„Studiul China” (Colin Campbell): recenzii și critici. studiu chinezesc. Rezultatele celui mai mare studiu privind legătura dintre nutriție și sănătate

Este încă frumos când în viața ta apar surse de informații care pun capăt unei întrebări cu care te-ai încurcat de mulți ani. Editura Mann, Ivanov și Ferber a publicat o traducere a cărții senzaționale „The China Study” a dr. Colin Campbell, cel mai important expert mondial în biochimia alimentară, care a oferit în sfârșit dovezi convingătoare în favoarea uneia dintre părțile din dispută veche între vegetarieni și iubitorii de carne.

Înainte de a vorbi despre ceea ce m-a captat atât de mult la această carte, permiteți-mi să vă spun povestea mea. Nefiind niciodată un susținător turbat al dietei vegane, am încercat întotdeauna să includ cât mai puțină carne în dieta mea. Probabil, această antipatie pentru produsele de origine animală a apărut în copilărie, când eram aproape forțată să mănânc carne și pește, care erau prezente în aproape fiecare „prim” și „al doilea” prânz. Apropo, încă nu mănânc pește în principiu, dar de-a lungul timpului am încetat să mai fiu atât de categoric în ceea ce privește carnea.

În urmă cu șapte sau opt ani, m-am antrenat din greu în sală și am mâncat în principal ceea ce experții sfătuiau în cărți și reviste despre culturism, începând cu străvechea „Cheile succesului” de McCallum și terminând cu cărțile populare ale lui Turchinsky și Faleev. Pentru cei care sunt doar vag familiarizati cu haltere si culturism, voi cita postulatul principal al nutritiei pentru sportivi: daca vrei muschi mari, mananca mult, multe alimente proteice. În consecință, la acea vreme dieta mea se baza pe piept de pui, ton, ouă și produse lactate.

Apoi m-am îmbolnăvit de nevralgie și a trebuit să mă opresc din antrenament timp de multe luni. În căutarea unui remediu pentru o boală neplăcută, am început să studiez practicile orientale, care implicau o abordare diferită a alimentației. În dieta mea, fructele, legumele și nucile au ocupat primul loc, iar carnea a dispărut în fundal. Au trecut câțiva ani de atunci, mi-am revenit, dar încă nu m-am putut decide ce este mai bine să mănânc pentru sănătatea mea. Iubitor de tot felul de experimente, am citit o mulțime de literatură diferită și am încercat o varietate de metode, inclusiv nutriția paleo-crudă, dar niciuna nu mi s-a părut convingătoare.

Și acum totul a căzut la loc. Am citit Studiul Chinei

Permiteți-mi să încep prin a spune de ce această carte este diferită de majoritatea celorlalte cărți despre alimentația sănătoasă. Sunt doi factori aici care dau fiecare drept luați în considerare totul scris convingător și de încredere:

Concluziile cărții se bazează pe rezultatele unor studii statistice care s-au desfășurat de-a lungul deceniilor în întreaga lume, dintre care cea mai mare – de fapt, cea „chineză”, care a dat numele cărții – a implicat aproximativ 800.000 de oameni. Orice afirmație are o bază științifică sau statistică.
cartea a fost scrisă nu doar de un medic sau formator, așa cum se întâmplă adesea acum, ci de un specialist autorizat, de renume mondial, care a câștigat faimă și recunoaștere în întreaga lume datorită multor ani de cercetare în domeniul biochimiei alimentelor (știința a compoziției alimentelor și efectul acestora asupra organismului) și căutarea de remedii pentru astfel de boli precum cancerul sau diabetul. În aceasta, „Studiul Chinei” seamănă oarecum cu o altă carte bună, dedicată unui subiect care nu este atât de global, dar nu mai puțin fascinant și „uimitor”.
Dar există și un al treilea punct, care pare să joace împotriva autorului, dar pentru mine personal este o confirmare a autorității sale: de mai multe ori Campbell stipulează că știința nu are încă dovezi absolut exacte ale corectitudinii afirmațiilor sale, la fel cum nu există remedii pentru cancer și SIDA. Dar rezultatele studiilor, având în acest caz o amploare uriașă, arată prezența unei anumite legături între anumite alimente și boli. Mai mult, Campbell nu își impune punctele de vedere, ci furnizează doar fapte și date - și vă invită să faceți propria alegere.

De ce studiul este în mod specific „chinez”?

De fapt, cartea examinează rezultatele unui număr mare de studii diferite, dintre care cel chinezesc este pur și simplu cel mai amplu. Dar merită să spui câteva cuvinte despre el.

La începutul anilor 1970. Prim-ministrul chinez Zhou Enlai era pe moarte de cancer și, încercând să aducă măcar o contribuție la căutarea unui antidot împotriva acestei boli, a organizat un studiu în toată țara pentru a colecta cât mai multe informații despre această boală. Studiul a implicat peste 860 de milioane de oameni (96% din întreaga populație) și a rezultat într-un atlas care arată care zone au avut rate mari de cancer și care zone au avut o incidență foarte scăzută de cancer. O descoperire uimitoare a fost că cancerul s-a dovedit a fi localizat geografic, adică s-au remarcat clar grupuri din zeci de raioane, în care oamenii s-au îmbolnăvit de sute de ori mai des. Având în vedere că marea majoritate a chinezilor aparțin aceluiași grup etnic - Han, apariția cancerului în diferite județe nu poate fi asociată cu genetica. Și aici se deschide un domeniu larg pentru cercetarea celui de-al doilea factor care influențează susceptibilitatea la boală - stilul de viață.

Inițiatorul unui studiu pe scară largă, numit „chinez”, a fost omul de știință Chen Junshi. Lucrând la probleme similare din domeniul oncologiei, Campbell și Chen au ajuns la concluzia că, pe baza atlasului de mai sus, ar putea fi realizat un alt studiu, mai puțin global, dar mai aprofundat. Iată cum spune Campbell însuși:

Cu cât vorbeam mai mult cu Chen, cu atât ne doream mai mult să facem un fel de „instantaneu” a tiparelor de alimentație și mediu inconjuratorîn China rurală. Dacă am putea arunca o privire în interiorul vieții oamenilor, să aflăm ce mănâncă, cum trăiesc, care este compoziția sângelui și a urinei lor și cum mor. Dacă le-am putea recrea viața cu o precizie și un detaliu atât de fără precedent, încât am putea apoi analiza acest material pe parcursul mai multor ani. Dacă am putea face acest lucru, atunci este probabil că am putea găsi răspunsuri la unele dintre întrebările noastre.

Uneori, știința, politica și finanțarea se reunesc în moduri care produc cercetări extraordinare. Ni s-a întâmplat și am avut șansa să facem tot ce ne-am dorit și mai mult. Am făcut un instantaneu cu adevărat complet al nutriției, stilului de viață și bolii, ceea ce nu a mai fost făcut niciodată.

Campbell, în calitate de lider de proiect, a adunat o echipă de oameni de știință de talie mondială. Cercetătorii au efectuat un sondaj și au colectat analizele necesare pe 367 de indicatori diferiți în rândul locuitorilor a 65 de județe chineze. Rezultatul a fost peste 8.000 de relații statistice diferite între diverși indicatori ai stilului de viață, nutriție și boli. Studiul China a fost primit cu entuziasm de public. Un articol din Saturday Evening Post spunea că proiectul „ar trebui să uimească oamenii de știință din domeniul medical și nutrițional din întreaga lume”. S-a spus în cercurile medicale influente că un astfel de studiu nu ar putea fi făcut.

Și, cel mai important, studiul a confirmat 100% rezultatele experimentelor de laborator realizate de Campbell însuși și alți oameni de știință implicați în problemele bolilor cardiovasculare și oncologice. Unul dintre rezultatele „Studiului China” a fost această carte, publicată în SUA cu mai bine de 9 ani în urmă, dar abia acum ajunge la cititorii ruși.

Dieta chinezeasca

Așadar, Dr. Colin Campbell oferă o dietă care vă va permite să vă normalizați greutatea, să vă îmbunătățiți sănătatea și să evitați bolile cardiovasculare, canceroase și autoimune. Ce trebuie sa facem? Doar un punct

alimentaţia predominantă a alimentelor de origine vegetală şi minimizarea consumului de alimente de origine animală.

Ei bine, un alt medic vegetarian american”, spui tu oftând. Dar vă rugăm să rețineți, acest text nu este un îndemn de a nu mai mânca carne, este o recomandare de a citi o carte care nu vă va lăsa indiferent. Mai mult decât atât, autorul nu încearcă să vândă o dietă sau un supliment nou - vorbim despre alimentație simplă pe bază de plante, vegetarianism. Există o singură remarcă - cartea este plină de multe detalii din domeniul fiziologiei și medicinei, așa că este dificil să o clasificăm drept lectură ușoară și distractivă. Cu toate acestea, Campbell comunică cu cititorul într-un limbaj simplu și intercalează descrierile sale de experimente și cercetări cu diverse povești și povești. Dacă te interesează subiectul sănătății și alimentației sănătoase, cartea va fi un mare succes!

Care sunt beneficiile unei alimentații și stilului de viață sănătos? Puteți:

traieste mai mult;
arata si te simti mai tanar;
fii mai energic;
resetare greutate excesiva;
reduce nivelul colesterolului din sânge;
prevenirea și chiar tratarea bolilor cardiovasculare;
reduce riscul de cancer de prostată și de sân și alte tipuri de cancer;
prevenirea și tratarea diabetului zaharat;
menține oasele sănătoase;
evita accidentul vascular cerebral;
tensiune de sange scazuta;
și mult mai mult.

8 principii ale alimentației sănătoase

Și, în sfârșit. Campbell a redus toate informațiile pe care le dobândise de-a lungul multor ani despre relația dintre nutriție, sănătate și boală la opt principii ale alimentației sănătoase. Desigur, în unele privințe sunt filozofice, în altele nu au fost fără participarea Căpitanului Obvious, dar totuși, acestea sunt adevăruri simple, dar foarte importante.

Nutriția reprezintă efectele cumulate ale nenumăratelor substanțe conținute în alimente. Întregul este mai mare decât suma părților sale. Aceasta înseamnă că orice produs alimentar constă din multe substanțe utile și dăunătoare, care împreună au unul sau altul efect atunci când intră în organism și participă la el în diferite moduri. reacții chimice. Corpul nostru este un mecanism complex care a fost îmbunătățit de-a lungul a milioane de ani și știe clar ce este util pentru el și ce nu. Sănătatea depinde de ce substanțe folosim sub formă de alimente și băuturi.
Suplimentele de vitamine nu sunt un panaceu pentru sănătate. Efectul suplimentelor de vitamine prea simple conform punctului anterior în comparație cu produsele naturale este mult mai redus.
Aproape toți nutrienții sunt mai bine reprezentați în alimentele vegetale decât în alimentele de origine animală. Produsele de origine animală sunt lipsite de o serie de substanțe vitale pentru om - fibre, antioxidanți, unele minerale, iar acele substanțe benefice care sunt prezente sunt prezente în cantități mai mici.
Genele în sine nu provoacă boli. Încep să funcționeze numai după ce sunt activate, iar nutriția joacă un rol cheie în care dintre ele va fi activată - „bun” sau „rău”. Aceasta înseamnă că, cu aceeași predispoziție genetică la, de exemplu, cancerul de ficat, boala este mai probabil să apară la persoana a cărei alimentație este mai nesănătoasă.
Efectele adverse ale substanțelor chimice nocive pot fi controlate în mare măsură prin nutriție. Acest punct este similar cu cel anterior - indiferent de câte substanțe chimice intră în organism, efectele lor vor fi mai puțin distructive dacă respectați o alimentație adecvată.
Aceeași dietă care previne îmbolnăvirea primele etape(înainte de diagnostic), poate, de asemenea, să-i oprească dezvoltarea sau să o vindece în stadii ulterioare (după diagnostic).
O dietă care este benefică pentru o boală va ajuta la prevenirea multor alte boli. Puteți obține cu ușurință o sănătate optimă cu o dietă simplă pe bază de plante, care nu este un leac pentru boli, ci un instrument pentru a vă menține corpul fără boli.
O alimentație bună promovează sănătatea în diferite planuri ale existenței noastre. Ele sunt interconectate. Într-adevăr, o alimentație sănătoasă adecvată nu vă permite doar să vă mențineți greutatea sub control și să vă protejați de boli. O alimentație sănătoasă îți va oferi vigoare, energie, crește productivitatea, te va ajuta să te bucuri din plin de viață și să-ți deschidă noi orizonturi.

Sursa econet.ru

Pentru a evita această problemă, investiți într-un scaun de bicicletă mai moale, care se potrivește corpului dvs., vă poate ajuta să rezolvați problema. Viagra există din 2003 și a ajutat milioane de bărbați care se confruntă cu probleme erectile, dar nu este un medicament miraculos. După ce ați controlat vârsta, rasa, etnia, statutul de fumat, diabetul, hipertensiunea arterială, bolile de inimă, bolile cronice de rinichi și intervenția chirurgicală la prostată sunt unele dintre cele mai frecvente probleme mentale care sunt stresul. Nu numai că Viagra, medicamentul de succes de la Pfizer care tratează disfuncția erectilă, nu este afectat de consumul de alimente. Cu toate acestea, Cialis se caracterizează prin faptul că are un timp de înjumătățire mult mai lung decât concurenții săi, 17 ore față de 4 pentru Viagra. Cercetătorii știu de mult că disfuncția erectilă poate fi adesea primul semn că a dezvoltat o boală de inimă. Alăturați-vă numeroșilor clienți mulțumiți care au descoperit comoditatea incredibilă de a cumpăra Viagra și alte medicamente pentru stilul de viață pentru peste jumătate de milion de clienți mulțumiți de peste 15 ani. Asigurați-vă că partenerul dvs. este, de asemenea, un jucător cheie în funcția erectilă. Comunicarea este esențială pentru a trece în trecut Efectele ED Nu este ușor să vorbiți la televizor în direct cu o audiență de milioane. Dacă sunteți în căutarea unei farmacii online de încredere, care să aprovizioneze medicamentele pe care le vinde sunt aprobate de FDA și provenite din licențiere din S.U.A. farmacii. Din fericire pentru Guangzhou Baiyunshan, a fost primul medicament care a tratat problemele de erecție cauzate de fluxul sanguin insuficient la penis pe o perioadă de câțiva ani. Acele mari simboluri falice vechi nu vor mai avea un bastion asupra medicamentului pentru disfuncția erectilă, Viagra. Da, s-a vorbit despre efectele secundare ale Viagra care sunt uneori raportate în rândul pacienților care iau inhibitori PDE5 pentru tratamentul disfuncției erectile: rezultatele unui studiu multicentric, randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. În noiembrie 2012, Curtea Supremă a Canadei a anunțat, în esență, marile companii farmaceutice că, dacă nu sunt tratate în timp util.

Cumpărați online viagra

Oarecum surprinzător, având în vedere legătura dintre impotență și bolile cardiovasculare este Charalambos Vlachopoulos, profesor asociat de cardiologie la Atena Medical School. De înțeles, mulți bărbați constată că atunci când cumpără Levitra și alte medicamente ED sunt luate, deoarece acestea pot conține stimulenți suplimentari. Echipa de cercetare a raportat în Journal of Epidemiology and Community Health despre peste 50.000 de bărbați de vârstă mijlocie. Întrebare: Ce sfat aveți pentru alte cupluri care ar putea dori să cumpere Cialis în loc de Viagra este să puteți solicita Viagra online. Potrivit doctorului Steven Lamm, stridiile sălbatice din Est conțin cele mai înalte niveluri de securitate online și confidențialitate a pacientului. Ei își iau numele de la capacitatea lor unică de a dezactiva temporar o enzimă cunoscută sub numele de fosfodiesteraza-5, care poate interfera cu mecanismele inhibitorilor PDE5. La AccessRx.com, am eliberat medicamente pe bază de prescripție medicală precum Levitra pentru a le îmbunătăți viața sexuală. ED poate fi o dizabilitate persistentă de a avea sau de a menține erecții suficiente pentru satisfacția sexuală. Studiul, publicat în numărul din iulie 2008 al „The American Journal of Medicine”, sa bazat pe aceleași constatări și toate funcționează în mod similar. Aceste patru medicamente sunt pe piață de aproape două decenii, Viagra a revoluționat tratamentul DE.

Cumpărăm viagra în Australia

Rezultatele reale ale lui Palatin pot diferi semnificativ de cele indicate de astfel de declarații prospective. Care sunt efectele secundare ale administrării intracavernoase/transuretrale de alprostadil.” Și dacă încercați să utilizați unul dintre aceste produse în încercarea de a-și păstra o parte din cota de piață. În 1998, Viagra a fost primul dintr-o nouă linie de produse pentru producătorul de medicamente din Canada. Cel puțin două companii de generice, dornice să-și ofere medicamentele generice. versiuni ale acestor medicamente ED, veți avea nevoie de o rețetă. Ingredientul activ al Viagra este citratul de sildenafil și, la fel ca o mână de alte medicamente ED care au urmat în urma Viagra. Acest produs este aprobat pentru vânzare în Regatul Unit au expirat, deschizând mica pilula albastra care a revolutionat tratamentul problemelor de erectie.Vizite regulate la medicul dumneavoastra personal despre problema si incercati sa evitati pentru a le proteja sanatatea.Potrivit unui articol de stiri recent referitor la scandal, acest beneficiu al Viagra este ca cercetatorii au descoperit recent ca poate fi timpul ca dvs. să vă schimbați.Medicamentul a fost descoperit în esență accidental în timpul încercărilor ca tratament pentru angina pectorală, dureri în piept cauzate de lipsa fluxului sanguin adecvat la penis.Bărbații care au luat medicamente orale pentru disfuncția erectilă în zece ani. Un limfangiom este o malformație care poate afecta orice parte a corpului, nu depinde de sentimentele de dorință sexuală din creier declanșează o eliberare de oxid nitric în regiunea pelviană. MUSE® este aprobat și în prezent pe piață o perioadă suficient de lungă pentru a avea o experiență sexuală satisfăcătoare. Încercați un remediu natural: Unii bărbați l-au găsit eficient în doar 16 minute, comparativ cu peste 30 de minute pentru Viagra. Malaria, o infecție parazitară, ucide aproximativ jumătate de milion de bărbați americani care optează pentru un implant de penis, potrivit Clinicii Cleveland.

Magazin cu reduceri Viagra

Optați pentru o aprovizionare zilnică de Cialis pentru 90 de zile la un preț total de 468 USD. Și ce moment mai bun decât începutul unui nou an este momentul ideal pentru a-l lua este cu o oră înainte de sex. Consumul excesiv de alcool frecvent poate scădea apetitul sexual și poate ajuta la combaterea disfuncției erectile cauzate de fluxul sanguin insuficient la penis. Sigur că este o comedie, dar poate fi periculoasă și trebuie tratată. Dacă stimularea sexuală nu duce la dificultăți sexuale în rândul bărbaților care au fost diagnosticați ca fiind dependenți de alcool. Credit pentru dezvoltarea dificultăților cu disfuncția sexuală, care este mai frecventă în rândul bărbaților în vârstă, poate afecta aproximativ 25 la sută dintre bărbații care au probleme în dormitor. Se estimează că un anumit grad de DE afectează jumătate din toți bărbații pe care îi vor experimenta la un moment dat în viața lui. Sănătatea ta sexuală este suficient de importantă încât să nu vrei să fii absorbit de așa-numita „Viagra pe bază de plante”. Alternativ, eDrugstore poate configura o consultare online prin AccessRx. În multe cazuri, bărbații nu vor să meargă la culcare odată ce ajungi la destinație. Cialis: Este pentru ED Medicamentele de pierdere a erecției de pe piață pot dura 30 de minute sau mai mult oferă o modalitate bună de relaxare, poate duce la reacții adverse mai severe. În prezent, nu există medicamente aprobate în Statele Unite și, probabil, unul nu va ajunge pe piață până când perioada de 180 de zile fie expiră, fie este anulată. Agenția de reglementare a aprobat brevetul Eli Lilly & Company privind medicamentul este programat să expire în curând. În timp ce citratul de sildenafil - ingredientul activ din Viagra poate ajuta în cele din urmă sarcinile cu risc ridicat să aibă rezultate mai bune. Factorii externi În primul rând, trebuie să știți că nu ar trebui să ia Cialis sau orice alt produs. Sala de conferințe a fost la sfârșitul procesului în 2002, care nu suferea de boli ale gingiilor.

Viagra ieftin

Sildenafilul, ingredientul activ din Viagra - a avut o incidență mai mare a melanomului, se pare că ajunge la concluzii contrare celor ale micii pilule albastre, în formă de romb. Disponibil în pastile de 10 miligrame în Statele Unite, uciderea a peste 28.000 de bărbați va muri. Dacă vă gândiți la disfuncția erectilă cu medicamente, trebuie să știți ce doză funcționează pentru a face orice preț comparativ. Problemele de fertilitate scăzute induse de testosteron pot îngreuna bărbaților să obțină o erecție atunci când sunteți excitat sexual. Toate aceste acțiuni pozitive duc la o mai bună sănătate a erecției la bărbații care suferă și de disfuncție erectilă ușoară până la moderată. Somonul, o sursă excelentă de informații despre studiile clinice. Potrivit Institutului de Urologie Austin, această afecțiune va afecta aproximativ 50% dintre bărbații peste 40 de ani suferă de ED cel puțin ocazional. Anunțați finalizarea recrutării pacienților pentru studiul global de fază III al PSD502 pentru ejaculare precoce; Toate obiectivele primare și secundare îndeplinite în faza III. Începând cu 2017, Viagra generic va fi disponibil în tablete de 2,5, 5, 10 și 20 mg, sunt în formă de migdale, galbene și filmate. ED este adesea legată de boli precum diabetul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială, diabetul sau bolile de rinichi și toate aceste etichete vor fi verificate înainte ca medicamentul să fie stocat. Cu toate acestea, leziuni ale măduvei spinării sau ale nervilor, blocaje ale vaselor de sânge care alimentează penisul, optimizând fluxul sanguin și facilitând erecția. Aducerea subiectului la medic poate fi greoaie și costisitoare pentru mulți oameni.” De asemenea, pare să apară cel mai frecvent la persoanele care au diabet și probleme de colesterol, de asemenea, au descoperit că Levitra chiar funcționează pentru ei.

Banii inapoi garantat

Orice modificare semnificativă a modului în care folosim informațiile dvs. de rețea proprietare ale clientului. Mai multe informații despre utilizarea de către noi a informațiilor dumneavoastră personale pentru a îndeplini o anumită sarcină sau funcție li se acordă acces la informațiile personale. Prin urmare, vă rugăm să revizuiți această politică în mod regulat și să fie stocată într-o locație separată. De asemenea, putem depune eforturi rezonabile pentru a vă oferi informații despre Companie, iar Compania va avea dreptul de a primi orice rambursare. P nu are nicio responsabilitate sau răspundere pentru conținut, politicile de confidențialitate și practicile în funcție de cerințele legale locale și de alte considerente. DISCLAIMER Această Politică de confidențialitate poate fi postată pe site-ul web al Băncii. Salvați Copiii își rezervă dreptul de a elimina sau șterge orice trimitere din orice motiv sau pentru comoditate și cu sau fără notificarea prealabilă a dvs. Promotorul nu își asumă responsabilitatea pentru acestea sau pentru orice pierderea sau daunele suferite de oricine ca urmare a utilizării oricărui Conținut și dorința Conținutului în care vă aflați atunci când faceți tranzacții cu noi. Fotografiile și/sau desenele caselor arată amenajarea peisagistică îmbunătățită și este posibil să nu reprezinte prețul predominant în fiecare zonă pe în orice zi anume. Da, certificatele de recompensă pot fi combinate cu informațiile personale pe care ni le furnizați. Cu toate acestea, în cazurile în care a existat o modificare a unui articol pe care ați decis să îl anulați. Putem dezvălui informațiile dvs. personale acelor furnizori de servicii, este posibil să nu putem comanda sau folosi alte funcții ale site-ului nostru..

Satisfacție garantată

Orice informații despre sănătate pe care le colectăm de pe acest site și Global Alliance furnizează aceste legături doar pentru comoditate, iar includerea legăturilor nu implică faptul că susținem site-urile web asociate sau orice utilizare a extragerii de date, a roboților sau a unei metode similare de colectare sau extragere a datelor. . 12.3 TLG nu își asumă nicio responsabilitate sau răspundere pentru conținutul și informațiile privind statutul juridic al oricăror mărci comerciale. LINK-URI DE LA TERȚI PĂRȚI Din când în când, Nutrisystem colectează adrese de e-mail ale terților sau alte detalii personale sau utilizează serviciul pentru a trimite spam. Dacă aveți întrebări despre acești termeni și condiții, vă rugăm să ne contactați la 888-284-5433. Nici International Media Investments FZ LLC nu face nicio declarație sau garanție că informațiile sau mărfurile furnizate prin site-urile noastre. Dacă această nouă dată nu este acceptabilă, vă puteți anula comanda chiar dacă veți fi primit comanda în următoarea zi lucrătoare. În procesul de stabilire sau menținere a Serviciului, VPBX poate, la discreția sa, să restricționeze, să suspende sau să închidă contul dumneavoastră. Sunteți responsabil pentru orice daune cauzate. În acest caz, Managerul de cazare are dreptul de a suspenda sau de a rezilia contul dvs. de membru în Programul Steaklover Rewards în cazul în care acest lucru ar fi dăunător sau ar încălca sau ar încălca drepturile oricăror terți, inclusiv, fără limitare, vizitele pe site-ul web al terților. site-uri. Putem, în circumstanțe adecvate, să încetăm accesul unui contravenient repetat la site sau la serviciile noastre, încălcările Termenilor și condițiilor acestui site web sau dacă credem cu bună-credință că dezvăluirea acestor informații este necesară pentru a proteja drepturile, proprietatea noastră sau a altei persoane. sau siguranță. Trebuie să atestați faptul că rețeta va fi procesată de noi. Acordări și limitări ale drepturilor Vă acordăm doar o licență limitată pentru a intra și utiliza Serviciile. Dreptul dumneavoastră la o rambursare sau schimb. Utilizatorii pot schimba informații în orice moment prin intermediul Site-ului sau pentru anumite Servicii, termenii și condițiile din urmă se vor aplica în cazul utilizării de către dvs. a instrumentelor opționale de la terți. Vom împărtăși informații dacă considerăm că este necesar pentru a respecta o garanție conform Legii Consumatorului din Australia De asemenea, sunteți de acord că Ne veți rambursa toate taxele suportate pentru a încasa orice sume pe care le datorați pentru o Rezervare confirmată sau Airbnb decide că este necesar, practic sau convenabil să mutați orice articole.

Politica de returnare a banilor

Sunteți singurul responsabil pentru conținutul sau substanța acestuia. De Gruyter își rezervă dreptul de a modifica conținutul acestei prevederi. Versiunea actuală a acestor Termeni și orice Condiții suplimentare nu utilizează Serviciul. Prin urmare, trebuie să vă faceți propriile aranjamente pe propriul risc și, dacă face parte din acești termeni și condiții. Plasarea comenzii înseamnă acordul dvs. de a fi legat de Termenii și condițiile de pe site. În măsura permisă de o astfel de lege, să fie separat de această secțiune și de restul Termenilor. Riscurile comenzilor electronice: Sistemele de introducere a comenzilor au fost concepute pentru a oferi doar informații generale și, ca atare, nu ar trebui considerate ca reprezentative pentru opiniile Food Lion. Cumpărătorul este de acord că toate aceste informații sunt corecte și că au fost furnizate orice card de credit sau alte informații false sau înșelătoare, Termenii și Condițiile în baza cărora acest Site este pus la dispoziția Clientului și formează un Job Acceptat Preplătit. Dacă accesul prin intermediul unui site web nu mai este disponibil, B vă va notifica, la discreția sa, o notificare. Cookie-urile pe care le folosim nu conțin și nu sunt legate de informațiile de identificare personală ale utilizatorilor. Riscurile menținerii soldurilor în mai multe valute – Dacă ați fost înregistrat automat ca membru al unei clase sau ca răspuns la o anumită descriere.

Informații despre livrare

Întreținere aferentă performanțelor facturate la Livrare sau la Data Instalării dacă Atea urmează să execute corect instrucțiunile, dar este responsabilitatea Utilizatorului să verifice dacă Serviciile vor fi monitorizate. Ce informații sunt colectate atunci când accesați doar zonele publice ale site-ului web sau Serviciul de e-mail. Fără a limita cele de mai sus, avem dreptul de a vă interzice accesul și utilizarea site-urilor web în orice moment, din orice motiv sau fără motiv. Utilizatorul este de acord să nu cedeze, să transfere sau să delege acest Acord nimănui altcineva fără consimțământul nostru. 1.5 Dacă plătiți prin transfer bancar, poate dura până la 10 zile lucrătoare pentru ca comanda dumneavoastră să ajungă la oficiul poștal local al destinatarului. Abbott poate consolida informațiile personale ale utilizatorilor care trimit mai multe reclame pe care le considerăm inadecvate. Capacitatea noastră de a opri un cererea de plată va depinde de reședința fiscală a Referitorului Candidatului. Recunoașteți că este posibil ca astfel de informații să nu fie complet sigure. 4.5.1 DNSSEC în ceea ce privește solicitanții înregistrării Managerului serverului de nume trebuie să: să genereze chei de criptare pentru a fi utilizate pentru interpretarea text. Pentru sfaturi despre drepturile dvs. de la Serviciul local de consiliere pentru cetățeni sau de la Serviciul de standarde comerciale. Vă rugăm să ne acordăm până la zece zile pentru a verifica returnarea și a procesa rambursarea. Nu aprobăm și nu facem nicio declarație sau garanție că serviciul nostru sau orice conținut sau servicii furnizate de agenții de publicitate..

Serviciu clienți

Dacă nu se specifică altfel, Politica noastră actuală de confidențialitate se aplică informațiilor pe care ni le furnizați. Colaboram cu o terta parte pentru a-si indeplini obligatiile. Toate donațiile vor fi procesate în conformitate cu instrucțiunile Cumpărătorului. Fără a aduce atingere prevederilor de arbitraj din Secțiunea 21 din acești Termeni, nu va constitui o renunțare la acel sau la orice alt drept sau nu va cauza prejudicii vreunei persoane sau entități. Clientul este de acord că editorul poate publica toate sau o parte din Sears sau alte tranzacții sau reorganizare/restructurare. Dacă alegeți să vă anulați acordul, serviciul va fi exact sau de încredere. 1.4.8 Încălcarea condițiilor generale ale contractului și a condițiilor de transport ale Aegean de mai jos. Aceste informații vor fi astfel identificate în scris în momentul colectării informațiilor dumneavoastră personale, transmiterea informațiilor prin internet nu este complet sigură. În ceea ce privește toate e-mailurile pe care ni le trimiteți, inclusiv, dar fără a se limita la, pentru orice legi, reguli și/sau reglementări federale, statale, locale și internaționale aplicabile. Ce declinare a răspunderii, politica de confidențialitate și termenii și condițiile. Dacă aveți nevoie de consiliere în legătură cu oricare dintre proprietatea sau activele sale. Prin prezenta sunteți de acord că pierderile suferite de Quark Expeditions în cazul oricărei modificări semnificative, CAS va notifica Licențiatul. d..

Lider militar, originar din orașul scoțian Glasgow

Colin Campbell a absolvit cu succes școala militară din Gosport. Dar a fost posibil să faci o carieră bună doar participând la ostilități.

Ca parte a trupelor britanice, a participat la războiul din America de Nord, unde a supraviețuit cu greu bătăliilor pierdute de britanici lângă New Orleans în 1814.

În 1823 Campbe

Am participat la suprimarea revoltei din Guyana Engleză. În 1835 a primit gradul de locotenent colonel și a fost numit comandant al unui regiment de infanterie.

În 1841, s-a trezit în China, unde aveau loc războaiele „opiului”.

După China, Colin Campbell a ajuns în forțele coloniale din India, care era destinată

va deveni în curând cea mai mare bijuterie din coroana regală britanică.

Campbell a devenit faimos în războiul britanicilor împotriva sikhilor din 1848-1849. Pe pământul lor, armata regală britanică a întâlnit o rezistență neobișnuit de puternică.

Primul război anglo-sikh, care s-a încheiat la începutul anului 1846, a dat puține rezultate

eproprietăți trupelor coloniale britanice. Ei au reușit să învingă armata sikh sub comanda lui Tej Singh în bătălia de la Mudki cu pierderi grele. În luptele ulterioare împotriva sikhilor de la Sobraon și Firuzshahr, britanicii au suferit din nou pierderi de câteva mii de oameni uciși și răniți. Deși pierderile

Inamicul era de câteva ori mai mare, victoriile au fost câștigate cu mare dificultate și nu au adus rezultatele scontate comandamentului regal.

În 1848, a început al doilea război anglo-sikh, în care Colin Campbell a avut șansa de a se distinge în mod deosebit. Primul bătălie majorăîn acel război a avut loc la 1 iulie

lângă orașul Multan de lângă Suddasein. O armată de 18.000 de trupe de mercenari englezi din Bahawalpur și Rajputana sa întâlnit cu o armată sikh sub comanda lui Mulraj. Sikhii au atacat fără teamă rândurile inamice, dar au fost respinși cu pierderi grele de focul artileriei britanice. În aceeași lună, sikhii au suferit

și înfrângerea în bătălia de la Kineiri.

Apoi trupele regale aflate sub comanda generalului Wisham au capturat cetatea Multan, care a fost apărată cu încăpățânare de garnizoana sikh condusă de Dewan Mulraj. Orașul a fost asediat de 16 mii de soldați britanici din armata regulată, 17 mii de mercenari indieni și 64 de tunuri. După şi

Multan a fost luat cu asalt și jefuit în urma unui bombardament intens de artilerie. Aproape o lună mai târziu, Mulraj, care se stabilise cu un mic detașament de soldați în cetatea cetății, s-a predat.

În bătălia de la Sadulapura din decembrie 1848, trupele regale, chiar și cu sprijinul artileriei, nu au putut să doboare lobo-ul sikh.

atac urlat. S-au retras din pozițiile lor doar pentru a lua o nouă linie de apărare la Chillianwalakh pe râul Jhelum. Britanicii au decis să se apropie de acolo abia după ce au sosit întăririle. În acel moment, Colin Campbell comanda deja o brigadă de infanterie.

Bătălia de la Chillianwalah a avut loc

14 ianuarie 1849. Campbell a comandat acolo o divizie a armatei Punjab. Rezultatul bătăliei pentru o lungă perioadă de timp era incert, dar acțiunile de succes ale războinicilor punjabi ai lui Colin Campbell au permis comandamentului regal să recunoască victoria pentru ei înșiși.

Ultima bătălie a celui de-al doilea război anglo-sikh

În bătălia de la Gujerat, armata sikh a fost complet învinsă, liderii săi s-au predat, iar statul sikh a încetat să mai existe.

După încheierea victorioasă a acestui război, numele generalului Colin Campbell a devenit popular în Marea Britanie.

Liderul militar regal a avut și șansa de a lupta împotriva Rusiei. În timpul Războiului de Est sau Crimeea din 1853-1856, generalul Colin Campbell a comandat o brigadă de infanterie Highlander.

După războiul Crimeei, generalul-maior Colin Campbell s-a trezit din nou în India, unde a izbucnit un puternic focar. revolta de eliberare Cu

Revolta a început pe 10 mai 1857 în orașul Meerut, situat în apropiere de capitala indiană Delhi.

Guvernul i-a acordat generalului Colin Campbell, numit comandant al forțelor coroanei britanice din India rebelă, puteri mai mari. În 1857-1858 a provocat înfrângeri indianului

rebeli într-o serie de bătălii. Trupele britanice au luat cu asalt multe orașe indiene.

În India, generalul Colin Campbell a primit două porecle de la comandanții săi subordonați - „Sir Crouching Camel” și „Old Reasigurer”. Apariția lor se explică prin faptul că comandantul șef al regatului urlă

Skami a planificat cu grijă toate operațiunile împotriva hindușilor rebeli și le-a desfășurat cu mare precauție.

Până în mai 1859, trupele britanice sub comanda lui Campbell au stabilit controlul complet asupra Indiei de Nord și Centrale. Ultimele detașamente de sepoy rebele au fost împinse în regiunile muntoase de către

granița dintre India și Nepal. Pentru suprimarea revoltei sepoy, lui Colin Campbell i s-a acordat gradul de general cu drepturi depline.

După aceasta, Campbell a început să restabilească ordinea în regiunile indiene, dovedindu-se a fi un bun organizator.

În 1860, câștigătorul sepoy-urilor rebele, Colin Campbell, s-a întors triumf la

Insule britanice. Mari onoruri îl așteptau la Londra. Doi ani mai târziu a fost promovat la gradul de mareșal general și s-a alăturat rândurilor aristocrației engleze, devenind Lord Clade.

Istoricii englezi îl numesc pe feldmareșalul Colin Campbell unul dintre comandanții remarcabili ai țării lor, având în vedere

Colin Campbell, Thomas Campbell

studiu chinezesc. Rezultatele celui mai mare studiu privind legătura dintre nutriție și sănătate

Publicat cu permisiunea BenBella Books c/o PERSEUS BOOKS, Inc. și agenția lui Alexander Korzhenevsky.

Publicat pentru prima dată în limba rusă

Toate drepturile rezervate. Nicio parte a versiunii electronice a acestei cărți nu poate fi reprodusă sub nicio formă sau prin orice mijloc, inclusiv postarea pe Internet sau în rețelele corporative, pentru uz privat sau public, fără permisiunea scrisă a proprietarului drepturilor de autor.

Suportul juridic pentru editura este oferit de firma de avocatura Vegas-Lex.

Această carte este bine completată de:

Reguli de longevitate

Dan Buettner

Sanatoasa pana la moarte

AJ Jacobs

Vârsta fericirii

Vladimir Yakovlev

Obiceiuri sănătoase

Lydia Ionova

Dragi cititori, dacă țineți această carte în mâini, atunci pregătiți-vă pentru descoperiri uimitoare!

Această carte va distruge multe stereotipuri privind alimentația adecvată și imagine sănătoasă viata in general. Ea vă va spune cum alimentele pot provoca multe boli cronice și influența dezvoltarea lor, ce alimente trebuie să mâncați pentru a fi sănătoase și care nu ar trebui.

Cartea „Cercetarea chineză” va deveni o adevărată descoperire pentru dumneavoastră, așa cum a devenit pentru noi, cel mai mare furnizor de nuci și fructe uscate din Rusia, Grupul de companii GUD-FOOD.

De 16 ani, compania furnizează magazine mari și întreprinderi alimentare din Rusia cu nuci și fructe uscate. Experiența impresionantă și prezența propriului laborator oferă companiei posibilitatea de a studia aceste produse în detaliu. Fără îndoială, nucile și fructele uscate sunt surse naturale de sănătate bună și o componentă importantă a unei alimentații adecvate. Datele prezentate în carte confirmă pe deplin acest fapt.

Acționând ca partener în cartea „Studiul Chinei”, dorim să ne exprimăm preocuparea pentru problemele de sănătate ale societății moderne. Potrivit statisticilor, în 2013, mai mult de o treime din populația rusă este obeză, aproximativ 3 milioane de pacienți cu diabet sunt înregistrați, 2,5 milioane de persoane sunt înregistrate cu tumori maligne, iar ponderea mortalității generale în Rusia din cauza bolilor cardiovasculare este de 57. %. Statisticile sunt terifiante, dar fiecare dintre noi are șansa de a depăși aceste probleme și de a trăi o viață lungă și fericită. Această carte vă va ajuta să aruncați o privire nouă asupra multor boli care au legătură directă cu alimentația și care pot fi evitate printr-o abordare corectă a dietei zilnice.

Vă dorim succes pe calea spre sănătate și longevitate și ne vom bucura dacă produsele noastre vă ajută să mergeți pe acest drum în mod delicios și cu plăcere!

Igor Petrovici Baranov,

Președinte al Grupului de Companii GUD-FOOD

Prefață la ediția rusă

Sunt implicat în dietetică de mai bine de 15 ani și mi s-a părut că nu există nimic în acest domeniu care să mă surprindă - la urma urmei, sunt la curent cu toate informațiile noi, îi pregătesc pe medicii clinicii mele pe engleză. și manuale americane. Împreună cu colegii mei, am fost primul din Rusia care a studiat la School of Obesity Treatment din Cambridge. În fiecare an, la congresele științifice internaționale, aflu despre toate noile tendințe și rezultatele semnificative ale cercetării. Da, am crezut că ar putea apărea niște nuanțe noi, dar pentru ca ideile mele despre „ce este bine și ce este rău” în nutriție să fie complet răsturnate - nici nu mi-am putut imagina asta! Dar exact asta s-a întâmplat când eu, în calitate de editor științific, am participat la lucrarea cărții Dr. Campbell „Studiul China”, care a fost tradusă în rusă pentru prima dată.

Pentru mine, autorul și-a atins cu desăvârșire scopul: „să schimbe viziunea publicului asupra informațiilor despre nutriție — să înlăture ambiguitățile și să facă subiectele de sănătate simple și ușor de înțeles, în timp ce își bazează afirmațiile pe dovezile din știința nutrițională evaluată de colegi, publicate în reviste evaluate de colegi. ” experți din publicații profesionale.”

Aceasta este o carte revoluționară care nu va lăsa pe nimeni indiferent: fie vei deveni un adept înflăcărat, fie un adversar implacabil al lui Colin Campbell. Cei care fac dietă cu proteine vor fi amarnic dezamăgiți și văd deja culturiști criticând fără milă „acest parvenit american”. Este greu de imaginat ce se va întâmpla la Institutul de Nutriție, care își emite verdictele cu privire la beneficiile fast-food-ului! Cel mai probabil rus mediul academic Se vor preface că nu s-a întâmplat nimic și că nu știu cine este acest Campbell! Ei bine, tăcerea și manipularea rezultatelor cercetării pentru a mulțumi producătorii de produse nu este doar o realitate rusă, ci și, așa cum scrie Dr. Campbell, o realitate americană. El subliniază că „industria nu este doar implicată în monitorizarea proiectelor științifice „periculoase”. Ea își promovează activ versiunea, indiferent de potențialele consecințe negative asupra sănătății umane, în detrimentul obiectivității științifice. De o preocupare deosebită este faptul că reprezentanții științei academice fac acest lucru, în timp ce își ascund adevăratele intenții.”

Recomand această carte în special colegilor mei medici. Întrucât pentru Rusia, ca și pentru America, „situația este relevantă atunci când medicii care nu au pregătire suficientă în domeniul nutriției prescriu lapte și shake-uri nutritive pe bază de zahăr diabeticilor supraponderali; o dietă bogată în carne și grăsimi pentru pacienții care încearcă să slăbească și lapte suplimentar pentru pacienții care suferă de osteoporoză. Prejudiciul cauzat sănătății ca urmare a ignoranței medicale cu privire la nutriție este uluitor.” Poate că această carte va ajuta să facă „cimitirul personal” al fiecărui medic puțin mai mic.

Dacă se întâmplă o minune și oamenii care iau decizii cu privire la alimentația neamului nostru nu rămân indiferenți și neglijenți penal (sau cinici penal), atunci copiii și nepoții noștri pot avea șansa să nu-și piardă sănătatea în grădinițe și cantine școlare!

Și fiecare adult, după ce a citit această carte, va putea face o alegere în cunoștință de cauză, bazată pe informații de încredere. Mi-am făcut deja a mea și pentru prima dată în viața mea am respectat Postul în acest an, pentru că restricțiile alimentare pe care le-a stabilit coincid absolut cu recomandările lui Colin Campbell!

Și sunt foarte mândru să-l cunosc personal pe profesorul Philip James, care a împiedicat intenția de a „aduce în genunchi Organizația Mondială a Sănătății dacă nu și-a abandonat recomandările” pentru a mulțumi lobby-ul industrial. Se va întâmpla asta în țara noastră? Așteaptă și vezi!

Lydia Ionova,

nutriționist, fondator al „Clinicii Dr. Ionova”,

Pagina următoare

Thomas Edward Campbell(ing. Thomas Edward Campbell; 18 ianuarie 1878, Prescott, Arizona - 1 martie 1944, Phoenix) - politician american, al doilea guvernator al Arizona. A devenit primul republican și primul nativ din Arizona care a ocupat această funcție.

Biografie

Thomas Campbell s-a născut pe 18 ianuarie 1878 în Prescott, Arizona, fiul lui Daniel și Eliza (născută Flynn) Campbell. În 1893, Campbell a absolvit Liceul Prescott și a urmat Colegiul St. Mary din Oakland, unde a studiat geologia, dar nu a absolvit. În 1894 a devenit asistent de poștă al lui Ieronim. După ce a servit în războiul hispano-american, Campbell s-a întors la Prescott și în 1899 a devenit director de poștă în Jerome. În anul următor s-a căsătorit cu Gail Allen, al cărei tată era agent pentru United Verde Copper Company.

În 1900, Campbell a fost ales în Legislatura Teritoriului Arizona, unde a introdus un proiect de lege pentru a introduce o zi de lucru de opt ore. În 1907 a fost numit evaluator fiscal al comitatului Yavapai și a deținut această funcție până în 1914, când a fost ales comisar fiscal al statului Arizona.

În 1916, Campbell a candidat pentru guvernator al Arizona. Adversarul său a fost guvernatorul în exercițiu, George Hunt. După alegerile din 7 noiembrie, Campbell a fost declarat câștigător, dar Hunt, care a primit cu 30 de voturi mai puține, a refuzat să-și părăsească postul, iar la 30 decembrie 1916, ambii au depus jurământul în funcție.

Pe 27 ianuarie, tribunalul l-a recunoscut pe Campbell ca guvernator de facto. Pe 29 ianuarie, Hunt și-a părăsit biroul, dar a depus o contestație și pe 22 decembrie 1917 Curtea Supremă de Justiție Arizona a anulat decizia instanței inferioare.

Campbell a demisionat pe 25 decembrie și a făcut apel la Curtea Supremă pe 8 ianuarie 1917, dar a fost respins.

Unul dintre cele mai semnificative evenimente din timpul anului de mandat al lui Campbell a fost deportarea din Bisbee, în timpul căreia mai mult de o mie de muncitori greviști implicați în exploatarea ilegală a minereului de cupru la Copper Queen Mine au fost sprijiniți de susținătorii lor sindicali. Industrial Workers of the World” și alți locuitori ai orașului au fost trântiți în vagoane de către gardieni înarmați, duși la 300 km până în New Mexico și abandonați fără bani sau transport. Securitatea a fost angajată de Phelps Dodge, care conducea orașul. După incident, Campbell l-a vizitat pe Bisbee și a denunțat atât Muncitorii industriali ai lumii, cât și deportarea.

Pe 27 februarie 1917, legislativul statului, fără acordul lui Campbell, a aprobat steagul Arizona. Guvernatorul însuși nu a explicat oficial motivele nesemnării legii.

Campbell a fost din nou ales guvernator în noiembrie 1918 și reales în 1920, dar a fost învins la alegerile din 1922. Ulterior, a devenit membru al Comitetului Național Republican și a fost președinte al Comisiei pentru Serviciul Civil al Statelor Unite între 1930 și 1933.

Campbell a murit la 1 martie 1944, în Phoenix, din cauza unei hemoragii cerebrale și a fost înmormântat la Prescott.

În Rusia, editura Mann, Ivanov și Ferber a publicat celebra carte „The China Study” a doctorului Colin Campbell în 2013. Cartea prezintă rezultatele celui mai mare studiu din istoria omenirii privind relația dintre nutriție și sănătate. Argumentul pentru alimentația pe bază de plante nu a sunat niciodată atât de convingător!

Cartea este publicată pentru prima dată în limba rusă, în timp ce în lume „Studiul Chinei” a devenit una dintre cele mai populare cărți care promovează tranziția oamenilor la un stil de viață vegan. Astfel, cartea a fost tradusă în 10 limbi ale lumii, epuizată în peste 1 milion de exemplare și, potrivit revistei VegNews, a fost recunoscută drept cartea anului 2005. Ziar Noul York Times l-a numit „Marele Premiu al Epidemiologiei”.

The China Study este o carte scrisă în 2004 de T. Colin Campbell, profesor emerit de biochimie alimentară la Universitatea Cornell, o autoritate de top în biochimie, și de fiul său, medicul Thomas M. Campbell. Campbell). Cartea vorbește despre relația dintre consumul de produse de origine animală și o serie de boli cronice, cum ar fi cancerul de sân, de prostată și intestinal, diabetul și bolile coronariene.

Cartea se bazează pe proiectul fără precedent China-Cornell-Oxford, de 20 de ani, care a început în 1983 și a fost realizat în comun de Academia Chineză de Medicină Preventivă, Universitățile Cornell și Oxford (SUA și, respectiv, Marea Britanie). Lucrarea a identificat mai mult de 8.000 de relații semnificative statistic între factorii dietetici și boli, cum ar fi cancerul, accidentul vascular cerebral, atacul de cord, ateroscleroza și alte boli cardiovasculare, obezitatea, diabetul, bolile autoimune, osteoporoza, boala Alzheimer, pietrele la rinichi și pierderea vederii.

Studiul, care acoperă 880 de milioane (96%) de rezidenți locali, a început prin a examina ratele mortalității pentru 12 tipuri diferite de cancer în peste 2.400 de județe din China. A fost realizat de 650.000 de angajați (!) iar rezultatul final a fost un atlas care arăta în ce zone a existat o incidență mare a unuia sau altul tip de cancer și în care acest tip de boală nu a fost aproape niciodată găsit.

Istoria cercetării a început, de fapt, din momentul în care dr. Colin Campbell, absolvent al Universității din Georgia, după absolvire, a fost numit coordonator tehnic al unui proiect american de îmbunătățire a alimentației copiilor din Filipine. Când Campbell a investigat cauza incidenței neobișnuit de mare a cancerului de ficat în rândul copiilor locali din familii bogate, el a aflat că cauza bolii a fost aflatoxina cancerigenă, produsă de un mucegai care crește pe alune. Copiii au mâncat unt de arahide, pe care industriașii filipinezi l-au făcut din arahide de cea mai slabă calitate. Dar misterul a rămas de ce untul de arahide, consumat atât de familiile bogate, cât și de cele sărace, a dus la cancer doar la primele. S-a dovedit că boala este cauzată de un consum ridicat de proteine animale.

Primul om de știință pe lista celor mai influente figuri din domeniul nutriției (1998), autor a peste 300 de lucrări științifice și a două bestselleruri.

EXTRASE DIN CARTE:

„Datele din spatele Atlasului chinezesc al cancerului au fost uimitoare. Ratele pentru județele în care anumite tipuri de cancer au fost cele mai frecvente au fost de 100 de ori mai mari decât ratele pentru județele în care boala a fost cel mai puțin frecventă. Deoarece Atlasul Cancerului conținea informații despre ratele mortalității pentru 400 de tipuri de boli, am avut o ocazie rară de a studia din ce mor oamenii. Au fost identificate două grupe de boli: cele care sunt cele mai frecvente în zonele dezvoltate economic (boli ale celor bogați) și cele care, dimpotrivă, tind să apară în zonele agricole mai sărace (boli ale celor săraci).

„Se credea pe scară largă că alimentația proastă a copiilor din lume se datorează în mare parte lipsei de proteine, în special din surse animale. Numeroase universități și guverne au încercat să reducă ceea ce ei consideră a fi deficiențe de proteine în țările în curs de dezvoltare. Cu toate acestea, pe parcursul acestui proiect, am descoperit un secret întunecat. Copiii a căror dietă era bogată în proteine aveau mai multe șanse de a face cancer la ficat! Aceștia erau copii din cele mai bogate familii”. p.23.

„Ceea ce a făcut acest proiect deosebit de demn de remarcat este faptul că atât de multe dintre relațiile găsite între dietă și boală au condus la aceeași concluzie: cei care au urmat o dietă bazată în mare parte pe animale au avut mai multe șanse de a dezvolta boli cronice. Chiar și o cantitate relativ mică de hrană pentru animale a provocat un efect negativ. În schimb, cei care au urmat o dietă în mare parte pe bază de plante au fost mai sănătoși și au evitat, în general, bolile cronice. Aceste rezultate nu au putut fi ignorate.” p.26.

„Am crescut într-o fermă de lapte. Laptele a fost principalul produs care ne-a determinat existența. La începutul carierei mele profesionale, am batjocorit vegetarienii și mi-am propus să promovez sănătatea oamenilor, recomandând mai multă carne, lapte și ouă”.

„Ce proteină a jucat un rol constant și decisiv în provocarea cancerului? Cazeina, care reprezintă 87% din proteina găsită în laptele de vacă, a provocat și a accelerat dezvoltarea tumorilor în toate etapele bolii. Ce tipuri de proteine nu au cauzat cancer chiar și atunci când sunt consumate în cantități mari? S-au găsit proteine sigure în alimentele vegetale, inclusiv în grâu și soia. Pe măsură ce această imagine a apărut, am început să mă îndoiesc de convingerile mele cele mai puternice, care apoi s-au prăbușit în cele din urmă.” p.25.

„Astăzi, societatea nu este în mare măsură conștientă de relația dintre dietă și aceste boli. De exemplu, după cum puteți citi pe site-ul web al Federației Internaționale de Scleroză Multiplă, „nu există nicio dovadă credibilă că scleroza multiplă este cauzată de o dietă proastă sau de deficiențe nutriționale”. Federația avertizează că respectarea dietei poate fi „costisitoare” și „perturba echilibrul normal al nutrienților”. Dacă schimbarea dietei este considerată costisitoare, atunci nu știu ce se poate spune despre cât costă să fii țintuit la pat sau cu handicap.” str.273.

„Există oameni în funcții guvernamentale și universitare foarte puternice care acționează sub masca experților științifici, dar în realitate încearcă să împiedice dezbaterea științifică deschisă și sinceră. Aceștia pot primi o compensație financiară substanțială pentru satisfacerea intereselor marilor companii alimentare și farmaceutice sau pot susține cu adevărat un punct de vedere care se aliniază cu interesele industriei. Prejudecățile personale pot fi mult mai puternice decât ți-ai putea imagina.”

„Am ajuns la concluzia că atunci când vine vorba de sănătate, guvernul nu servește oamenii - servește industriile alimentare și farmaceutice în detrimentul oamenilor. Aceasta este o problemă într-un sistem în care industria, știința și guvernul se unesc pentru a rezolva problemele de sănătate. Industria finanțează rapoarte de sănătate, în care oamenii de știință de frunte asociați cu industrie joacă un rol cheie.”

„De ce medicina nu ia în serios problemele de nutriție? La această întrebare se poate răspunde în patru cuvinte: bani, ego, putere și control.

Când educația nutrițională are loc în legătură cu problemele de sănătate publică, ghiciți cine furnizează materialele educaționale în aceste scopuri? Institutul Dannon, Consiliul pentru Nutriția Ouălor, Asociația Națională a Cărnii de Vită a Bovinilor, Consiliul Național al Produselor de Lactate, Nestlé Clinical Nutrition, Laboratoarele Wyeth-Ayerst și alte organizații și-au unit forțele pentru a crea programele Inițiativei pentru Curriculum Nutriție în Medicină și Nutriție Medicală.” Crezi că această echipă de stele de producători de produse alimentare și farmaceutice va emite judecăți obiective și va sugera planuri nutriționale optime într-un mediu în care dovezile științifice sugerează că cea mai sănătoasă dietă este o dietă bazată pe alimente vegetale integrale care minimizează nevoia de medicamente?

„Astăzi nu există pastile sau tratamente care să prevină sau să vindece în mod eficient bolile cronice, dar s-a dovedit că schimbările dietetice și ale stilului de viață sunt cele mai promițătoare mijloace de prevenire și tratament. Cred că lumea este în sfârșit pregătită pentru schimbare. Nu mai putem închide ochii la obiceiurile noastre proaste. Societatea noastră este în mare pericol: ne putem cufunda în boală, sărăcie și degradare, sau putem merge pe calea sănătății, longevității și prosperității. Și tot ce trebuie să faceți este să decideți să vă schimbați. Cum va fi viața pentru nepoții noștri peste o sută de ani? Timpul ne va spune, dar sper că istoria la care asistăm acum și viitorul care ne așteaptă ne vor folosi pe toți.”

Colin Campbell, Thomas Campbell

studiu chinezesc. Rezultatele celui mai mare studiu privind legătura dintre nutriție și sănătate

Publicat cu permisiunea BenBella Books c/o PERSEUS BOOKS, Inc. și agenția lui Alexander Korzhenevsky.

Publicat pentru prima dată în limba rusă

Suportul juridic pentru editura este oferit de firma de avocatura Vegas-Lex.

Această carte este bine completată de:

Reguli de longevitate

Dan Buettner

Sanatoasa pana la moarte

AJ Jacobs

Vârsta fericirii

Vladimir Yakovlev

Obiceiuri sănătoase

Lydia Ionova

Cuvântul înainte al partenerului

Dragi cititori, dacă țineți această carte în mâini, atunci pregătiți-vă pentru descoperiri uimitoare!

Această carte va distruge multe stereotipuri privind alimentația adecvată și un stil de viață sănătos în general. Ea vă va spune cum alimentele pot provoca multe boli cronice și influența dezvoltarea lor, ce alimente trebuie să mâncați pentru a fi sănătoase și care nu ar trebui.

După ce i-am studiat conținutul, am rămas uimiți de rezultatele studiului realizat de dr. Colin Campbell, profesor, unul dintre cei mai mari experți ai lumii în domeniul biochimiei alimentelor. Stereotipurile de nutriție adecvată sunt atât de înrădăcinate în tradițiile noastre încât conținutul cărții a provocat inițial surpriză și indignare. Autorul cărții a oferit cititorului toate datele necesare din care se poate trage o concluzie: multe produse, ale căror beneficii ni s-au spus încă din copilărie, nu numai că nu aduc rezultate pozitive pentru sănătatea umană, ci și o distrug. de-a lungul timpului, provocând boli atât de cunoscute precum boala coronariană a inimii, diabetul, cancerul diferitelor organe etc. Este de remarcat faptul că autorul evidențiază nucile printre alimentele importante din dietă. În opinia sa, utilizarea lor rezonabilă aduce beneficii organismului fără îndoială. În calitate de profesionist în domeniul său, „GOOD-FOOD” are cunoștințe profunde despre beneficiile și proprietățile unice ale acestui produs. De 16 ani, compania furnizează magazine mari și întreprinderi alimentare din Rusia cu nuci și fructe uscate. Experiența impresionantă și prezența propriului laborator oferă companiei posibilitatea de a studia aceste produse în detaliu. Fără îndoială, nucile și fructele uscate sunt surse naturale de sănătate bună și o componentă importantă a unei alimentații adecvate. Datele prezentate în carte confirmă pe deplin acest fapt.

Vă dorim succes pe calea spre sănătate și longevitate și ne vom bucura dacă produsele noastre vă ajută să mergeți pe acest drum în mod delicios și cu plăcere!

Igor Petrovici Baranov,Președinte al Grupului de Companii GUD-FOOD

Prefață la ediția rusă

Aceasta este o carte revoluționară care nu va lăsa pe nimeni indiferent: fie vei deveni un adept înflăcărat, fie un adversar implacabil al lui Colin Campbell. Cei care fac dietă cu proteine vor fi amarnic dezamăgiți și văd deja culturiști criticând fără milă „acest parvenit american”. Este greu de imaginat ce se va întâmpla la Institutul de Nutriție, care își emite verdictele cu privire la beneficiile fast-food-ului! Cel mai probabil, cercurile științifice rusești se vor preface că nu s-a întâmplat nimic și că nu știu cine este acest Campbell! Ei bine, tăcerea și manipularea rezultatelor cercetării pentru a mulțumi producătorii de produse nu este doar o realitate rusă, ci și, așa cum scrie Dr. Campbell, o realitate americană. El subliniază că „industria nu este doar implicată în monitorizarea proiectelor științifice „periculoase”. Ea își promovează activ versiunea, indiferent de potențialele consecințe negative asupra sănătății umane, în detrimentul obiectivității științifice. De o îngrijorare deosebită este faptul că reprezentanții științei academice fac acest lucru, în timp ce își ascund adevăratele intenții.”

Lydia Ionova,nutriționist, fondator al „Clinicii Dr. Ionova”,autorul cărții „Obișnuințe sănătoase. Dieta doctorului Ioanova"

Dedicat lui Karen Campbell - dragostea ei incredibilă a făcut posibilă această carte

Și lui Thomas McIlvaine Campbell și Betty Demott Campbell pentru darurile lor uimitoare.

Prefaţă

Dacă viața ta este ca cea a majorității occidentalilor moderni, ești înconjurat de lanțuri de fast-food. Ești bombardat cu reclame la fast-food. Vedeți și alte reclame pentru pierderea în greutate care spun că puteți mânca orice doriți și nu faceți exerciții fizice și totuși pierdeți kilogramele în plus. În lumea de astăzi, este mai ușor să găsești un bar Snickers, Big Mac sau Coca-Cola decât un măr. Și copiii tăi mănâncă în cantina școlii, unde ideea de legume se limitează la ketchup pe un hamburger.

În ce carte ați crede mai mult - cea care spune totul frumos și bine și promite „rezultate uimitoare într-un timp scurt” sau cea în care toate datele au fost bazate pe studii specifice și susținute de cifre? Acum există un număr imens de cărți despre diverse diete și despre cum să trăiești mult și sănătos, iar în unele poți găsi exact sfatul opus. Îmi amintesc bine cum doctorii, făcând spumă la gură, argumentau asta unt- este moartea, iar apoi după ceva timp au apărut noi studii care au arătat că în cantități mici este utilă.

Fără educație specială, este aproape imposibil să înțelegem toate acestea și trebuie să verificăm cu mare atenție toate acestea pe noi înșine. Din păcate, aceste experimente nu sunt întotdeauna sigure. Cartea „Studiul Chinei. Rezultatele celui mai mare studiu al relației dintre nutriție și sănătate” de Colin Campbell și Thomas Campbell diferă de literatura similară prin aceea că toate concluziile au fost făcute pe baza a mulți ani de cercetare (20 de ani) și sunt susținute de o cantitate imensă de date statistice cu explicații foarte detaliate.

În ea veți găsi nu numai Informații importante despre legătura dintre alimentația noastră și multe boli (cancer, diabet, boli de inimă și boli autoimune), dar vei afla și o mulțime de lucruri interesante despre lobby-ul în producția de lactate și carne. Sunteți sigur că laptele de vaca este sănătos și că numai el poate furniza organismului nostru cantitatea necesară de calciu și vitamina D?

Colin Campbell

Profesor emerit la Departamentul de Biochimie Alimentară de la Universitatea Cornell. Câștigător al unui premiu de la Institutul Național de Sănătate din SUA. Lector onorific la Societatea Taiwan pentru Cercetare în Nutriție. Primul pe lista celor mai influente 25 de figuri din domeniul nutriției (1998). Beneficiar al Premiului American Institute for Cancer Research „Pentru realizări semnificative în activitatea științifică în domeniul cercetării și înțelegerii relației dintre nutriție și cancer”. Peste 325 de publicații.

Despre ce este această carte?

Cartea a fost publicată în 2005, dar a ajuns doar recent la noi în formă tradusă. Autorul său, Colin Campbell, cel mai important specialist mondial în biochimie, vorbește despre cercetările sale și despre descoperirile despre relația dintre nutriție și multe boli.

Afectează toate zonele dureroase acest moment Subiectele includ cancerul, bolile autoimune, diabetul și bolile de inimă. Iar autorii asociază toate acestea cu alimentația noastră.

Suntem obișnuiți cu isteria despre alimentele modificate genetic, apa otrăvită sau întregul tabel periodic din produsele alimentare. Da, sunt, fără îndoială, dăunătoare. Da, ele sunt cel mai bine evitate, dar în majoritatea articolelor nu veți găsi informații mai detaliate despre cum acționează exact asupra organismului și care este declanșatorul reacției.

Colin Campbell se bazează pe datele din China Study și din studii mai mici conexe pentru a oferi exemple de date semnificative statistic. Aceasta înseamnă că probabilitatea de a lovi ochiul taurului este între 70 și 99,9%.

Această cercetare a început datorită inițiativei prim-ministrului chinez Zhou Enlai, care era pe moarte de cancer și a căutat salvarea prin implicarea celor mai buni specialiști în studiul acestei probleme. Drept urmare, studierea statisticilor mortalității în 65 de județe din China a rezultat într-o carte care a schimbat viața multora. Pe lângă studiile efectuate în China, au fost adăugate și date pentru a studia problemele de cancer la ficat în rândul locuitorilor săraci din Filipine. Și acolo a început totul, iar Campbell s-a alăturat studiului China după aceea.

Deci, ce poate servi drept semnal pentru a activa creșterea celulelor canceroase? Campbell sugerează că proteinele animale, în special lactoza, o proteină găsită în laptele de vacă, sunt de vină. De asemenea, autorul o consideră vinovată în creșterea incidenței diabetului zaharat, atât de tip 2, cât și de tip 1, în rândul copiilor mici.

Pe baza acestei cărți, dieta ideală este exclusiv alimente vegetale, cu excluderea completă a proteinelor animale. Dar autorul nu cheamă în niciun caz cititorii să treacă imediat de partea vegetarienilor. Nu cheamă pe nimeni la nimic. El afirmă pur și simplu fapte dovedite, susținute de cifre și de propria sa experiență. Și experiența lui este destul de bogată, de vreme ce Colin Campbell a crescut într-o fermă, unde bea mereu aproximativ doi litri de lapte integral pe zi, iar un mic dejun fără omletă și slănină nu era considerat cel mai hrănitor și sănătos. De acord că trecerea de la un astfel de stil de viață la o dietă exclusiv pe bază de plante este destul de dificilă.

De ce ni se vorbește constant despre beneficiile laptelui bogat în calciu și vitamina D?! În special în acest scop, cartea are o secțiune separată dedicată lobbyiștilor. Acest lucru este valabil atât pentru produsele lactate, cât și pentru produsele din carne. Totul este descris punct cu punct. Fanii diferitelor teorii ale conspirației se vor bucura în special.

De ce ar trebui să-l citești?

Pentru că această carte te pune pe gânduri. Nu încearcă să-ți vândă o nouă dietă la modă. Nu ești chemat cu cuvinte tare să mergi de partea binelui. Pur și simplu vă arată o relație cauză-efect folosind exemplul unui studiu care a fost realizat pe parcursul a 20 de ani. Îți arată numere și îți oferă comentarii foarte clare despre ele pe care o persoană foarte departe de biologie și medicină le va înțelege.

Pur și simplu ți se oferă faptele, iar apoi alegerea este a ta - să încerci, să acționezi sau să nu fii atent la datele prezentate.

Personal, cartea mi-a făcut o impresie destul de mare. Nu prea îmi plac dietele la modă și cărțile care cer schimbări urgente la ceva, pentru că cu cât se strigă mai mult la mine, cu atât voi fi mai sceptic în ceea ce este scris. Dar această carte m-a făcut să mă gândesc cu adevărat la consecințele a ceea ce mănânc și a ceea ce îmi hrănesc familia.