Meditații pentru a umple feminitatea și iubirea. Revenirea la rădăcinile puterii feminine prin meditație. Cea mai bună meditație pentru femei - conștientizarea propriei feminități
Femeile moderne- hotărât, încrezător în sine, capabil să conducă și să ocupe poziții înalte. Ritmul vieții lor este frenetic, iar atributele vieții de zi cu zi sunt o mașină, un smartphone, un notebook acoperit și lipsa timpului. Acest lucru nu mai surprinde pe nimeni. Femeile sunt acum din ce în ce mai dominate de energia masculină. Ei percep lumea ca oameni, gândesc și se comportă ca bărbații. Dar nu trebuie să uităm că prin natură, conducerea și calitățile puternice sunt calități masculine. Pentru un bărbat să fie un organizator, un susținător de familie, un carierist este firesc. Atinge obiectivele, concura, conduce. Femeile pot prelua pozițiile bărbaților și multora chiar le place. Dar ei, cu neliniștea lor naturală de gândire și blândețea lor inerentă, sunt foarte repede epuizați. Psihicul obosește, intuiția devine plictisitoare și norocul în viață poate pleca.
O femeie care are un exces de energie masculină poate suferi din cauza faptului că soțul ei nu o ajută cu nimic, nu câștigă bani și nu își asumă responsabilitatea pentru luarea deciziilor. Acest lucru se datorează faptului că un bărbat completează o femeie cu energiile sale și împreună creează un sistem energetic unificat al familiei.
Ne întindem pe spate, ne îndoim picioarele la genunchi. Ne punem mainile pe abdomenul inferior, mai intai pe cea dreapta, apoi pe cea stanga deasupra. Închidem ochii și ne relaxăm. Respirăm adânc și expirăm. Pe măsură ce expirăm, încercăm să simțim o căldură moale care emană din palme și umple abdomenul inferior, uterul și ovarele. Ne imaginăm cum camera în care ne aflăm se umple treptat cu o culoare roz delicată și aroma minunată a unei grădini înflorite (poate fi orice miros care este cel mai plăcut). Respirăm adânc și vizualizăm cum, prin inhalare, uterul este umplut cu culoare și aromă roz. Expirăm și ne imaginăm cum odată cu expirația dispar toate presiunile interne, blocajele, iritațiile și nemulțumirile. Suntem plini de energie pură și înlăturăm orice adversitate. Simțim cum corpul nostru începe să radieze energie moale, blândă, pură a iubirii. Medităm și rămânem în această stare de armonie atâta timp cât considerăm necesar. După ce am terminat meditația, treptat, deschidem încet ochii. Ne întoarcem pe burtă și ne ridicăm calm, lin, fără să ne ridicăm brusc.
Ideal ar fi această meditație zilnic, de exemplu, înainte de culcare. În curând vei observa schimbări minunate care vor începe să apară în viața ta.
Feminitatea poate deschide orice ușă, poate topi orice inimă și poate umple orice spațiu cu fericire. Slăbiciunea femeilor atrage întotdeauna putere și grijă. Misiunea noastră este să umplem această lume cu frumusețe și fericire, să atragem și să acceptăm. Rețineți, nu pentru a realiza și lupta, ci pentru a atrage și accepta. Și deși în vremea noastră femeile își asumă adesea roluri masculine, doar întoarcerea la sursă - la esența lor feminină - poate face o femeie cu adevărat fericită.
Uterul este principalul centru energetic al unei femei. Dacă acest centru este dezvoltat și funcționează normal, atunci femei dar umple un om. Dacă e blocat, frig, atunci femei dar devastează. În antichitate era interzis să intri în răceală femei u. Umplut femei iar aceasta este întotdeauna succes și prosperitate pentru bărbați. Toată lumea știe că în spatele bărbaților de succes și al marilor conducători există întotdeauna o femeie, înțeleaptă, plină și feminină. Slăbiciunea unei femei îl face pe bărbat puternic. În plus, atunci când o femeie este în armonie cu ea însăși și cu energia ei feminină, ea devine o Zeiță și își poate realiza oricare dintre dorințele ei și îi poate ajuta pe cei dragi.
Ce ne va oferi această practică?
Ei bine, în primul rând, un sentiment de fericire. Pentru că atunci când suntem în energia noastră (și am venit în această lume ca femei), atunci totul în viață cade la locul său. Și ceea ce înainte părea dificil și nefiresc intră în viața noastră, ca prin magie.
Când suntem plini de energia noastră feminină și ne concentrăm atenția asupra pântecului, atunci întreaga lume începe să aibă grijă de noi. Amintiți-vă, atunci când o femeie este însărcinată și toată atenția ei este în pântec, ea este înconjurată de grijă și atenție peste tot.
Plenitudinea și feminitatea fac o femeie foarte atractivă, indiferent de datele externe. Pentru că atractivitatea este o proprietate a energiei feminine. Poți observa imediat cum se schimbă atitudinea bărbaților din jurul tău după această practică.
Și un alt rezultat important este că această practică ajută la eliberarea blocurilor din zona uterului. Și, ca urmare, soluția multor probleme ginecologice. Deoarece bolile femeilor sunt întotdeauna blocuri asociate cu diverse nemulțumiri, presiuni, neacceptarea feminității, sexualității etc.
Pune muzică calmă, plăcută. Meditația se efectuează în timp ce stai culcat pe spate. Îndoaie picioarele la genunchi. Pune-ți mâinile pe abdomenul inferior, cu palmele în jos. Mâna stângă de mai sus. Închide ochii și relaxează-te. Simțiți căldura care emană din palme și vă umple pântecele.
Imaginează-ți că întreaga cameră este plină de roz. Inspirați și simțiți cum culoarea roz umple uterul în timp ce inspirați. Și cu o expirație, toate tensiunile, nemulțumirile și iritațiile tale ies la iveală. Și cu fiecare respirație, ești plin de energie roz pur și dizolvi toate adversitățile cu ea. Și le expiri.
Atunci imaginează-ți că ești întins într-o grădină minunată. Păsările paradisului și multe flori cântă în jur. O briză caldă îți învăluie corpul și îți ajung arome florale ușoare. Simți care sunt acele mirosuri? Ar putea fi aroma delicată naivă a trandafirului de ceai sau aroma misterioasă a iasomiei sau orice alta care vine din minunata ta grădină... Inspiră această aromă prin pântece și umple-te cu ea. La fiecare inhalare îți umple pântecele și apoi treptat îți umple tot corpul.
Așa s-au umplut vechile preotese. Acum ești unul dintre ei - zeița iubirii, care are acces la legile invizibile ale acestei lumi. Fii plin de această aromă. Simte cum tot corpul tau emana acum aceasta aroma.
Rămâneți în această stare pentru ceva timp și deschideți treptat ochii. Întoarce-te pe burtă și ridică-te ca o pisică. Faceți totul lin și calm. Nu sari sub nicio circumstante. Este foarte bine să faci această meditație înainte de culcare. Apoi, după ce ai terminat meditația, întinde-te și cade într-un somn dulce...
Faceți acest lucru zilnic timp de cel puțin 28 de zile (sau mai bine, folosiți-l ca meditație zilnică). Și vei fi foarte surprins de miracolele care vor începe să se întâmple în viața ta, precum și atentie speciala de la barbati..
Și începe-ți ziua cu bine
Aboneaza-te la canalul meu de YouTube ca sa nu ratati videoclipuri noi! Acum poti . Lăsați recenzii, sugestii și dorințe în comentarii. Alăturați-vă grupului nostru
Antrenament pentru incepatori din secțiunea „Psihologie” cu dificultate de percepție: 1
Durata: 00:18:40 | calitate: mp3 64kB/s 8 Mb | ascultat: 5893 | descărcat: 3778 | favorite: 197
Ascultarea și descărcarea acestui material fără autorizație pe site nu este disponibilă
Pentru a asculta sau descărca această înregistrare, vă rugăm să vă conectați la site.
Dacă nu v-ați înregistrat încă, faceți-o.
Imediat ce intri pe site, playerul va apărea, iar elementul „” va apărea în meniul lateral din stânga. Descarca»
00:00:04 Meditație asupra feminității.
00:00:07 Vă rugăm să luați o poziție confortabilă pentru dvs., stând cu spatele drept sau întins pe spate. Închide-ți ochii frumoși. Inspirați și expirați profund trei: intră pe nas, expiră pe gură.
00:00:34 Vă rugăm să salutați spațiul din jurul vostru - genul dvs., principiile feminine și masculine din Univers și din tine. Bun venit energiei eterului, elementelor de apă, pământ, aer și foc.
Acum acordă atenție respirației tale. Respirați uniform și profund. Pe măsură ce respiri, întregul corp se relaxează. Mușchii picioarelor se relaxează, mușchii abdominali se relaxează, tensiunea dispare plexul solar, mușchii spatelui se relaxează, mușchii mâinilor se relaxează, mușchii gâtului și mușchii capului. Mușchii feței, ai ochilor și ai pleoapelor devin puțin mai grei. Respirația ta este profundă și calmă. Inima bate lin și liber, mușchii corpului sunt relaxați și odihniți. Ești cufundat într-o stare de relaxare și calm.
Acum, vă rog să vă puneți mâinile pe zona uterului. Simțiți căldura care emană din palmele voastre și umplându-vă organ feminin. Inspirați și expirați profund trei.
Imaginează-ți că întregul spațiu din jurul tău este plin de o culoare roz moale. Inspirați și simțiți cum culoarea roz vă umple întregul corp în timp ce inspirați. Cu fiecare respirație te umpli cu energie pură și dizolvi toate necazurile cu ea. Cu fiecare respirație, roz și culorile albe, Ești plin de energia luminii a creației. Cu fiecare expirație renunți la întuneric culorile griși semitonuri din viața ta. La fiecare expirație, toate presiunile, resentimentele și iritațiile ies la iveală.
Inspiră și expiră profund trei.
Acum imaginați-vă că călătoriți printr-o grădină minunată. Există un cer albastru deasupra capului tău, soarele blând strălucește puternic, o adiere ușoară suflă pe tot corpul tău. În jurul tău este pace și liniște. Mergi desculț pe Mama Pământ, pe o potecă de iarbă verde moale. Picioarele tale se vor bucura de atingerea acestui covor natural, care îți transmite energia elementului Pământ. În jurul tău vezi flori de o frumusețe extraordinară, ochii tăi se bucură de fiecare copac, fiecare boboc și floare. Păsările paradisului cântă pentru tine și arome plăcute ajung la tine. Simte care sunt acele mirosuri. Poate fi o aromă delicată și naivă de trandafir de ceai sau o aromă misterioasă și profundă de liliac. Sau poate este orice alt miros care vă face plăcere. Inspirați aceste arome și umpleți-vă de ele. Continuați-vă călătoria mai departe prin această grădină înflorită.
Și acum poteca te duce la gura râului. Apa din acest râu este curată și transparentă. Simți că acesta este un râu de feminitate și vrei să înoți în el. Intri în apă plăcută, blândă și care acceptă; te cufundi tot mai adânc în apele feminității. Și acum sunteți cu toții în apă. Începi să mergi cu fluxul, bucurându-te de energiile feminine extraordinare. Sunteți în flux, având încredere în curentul care vă poartă și acceptați cu recunoștință toate darurile Mamei Natură. Prin acest râu de feminitate, apa te umple de forță feminină, tandrețe, armonie și iubire. Înotați atât cât credeți că este necesar. Simțiți cum energiile feminine pătrund în fiecare celulă a corpului vostru frumos, armonizându-vă și umplându-vă. Ascultă muzică și umple-te.
Și acum vezi că o femeie de o frumusețe divină te cheamă de la țărm. Înoți până la țărm, îi privești fața și îi vezi trăsături familiare. Această femeie este partea ta feminină, zeița din tine, aceasta este partea ta feminină preferată. Îți auzi zeița chemându-te la țărm. Și ieși din apă, zeița își întinde mâinile spre tine și vezi o floare deschizându-se în ele. Uită-te cu atenție, ce fel de floare este aceasta? Ce culoare și dimensiune are, ce formă are. Inspirați-i aroma și amintiți-vă. Zeița ta spune că acesta este un cadou pentru tine. Această floare simbolizează feminitatea ta, plasează-o în tine, lasă-o să te umple mereu de vitalitate, feminitate, armonie, acceptare și iubire. Mulțumește-i zeiței tale și acum revino calm și bucuros la momentul prezent.
Ține minte floarea ta de feminitate cât mai des posibil. Ai grijă de ea, fertilizează-l, iubește-l din toată inima. De îndată ce simți că îți pierzi echilibrul și liniștea, apelează imediat la zeița ta, cere-i ajutor, ea este mereu alături de tine și gata să te ajute.
Vă rog, respirați adânc de trei ori acum.
Acum, din poziția prezentului, întoarce-te la partea ta feminină: „Bună, zeița mea, partea mea feminină, iubita mea. Bună, partea mea feminină, mă întorc la tine. Draga mea, arăt așa cum te gândești la mine. Te rog gandeste-te la mine ca sunt cea mai frumoasa si asa voi fi. Dragă! Când crezi că sunt sănătos, atunci voi fi sănătos. Dragă! Când petreci mult timp gândindu-te la gândurile mele pozitive, forța vitală prețioasă mă umple pe mine și spațiul meu. Dragă! Când te gândești la gânduri care provoacă bucurie, înfloresc și devin mai tânăr în fața ochilor mei. Dragă! Rezervele și capacitățile mele sunt foarte mari. Doar crede în mine, sunt capabil de cel mai înalt nivel de fericire. Ajută-mă doar cu dorința ta și cu credința în capacitățile mele. Am nevoie de tine atat de mult. Dragă! Sunt proiectat și creat de Dumnezeu pentru fericire, o pot primi cu ușurință, am nevoie de ajutorul și sprijinul tău.
00:14:46 Dragul meu! Să învățăm să ne auzim chiar acum, să ne răspundem unul altuia. Dacă înveți să mă asculți, îți voi răspunde mereu, iar asta nu va fi de folos decât pe tine și pe mine. Tu mă ajuți și eu te voi ajuta. Dragă! Vreau să ating frumusețea, sunt frumoasă acum și pentru mulți, mulți ani de acum înainte. Ajută-mă doar să-mi amintesc asta în mod constant. Și voi accepta cu plăcere ajutorul tău. Dragă! Îmi place îngrijirea și sunt gata să o accept. Merit tot ce e mai bun în viață, natura mea este unică și divină. Dragă! Am fost creat pentru dragoste, aceasta este sursa vieții mele. Dragostea este sensul vieții mele. În viața mea îmi doresc și voi face totul cu dragoste. Trăiesc și respir cu acest gând. Acesta este ceea ce îmi dă energie și putere feminină. Dragă! Te iubesc foarte mult. Îți mulțumesc, zeița mea, feminitatea mea. Sunteți parte din universul divin luminos. Să ne ajutăm unii pe alții.”
Vă rog, respirați adânc de trei ori.
Adu-ți aminte de parfumul florii pe care ți-a dat-o zeița ta. Inspiră această aromă prin pântec și umple-te cu ea. Cu fiecare respirație îți umple treptat corpul. Așa s-au umplut zeițele și strămoșii noștri femeile. Acum ești unul dintre ei - zeița iubirii, care are acces la toate legile invizibile ale acestei lumi. Fii plin de această aromă, simți cum tot corpul tău emite această aromă. Acum s-a lansat în interiorul tău lumina feminității, care va risipi orice întuneric.
Vă rog, inspirați și expirați trei adânci
Întoarce-te mental la prezentul tău. Mulțumește spațiului și energiilor din jur pentru meditație. Pune-ți mâinile în fața pieptului ca în rugăciune și mulțumește-ți pentru experiență. Frecați-vă palmele împreună foarte, foarte tare până vă simțiți cald. Acum pune-le pe inima ta. Mâinile tale sunt o prelungire a inimii tale. Lăsați căldura să vă pătrundă în inimile și începeți procesul de schimbare interioară.
Respiră adânc de trei ori și expiră și deschide ochii tăi frumoși. Mulțumește-ți pentru procesul de schimbare și permite-ți ceva nou să vină în viața ta.
Gândindu-ne cât de departe a ajuns evoluția umanității în ultimul mileniu, avem sentimentul că societatea noastră și-a pierdut legătura cu originile și, ca un orb în întuneric, rătăcește către o destinație necunoscută. Cu doar câteva sute de ani în urmă, doar reprezentanții bărbaților puteau fi puternici și curajoși, inteligenți și hotărâți, iar prerogativa femeii era să trăiască în beneficiul celor dragi, oferind dragoste atotconsumătoare, iertare, învăluind în îngrijire și oferind bucurie. si fericire. Energia femeii de casă era ca forța trimisă de Universul însuși în timpul meditației pentru femei.
Dar timpul a risipit fără milă frumusețea și liniștea destinului femeilor. Acum este foarte greu de stabilit dacă lumea masculină a fost slăbită și avea nevoie de ajutor, sau reprezentantele femeilor și-au dorit o nouă calitate. De fapt, nu contează. Dar stilul de viață al femeilor s-a schimbat radical în ultimele secole.
O povară incredibilă de responsabilități zilnice stă pe umerii ei. Îngrijirea căminului, creșterea copiilor, îngrijirea unei persoane dragi a fost completată de creștere profesională și sprijin financiar. Și tot acest carusel poartă o femeie în cerc în fiecare zi de-a lungul vieții. Și uneori vine un moment în care fiecare reprezentantă de sex feminin renunță obosită și își pune o întrebare pentru ea sau pentru Univers. Întrebarea este de unde să ia puterea pentru acest maraton zilnic, care stoarce toată puterea din corpul ei fragil, îi șterge dorințele din cap și îi devastează sufletul. Și a doua zi, nefiind găsit un răspuns, continuă să meargă mai departe.
De fapt, răspunsul la această întrebare presantă se află la suprafața istoriei omenirii. Merită să apelăm la înțelepciunea strămoșilor noștri pentru a descoperi adevăratul scop al unei zeițe femei și pentru a învăța să compenseze energia cheltuită în viața de zi cu zi monotonă. Timp de multe secole, în toate civilizațiile cunoscute a existat un cult profund al femeilor. Alături de zeițele de neatins stăteau Amazonele militante, heterele grecești intelectuale, preotese fermecătoare ale Afroditei și cele mai ascultătoare gheișe japoneze. Toate aceste culte s-au bazat pe puterea incredibilă a frumuseții naturale, tandrețea naturală și capacitatea atotcuprinzătoare de a oferi dragoste și iertare (simțire).
Absolut fiecare mișcare religioasă a exaltat principiul matern la nivel divin. Este inerent naturii însăși că mama întregii vieți de pe Pământ are energie feminină. Energie și putere date de la Dumnezeu. Doar o mamă poate experimenta misterul nașterii unei noi vieți. Doar ea, cu fire invizibile, unește pe toți cei dragi într-o singură familie numită.
În cultura antică a Orientului - în Vedele indiene sau învățăturile lui Buddha, un rol semnificativ este atribuit „zeițelor”. Ei sunt înzestrați cu calități uimitoare care sunt destul de inerente moștenitorilor lor moderni. Din aceste învățături este posibil să se culeagă metode pentru reumplerea practică a energiei vitale și atingerea armoniei în stările interne și externe ale unei ființe feminine cu mai multe fațete. Meditația femeilor este o modalitate de a returna energia sacră, puterea divină, dăruită de la naștere.
Există un număr mare de meditații pentru femei adaptate ritmului modern de viață și caracteristicilor intelectuale ale unei persoane progresiste. De exemplu, două dintre ele pot fi remarcate:
1) Meditația „Energia feminină”. Ajută la umplerea chakrelor cu plăcere, iubire și acceptare. Pentru a-l efectua, trebuie să stați pe o pernă, astfel încât pelvisul să fie mai sus decât nivelul podelei și să vă plasați mâinile în zona uterului. Toată atenția trebuie îndreptată către al doilea centru, încercăm să respirăm încet și calm prin perineu cu uterul. Continuăm meditația timp de 10 minute. Apoi trebuie să direcționați energia de la a doua chakră la a patra și apoi la Anahata. Mai petrecem 10 minute așa. Climax: ne menținem atenția în ajna, deschidem încet ochii și contemplăm obiectele din jur fără interpretare. După 15 minute terminăm meditația.
2) Meditația Kali. Ajută la obținerea forței și a tenacității. Meditație activă în trei etape. În primul rând: lăsăm energia Kali să intre în corp prin mișcări energetice. În al doilea rând: scuturăm corpul sub influența energiei trezite. În al treilea rând: sari în sus și eliberează trecutul.
Sunt cunoscute tehnici semnificative și transcendentale, pasive și active, revelatoare și concentrare. Practica lor necesită aprofundarea în sensul filozofic, găsirea pe sine prin conștientizarea locului și scopului cuiva. se bazează pe o stare de deplină liniște sufletească și sufletească. Atingerea unei stări de auto-absorbție și absența activității mentale vă permite să vă conectați cu energia Universului și să realizați divinitatea scopului. Meditațiile semnificative pentru femei se bazează pe contemplarea naturalului fenomene naturale, ideal pentru atingerea armoniei și păcii. Dezvăluirea - a ajuta la înțelegerea sensului activităților cuiva. Majoritatea tehnicilor de meditație se bazează pe tehnici pasive, realizând „nirvana” într-o stare nemișcată, relaxată. Deși meditațiile active sunt, de asemenea, adaptate pentru mișcarea de mare viteză în vârtejul vieții de zi cu zi, care poate fi efectuată în timp ce vă mișcați în timp ce mergeți sau vă relaxați.
Nu contează ce tehnică sau metodă de meditație feminină alege oricine care are nevoie pentru a-și reface energia și cunoașterea profundă a adevărului. Este important ce semnificație i se pune și ce rezultat se așteaptă. Pe lângă efectul fiziologic complet, meditația stimulează curățarea conștiinței de stereotipurile opresive stabilite din momentul nașterii până în zilele noastre.
Armonizarea profundă se realizează prin meditații speciale de feminitate, conștientizare, iertare, recunoștință și iubire. Fiecare dintre aceste meditații este capabilă să trezească informații în subconștient care blochează influența energiilor cu același nume. Ceea ce duce cu siguranță la epuizare energetică și confuzie de gânduri. Toate acestea sentimente umane Sunt creativi, ajută la cultivarea gândirii pozitive și a dorinței de a ajunge la culmile cunoașterii de sine și a Universului.
Meditația pentru a se ierta pe sine și lumea ajută sufletul să renaște din cenușa nemulțumirilor și a dezamăgirii, să simtă eliberarea de povara emoțiilor negative și puritatea conștiinței spălată de pocăința sinceră.
Recunoștința și iubirea sunt sentimente care ne mișcă viața spre perfecțiune zi de zi. Experimentând recunoștință sinceră pentru ceea ce a dat universul, transmitend iubirea dată de Domnul, este posibil să găsim cel mai profund sens al propriei existențe.
Pe lângă refacerea energiei vitale și a liniștii sistem nervos, astfel de practici ascuțesc semnificativ intuiția, deschid așa-numitul al treilea ochi, ajută să vadă și să recunoască ceea ce o persoană obișnuită preocupată de nevoile lumești nu poate vedea niciodată.
Meditația femeilor este cea mai rațională modalitate de a te cunoaște pe tine în lume, de a accepta ceea ce este dat de sus și de armonie cu Universul.
Descoperă-ți latura feminină! Dacă ai uitat ce înseamnă să fii femeie, sau vrei să-ți întărești feminitatea, devii mai atractivă pentru bărbați, mai calmă și armonioasă, atunci relaxarea și meditația te vor ajuta.
De ce ne pierdem feminitatea și frumusețea?
Cât de des, odată cu vârsta, multe femei observă că își pierd lejeritatea, cochetarea, o oarecare componentă feminină și se aseamănă oarecum cu bărbații. Gândurile, comportamentul și uneori aspectul devin mai masculin decât feminin.
Componenta inevitabila viața modernă, sau ne punem calități masculine pe umeri și apoi ne plângem că bărbații nu ne percep ca femei.
Soluția corectă!
Relaxarea și meditația te ajută să scapi de stres, să simți armonie interioară, calm și bucurie. Ele permit unei femei să se simtă ca o păstrătoare a vetrei, o preoteasa secretă a iubirii și o femeie adevărată.
În acest articol vei găsi mai multe meditații care te vor ajuta să te relaxezi și să-ți dezvălui latura feminină¹.
Efectuând aceste meditații, vei crește cantitatea de energie feminină din tine pas cu pas, zi de zi, permițându-i să te întinerească, să-ți refacă corpul și să-ți vindece sufletul, atrăgând atenția și admirația bărbaților.
Vei învăța să comunici cu centrul tău de femei, primind ajutor și sprijin din partea acestuia.
„Lotusul Ceresc al Zeiței”. Meditația de bază a femeilor pentru a deschide centrul energetic feminin
Această meditație te va ajuta să realizezi centrul tău feminin, principiul tău feminin. Acesta va permite sistemului hormonal să crească cantitatea de hormoni feminini și să înceapă să producă cantitate mare feromoni care atrag bărbații.
Această meditație permite unei femei să acumuleze energie feminină, să-și sporească atractivitatea energetică și să mențină tinerețea, frumusețea și sănătatea.
Preparare:
Această meditație se face cel mai bine în poziția „două luni”.
1. Femeia se așează astfel încât picioarele ei, încrucișate, să formeze o lună. Spatele este ușor rotunjit. Bărbia este ușor coborâtă, vârful capului se uită spre cer.
2. Mâinile sunt plasate pe abdomenul inferior, aproape pe pubis. Mâna stângă deasupra. Această poziție ar trebui să fie confortabilă. Pentru mai mult confort, te poți sprijini cu spatele pe ceva, dar ar trebui să fie rotunjit.
3. În continuare, femeia verifică să nu existe tensiune în umeri. Dacă este încă acolo, umerii se ridică cât mai sus posibil și sunt ținute în această stare timp de o jumătate de minut. Apoi sunt eliberați, astfel încât umerii se relaxează singuri.
4. Apoi femeia își relaxează stomacul.
Tehnică:
1. Ochii închiși. O femeie trebuie să-și vadă și să-și simtă corpul, podeaua, cum apasă pe fese.
2. Atunci trebuie să vezi și să simți mental deget mare piciorul drept, apoi „vedeți” și simțiți degetul mare al mâinii stângi.
4. După aceea, femeia încearcă să-și imagineze și să simtă vârful capului. O pâlnie de lumină apare deasupra ei. Un flux de lumină cade din cer direct pe capul tău.
5. Practicanta își imaginează „inhalând” această lumină din vârful capului.
Lumina albă ușoară umple capul cu fiecare respirație, îndepărtând gândurile inutile și curățând mintea. Lumina spala fata, indepartand tensiunea de pe frunte, spala ochii, ii relaxeaza si calmeaza, spala obrajii. Obrajii se relaxează.
O lumină ușoară și plăcută curge pe bărbie, spălând-o și relaxând-o. Această lumină umple gura și relaxează limba din ce în ce mai mult. Limba stă relaxată pe palat lângă dinți.
6. Femeia simte un curent ușor de energie care trece prin corpul ei. O lumină ușoară, plăcută relaxează și mai mult limba și cade într-un flux moale pe umeri de-a lungul spatelui gâtului, relaxându-i. La fiecare inhalare, lumina umple umerii din ce în ce mai mult și spală antebrațele cu un flux moale, coborând în coate, încheieturi și umplând mâinile.
Mâinile sunt umplute cu o lumină ușoară, plăcută, care este inhalată prin coroana capului. Această lumină spală tot ce este tensionat, întunecat, inutil de pe mâini, îndepărtează tensiunea în contact cu bărbații și femeile.
Lumina ușoară plăcută umple corpul din ce în ce mai mult, relaxându-l, spălându-l organe interne, eliminând tot ce este întunecat și inutil din ele, vindecându-le și întinerindu-le.
8. Apoi lumina ușoară pătrunde prin diafragmă în stomac și o relaxează, spălând tensiunea de pe ea, curățând intestinele. Lumina umple mușchii feselor, ovarelor și uterului.
9. Continuând să inspire lumină, moale, plăcută prin coroana capului, femeia îi lasă să-și umple tot corpul, să coboare în coapse, spălându-le, luând tot ce nu este necesar, tot ce este încordat. Lumina curge în tibie și gambe. Se relaxează și se curăță.
10. Apoi lumina care trece prin vârful capului ajunge chiar la vârfurile degetelor de la picioare, spălând corpul, vindecându-l, spălând tot ce este întunecat, inutil și tensionat. Există atât de multă lumină în corp încât ea însăși începe să emită lumină prin piele spre exterior, umplând spațiul din jurul său.
11. In aceasta stare de lumina, relaxare si lumina placuta, practicantul incearca sa simta si sa vada cu privirea interioara palmele mainilor, sa simta un flux usor, placut de caldura care iese din maini catre abdomenul ei inferior.
12. Această căldură și relaxare plăcută umple stomacul din ce în ce mai mult. În această stare de relaxare și meditație, femeia încearcă să-și simtă centrul feminin – pântecele. Ar putea fi o imagine, un gând, o senzație, un sunet, o pulsație.
13. Apoi practicantul își păstrează pur și simplu atenția asupra centrului feminin și a căldurii care vine de la mâini spre abdomenul inferior. În acest moment, poți vorbi cu centrul tău de femei; pentru aceasta, femeia se concentrează asupra sentimentelor ei în acest domeniu și întreabă ce este important pentru ea.
Răspunsul poate veni sub forma unei imagini, senzație, gând, simbol, cuvânt, stare.
14. Când o femeie și-a pus toate întrebările, ea mulțumește mental centrului ei pentru femei și îi zâmbește. Apoi, practicantul respiră adânc, expiră și revine la starea ei normală.
Revenind la momentul „Aici și Acum”, femeia își examinează corpul, întinde ușor, freacă sau mângâie acele părți ale corpului pe care le dorește. Este important să te bucuri de această stare de pace și beatitudine și să o lași să intre în viața ta.
La sfârșitul primei meditații, este recomandat să-ți desenezi centrul feminin așa cum a fost în meditație. Folosind această imagine, puteți reveni oricând la senzațiile trăite în timpul meditației, reveniți la starea de a fi în centrul femeilor.
Meditația „Umplerea porților de miere”
Această meditație vă permite să întăriți mușchii vaginali, făcându-i elastici și tonifiați. Acest lucru declanșează procese de întinerire la nivelul sistemului hormonal.
În timp, această practică vă permite să dezvoltați capacitatea de a vedea și simți mișcarea fluxurilor de energie între un bărbat și o femeie în timpul sexului.
Prin creșterea sensibilității unei femei, această practică permite celor care nu au experimentat-o încă să atingă orgasmul. De asemenea, ajută la ca orgasmul să fie mai luminos și mai durabil.
În timp ce efectuați această practică, ar trebui să acordați atenție pentru a vă asigura că mușchii abdomenului, anusului și perineului rămân relaxați.
Tehnică:
1. Femeia stă pe marginea scaunului. Picioarele îndoite la genunchi trebuie să aibă un unghi de 90° față de corp. Mâinile sunt situate în abdomenul inferior (stânga deasupra).
2. În continuare, practicantul închide ușor ochii și își transferă atenția asupra respirației. Pur și simplu își va urmări respirația, cum se ridică și coboară pieptul, cum aerul îi umple plămânii și cum îi părăsește.
3. Odată cu expirația, femeia își imaginează că tensiunea și gândurile inutile părăsesc corpul. Există doar inspirație și expirație. Inspirați și expirați.
4. În continuare, femeia începe să-și imagineze cum, la fiecare respirație, vaginul atrage un lichid ușor de o culoare plăcută, roz moale, de consistență vâscoasă, ca mierea lichidă. Pe măsură ce expirați, mușchii vaginali pur și simplu se relaxează.
Atenţie!
Nu este nevoie să vă încordați în mod specific mușchii sau să-i retrageți! Doar imaginația funcționează. Modul în care vaginul atrage lichidul de miere în timp ce inhalați și se relaxează în timp ce expirați este pur și simplu imaginat în timpul antrenamentului.
Este important să vă amintiți acest sentiment și viziune de retragere, trebuie doar să vă imaginați și să simțiți.
5. După câteva minute, femeia observă că mușchii îi urmează gândurile. Pe măsură ce inhalați, mușchii vaginali atrag un lichid roz moale și, pe măsură ce expirați, se relaxează din ce în ce mai mult. Se simte ca și cum mușchii vaginali sunt ca un pai de cocktail prin care este atras un lichid roz moale.
Important!
Mușchii anusului, perineului și abdomenului sunt relaxați și nu participă la acest proces. Punându-și mâinile pe burtă, o femeie poate urmări mai bine tensiunea abdominală și o poate relaxa.
6. Această etapă este o regulă OBLIGATORIE pentru finalizarea acestei tehnici!
Terminând meditația, femeia își pune mâinile pe abdomenul inferior din dreapta. Mâna stângă deasupra. Apoi face 36 de cercuri mici cu mâinile pe burtă, fără a apăsa pe burtă - mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă.
Apoi mâinile stau pe stomac timp de câteva minute, permițând ca energia să fie distribuită ușor în interiorul stomacului și să o umple. După aceasta, femeia deschide ochii și revine la starea ei normală.
Meditație „Centura Afroditei”
Această meditație vă va permite să vedeți și să vă simțiți ca divina Afrodita², atrăgând atenția masculină, oriunde.
Această stare uimitoare a Zeiței îți va oferi ocazia să te simți ca o femeie adevărată, frumoasă și magnifică.
Această stare internă este bine simțită de la distanță, este capabilă să atragă bărbați atunci când este necesar.
În timpul meditației, este bine să aprinzi o lumânare roz și tămâie cu miros de trandafiri.
Tehnică:
1. Femeia se întinde confortabil pe spate. Mâinile de-a lungul corpului, palmele în sus.
3. Apoi practicantul respiră adânc de trei ori și expiră și începe să-și imagineze că corpul ei cade prin podea cu spatele în jos, există o senzație de cădere și de plutire încet cu spatele în jos.
Întregul corp se simte ușor ca o pană. Aburirea ajută la relaxarea corpului din ce în ce mai mult.
4. Mult mai jos, o femeie își imaginează o fâșie luminoasă subțire a unui râu. După ceva timp, corpul se scufundă complet pe această suprafață a râului. Valurile ridică corpul și îl poartă, spălând ușor și relaxându-se cu atingerile lor ușoare, plăcute.
Spălând corpul, valurile îl curăță, îl relaxează și îndepărtează orice tensiune și toate gândurile și senzațiile inutile. Râul duce corpul din ce în ce mai departe.
5. Cu privirea ei interioară, o femeie își imaginează cerul albastru sus deasupra ei, nori plutitori, păsări care zboară peste râu, fluturi sau libelule.
Este important să vă simțiți prezența în acest loc. În imaginația ei, o femeie se străduiește să audă ciripitul lăcustelor și cântecul păsărilor de pe maluri, aroma ierburilor. Este posibil să gusti apa râului pe limbă.
6. Femeia continuă să-și imagineze că râul o poartă din ce în ce mai departe, valuri moi care îi spală corpul, relaxându-l din ce în ce mai mult.
Treptat, râul se îngustează, copacii care cresc pe maluri creează un coridor de ramuri și frunze, iar razele de soare se joacă pe ele. Întregul spațiu din jur este plin de lumină, căldură plăcută și lumină.
Treptat, curgerea râului devine mai lent, iar acum îl poartă pe practicant într-un mic golf, malul este acoperit cu nisip auriu plăcut.
7. În continuare, femeia își imaginează cum coboară la țărm și vede o potecă de cărămidă galbenă care duce de la mal în pădure. Mergând pe această cale, practicantul se bucură de căldura și frumusețea naturii sălbatice. Desișuri dense de copaci mărginesc poteca, creând un coridor de pădure magic, cu flori frumoase și fluturi.
Este important să simțiți aromele florilor uimitoare, să vedeți animale magice și creaturi magice ale acestei păduri străvechi. O stare de pace și securitate uimitoare domnește în această pădure magică. Această condiție trece la femeie.
Practicantul simte că cu fiecare respirație este plină de magie și magie. Calea galbenă o duce către o poiană unde se află un templu uimitor. Acesta este templul zeiței iubirii și frumuseții - Afrodita.
Acest templu își poate schimba forma și culoarea. Poate că există simboluri și inscripții pe el. Femeia încearcă să-l privească cu atenție. Nu ar trebui să intri imediat.
Numai atunci când practicantul simte că este pregătită în interior, când înțelege ce vrea să-i întrebe zeiței, intră în templu.
Poate că sunt oameni în ea, sau poate că nu este nimeni acolo. Este important să simțiți atmosfera templului și să o imaginați. După ceva timp, practicantul va vedea o fată într-o rochie verde, ea o va invita să intre pe ușa de aur.
Pe altar se află o statuie antică a marii zeițe. Ea poartă o centură magică uimitoare pe șolduri. Practicanta îngenunchează și își coboară capul în supunere în rugăciune.
Când femeia ridică din nou capul, vede că statuia antică a prins viață. Ochii ei de smarald se uită cu dragoste și interes. În continuare, practicantul mulțumește zeiței tinereții eterne și iubirii pentru tot ceea ce a făcut deja în viață, pentru dragostea care a fost sau este, pentru creativitatea și frumusețea lumii.
8. Practicantul observă apoi cum zeița își scoate centura magică și i-o dă. Aceasta este o centură magică care, ca un magnet, atrage bărbații către o femeie, făcând-o irezistibilă.
Această centură magică a fost folosită de marea zeiță Hera - soția zeului suprem Olimp - când Zeus și-a pierdut interesul pentru ea. Cu ajutorul acestei centuri, Regina Amazonelor l-a făcut pe Prințul Hippolytus să se îndrăgostească de ea.
9. O femeie ia această centură și o pune pe șolduri, simțind literalmente greutatea ei plăcută. Este important să vă imaginați cureaua în detaliu, să vedeți din ce este făcută, ce modele, simboluri, semne sunt pe ea. Practicantul ar trebui să-și amintească acest sentiment al centurii de pe coapse pentru a-l aminti din nou dacă este necesar.
11. După ce a deschis ușa, practicantul se regăsește în realitatea ei, în momentul „Aici și Acum”. Respiră adânc, se întinde și deschide ochii.
Acum femeia își amintește din nou sentimentul greutății centurii magice pe șolduri. Când este necesar, trebuie doar să evoce acest sentiment în ea însăși; îi conferă femeii o atractivitate de neimaginat în ochii bărbaților.
Din cartea „Meditațiile femeilor pentru fiecare zi și pentru orice ocazie” de Eugenie McQueen (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)
Note și articole de referință pentru o înțelegere mai profundă a materialului
¹ Veți învăța și alte practici care vă ajută să vă exprimați feminitatea în articolul: „Cum să vă dezvălui feminitatea?”
² Afrodita - in Mitologia greacă- zeița frumuseții și a iubirii, inclusă în numărul celor doisprezece mari zei olimpici (
