Despre tot ce este în lume

Pentru a preveni orbirea nocturnă. Cum apare orbirea nocturnă (hemeralopia) cu o lipsă de vitamine. Tipuri de orbire nocturnă și caracteristicile acestora

Orbire nocturnă (hemeralopie)- Aceasta este o boală cauzată, cel mai adesea, de lipsa vitaminei A în corpul uman.Este conținută în structura substanței sensibile la lumină a retinei umane - purpura vizuală. Prezența acestei substanțe asigură adaptarea vederii la întuneric. Cu o deficiență de vitamina A, în organism se dezvoltă o boală, în urma căreia o persoană nu poate vedea în condiții de lumină insuficientă. Această boală a fost numită orbire nocturnă.

Cauzele orbirii nocturne

Există mai multe motive pentru boala unei persoane cu orbire nocturnă. Orbirea nocturnă poate fi congenitală, poate fi rezultatul altor boli oculare, anemie sau epuizare generală a organismului. Dar principala cauză a orbirii nocturne umane este aportul insuficient de vitamina A.

Simptome de orbire nocturnă

O persoană cu hemeralopie are o vedere foarte slabă în lumină slabă. Dacă orbirea nocturnă nu este tratată la timp, atunci este posibilă pierderea completă a vederii în întuneric.

Prevenirea și tratamentul orbirii nocturne

Tratamentul orbirii nocturne se bazează pe creșterea aportului de vitamina A în organismul pacientului.În primul rând, în compoziția alimentelor. Pentru prevenirea și tratarea orbirii nocturne este necesar să se consume morcovi, varză, citrice, diverse sucuri și, bineînțeles, ficatul de pește sau diverse animale.

În esență, orbirea nocturnă este o afecțiune care apare atunci când vitamina A este deficitară.

În medicină, această boală este cunoscută sub numele de Hemeralopia (sinonim - nyctalopia). Rezultatul este reducerea vederii la amurg (spre deosebire de orbirea în timpul zilei, când vederea este redusă la lumina zilei).

Boala a primit denumirea de „orbire nocturnă” datorită asemănării tabloului clinic cu vederea puiului: aceste păsări sunt bune la distingerea diferitelor culori, dar practic nu văd întunericul.

Trei forme de orbire nocturnă

  1. Hemeralopia congenitală... Există o natură ereditară pronunțată a bolii. Se manifestă devreme - în copilărie sau adolescență. Există o scădere semnificativă a vederii crepusculare și o scădere persistentă a adaptării la întuneric. Motivul este că la astfel de pacienți, așa-numiții fotoreceptori ai retinei sunt reduse brusc și, în cazuri rare, este posibil să nu existe deloc celule sensibile la lumină în fundul ochiului; ca urmare, o persoană vede mult mai rău la amurg și în întuneric.
  2. Hemeralopia esențială... Cauza sa este scăderea sau aportul insuficient de vitamina A (alias retinol), sau o încălcare a asimilării acestuia. În mod normal, face parte din substanța sensibilă la lumină a retinei (rodopsină pigment sensibilă la lumină), care, printre altele, determină adaptarea vederii la întuneric; prin urmare, retinolul este considerat o vitamina „responsabilă” de vedere. Cauza poate fi o încălcare hrana generalaîn timpul postului, boli „metabolice”, boli hepatice, alcoolism, nevrastenie. În astfel de cazuri, va exista o deteriorare a orientării spațiale, precum și o îmbunătățire a percepției unor culori, în special albastru și galben. În cele mai multe cazuri, hemeralopia esențială este temporară și poate fi corectată.
  3. Hemeralopia esențială se caracterizează printr-o îngustare a câmpurilor vizuale, în special în galben și albastru. Prognosticul hemeralopiei esențiale în majoritatea cazurilor este favorabil dacă pacientul respectă toate măsurile de tratament și prevenire. La examinare, modificările în fundus nu sunt determinate. Pe cornee - este posibilă apariția plăcilor xerotice, a zonelor de necroză sau a keratomalaciei.
  4. Hemeralopie simptomatică... În acest caz, hemeralopia este o manifestare a unei alte boli:
    1. se dezvoltă în unele cazuri cu distrofie retiniană;
    2. cu boli inflamatorii ale retinei și coroidei;
    3. cu atrofie a nervului optic;
    4. creșterea presiunii intraoculare, glaucom;
    5. miopie complicată;
    6. sideroza.

În aceste cazuri, alături de semnele de orbire nocturnă în tabloul clinic, există simptome corespunzătoare bolii de bază. Prognosticul pentru această formă a bolii va corespunde cu prognosticul bolii de bază care a provocat-o deficit de retinol... Modificările inerente bolii de bază se găsesc în fundus.

Cu un nivel suficient de retinol, o persoană vede suficient de bine și nu observă nicio abatere. În cazul hipovitaminozei și a acesteia următoarele simptome încep să deranjeze:

Dacă o persoană observă unul sau mai multe simptome care sunt considerate a fi semne de hemeralopie, sau deficit de vitamina A, ar trebui să solicitați sfatul unui medic oftalmolog, care, pe baza rezultatelor examinării, va putea alege tratamentul adecvat care poate preveni evoluția bolii și poate îmbunătăți starea pacientului.

Este de remarcat faptul că în în timpul zilei, la iluminare confortabilă, simptomele vizuale pot fi absente; pacientul simte deteriorarea vederii abia la amurg.

Este important să înțelegem că, dacă un pacient a observat o scădere a vederii, inclusiv amurgul, la un singur ochi, atunci aceasta nu este orbirea nocturnă, ci o altă boală. Un astfel de pacient ar trebui să consulte imediat un oftalmolog pentru examinare și pentru a afla motivele deteriorării stării.

Tratament

Hemeralopia congenitală din păcate, nu este supus tratamentului.

La hemeralopie simptomatică specificul tratamentului va depinde de cauzele bolii; adică boala care a provocat hipovitaminoza A trebuie tratată.

Orbirea Kurina esențială susceptibil la tratament. Scopul principal al tratamentului pentru acest tip de orbire nocturnă este de a compensa deficiența de vitamina A (atât cu alimente, cât și sub formă). droguri), pentru a evita progresia bolii și deteriorarea ulterioară sau pierderea vederii.

Daca lipsa vitaminei A este de grad scazut, cand pacientul va fi sfatuit sa urmeze o dieta bogata in alimente care sunt sursa de vitamina A; asta poate fi suficient. O astfel de dietă ar trebui să includă următoarele alimente:

Cu o lipsă mai pronunțată de retinol și un grad mai grav de orbire nocturnă, pe lângă dieta „corectă”, pacientul va fi repartizat aportul de vitamina Aîn combinație cu vitaminele B2 și PP, deoarece acestea contribuie la cea mai bună absorbție a retinolului.

Prevenirea orbirii nocturne

  • boala poate fi prevenită cu o dietă echilibrată, inclusiv cu alimente care conțin cantități suficiente de vitamina A;
  • protejarea ochilor de lumina puternică a soarelui, cum ar fi cu ochelari de soare;
  • iluminarea optimă a locului de muncă;
  • respect pentru sănătatea ochilor și sănătatea corpului în ansamblu.

Orbirea nocturnă, sau hemeralopia (din greacă hemera - zi, alaos - orb, orbitor și ops - ochi), este o deteriorare accentuată a vederii în condiții de iluminare insuficientă (la amurg, noaptea, când se trece dintr-o cameră puternic luminată în unul întunecat, cu estompare artificială). Se observă o deteriorare corespunzătoare a orientării spațiale, poate exista și o îngustare a câmpurilor vizuale și o scădere a percepției culorilor albastre și galbene.

De ce nu este vizibil în întuneric?

Fotoreceptorii baghetei retiniene sunt responsabili pentru vederea în lumină slabă. După cum știți, sub influența luminii, pigmentul vizual al tijelor - rodopsina - se dezintegrează. Regenerarea sa are loc cu participarea vitaminei A, iar acest lucru durează un anumit timp. Astfel, orbirea nocturnă se bazează fie pe modificări structurale la tije, fie pe deficitul de rodopsina.

Ce este orbirea nocturnă?

Distingeți hemeralopia congenitală, simptomatică și esențială.

Hemeralopia congenitală este ereditar şi se manifestă în copilărie sau adolescenţă. Cu hemeralopia congenitală, există o scădere persistentă a vederii la amurg, o scădere pronunțată a adaptării la întuneric.

Hemeralopie simptomatică observat cu unele tipuri de distrofie retiniană (de exemplu, distrofie tapetoretiniana), cu corioretinită ( boli inflamatorii retină și coroidă), atrofie a nervului optic, glaucom, miopie complicată, sideroză și alte boli oculare. Pe lângă orbirea nocturnă în aceste cazuri, există și alte manifestări clinice corespunzătoare unei anumite boli.

Hemeralopia esențială din cauza aportului insuficient de vitamina A (retinol) în organism sau a unei încălcări a metabolismului acestuia. Motivul poate fi o încălcare a alimentației generale în timpul postului, alcoolism, boli hepatice, malarie, neurastenie etc. În cele mai multe cazuri, hemeralopia esențială este temporară.

Alte manifestări ale bolii

Hemeralopia esențială se caracterizează prin apariția pe conjunctiva globului ocular a plăcilor xerotice Iskersky-Bito - pete plate uscate, situate, de regulă, în interiorul fisurii palpebrale. Cu o deficiență mai severă de vitamina A, poate exista necroză (moarte) și topirea țesutului corneei (keratomalacia). Cu avitaminoza generală, există semne caracteristice ale deficienței de vitamine: scădere în greutate, uscăciune piele, sângerări ale gingiilor etc.

La examinarea câmpurilor vizuale, se remarcă îngustarea acestora, în special în culorile galben și albastru.

Fundus: în hemeralopia congenitală și simptomatică, modificările în fundus sunt determinate de boala de bază; în hemeralopia esențială, fundusul nu este modificat.

Tratament, prevenire, prognostic

Hemeralopia congenitală astăzi nu poate fi tratată.

Cu hemeralopia simptomatică, tulburarea de bază este tratată.

Tratamentul orbirii nocturne esențiale se bazează pe creșterea aportului de vitamina A în organismul pacientului, inclusiv sub formă de medicamente. În același timp, este prescris și aportul de vitamine B2, PP. Este prezentată o dietă bogată în vitamina A: lapte, unt, ficat, morcovi, salată verde, spanac, ceapă verde.

Prevenirea hemeralopiei primare (esențiale) este un aport adecvat de vitamina A din alimente.

Prognosticul este favorabil în tratamentul orbirii nocturne esenţiale. În cazul hemeralopiei simptomatice, prognosticul depinde de natura și severitatea bolii de bază.

Bună prieteni!

Subiectul articolului de astăzi este interesant de legat de copilăria mea. Îmi amintesc odată, când am auzit expresia „orbire nocturnă”, m-am amuzat foarte tare, imaginându-mi imediat un pui în pahare haioase.

Fantezia specifică copiilor a compus imediat o întreagă poveste despre o pasăre care a mers la medicul-oftalmolog „pasăre” ei, iar acesta ia verificat vederea și a scris o rețetă pentru ochelari.

Cu toate acestea, pe măsură ce m-am maturizat și am început să studiez în detaliu subiectul problemelor de vedere, mi-am dat seama că nu totul este atât de distractiv și amuzant. Și orbirea nocturnă, în ciuda numelui frivol, este o boală care poate provoca neplăceri și poate înrăutăți calitatea vieții umane.

Va invit sa aflati ce cauzeaza aceasta afectiune, care sunt simptomele acesteia si metodele de tratament.

Deficiență de vedere în amurg

Una dintre cele mai răspândite boli oculare cunoscute încă din cele mai vechi timpuri este hemeralopia, care este numită în mod popular simplu - orbirea nocturnă.

Această boală se caracterizează printr-o deteriorare accentuată a vederii în condiții de iluminare slabă.

Și se dovedește că în lumină normală, o persoană nu are probleme cu capacitatea de a vedea clar obiectele. Dar de îndată ce intră într-o cameră cu lumină slabă, apar toate semnele unei vederi slabe.

Tulburarea vederii nocturne se datorează prezenței diferitelor defecte la nivelul retinei și nervului optic.

Fiziologic, retina ochiului este formată din următoarele tipuri de celule sensibile la lumină:

  1. conurile, care sunt situate în centrul retinei, au capacitatea de a distinge culorile și de a vedea în timpul zilei;
  2. tijele sunt situate la periferie și sunt responsabile pentru capacitatea unei persoane de a vedea la amurg și în condiții de lumină scăzută.

În mod normal, raportul lor ar trebui să fie de aproximativ 1:18. Cu toate acestea, dacă concentrația de tije scade din orice motiv, vederea persoanei pe timp de noapte se deteriorează și apare o boală.

Interesant este că retina găinilor nu conține deloc tije, așa că ei disting bine culorile, dar nu pot vedea în întuneric. Acest fapt explică apariția unui astfel de nume general acceptat pentru boală.

Simptomele bolii

Printre principalele simptome care indică prezența orbirii nocturne sunt:

  • deteriorarea vederii la amurg, obiecte neclare și vagi;
  • pierderea orientării în spațiu și coordonarea afectată la căderea nopții;
  • deteriorarea adaptării la întuneric;
  • scăderea sensibilității la lumină;
  • îngustarea câmpurilor vizuale;
  • perturbări în percepția culorilor albastre și galbene;
  • există o dificultate în recunoașterea obiectelor cu lumină orbitoare;
  • pete colorate apar în fața ochilor în cazurile în care o persoană părăsește o cameră întunecată într-o cameră luminoasă;
  • apare uscarea si cheratinizarea pielii de pe brate, picioare, abdomen sau spate;
  • senzație de uscăciune și arsură în ochi.

Orbirea nocturnă, în ciuda simplității sale aparente, este boala periculoasa, ceea ce provoacă multe neplăceri.

Deci, aceasta este o boală traumatizantă, deoarece în întuneric o persoană se poate împiedica de obiecte care stau în cameră și se poate răni.

Pacienții cu orbire nocturnă nu pot obține permisul de conducere, deoarece vor fi orbiți de farurile mașinilor aflate pe șosea.

Unele specialități care presupun prezența sănătății absolute, în special vederea, sunt interzise și pacienților.

Cauzele bolii

Orbirea nocturnă este împărțită în congenitală și dobândită.

O tulburare congenitală este un defect vizual determinat genetic. Este adesea însoțită de miopie sau nistagmus.

La rândul său, hemeralopia dobândită este împărțită în simptomatică, care însoțește boala oculară de bază, și esențială, care se dezvoltă ca o boală independentă.

Hemeralopie simptomatică

Deficiența vederii în amurg se dezvoltă de obicei cu următoarele patologii oculare:

  • diverse boli ale retinei - dezlipire, inflamație sau degenerare pigmentară;
  • miopie (miopie);
  • deteriorarea retinei cu diferite substanțe chimice;
  • glaucom sau cataractă;
  • inflamație a nervului optic.

Hemeralopia esențială

Orbirea nocturnă poate fi o boală dobândită cauzată de factori precum:

  • epuizarea generală a corpului, anemie;
  • lipsa vitaminei A în organism, a cărei deficiență se observă cel mai adesea la nou-născuți sau la persoanele care sunt adepte a vegetarianismului;
  • lipsa protecției împotriva radiațiilor ultraviolete;
  • leziuni cerebrale;
  • infecții anterioare, cum ar fi rujeola, rubeola, herpesul;
  • perioada de menopauză la femei;
  • dieta dezechilibrata;
  • iluminarea organizată necorespunzător a locului de muncă;
  • vârsta după 40 de ani, deoarece într-un corp matur toate procesele încetinesc, inclusiv nutriția retinei.

Direcții de tratare a bolii

Hemeralopia afectează negativ calitatea vieții umane, prin urmare, la primele manifestări ale acestei afecțiuni, este necesar să se solicite ajutor de la specialiști.

Orbirea nocturnă congenitală nu poate fi complet vindecată. Dar varietatea sa dobândită poate fi vindecată.

Este important doar să găsiți corect cauza apariției bolii. În caz contrar, când se pierde timpul, boala va progresa și persoana va pierde capacitatea de a vedea în întuneric.

Inițial, medicii trimit pacientul pentru analize care să ajute la determinarea a ceea ce lipsește din organism, pentru a clarifica nivelul de retinol (vitamina A) și caroten.

Este posibil ca și perimetria (determinarea câmpurilor vizuale) și adaptometria (testul de percepție a luminii) să fie necesare pentru a diagnostica hemeralopia.

Dacă se constată că pacientul are o deficiență de vitamina A, atunci direcția principală de tratament va fi prescrierea de medicamente care conțin vitamine și carotenoizi.

În cazul orbirii nocturne simptomatice, tratamentul trebuie să constea în primul rând în influențarea bolii de bază.

Autotratamentul este interzis, deoarece nu poate decât să agraveze situația. Pacientul nu poate respecta decât măsurile preventive, și anume, principiile unei alimentații echilibrate.

Dieta zilnică ar trebui să conțină alimente care conțin retinol și caroten. Sunt bogate în ele: brânză, spanac, gălbenuș de ou, unt, morcovi, ficat de cod, roșii, fructe de pădure.

Dacă aportul de vitamine în organism cu alimente este insuficient, medicul poate prescrie utilizarea preparatelor farmaceutice. Ele trebuie luate în strictă conformitate cu doza necesară și să acorde atenție efectelor similare inerente oricărui medicament.

Tratamentul în timp util al hemeralopiei va ajuta la îmbunătățirea calității vieții, va opri cursul bolii sau o va elimina complet.

Orbirea nocturnă este o boală a sistemului vizual în care o persoană poate vedea prost doar în amurg, noaptea sau în orice lumină slabă. Acest nume are un caracter popular, în medicină este enumerat ca hemeralopie (rusă) sau nyctalopia (european).

Informații generale despre boală

Hemeralopia este considerată a fi cea mai veche boală care este direct legată de perturbarea retinei și a nervului optic al acestuia. Această boală face viața mult mai dificilă pentru oamenii în întuneric și, de asemenea, creează o orientare slabă într-un spațiu întunecat.

În timpul zilei sau în lumină puternică, hemeralopia nu afectează în niciun fel vederea și o persoană poate vedea lumea limpede și strălucitoare. Dar merită să opriți sau să diminuați lumina, vizibilitatea începe să se deterioreze foarte mult.

Desenul pentru comparație demonstrează cum vede o persoană care suferă de hemeralopie.


Cel mai adesea, această boală se manifestă la femeile în vârstă de 50-55 de ani, care au o exacerbare hormonală vizibilă. Bărbații suferă de orbire nocturnă mai rar.

Determinarea hemeralopiei nu este dificilă. Într-un spațiu întunecat, o persoană începe nu numai să vadă prost, este dificil pentru el să determine contururile generale, culorile devin de neînțeles și totul începe să se contopească unul cu celălalt. Culoarea albastră nu se vede deloc, se disting doar siluetele întunecate.

Ce este orbirea nocturnă (video)

În acest videoclip, specialistul spune totul despre orbirea nocturnă: de ce poartă acest nume, de unde provine, ce metode de tratare există.

Tipuri de orbire nocturnă și caracteristicile acestora

Având în vedere cauzele apariției, hemeralopia este împărțită în mai multe tipuri:
  • Simptomatic- apare din cauza complicațiilor altor boli oculare care afectează negativ retina și nervul optic. Se manifestă pe fondul glaucomului, miopiei, siderozei și atrofiei nervului optic.
  • Congenital- se manifestă în copilărie, poate fi transmisă prin gene. Uneori apare din cauza unor anomalii sau complicații genetice.
  • Esenţial- apare în cazul unei deficiențe de vitamina PP, B2 și A. În acest caz, hemeralopia se manifestă ca urmare a unei încălcări a funcționării corecte a retinei. Motivele pot fi alimentația deficitară, dietele stricte, foametea, alcoolismul, otrăvirea severă.
  • Fals- de fapt, aceasta nu este hemeralopie, ci simplă oboseală oculară, din cauza căreia o persoană vede uneori prost în întuneric. O ședere lungă la computer, citirea cărților în lumină slabă - toate acestea vor da o reacție la retina ochilor și va deveni dificil de văzut într-un spațiu întunecat. Acesta este un fenomen temporar care nu prezintă un pericol pentru vedere, ci numai dacă ochii sunt odihniți regulat.

Cauze


Motivul principal pentru apariția orbirii nocturne este considerat a fi o defecțiune a celulelor retinei, numite „tije” - aceștia sunt receptorii vizuali care sunt responsabili pentru vederea în condiții de lumină scăzută. Pe lângă acestea, există și „conuri”, care sunt responsabile de vizibilitatea în locuri puternic luminate.



Cu hemeralopia, tijele încep să funcționeze prost, din cauza căreia viziunea crepusculară scade semnificativ. La un ochi sănătos, numărul de tije este de multe ori mai mare decât numărul de conuri. Acest lucru se datorează prezenței constante a unei persoane în locuri slab luminate și chiar și lumina simplă a zilei nu poate oferi iluminarea strălucitoare necesară. Așa natură și așezată încât amurgul ochilor percepe mai familiar și mai blând.

Deci, de ce bastoanele își pierd performanța? Motivul pentru acest fenomen este considerat a fi o încălcare a producției de rodopsina sau degradarea parțială a acesteia. Acest lucru se datorează lipsei de vitamina A, care saturează ochii cu pigmentul necesar.

Orbirea nocturnă congenitală este cauzată de anomalii genetice care nu pot fi urmărite sau prevenite în timpul sarcinii. Dar acesta nu este un verdict pentru bebeluș, cu un astfel de diagnostic puteți trăi destul de pe deplin.

În cazul hemeralopiei simptomatice, cauzele bolii sunt complicațiile sau bolile oculare grave care afectează retina.

Cum apare orbirea nocturnă (video)

În videoclipul prezentat, Elena Malysheva vorbește în detaliu în programul său despre hemeralopie, cauzele apariției acesteia și metodele de tratament eficient.

Simptome

Principalul semn distinctiv Hemeralopia este o vedere bună la lumina zilei și o vedere slabă la amurg. De asemenea, adaptarea la lumină este perturbată cu o tranziție bruscă de la un spațiu întunecat la unul luminos și invers. De exemplu, dacă o persoană cu orbire nocturnă dintr-o cameră întunecată iese într-un spațiu deschis și luminos, atunci în primul minut îi va fi dificil să vadă mediul înconjurător, în ochi vor apărea strălucirea, neclaritatea și dificultatea de focalizare. .

Cu hemeralopia, este dificil să vezi culorile într-un spațiu întunecat. Nuanțele de roșu sunt amestecate cu albastru, întuneric devine deschis și lumina devine întunecată. În lumină slabă, o persoană care suferă de hemeralopie nu va putea citi nimic, chiar dacă întunericul nu este puternic. Acest lucru va necesita o iluminare ideală, în care viziunea unei persoane începe să funcționeze la maximum.

Diagnosticare

Nu este deloc dificil să diagnosticați această boală, puteți identifica în mod independent primele simptome și puteți solicita prompt ajutor de la un oftalmolog pentru a confirma diagnosticul de orbire nocturnă.

Studii efectuate pentru a detecta hemeralopia:

  • perimetrie;
  • refractometrie;
  • examinarea fundului de ochi;
  • adaptometrie.



Datorită cercetărilor oftalmologice moderne, specialiștii pot pune rapid un diagnostic final și pot prescrie un tratament eficient.

Tratament

Tratamentul hemeralopiei depinde în întregime de tipul originii sale:
  • Cu congenital tratamentul orbirii nocturne este inutil. Până în prezent, experții efectuează o serie de studii și încă nu le găsesc metoda eficienta restaurarea vederii cu anomalii genetice congenitale ale ochiului.
  • Cu simptomatic Specialiștii în hemeralopia se ocupă în primul rând de tratamentul bolii, din cauza căreia această boală a început să se dezvolte.
  • Cu esenţial orbirea nocturnă, procedura de tratament se efectuează cu complexe de vitamine sintetice care conțin o concentrație crescută de vitamine A, PP și B2 și aderarea la o dietă. Acest tip de hemeralopie apare mult mai des decât altele și este mai ușor de tratat, dar durează mult (în medie 3-6 luni).
În timpul tratamentului orbirii nocturne, pacientul trebuie să urmeze o serie de recomandări care contribuie la:
  • restricționează vederea de la razele de lumină strălucitoare;
  • încercați să nu intrați brusc într-o cameră puternic luminată sau, dimpotrivă, într-una foarte întunecată;
  • evitați strălucirea farurilor mașinii.

Remedii populare

Tratamentul hemeralopiei cu remedii populare presupune utilizarea regulată a diferitelor ierburi, preparate naturale, decocturi de plante, fructe de pădure și alte produse care conțin vitaminele A, PP și B2.

Cele mai eficiente remedii populare în lupta împotriva orbirii nocturne sunt:

  • Boabele coapte de cătină. Poate fi sub formă de dulceață, compot sau dulceață.
  • Coacăze. Puteți să o mâncați, să faceți dulceață, compoturi.
  • Morcov. Bea zilnic 2 pahare de suc de morcovi proaspat stors.
  • Strugurii copți. Este util să bei suc natural. Puteți folosi uneori vin de struguri de casă (nu abuzați).
  • Luați 1 lingură de ulei de pește pe zi cu o masă.
  • Mănâncă ficat de vită o dată pe săptămână.
Acestea sunt atât de simple remedii populare va ajuta la restabilirea vederii cu orbirea nocturnă și va servi și ca profilaxie împotriva altor boli ale sistemului vizual uman.

Profilaxie

Pentru a evita apariția orbirii nocturne, trebuie să aveți grijă de ochi:
  • gimnastica oculară zilnică;
  • dacă există o sarcină mare asupra ochilor (cititură, computer), odihnește-ți ochii la fiecare 1,5 ore;
  • mâncați corect și consumați în plus

Publicații similare