoarea rețetă: în fiecare dimineață, mâncați pe stomacul gol o cantitate de cereale crude egală cu vârsta unei persoane. Următoarea masă este cu cel puțin 3 ore mai târziu. Cursul de purificare este de 10 zile.

Curățarea cu orez cu numărul de ani.

Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât este mai mare probabilitatea de a „înfunda” corpul cu substanțe nocive. Prin urmare, nu este de mirare că multe metode iau ca bază vârsta. Iată o altă rețetă: măsurați cantitatea de orez pe an: dacă aveți 35 de ani, luați 35 de linguri și așa mai departe. Întreaga masă de cereale este înmuiată timp de câteva zile înainte de începerea purificării. În procesul de curățare, în fiecare dimineață se ia o lingură de boabe, se fierbe timp de 2-3 minute și se mănâncă la micul dejun sub formă de terci nedospiți. Data viitoare poți mânca și bea după 2-3 ore. În fiecare zi, orezul rămas trebuie spălat și umplut din nou cu apă.

Metoda leneșă.

Luăm 3 kg de orez și îl umplem cu apă într-un recipient mare. A doua zi, clătiți bine, umpleți din nou cu apă - și așa mai departe timp de o săptămână, până când apa devine limpede. Apoi uscam boabele si le punem intr-o punga de panza sau hartie pentru depozitare. În fiecare dimineață gătim 1-2 linguri de cereale timp de 20 de minute. Și tot așa până se epuizează orezul din pungă.

O metodă simplă și delicioasă de curățare este kvasul de orez. Cel mai blând mod de a curăța corpul cu orez este să faci kvas. În ciuda simplității sale, această rețetă ajută perfect la durerile articulare și, de asemenea, îmbunătățește metabolismul. Pentru a face o băutură, aveți nevoie de 8 linguri de boabe spălate și 4 linguri de zahăr, turnați 2 litri de apă. Puteți adăuga o mână de stafide. Inchidem recipientul cu tifon si il lasam la loc caldut 3 zile. Kvasul gata este filtrat și păstrat la frigider. Luați 100 ml de 4 ori pe zi după mese.

Curatarea fetei cu orez. Eliberarea organismului de toxine și toxine și îmbunătățirea metabolismului nu pot decât să afecteze starea pielii: inflamația dispare, tenul se îmbunătățește. Motivul producției în exces de sebum este adesea problemele gastrointestinale - după procedura de curățare, funcționarea glandelor sebacee este normalizată. Interesant este că orezul pentru pielea feței este folosit nu numai intern, ci și extern: secretul principal al tinereții frumuseților orientale este obiceiul de a se spăla cu făină de orez. Aceeași făină este folosită pentru a face pulbere. Boabele de orez contin ceramide care ajuta la refacerea pielii, precum si acid ferulic si alantoina, care au efect antiinflamator si protejeaza pielea de efectele adverse ale razelor solare.

Contraindicații pentru periajul orezului

Procedura de curățare cu orez are următoarele contraindicații:

insuficienta cardiaca;

boala urolitiază;

boli ale tractului gastro-intestinal;

boli oncologice;

Diabet;

mișcările intestinale întârziate (constipație);

hemoroizi;

vârsta de până la 18 ani și peste 60 de ani;

sarcina și alăptarea;

intoleranță individuală.

Dacă există cel puțin un punct, utilizarea metodei de curățare a orezului este inacceptabilă fără a consulta mai întâi un medic.

Dar chiar și la o persoană sănătoasă, procedura de curățare poate provoca efecte secundare. Acestea includ slăbiciune, amețeli, tulburări de concentrare, constipație, flatulență crescută, disconfort la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale și disconfort muscular. Dacă apar aceste simptome, nu trebuie să intrați în panică - ci să vă ascultați corpul: dacă afecțiunile vă deranjează sau durează mai mult de 3 zile, procesul de curățare trebuie oprit și, dacă este necesar, consultați un medic.

Cum să înțelegeți că este timpul să recurgeți la curățarea corpului

Principalele semne care indică zgura corpului sunt:

ten nesănătos;

inflamație pe piele;

stare proastă și căderea părului;

fragilitatea unghiilor;

dureri musculare și articulare;

probleme cu imunitatea;

susceptibilitate la raceli;

reactii alergice;

oboseală crescută;

greutate excesiva.

În absența contraindicațiilor, puteți încerca să utilizați curățarea cu orez pentru a rezolva aceste probleme. Înțelepții orientali știu încă multe despre medicină.

Orez este alimentul de bază pentru mai mult de jumătate din populația lumii. În mod tradițional, orezul este principalul fel de mâncare din bucătăria orientală. Oare pentru că locuitorii țărilor din est, de regulă, sunt sănătoși, subțiri și se simt grozav până la bătrânețe.

Acest produs respectat nu este doar hrănitor, ci și benefic pentru organism. Orezul este bogat în carbohidrați, proteine, fier, calciu, magneziu, fosfor.

Majoritatea nutrienților sunt stocați în orez brun, brun. Prin urmare, este de preferat să se folosească, și anume, orez brun, orez basmani sau orez sălbatic.

De asemenea, orezul este grozav. elimină toxinele din organism, ajută la pierderea în greutate, contribuie la scăderea vârstei biologice a unei persoane. Orezul elimină sărurile dăunătoare și excesul de lichid din organism, ceea ce este deosebit de bun pentru femei, deoarece apa se acumulează adesea în țesuturile lor, provocând umflături.

Există diferite opțiuni dieta cu orez pentru pierderea in greutate, de la diete destul de crutale la diete dure de mai multe zile. Fiecare, în funcție de starea de sănătate și de nevoi, își poate alege propria dietă cu orez pentru curățarea ușoară a corpului sau slăbirea. Să ne oprim asupra unor opțiuni dovedite pentru dieta cu orez.

Este mai bine să folosiți orez brun, dar, în principiu, puteți lustrui sau zdrobiți.

Metoda de gatit

Pregătiți 4 borcane mici de sticlă, pentru comoditate, puneți numerele 1, 2, 3, 4 pe ele cu un marker.

Prima zi: Dimineața, turnați 3 linguri de orez spălat în primul borcan, umpleți cu apă rece, acoperiți lejer cu un capac.

A doua zi: Scurgeți apa din primul borcan, clătiți orezul și umpleți-l cu apă proaspătă, turnați 3 linguri în al doilea borcan. l. orezul spalat si acoperit cu apa rece.

A treia zi: schimbați apa în primul și al doilea mal, în mod similar, umpleți pe al treilea.

A patra zi: schimbați apa din primul, al doilea și al treilea mal, umpleți al patrulea în același mod.

Drept urmare, toate borcanele sunt umplute cu orez.

A cincea zi: Din această zi, începeți micul dejun cu orez din primul borcan. Umpleți din nou borcanul gol cu orez, umpleți-l cu apă și puneți-l la coada generală.

Cum să mănânci orez înmuiat

La micul dejun, orezul înmuiat timp de 4 zile poate fi fiert, strict fără sare și ulei, puteți turna apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 15 minute, sau puteți să o mâncați crudă. Cel mai util - orez crud, mai gustos - aburit cu apă clocotită.

Important pentru procesul de curățare: cu 30 de minute înainte de micul dejun cu orez, trebuie să bei un pahar cu apă sau ceai de plante, iar apoi, după orez, 4 ore nimic de mâncat și de băut categoric.

La prânz și seara, puteți mânca ca de obicei, limitând doar sărat și acru. Puteți bea doar apă curată, ceai, băuturi din fructe și produse lactate. Fara alcool, altfel actiunea orezului va fi indreptata catre indepartarea toxinelor alcoolice specifice.

Cât de des să curățați corpul cu orez

Aranjați astfel de mic dejun cu orez timp de 2 săptămâni de două ori pe an, va fi suficient pentru ca depozitele de substanțe nocive să nu se acumuleze în organism și va fi mai ușor să mențineți greutatea stabilă.

Din experiență: O astfel de curatare cu micul dejun cu orez este destul de usor de tolerat, este bine sa o faceti de 2 ori pe an, primavara si toamna, sau la nevoie.

Sfat: Nu uita bea mai multă apăși, de asemenea, foarte bun înainte de micul dejun cu orez, faceți o curățare a colonului folosind procedura de curățare a intestinului din practica yoga a lui Shank Prakshalana (Gestul Shell).

Alte modalități de curățare a corpului și a intestinelor

Cum să eliminați toxinele din organism - Metode și metode de purificare de toxine și toxine

Zeci de mii de bucătari și experți culinari fac greșeli atunci când gătesc orez. Așa că oamenii de știință spun: cu toții gătim incorect orezul și ne punem în pericol sănătatea și bunăstarea. Tot orezul conține arsenic! Această informație a apărut în revista The Telegraph și a stârnit imediat o discuție plină de viață.

©DepositPhotos

Urme de arsenic ajung în orez, ajungând în alimente împreună cu îngrășămintele industriale și pesticidele, care rămân în solul plantațiilor de orez timp de zeci de ani. Orezul este un absorbant binecunoscut, atunci când îl mâncăm, absoarbe toxinele și curăță organismul. În același mod, orezul absoarbe tot ceea ce conține solul...

De asemenea arsenul este folosit pentru procesarea containerelor și depozitelor în care este transportat orezul să nu fie mâncat de șoareci. Orezul trebuie spălat cel puțin în apă curentă până când toată făina albă dispare.

©DepositPhotos

Niveluri permise de arsenic în orez? Sună foarte ciudat, care este norma în cauză? Arsenicul poate provoca probleme grave în corpul uman, inclusiv dezvoltarea bolilor cardiovasculare, insuficiență renală, cancer și diabet. Lucrul bun este să eliminați substanțele chimice dăunătoare din orez și reduce șansele de micro-otrăvire cu arsenic o poți face bine dacă o gătești bine! Acum vor fi instrucțiuni detaliate.

Cum să gătești orezul

Japonezii și chinezii spală orezul de 7 ori în apă rece înainte de gătit. pentru a elimina orice substanță îndoielnică din fiecare bob de orez. Această metodă poate fi folosită atunci când trebuie să gătiți urgent un fel de mâncare. Dar cel mai bine este să înmuiați orezul peste noapte în multă apă. Concentrația de arsenic din orez rămasă peste noapte va scădea cu 80%, iar produsul va deveni absolut sigur pentru sănătate. Mai bine să fii în siguranță, nu?

©DepositPhotos

In afara de asta, orez înmuiat are un alt avantaj incontestabil. Se gătește până la fiert complet foarte repede, reușind să absoarbă o anumită cantitate de apă peste noapte. Orezul preînmuiat se va găti în 13 minute! Orezul înmuiat în apă va avea un gust excelent și va surprinde prin structura sa sfărâmicioasă.

Aici cum se fierbe orezul in apa pentru a neutraliza arsenicul și alte substanțe chimice găsite accidental în compoziția sa.

Modul corect de a găti orezul (pentru a elimina arsenul)

Luați 1 parte orez uscat și 5 părți apă.
Lăsați orezul la înmuiat în apă peste noapte.
Clătiți orezul de mai multe ori dimineața până când apa este complet limpede.
Uscați orezul cu un prosop de hârtie sau pânză.
Luați 1 parte orez și 1,5 părți apă. Cel mai bine este să umpleți cerealele cu apă caldă.
Adăugați un praf de sare. Sarea va îmbunătăți gustul orezului.
Aduceți orezul la fierbere, reduceți căldura la mic. Acoperiți oala sau tigaia adâncă cu un capac.
Gatiti orezul la foc mic timp de 10-15 minute. Nu deschide niciodată capacul! Amintiți-vă: a deschis capacul - a stricat orezul.
Orezul delicios, pufos și sănătos este gata!

©DepositPhotos

Iată ce interesanta reteta de pilaf trimis de un cititor din Azerbaidjan. Există o mică diferență: acolo orezul este înmuiat în apă cu sare, ceea ce este și foarte util. Orezul devine mai gustos și mai alb. In plus, apa cu sare indeparteaza orice miros neplacut! Din păcate, crupele de orez ale unor producători sunt dezamăgitoare. Orezul fiert poate miroase a mucegai, de parcă în el ar fi trăit și înflorit șoarecii... Ați observat, dragi cititori?

„Și în Azerbaidjan, orezul este gătit în acest fel. Bunica și mama mea înmuiați orezul peste noapte în apă cu sare pentru ca orezul să nu se destrame în timpul gătitului și să fie fiert și în apă sărată, ca pastele. După scurgerea apei de orez, adăugați condimentele și uleiul necesare la orezul semi-fiert, puneți-l pe foc lent și lânceziți. Acest pilaf diferă ca gust de pilaf uzbec, turcesc, afgan. Apropo, ei gătesc și în Iran, la fel ca noi. Un ingredient indispensabil este șofranul...» Aici cum să gătești orezul astfel încât să fie sfărâmicios.

©DepositPhotos

Există și alte moduri foarte interesante de a găti orezul, care s-au dovedit a fi o noutate pentru mine personal și pentru editorii noștri. De exemplu, orez fiert in lapte cu unt si mult cardamom. Orezul trebuie înmuiat peste noapte. Se toarnă cerealele cu lapte fierbinte și se fierb la foc mic timp îndelungat împreună cu cardamom. Puteți adăuga zahăr după gust. Se dovedește un terci neobișnuit de parfumat, asemănător budincii, încercați-l!

©DepositPhotos

Există, de asemenea, o rețetă uzbecă, care este un păcat despre care să taci: orez cu piure. Piureul este o mazăre verde atât de mică, cu o aromă specială de nucă, care se dezvăluie pe deplin în combinație cu orezul. Orezul cu fasole mung trebuie inmuiat peste noapte, apoi fiert in apa la foc mic. Se dovedește grozav, foarte satisfăcător și util!

©DepositPhotos

Ne-a amuzat un comentariu al unui cititor respectat când am publicat pentru prima dată o poveste despre arsenicul din orez. „Sunt atât de vechi încât îmi amintesc cum stomatologii pun arsenul într-un dinte dureros, îl acopereau cu vată. Și a doua zi vii și îți scot dintele..." Cu siguranță lucrurile se schimbă. Nu cu mult timp în urmă, oamenii nu s-au gândit la substanțele nocive în viața de zi cu zi, în alimente și în mediu, nu au ghicit. Acum situația este alta. Este foarte important să ai grijă de sănătatea ta, fiecare este responsabil pentru sine.

Tovarășul meu Stoguno Cheval, eruditul șef al redacției noastre, cu care luăm deseori prânzul, ne confirmă că calitatea alimentației afectează într-adevăr grav starea de sănătate. Dar nu uita cât de important este să stai în mod regulat în aerul curat, ritmul vieții și pasiunea pentru ceea ce iubești! Cu prima ocazie, du-te la natură, dragă cititor.

Ți s-au părut utile aceste informații, ți-a plăcut articolul nostru? Spune-mi, speli orezul și alte cereale înainte de a mânca? Ați încercat să înmuiați orezul peste noapte? Dacă doriți, împărtășiți rețeta preferată de orez, vom fi bucuroși să o păstrăm în colecția noastră din suflet.

Vizualizări post: 62

Ca orice sistem, corpul nostru trebuie să fie curățat. Pe pereții intestinelor, în vase, ficat sau pe oase se acumulează o varietate de depozite, toxine, toxine. În țările din Est, pentru a rezolva astfel de probleme, folosesc curățarea corpului cu orez, care necesită o varietate maro a acestui produs, albul (rafinat) nu este potrivit, așa că căutați marca „nelustruită” pe ambalaj. Pentru țările CSI, acesta este un soi nepopular, uneori este dificil să îl găsiți, așa că în cazuri extreme, înlocuiți-l cu orez de clasa a doua sau alb obișnuit.

Beneficiile curățării organismului acasă cu orez

Străvechiul Esculapius din China susținea că curățarea cu orez dă efectul maxim dacă se consumă boabe de cereale crude, ceea ce dădea o senzație de lejeritate corpului și spiritul bun. Chiar și atunci, au știut să elimine toxinele din organism acasă, folosind orez brun sau roșu. Consumul de cereale crude este doar pentru persoanele cu stomacul puternic, deoarece în timpul trecerii lor prin corp, acţionează ca un burete. Pe parcurs, absoarbe toate zgura, sarurile si le indeparteaza.

Îmbunătățirea organismului acasă cu ajutorul orezului se datorează faptului că este un excelent adsorbant. Această proprietate în timpul curățării va face ca cerealele să elimine nu numai substanțele nocive, ci și calciul. În acest sens, o persoană se poate simți rău sau are dureri de cap. Curatarea si vindecarea organismului acasa va decurge mai lin daca consumi mai multe alimente bogate in calciu: cereale, nuci, stafide si caise uscate, branza tare. Deci, puteți compensa pierderea acestei substanțe importante.

Orezul conține 8 tipuri de aminoacizi pe care corpul uman îi folosește pentru a crea celule noi, 8% din boabe sunt compuse din proteine. Orezul diferă de alte cereale prin faptul că nu conține gluten, o proteină vegetală care provoacă o reacție alergică la unele persoane. Dieta vă va ajuta să activați activitatea creierului datorită prezenței lecitinei, să restabiliți intestinele cu oligozaharide, să stabilizați tensiunea arterială datorită acidului gamma-aminobutiric.

Orezul este folosit și ca mijloc de a nu lua excesul de greutate sau de a pierde în greutate. Specialistii recomanda zilele de post pe baza acestui produs, deoarece nu stimuleaza secretia de suc gastric. Cu toate acestea, merită să cunoașteți măsura în orice și în luarea orezului, deoarece cerealele conțin o cantitate mare de sodiu, care reține lichidul în organism, iar acest lucru poate încetini procesul de pierdere în greutate. Nu ar trebui să utilizați această metodă de curățare și pierdere în greutate dacă aveți:

Constipație.
Boli grave ale vaselor de sânge, inimii.
Oncologie în formă severă.
Diabet.
Perioada de sarcină sau alăptare.
Exacerbarea bolilor cronice.
Disfuncții ale ficatului, rinichilor.

Metode de curățare a corpului cu orez

Există mai multe moduri de a vă îmbunătăți sănătatea cu orez. O metodă populară de curățare a corpului de sare a devenit o rețetă tibetană care trebuie folosită în 7 săptămâni. Există și modalități mai rapide de curățare – o metodă expresă timp de 3 zile, în care orezul este gătit până la jumătate fiert și se mănâncă doar de 5-6 ori pe zi. Dar două opțiuni pentru vindecarea corpului cu acest produs, descrise mai jos, au primit o recunoaștere specială în rândul oamenilor.

Curățarea orezului 5 conserve

Pregătiți 5 sticle sau borcane cu un volum de 1,5 litri, clătiți-le bine și uscați-le, numerotați-le în ordine. Acest lucru este necesar pentru ca fiecare porție să fie consumată în timp util.
Clătește bine trei linguri de orez până când apa este limpede de boabe. Puneți într-un recipient și umpleți cu apă curată, filtrată până la refuz.
A doua zi, repetam procedura pentru recipientul numarul doi, iar in primul schimbam apa.
În a 3-a zi, repetăm procedura și schimbăm apa din primele două cutii. Așa că continuăm până în a 6-a zi.
Când toate borcanele sunt pline, scurgeți recipientul numărul unu și puneți orezul în apă clocotită timp de 40 de minute. Trebuie să-l mănânci dimineața, pe stomacul gol, nu îl poți asezona cu nimic, timp de 3 ore nu trebuie să mănânci sau să bei nimic. Restul dietei tale nu poate fi limitat.
Umplem din nou recipientul gol cu apa si boabe, pentru ca aceasta curatire a organismului cu orez trebuie mentinuta timp de 40 de zile.

Potrivit lui Malahov

Unul dintre vindecătorii tradiționali Malakhov, care a propus multe metode de tratament pentru diferite boli, și-a dezvoltat propria versiune a modului de curățare a corpului de sare cu ajutorul orezului. El este sigur că produsul va ajuta la pierderea în greutate, la scăderea durerilor articulare, la îmbunătățirea metabolismului, a funcției hepatice și a rinichilor. Potrivit vindecătorului, dacă tehnica de curățare este efectuată corect, urina va deveni tulbure, cu mucus. Aceasta înseamnă că zgura a început să părăsească corpul. Pentru a curăța cu orez conform metodei Malakhov, trebuie să:

în fiecare zi este orez înmuiat dimineața, pe stomacul gol;
produsul trebuie înmuiat în apă timp de 4 zile, apa trebuie schimbată zilnic;
după ce ai mâncat orez, nu poți mânca sau bea timp de 4 ore.

Nutriție pentru curățarea intestinului

Ce să folosiți când curățați corpul cu orez

Legume înăbușite pe apă (dovleac, roșii, morcovi, ceapă)	Produse de origine animală (lapte, carne, ouă, păsări)
Sfecla fiartă	Produse de patiserie
Salata de panicule: sfecla rosie, dovleac, mar si morcov in proportii egale	Cofetărie
Terci fiert pe apă	Cafea, unt, conserve, sare și zahăr.
Sucuri de legume si fructe	Alimente care cresc formarea de gaze: varză, ridichi, pere, nuci, mere, leguminoase, struguri, banane, pepeni.