„Îndrăgostești – chiar funcționează”: secretele de frumusețe ale principalelor actrițe de la Hollywood. Trei reguli de frumusețe de la nicole kidman Secrete de frumusețe nicole kidman

Zilele trecute, care în februarie a acestui an a devenit ambasadorul Neutrogena, a apărut la evenimentul brandului din Los Angeles și a vorbit despre modul în care își îngrijește pielea. Actrița a recunoscut că nu iese din casă fără protecție solară cu SPF 50.

Merg mult în aer liber, fac sport și încerc să mă protejez de soare,

a împărtășit ea.

Acest obicei a apărut în vedetă în copilărie. Rudele ei aveau cancer de piele, așa că a învățat singură să fie deosebit de atentă. Kidman preferă cremele de protecție solară Neutrogena. În Rusia, acest produs cosmetic este prezentat foarte modest (se găsește în unele farmacii și în magazinul Podruzhka, de exemplu).

Mai mult, nu numai că nu face plajă, dar când merge la plajă se îmbracă cât mai mult. costume de baie închise cu maneci. Apropo, pe platourile de filmare pe vreme caldă, lângă vedetă există mereu un asistent, gata în orice moment să o ascundă de soarele arzător sub o umbrelă. Actrița este sigură că aceasta este singura modalitate de a salva pielea de la îmbătrânire.

Potrivit vedetei, nu a recurs niciodată la artileria grea (la ajutorul chirurgilor), dar a recunoscut că și-a injectat Botox. Cu toate acestea, pentru Kidman nu a avut succes. Regret foarte mult ca am luat Botox. Din cauza lui, fața i s-a transformat într-o mască, iar expresiile faciale s-au schimbat.

Acum actrița susține că menține tinerețea cu ajutorul diverselor creme și seruri cu retinol.

Îmi plac produsele cu efect instantaneu - aplicate și gata. Dar nici nu neglijez produsele care funcționează pentru viitor. Am pielea foarte sensibilă, așa că aleg cu atenție produsele cosmetice, astfel încât să nu existe peeling și uscăciune,

a împărtășit ea într-un interviu. Nicole se exfoliază o dată pe săptămână. O altă regulă de frumusețe pe care Kidman o respectă cu strictețe este îndepărtarea atentă a machiajului înainte de a merge la culcare.

Nicole este sigură că frumusețea vine din interior, așa că își monitorizează cu atenție dieta: mănâncă multă verdeață și pește și preferă să evite alimentele bogate în grăsimi. Acest lucru o ajută nu numai să se mențină în formă, ci și să arate mult mai tânără decât anii ei. De asemenea, actrița consideră că este foarte important să mențină echilibrul apei și să nu uite de asta pe tot parcursul zilei. În plus, vedeta de la Hollywood încearcă să mănânce des, dar în porții mici. Soțul Keith Urban subliniază nuanța perfectă a pielii cu nuanțe roz de fard de obraz. Alegând între ochi afumati bogat și machiaj luminos pentru buze, ea îl va prefera pe cel din urmă.

Când actrița era roșcată, avea grijă de ea păr gros cu suc de afine, spalandu-le o data pe saptamana cu aceasta bautura. Potrivit lui Kidman, acest instrument nu numai că adaugă strălucire, ci și întărește, deoarece conține un acid care „lipește” zonele deteriorate ale părului. Când Kidman și-a vopsit părul blond, în loc de suc de afine, s-a folosit șampanie - dă păr mătăsos.

Pentru prima dată pe ecran, Nicole Kidman a apărut la vârsta de 15 ani, jucând în videoclipul pentru „Bop Girl” al cântăreței Pat Wilson. Apoi au fost mai multe roluri la televizor și în seriale. În 1989, Kidman a jucat în filmul „Dead Calm” și a cucerit Hollywood-ul. O fată zveltă, cu pielea albă și părul roșu, a devenit adorată de toți telespectatorii Statelor Unite. Este prima actriță australiană care a câștigat în 2003 premiul Oscar pentru cea mai bună actriță și un premiu de trei ori Globul de Aur.

În 1990, o tânără actriță se căsătorește cu o deja de succes la acea vreme actor de la Hollywood Tom Cruise. Din păcate, căsătoria a crăpat și în 2001 a început un lung proces de divorț, care a fost însoțit de o depresie prelungită pentru Nicole.

Dar viața actoricească nu a stat pe loc, atragându-l pe Kidman în noi filmări și roluri noi. Fața ei a fost de interes pentru casa de modă Chanel - Nicole a jucat în reclame pentru un brand de parfumuri și a primit cel mai mare onorariu din istoria reclamei.

În 2006, actrița se căsătorește din nou - cântărețul australian Keith Urban a devenit alesul ei.

Filmare, mișcare viață de familie- Viața lui Kidman este programată pe oră, în timp ce ea reușește să fie atentă copiilor săi și să câștige dragostea și recunoașterea telespectatorilor din întreaga lume. Dar cum reușește actrița să îmbine atâtea responsabilități și să rămână mereu zâmbitoare, zveltă și tânără? Care este succesul stelar al frumuseții ei?

Secretul tinereții Nicole Kidman este foarte simplu, iar actrița nu face un secret din el. , multe fructe proaspete și apa de băut curată o ajută să evite semnele îmbătrânirii premature. Desigur, problema nu este completă fără creme anti-îmbătrânire, dar Nicole preferă produsele cosmetice doar cu ingrediente naturale. Pielea ei de porțelan necesită îngrijire foarte respectuoasă, în special protecție împotriva razelor ultraviolete, așa că Nicole folosește întotdeauna viață obișnuită poartă adesea o pălărie. Dar în lumea spectacolului este pur și simplu imposibil să fugi de zvonuri. Multe mass-media publică publicații pe Chirurgie Plastică actriță și dependența ei de Botox. Nicole însăși neagă complet această metodă de transformare. „Sunt complet natural” ea zambeste. Dacă este chiar așa, noi, fanii actriței, nu vom putea afla, dar, în ciuda oricăror mijloace, vom continua să o admirăm pe fermecătoarea și feminina Nicole.

Privind aceste fotografii, Kidman cu greu poate crede în absența Botoxului

Întotdeauna am admirat părul bine îngrijit și strălucitor al unei frumuseți de la Hollywood. Se pare că, pe lângă șampon, actrița folosește suc de afine pentru a-și spăla părul. Datorită căreia părul capătă o nuanță naturală roșiatică-roșiatică. Modul în care Nicole însăși pregătește elixirul rămâne un secret. Dar putem încerca să folosim următoarea rețetă mască hrănitoare pentru păr de afine.
Ingrediente:
afine proaspete - 3 linguri. linguri,
patrunjel - 5 ramuri,
ulei de măsline - 1 lingură. lingura.

Se pasează merișoarele și pătrunjelul, se strecoară sucul rezultat și se amestecă cu ulei de măsline. Frecați amestecul finit în rădăcinile părului și acoperiți cu o peliculă sau un capac special pentru măști. După 20 de minute, clătiți-vă bine părul cu șampon.

Nicole se menține mereu în formă fizică bună: face yoga, înoată în piscină și joacă tenis. Pentru actriță, bea sucuri de legume și fructe, infuzii de plante și apă timp de trei zile, fără alcool, ceai negru, cafea neagră și zahăr. Când în timpul a două sarcini a câștigat supraponderal trebuia să urmeze o dietă strictă. Și figura actriței a revenit la parametrii anteriori deja la 2 luni de la naștere.

Daca vrei sa slabesti 6-8 kilograme in doar 14 zile, atentie la dieta Nicole Kidman. Luați în considerare un exemplu de meniu:

Prima zi: Mic dejun - cafea fara zahar;
Pranz - 2 oua fierte, rosii si spanac;
Cina - carne fiarta si salata verde.

A doua zi: Mic dejun - cafea fara zahar si biscuiti;
Pranz - carne fiarta;
Cina - șuncă și iaurt.

A treia zi: Mic dejun - cafea fara zahar si biscuiti;
Pranz - rosii, fructe si telina prajite in ulei vegetal;
Cina - morcovi rasi - 1 portie, 2 oua fierte, o bucata de branza.

A patra zi: Mic dejun - cafea fara zahar;
Pranz - morcovi rasi - 1 portie, o bucata de branza si 1 ou fiert;
Cina - salata de fructe.

A cincea zi: Mic dejun - cafea fara zahar;
Prânz - pește fiert cu conținut scăzut de grăsimi;
Cina - morcovi rasi - 1 portie.

A șasea zi: Mic dejun - cafea fără zahăr și biscuiți;
Masa de seara - fileu de pui si salata verde;
Cina - 1 ou fiert.

A șaptea zi: Mic dejun - cafea fără zahăr;
Pranz - carne si fructe fiarte;
Cina - pește fiert cu conținut scăzut de grăsimi, legume crude sau înăbușite.

A doua săptămână să mănânci după aceeași schemă. Bea cel puțin 1,5 litri de apă fără gaz pe zi. Elimina sarea, zaharul si alcoolul din dieta ta. Dieta aparține categoriei de foarte stricte, așa că va fi dificil să obțineți suficient din preparatele propuse. Înainte de o astfel de dietă, este recomandat să consultați un dietetician.

Și „zâmbește mereu, indiferent ce s-ar întâmpla. Mâine va fi o nouă zi”, ne sfătuiește actrița de la Hollywood.

Ce o susține întotdeauna pe celebra actriță? O regulă simplă pe care a învățat-o pe de rost în copilărie. Vrei să-l adopti și tu? Amintiți-vă: „Continuați să zâmbiți indiferent de ce se întâmplă. Pentru că mâine este o nouă zi.”

Atitudinea pozitivă este cheia succesului

Ita k, pe bune atitudine pozitivași munca preferată, precum și copiii o ajută pe Nicole să depășească orice dificultăți în general. O femeie cu aspect angelic are o voință de fier. Așa că, după ce și-a stabilit un obiectiv, ea se îndreaptă în mod constant, cu o perseverență de invidiat. În același timp, intenția ei nu este izbitoare, nu este atât de ușor să o observi din exterior. Drept urmare, alții cred că Nicole este pur și simplu urmărită de noroc și totul iese de la sine.

Să încercăm acum să tragem cortina pe unul care este extrem de important pentru majoritatea cititorilor aspectelor vieții Star de la Hollywood- cum reușește Kidman să-și mențină propria silueta în formă excelentă?

Actrița este sigură că oportunitatea de a se realiza în toate aspectele vieții o ajută să-și păstreze tinerețea. Prin urmare, nu este de mirare că pt anul trecut Nicole nu numai că a jucat în multe filme, dar a dezvoltat și produse cosmetice sub propriul ei brand.

Devenind Nicole Kidman

Să începem de departe. Primii ani ai vieții, Nicole Kidman a trăit în Insulele Hawaii, îndrăgostindu-se de ocean pe viață. În propriul ei interviu, actrița a observat că atunci când vine acum pe insule, se dedică aproape în fiecare zi înotului în ocean. Asta este fitness pentru tine! Luați în considerare însă un exercițiu de la Nicole, conceput pentru a fi efectuat dimineața.

În primul rând, este de remarcat faptul că trebuie efectuată cât mai încet posibil. Ne punem în patru picioare, tragem în stomac și luăm încet, încet piciorul înapoi. După aceea, tragem genunchiul la piept și, rotunjind treptat coloana, încercăm să atingem nasul cu genunchiul. Ne întoarcem la poziția de start... Nu, acesta nu este sfârșitul. Pentru fiecare picior, repetăm ​​astfel de manipulări de 10 ori.

Încărcare prin încărcare, dar fără dietă, nicăieri. Cu toate acestea, altfel poate fi numit ca program de curățare a corpului. Cu ajutorul lui Kidman elimină toxinele din corpul său.

Deci, constă în faptul că timp de trei zile actrița bea infuzii de plante și apă, sucuri de legume și fructe. Nici măcar nu se uită la alimente congelate, zahăr, alcool, ceai negru și cafea.

Cu toate acestea, o astfel de dietă este temporară, doar timp de trei zile. Dar ce acțiuni să urmezi în viața de zi cu zi? Nicole însăși nu poate trăi fără chifle cu tărâțe, miere și struguri. Cu câteva ore înainte de culcare, actrița alege unul dintre aceste produse, mâncându-l cu plăcere. Dar cu o oră înainte de culcare, Kinman bea o infuzie de mușețel sau balsam de lămâie.

Nicole practica si diverse proceduri de salon, impachetari cu alge si noroi, masaj.

Aspect luxos Kidman

Să atingem părul. Nu, nu la propriu - spune doar câteva cuvinte despre ei. Nicole este blondă în mod natural, dar își menține părul blond cu suc de merișor, care dă o tentă roșiatică-roșiatică părului ei. În acele cazuri în care actrița vrea să obțină strălucire în propriul păr, le clătește cu vin spumant. În șampanie.

După divorțul ei de Tom Cruise, Nicole Kidman era de așteptat să cadă într-o depresie profundă. Acest lucru, însă, nu s-a întâmplat, iar actrița a continuat să se mențină în formă bună cu ajutorul muncii. Continuându-și ascensiunea spre Olimpul de la Hollywood, Kidman, în timpul filmărilor unuia dintre filme, a învățat cancanul, care a ajutat-o ​​nu doar să scape de gândurile triste, ci și să-și păstreze silueta.

În fine, aș vrea să dau trei sfaturi... nu, mai corect ar fi să spun, cele trei reguli de frumusețe de la Nicole Kidman. Așadar, pentru față în fiecare zi va trebui să faci băi speciale de contrast. Bea cel puțin șapte căni de apă pe zi. De asemenea, răsfățați-vă cu o adevărată baie de mentă adăugând în apă un decoct sau o infuzie de mentă.

În nici un caz nu rezerva timp pentru somn. Populara actriță, întrebată de jurnaliști despre care este secretul frumuseții și tinereții sale, a răspuns că are toate acestea datorită a zece ore de somn în fiecare zi, precum și a ciocolatei.

Totul despre modul în care femeile au grijă de sine, care arată întotdeauna perfect

Astăzi sunt principalele dive ale Hollywood-ului modern: actrițe talentate, modele pentru mai multe generații și femei cu majuscule. Dar toate acestea nu-i împiedică să glumească, să se prostească pe zidurile presei în timpul marii premiere și să arate grozav în Viata de zi cu zi. InStyle împărtășește secretele de frumusețe ale celor mai vorbite actrițe ale vremurilor noastre.

Nicole Kidman

„Aspectul meu este complet natural. Îmi pun mereu protecție solară, nu fumez și am grijă de mine. Sunt mândru de asta. Fiecare poate face orice cu aspectul lui, nu dau vina pe nimeni, dar eu însumi cred în sport. Așa am fost crescută. Vrei să afli principalul secret al frumuseții? Îndrăgostiți-vă - chiar funcționează!

Nutriția fracționată ajută la menținerea figurii cizelate a lui Kidman: actrița mănâncă de mai multe ori pe zi în porții mici, iar dieta ei include în principal pește și verdeață. Nicole preferă înotul: în fiecare zi petrece o jumătate de oră în piscină. Pentru a-și menține paloarea aristocratică, evită expunerea prelungită la soare și folosește întotdeauna produse cu SPF. Culoarea pielii Nicole Kidman subliniază nuanțele roz de fard de obraz. Alegând între umbre și ruj strălucitor, ea se bazează de obicei pe acestea din urmă - ochii ei albaștri strălucitori nu necesită accente inutile.

Jennifer Lopez

„Bucuriile modeste și liniștite uneori ne tonifică mult mai bine decât orice plajă de peste mări. Frumusețea are doar profunzimea pielii. Cred că este foarte important să găsim un echilibru între minte, corp și spirit.”

Pentru a arăta 35 la 48, cântăreața trebuie să urmeze o rutină de frumusețe dură. Meniul ei nu este nici dulce, nici prajit, toate preparatele sunt aburite din cele mai proaspete ingrediente de sezon: broccoli, sparanghel, quinoa. În plus, nu bea alcool și nu fumează. În același timp, Lopez nu ține niciodată diete - își coordonează dieta cu un nutriționist: conține atât proteine ​​(mult pește și pui), cât și carbohidrați (orez brun). În fiecare zi, celebritatea își găsește cel puțin o oră de timp pentru sport, în timp ce dieta ei de fitness constă în antrenament cardio și forță regulat combinat cu yoga de dimineață, meditație de 20 de minute și masaj cu agenți de modelare.

Halle Berry

„Aspectul depinde în mare măsură de stilul de viață. Nu am fumat niciodată sau abuzat de alcool sau droguri. Toate acestea se reflectă în față de-a lungul anilor”

În tinerețe, Holly a fost diagnosticată - Diabet, de atunci se lupta cu zaharul, iar pana acum iese invingatoare. Așa că de-a lungul anilor, mâncarea preferată a actriței a fost cerealele, tonul la grătar și piureul de cartofi cu usturoi. Meniul contine doar produse cu conținut scăzut grăsimi, zahăr și un minim de carbohidrați simpli. În ceea ce privește sportul, actrița preferă cardio. „Nu am ridicat greutăți foarte mari decât dacă rolul o cere. Pentru mine, fac mult cardio pentru că nu vreau să fiu prea musculos. Dar am fost întotdeauna implicat în sport - aceasta este o parte a bolii mele, cheia pentru controlul nivelului de zahăr din sânge”, spune Berry. Holly pompează doar presa, alocandu-i 30 de minute de trei ori pe săptămână. Actrița nu are multe produse preferate de îngrijire a pielii, dar preferă serurile.

Natalie Portman

„Frumusețea este un mare avantaj. E mai bine să fii frumos decât urât”

Portman este o cunoscută vegetariană, în plus, încearcă să bea multă apă și să doarmă cel puțin opt ore. De la femeile franceze, a învățat să folosească apa de trandafiri de farmacie în loc de tonic și, de asemenea, să arate puțin casual. Regula de aur a lui Portman este să demachiezi întotdeauna înainte de culcare. Pentru a face acest lucru, ea folosește legendara apă micelară Bioderma. Iar gelul de curățare Joëlle Ciocco completează procedura de curățare. Atingerea finală- crema hidratanta sau masca hranitoare.

Apa micelară Sensibio H2O de la Bioderma, 790 de ruble. (bioderm.rf)

Charlize Theron

„Mulți nu înțeleg că indiferent de ce cred alții despre tine, tu însuți ești singura persoană cu care să trăiești toată viața. Mă iubesc. Sunt confortabil în corpul meu. Desigur, sunt zile în care mă privesc în oglindă și mă gândesc: „Ceva nu este foarte bun”. Și uneori – cu păr și machiaj – voi admira cât de bună sunt. Cred că se întâmplă oricărei femei.”

Principalul truc de frumusețe al uneia dintre cele mai sexy actrițe de la Hollywood este machiajul natural, pe care Charlize l-a promovat încă înainte să devină un trend. Ton perfect, piele strălucitoare, sprâncene și gene îngrijite, fard de obraz cald și ruj nud. Charlize nu folosește demachiante, deoarece consideră că acestea pot deteriora structura pielii. Ea folosește șervețele umede ca înlocuitor. De asemenea, actrița nu iese din casă fără protecție solară, chiar și pe vreme ploioasă, și iubește și BB cremele ușoare. În plus, ea schimbă adesea produsele de îngrijire pentru a nu crea dependență.

Ann Hataway

„Cred că am trăsături faciale ciudate. Am trăsături faciale destul de mari și un cap mic. Dar, știi, nu mă voi autoflagela în legătură cu asta. Aceasta este fața mea. Nu sunt deosebit de drăguță. Dar mă simt bine pentru că știu că semăn cu mine și, până la urmă, personalitatea este mult mai importantă. Daca nu am grija de aspectul meu, parul meu este prea cret si tenul nu are nuanta, iar acest lucru nu este normal. Dar încerc să găsesc un echilibru în lucrul cu aspectul meu.”

Unul dintre prietenii lui Ocean ia două linguri înainte de culcare. ulei de masline: aceasta, in opinia ei, ajuta la eliminarea toxinelor din organism si imbunatateste starea pielii. Esteticianul Hathaway o sfătuiește să facă un scrub din ovazși suc de lămâie care promovează reînnoirea și strălucirea pielii. Iar artistul de machiaj al actriței Gina Brooke recomandă să dedicați 15 până la 20 de minute pregătirii pentru machiaj. Pentru îngrijirea pielii, Ann Gina folosește o mască cu acid hialuronic urmată de o cremă hidratantă cu vitamina C. Aceasta nu numai că ajută la protejarea pielii de agresiunile externe, dar o face și proaspătă și strălucitoare.

O atitudine pozitivă, munca preferată și copiii o ajută pe Nicole să depășească orice dificultăți.

Această femeie fragilă cu aspect angelic are o voință de oțel.

Stabilirea unui obiectiv, merge la ea cu perseverență și consecvență de invidiat, dar determinarea ei nu este izbitoare.

Aparent, prin urmare, majoritatea fanilor ei au impresia că Kidman face totul de la sine.

Astăzi vom deschide cortina asupra unui aspect important al vieții unei vedete de la Hollywood pentru noi: cum își menține silueta într-o formă excelentă.

Nicole este sigură că oportunitatea de a se realiza din toate părțile ajută păstrează tinerețea.În ultimii ani, Nicole Kidman nu numai că a servit cu devotament filmările, dar a dezvoltat și o linie de produse cosmetice pentru îngrijirea unghiilor.

	Hawaii, soare, ocean... Nicole și-a petrecut primii ani din viață în Hawaii și deja s-a îndrăgostit de ocean. "Când merg acolo acum", spune Kidman reporterilor, "înot în ocean aproape în fiecare zi. Apropo, bunica mea are 90 de ani, dar se simte grozav și asta pentru că înoată în fiecare zi de mulți ani. ”
Exerciții pentru presă, spate, fese și brațe Dimineața Nicole începe cu acest exercițiu. Ar trebui să se facă cât mai încet posibil. Poziția de pornire: puneți-vă în patru labe. Tragând în stomac, luați piciorul înapoi. Apoi trageți genunchiul spre piept, rotunjind coloana vertebrală și încercând să atingeți nasul cu genunchiul. Reveniți la poziția inițială. Repetați de 10 ori pentru fiecare picior.
	Slăbire datorită programului de curățare Din când în când, Kidman aderă la o dietă care promovează eliminarea toxinelor din organism. Timp de trei zile bea apă, infuzii de plante, sucuri de fructe și legume. Nu atingeți cafeaua, ceaiul negru, alcoolul, băuturile carbogazoase, alimentele congelate și zahărul.
Secretele de frumusețe ale vedetei de film Gustare ușoară înainte de culcare. Kidman iubește strugurii, mierea și chiflele cu tărâțe. Cu aproximativ 2 ore înainte de culcare, se bucură de unul dintre aceste produse, iar cu 1 oră înainte de culcare, bea o infuzie de balsam de lămâie sau mușețel.
	Păr frumos Blonda Nicole Kidman are grijă de părul blond natural cu suc de afine. Oferă părului o nuanță roșiatică-roșiatică. Dacă vrea să-și strălucească părul, îl clătește cu șampanie.
Munca te ține pe drumul cel bun După divorțul ei de Tom Cruise, actrița, contrar așteptărilor multora, nu a intrat în depresie, ci și-a continuat ascensiunea către Olimpul de la Hollywood. Kidman a jucat în filmul „Moulin Rouge”. Învățarea cancanului a ajutat-o ​​pe actriță să-și păstreze silueta și să-și distragă atenția de la gândurile sumbre.
	Trei reguli de frumusețe de la Nicole Kidman 1. Bea cel puțin șapte căni de apă pe zi. 2. Fă băi de contrast pentru față. 3. Faceți o baie de mentă (adăugând în apă infuzie sau decoct de mentă).
Nu rata timpul de a dormi La una dintre conferințele de presă, Nicole Kidman, întrebată de jurnaliști care este secretul tinereții și frumuseții ei, a răspuns: „Zece ore de somn în fiecare zi și... ciocolată!”