Vitamine în arcuri verzi și mărar. Proprietăți utile de marare și patrunjel. Proprietăți utile ale pătrunjelului

Cu toate acestea, este necesar să ne amintim că beta-carotenul este absorbit numai în prezența grăsimilor, astfel încât condimentarea salatei cu verdele, nu uitați să alimentați de la ulei vegetal sau smântână.

Foarte mult în verdeață și acid ascorbicCeea ce întărește imunitatea, vitamina K, care îmbunătățește fluiditatea sanguină, potasiul necesar pentru o bună lucrare a inimii și magneziu - principalul aliat în lupta împotriva stresului.

Adevărat, este imposibil să luăm în considerare verdele ca o sursă de vitamine și oligoelemente, deoarece adăugăm la feluri de mâncare ca condimente.

Dar în orice verdeață foarte mult uleiuri esentialeCine sunt un fel de antibiotice naturale care vor ajuta corpul să supraviețuiască atunci când se întâlnește cu răcelii.

Cine se va vindeca?

Ceapă.Acesta trebuie să fie prezent în meniul de miezuri și de oameni cu imunitate slabă. Există substanțe care consolidează pereții vaselor și a mușchiului inimii. În plus, pene arcurilor verzi sunt un remediu excelent pentru prevenirea răcelilor.

Mărar.Hipertensiv utile, deoarece are capacitatea de a reduce presiune arterială. În plus, marar are o proprietate pentru a reduce formarea gazelor în intestin. Nu e de mirare că apa de mărar este un agent recunoscut împotriva colicii infantile.

Pătrunjel.Precum și mărar, reduce tensiunea arterială. Doar patrunjelul este diferit. Dacă marar se extinde vasele, atunci iarba curbată are un efect diuretic. Acesta este motivul pentru care patrunjelul este adesea folosit pentru combaterea lui Eath.

Cum se păstrează și gătești verdele?

Cu fiecare zi de depozitare, numărul de nutrienți din verdeață este redus, deci nu ar trebui să-l cumpărați în viitor.

Verzii proaspeți trebuie păstrați într-un frigider într-o pungă de plastic sau hârtie pergament.

Greenii uscați se simte bine în ambalajul din fabrică. Dar dacă preferați să cheltuiți ierburi în borcane de sticlă, păstrați-le departe de lumina soarelui, de preferință într-un loc întunecat.

Nu este necesar să tăiați verdele cu un cuțit metalic, este mai bine să utilizați ierburi ceramice sau de grind cu mâinile. Faptul este că, în contact cu metalele, cea mai mare parte a vitaminei C este distrusă

Plante periculoase

În ciuda tuturor utilănilor de verdeață proaspătă, unii oameni nu ar trebui să fie prea îndepărtați de aceste condimente.

Greeneria proaspătă poate provoca agravarea gutei. Dacă suferiți de această boală, este mai bine să utilizați verdele uscați și să nu adăugați la felurile de mâncare pentru a vă aminti.

Din orice verdeață ar trebui abandonată în timpul exacerbării gastritei.

Cei care au crescut hemoglobina sau deja există și tromboflebită, nu ar trebui să fie lăsate pentru condimente ecologice. Orice verdeață crește consumul sanguin și poate provoca apariția trombasilor la cei din grupul de risc.

Femeile gravide ar trebui să abandoneze patrunjelul. Această iarbă are un efect stimulativ asupra mușchilor netezi ai uterului și poate duce la un avort spontan sau la naștere prematură.

Greens - produs, persoană preferată nu numai în formă proaspătă, dar și uscată, înghețată. Nici o rețetă culinară pentru prima, a doua feluri de mâncare fac fără un element care indică adăugarea de condimente. Vitaminele din verdeață - un factor care determină impactul său util asupra corpului uman. Este important ca acesta să fi fost cultivat în condiții ecologice și a fost păstrat corect. Ce vitamine din verdeață prevalează o fac un produs indispensabil în dieta umană.

Pătrunjel

Patrunjel - cele mai populare condimente din lume. Acest lucru se datorează numărului mare de substanțe nutritive din ea conținute. Este o plantă destul de nepretentioasă care nu necesită îngrijire atentă.

Vitamine si minerale

Compoziția de vitamina a pătrunjelului este reprezentată de astfel de elemente ca:

Compoziția minerală a condimentelor este determinată de prezența unor astfel de componente ca:

• fosfor;
• potasiu;
• magneziu;
• inulin.

Beneficiu

Proprietățile utile ale pătrunjelului sunt:

• prevenirea cancerului;
• Îmbunătățirea funcționării corpurilor gastrointestinale în timpul gastroenteritei, ulcerului;
• îmbunătățirea stării corpului în boala renală;
• consolidarea gingiilor, albirea dinților;
• normalizarea indicatorilor de zahăr în materialul genetic;
• Îmbunătățirea funcționării sistemului sexual la bărbați.

În ciuda beneficiului potrivit căruia condimentul poartă, nu este necesar să se utilizeze femeile într-o poziție, precum și cei care suferă de prezența pietrelor în organele sistemului urogenital.

Mărar

Dill nu este atât de faimos în lume ca și patrunjel, însă în Rusia este cunoscut de mult timp. Se folosește nu numai în gătit pentru a se consolida calitate gust vase, dar și în medicină, cosmetologie. Acest lucru se datorează substanțelor utile conținute în instalație. Este destul de simplu să o crești, nu se deranjează.

Vitamine si minerale

Dill este bogat în beta-caroten, precum și în astfel de vitamine aparținând unor astfel de grupuri ca:

Compoziția minerală a condimentelor este reprezentată de astfel de elemente ca:

• fier;
• fosfor;
• calciu;
• potasiu.

De asemenea, are proteine, zahăr, flavonide, fitoncide.

Caracteristici benefice

Principalele proprietăți utile ale Dopop sunt:

• o creștere a rezistenței pereților vasculari ai capilarelor, o scădere a permeabilității acestora;
• reglementarea funcționării organelor sistem digestiv și tractul gastrointestinal
• excreția de sedimente de zgură din organism;
• îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular;
• creșterea cantității lapte matern la femei în timpul alăptării;
• Îmbunătățirea somnului.

Nu este necesar să abuzați de condimentul pentru femei în poziție, cei care sunt în mod constant redusă presiune și există pietre în rinichi, canale renale.

Frunze de salată

Frunzele de salată sunt utilizate în principal în prepararea de mâncăruri unice. Creșterea lui nu durează prea mult timp.

Nutrienți

Vitamina și compoziția minerală a frunzelor de salată este reprezentată de astfel de elemente ca:

• vitamina B;
• acid ascorbic;
• tocoferol;
• vitamina K;
• un acid nicotinic;
• fier etc.

Utilitate

Utilitatea de a mânca frunzele de salată verde este că:

• depozitele de colesterol din organism sunt derivate;
• Îmbunătățește funcționarea sistemului nervos;
• starea normală este normalizată, crește rezistența la stres;
• indicatorii tensiunii arteriale sunt normalizate;
• prevenirea unui număr mare de săruri în organism;
• Îmbunătățește somnul.

Green Luc.

Ceapa verde - un depozit de nutrienți disponibili în cursul anului. Multe hostess sunt angajate în cultivarea sa acasă chiar și în timpul iernii, care se asigură normelor zilnice ale anumitor substanțe de vitamine și minerale.

Elemente de nutrienți

Substanțele de vitamine din compoziția condimentelor sunt reprezentate de astfel de grupuri ca:

Compoziția minerală este reprezentată de astfel de elemente ca:

• sulf;
• potasiu;
• calciu;
• fosfor, etc.

Beneficiu

Principalele proprietăți benefice ale cepei verzi sunt:

• normalizarea indicatorilor de tensiune arterială;
• o creștere a forțelor de protecție ale corpului;
• reducerea sedimentelor de colesterol din sânge;
• reducerea indicatorilor de zahăr în materialul genetic;
• redarea unei naturi choleretice.

Nu există interzicerea utilizării cepei verzi, produsul este considerat cu alergie redusă.

Kinza.

Un alt nume de kinza este "patrunjelul chinezesc". Aici, planta nu este prea comună, totuși, este oferită cumpărătorilor în hipermarketuri. Cultivarea sa este în principal angajată în Asia Centrală, în Caucaz.

Nutrienți

Compoziția de vitamină și minerală a plantei este reprezentată de beta-caroten, elemente ale grupelor B, P, C, precum și potasiu, calciu, magneziu, sodiu, seleniu, zinc, cupru. În plus, derivații sunt bogați în acizi ca:

• isoolein;
• olein;
• stearină;
• linoleic.

Kinse semințe - Spice celebru - Coriandru. Este un produs de înaltă calorii, deoarece o sută de grame conține până la 216 kcal.

Beneficiu

Impactul util al Kinse asupra corpului se manifestă în:

• îmbunătățirea compoziției materialului genetic;
• stabilirea activității organelor digestive și a procesului digestiv real;
• îmbunătățirea activității sistemului cardiovascular;
• făcând un efect diuretic asupra corpului;
• Îndepărtarea oboselii cronice, crește rezistența la stres.

Și totuși nu trebuie să abuzeze de patrunjelul de origine chineză. Supradozajul său poate provoca tulburări de somn, ciclu menstrual în rândul femeilor.

Spanac

Spanac Spre deosebire de alte plante verzi bogate în vitamine utilizate de o persoană din alimente este considerată una dintre cele unice în compoziție. Nu are un gust plăcut, totuși, este de cel puțin câteva ori pe săptămână pentru a depăși gustul dezgustat și îmbogăți corpul cu substanțe nutritive utile.

Componente importante

Principalele substanțe minerale din spanac sunt:

• sodiu;
• potasiu;
• calciu;
• cupru;
• fier;
• magneziu;
• mangan;
• zinc.

Caracteristici benefice

Principalele proprietăți utile ale spanacului sunt luate în considerare:

• vindecarea sistemului cardiovascular al corpului;
• reducerea riscului de a dezvolta tumori de oncorter;
• Îmbunătățirea sănătății forțelor de protecție ale organismului;
• îmbunătățirea stării organelor sistemului vizual;
• consolidarea țesuturilor osoase;
• Îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv;
• prevenirea dezvoltării anemiei.

Măcriș

O persoană folosește Sorrel pe tot parcursul anului. Utilitarul său nu este pierdut la conservare și gătit ulterior.

Elemente de nutrienți

Componentele de vitamine conținute în Sorvel aparțin unor astfel de grupuri ca:

Principalele elemente minerale din compoziție sunt fluor și fier.

Beneficiu

Beneficiile utilizării plantelor în alimente este că:

• creșterea indicatorilor de hemoglobină;
• scade durerea în tulburările corpurilor gastrointestinale.

Sorrel nu ar trebui să folosească pe cei care suferă de prezența formațiunilor de piatră în canale renale.

Țelină

Nutrienți

Ca parte a culturii, astfel de vitamine sunt dominate ca A, C, B, K. compoziția minerală a plantei este reprezentată de sodiu, potasiu, calciu, cupru, magneziu, fier, mangan, fosfor, zinc.

Utilitate

Utilitatea plantei de țelină pentru o persoană este:

• reduceți indicatorii de tensiune arterială;
• prevenirea cancerului;
• vindecarea articulațiilor;
• normalizarea nivelului de colesterol;
• consolidarea forțelor imune;
• oferind un efect sedativ;
• Întinerirea corpului.

În ciuda beneficiului unei persoane care a adus de o plantă, este interzisă utilizarea femeilor însărcinate, asistenței medicale, epileptice, precum și cei care luptă cu ulcere gastrice și pietre la rinichi.

Având în vedere cantitatea de substanțe nutritive, utile în plantele verzi, cultivarea căreia orice hostess poate fi angajată, chiar și în absența propriei sale grădini, este imposibil să aloce apoi de la ei în care ar fi cel mai mult. Și acest lucru indică necesitatea de a mânca toată diversitatea verdeață în alimente zilnic.

Vitaminele din verdeață

Expertul nostru - nutritionist, nutricist, membru Asociația Națională Natologii și nutricologii Anna Belousov.

Vitamine - nu principalul lucru!

Mulți vor fi surprinși de auzul că verdele de primăvară este bogată în beta caroten, pentru că am presupus că această vitamină este conținută în principal în legume portocalii sau roșii strălucitoare. Mărimea, ceapă sau culoarea roșie a pătrunjelului nu ar trebui să se laude, dar în ceea ce privește numărul de beta-caroten într-o sută de grame, nu inferior morcovilor.

Beta-carotenul este absorbit de organism numai în prezența grăsimilor. Acesta este motivul pentru care este obișnuit să puneți într-un pahar de linguri de suc de morcovi smântână. Dar, ca, de regulă, adăugăm verdele la feluri de mâncare finite, care conține grăsimi, carotenul de la mărar sau patrunjel este absorbit fără probleme.

Vorbind salată sau carne cu verdeață, îmbogățiți vitamina C, care în legume verzi, cel puțin nu la fel de mult ca, de exemplu, în cătină de mare sau coacăz negru, dar încă mult.

Printre alte avantaje ale legumelor verzi sunt conținutul ridicat de potasiu, magneziu, mangan și vitamina K, care este responsabil pentru coagularea sângelui, ajută la vindecarea rănilor și ajută la absorbția calciului.

Cu toate acestea, merită să ne amintim că nu folosim ierburi picante într-o cantitate atât de o cantitate pentru a satisface nevoia zilnică a corpului în substanțele benefice, deci nu merită să luați în considerare verdele cu o sursă completă de vitamine și oligoelemente.

Cu toate acestea, vitaminele sunt departe de a fi singura bogăție de patrunjel, arc sau mărar. În verdeață picantă, multe uleiuri esențiale, iar ierburile lor își datorează aroma. Aceste uleiuri sunt un fel de antibiotice naturale, care în offseason protejează corpul de frig.

Toți reprezentanții familiei verzi au o turnare eoliană. Prin urmare, ele sunt utile în meteorism, balonarea abdomenului și a problemelor cu intestinele. Dacă știți despre aceste boli, nu este ascuns, sezon cu îndrăzneală vasele cu verdele sau să pregătească perfuzii. Rețeta este simplă: 1 t. Lingura de mărar zdrobită se toarnă 1 pahar de apă clocotită, dați-o timp de 15-20 minute într-un vas închis și luați 0,5 cani de 2-3 ori pe zi.

În plus, ierburile au un efect de slogon, excită activitatea vezicii biliare și a pancreasului. Prin urmare, ceapă verde sau patrunjel vor împiedica apariția gravitației în stomac după prânzul satisfăcător și să îmbunătățească bunăstarea persoanelor care suferă de gastrită cu aciditate redusă.

Pe o notă

Nu pentru toți

În ciuda întregului, pregătirea zilnică a salatelor și gătește supa verde nu poate fi tot.

Dacă suferiți de umbre (o tendință la formarea pietrelor Uraban în rinichi) sau guta bolnavă, verdele ar trebui să devină o delicatețe pentru tine. Mai mult decât atât, este sigur să nu folosiți patrunjel proaspăt, dar uscat sau mărar.

Nu exagerați cu verdele și cei care au un hemoglobină crescută sau tromboflebită. Datorită conținutului ridicat de vitamină la arc, patrunjelul sau marar pot provoca formarea trombului la astfel de pacienți. Atenție specială trebuie să fie observată cu supe și salate dacă se adaugă tine tineri acolo. Arderea ierbii - un remediu puternic hemostatic care nu acționează mai rău decât medicamentul!

În timpul exacerbării gastritei cu aciditate ridicată, este, de asemenea, necesar să se descompună temporar cu condimente verzi.

Pregătirea conform regulilor

Cu fiecare zi de depozitare, cantitatea de nutrienți din verdeață este redusă, deci nu ar trebui să o cumpărați în viitor. Plantele proaspete sunt păstrate într-un frigider într-o pungă de plastic sau în hârtie pergament. Doar nu trebuie să înfășurați o verdeață în ziar! Vopseaua tipografică conține multe substanțe nocive care se deplasează în produse în timpul depozitării.

Greeneria uscată se simte bine în ambalajul din fabrică. Dar dacă preferați să cheltuiți ierburi în borcane de sticlă, păstrați-le departe de lumina soarelui, de preferință într-un loc întunecat. Și un truc mai mic. Nu este necesar să tăiați verdele cu un cuțit metalic, este mai bine să utilizați ceramică sau să-l strângeți cu mâinile. Faptul este că, în contact cu metalele, cea mai mare parte a vitaminei C este distrusă

Opinie personala

Edita Pieha.:

Verzii, precum și legumele cu fructe, ar trebui să fie prezente pe masă pentru fiecare persoană. La urma urmei, acestea sunt vitamine vii care poartă doar beneficii pentru corpul nostru.

Alimente și sănătate

Verzii utile pentru viață: marar, patrunjel, ceapă verde - beneficii, proprietăți, tratament, contraindicații

Ce lipsește mâncarea obișnuită? Bineînțeles, verdeața proaspătă este un bujor de ceapa verde, marar parfumat și patrunjel curbat. În plus față de gustul celei mai populare verdeață, este încă o sursă de vitamine, oligoelemente și are o proprietate benefică indispensabilă pentru organism.

Mărar. Beneficiile de marar. Proprietăți utile ale mărarului

În frunzele de droguri, conțin vitamine B1, B2, C, RR, R, carotină, acid folic, precum și sărurile de fier, calciu, potasiu și fosfor. Această compoziție sugerează că marar este utilă pentru vedere și piele, protejează corpul de infecții, întărește sistemul nervos, ajută la combaterea stării de spirit și insomnie, elimină problemele cu părul și pielea.

Toate plantele sunt bogate în uleiuri esențiale.

Dill este utilizat pe scară largă în alimente atât în \u200b\u200bstare proaspătă și uscată.

Aplicarea de marar în medicina populară. Tratamentul durului

Se utilizează în boala renală și în pielonefrită - ca diuretic, cu răceli, ca o acoperire și expectorant. Se recomandă să se ia o pulbere de fructe sau un decoct de iarbă cu gastrită cu aciditate redusă, boli hepatice și tractul biliar.

Când tulburările digestive, un efect bun dă verzi proaspeți de mărar.

Pentru copii, se arată un decoct de fructe de mărarit cu meteorism și dureri abdominale. Chiar și fructele de marar sunt luate cu insomnie și cu boli inflamatorii ale tractului respirator superior, precum și întărirea secreției de lapte la mamele care alăptează.

Cu hipertensiune arterială, dureri de cap și insuficiența cardiovasculară sunt utilizate de perfuzia tulpinilor de marare.

Dill ajută bine cu utilizarea în aer liber: sub forma unui rând cu boli inflamatorii oculare și cu leziuni putrede ale pielii.

Infuzia de marar este preparată după cum urmează: 3 linguri de iarbă zdrobită sunt turnate cu un pahar de apă fierbinte, este fiert într-o baie de apă de 15 minute, răcită complet calea naturală (Acesta este încă 30 de minute), iar volumul de apă fiartă este adăugat la volumul sursei. Acceptat în perfuzia de 1/3 pahare de trei ori pe zi înainte de mese.

Contraindicații pentru a utiliza mărar

Nu ar trebui să fie transportat de Hypotoniki - Slăbiciune și amețeli pot apărea, deoarece mura se extinde, prin urmare, vasele, reduce presiunea.

Aplicarea mărarului în cosmetologie

În cosmetologie este folosit ca agent antiinflamator.

Bunicul pe ochii înroșite, obosiți: 1 lingură de ierburi turnate cu apă clocotită, a insistat timp de câteva minute și se răcește. Tampoanele de bumbac sau tifonul, umezite în perfuzie, sunt stivuite pe ochi închise.

Cu roșeața pleoapelor și a ochiului edemei, puteți spăla ochii unui decoct de fructe de mărarit (1 linguriță de fructe pe o jumătate de masă de apă) sau faceți o bummer.

Kashitz din frunzele de mărar este suprapusă pe scaunele de țânțarii și albinelor.

Măști de la Dill.

Cosmetologia aplică o mască, liniștitoare, iritabilă, piele inflamată: 2 pahare de apă 1 lingură de un amestec de fructe de mărarit cu inflorescențe de mușețel se fierbe timp de 5 minute. De câteva ori tifon pliat se uitase într-o ramură fierbinte, am pus pe față o jumătate de oră, lăsând nasul și buzele deschise. Această mască vindecă și acnee.

Masca de la împărtășirea egală a verdeață a patrunjelului și a durului aduce petele și pistrui, ajută pielea de estompare a feței. 1 lingură de un amestec de 3 pahare de apă clocotită este turnată, insistă într-un vas închis timp de 2 ore, pâlpâind. Switting în lanțul de tifon este suprapus pe piele.

Pătrunjel. Beneficii de patrunjel. Proprietăți utile ale pătrunjelului. Tratamentul pătrunjelului

Pătrunjelul este bogat în vitaminele C, B1, B2, K, RR, E, conține caroten, acid folic, glicozide, flavonoide, uleiuri esențiale, inulină, săruri de fier, fosfor și alte elemente de urmărire.

Grădinea medie a pătrunjelului satisface nevoia zilnică a corpului în vitamina C. În aceasta este superioară lămâilor și coacăzului negru. Persoanele verzi verzi creșterea presiuniiDeoarece are un efect diuretic.

Petrushka conține antibiotice naturale (fitoncide) și poate fi folosit în mod eficient pentru a clăti gâtul cu un angină sau rece.

Patrunjel în cosmetologie

Pătrunjelul se confruntă remarcabil cu petele de pigmentare și pistrui, așa că este adesea adăugată la măștile de albire.

Ea scutește mare și, mai ales, să aibă grijă de piele în jurul ochilor și în spatele pielii de estompare.

Contraindicații la utilizarea pătrunjelului

Femeile gravide să se implice în ea, cu excepția scopurilor cosmetologice.

Cepe verzi. Beneficiile cepei verzi. Proprietăți utile ale cepei verzi. Tratamentul cu arcul verde

Ceapa verde nu este, de asemenea, lipsită sau vitamine, nici microelemente. Dar majoritatea cepei verzi conțin zinc. Dezavantajul acestui element poate provoca pierderea părului și fragilitatea unghiilor, pentru a afecta negativ sistemul reproductiv al femeilor și la bărbații cu privire la dezvoltarea testosteronului hormonal de sex masculin și a activității spermatozoizilor. În plus, zincul este implicat în formarea imunității. În arcurile verzi conțin substanțe care consolidează mușchiul inimii și pereții vaselor, astfel încât miezurile și pur și simplu oamenii au nevoie să o acorde atenție.

Ceapa bogata si calciu si fosfor, care este foarte benefic pentru starea dintilor.

Ceapa verde în cosmetologie

ÎN scopuri cosmetice Ceapa verde poate fi aplicată împotriva căderii părului - impuneți un cashis din săgețile proaspete de pe păr, înfășurați capul cu un prosop timp de o oră, apoi spălați capul cu săpun.

Contraindicații la utilizarea cepei verzi

Nu vă îndepărtați cu ceapă verde, persoanele care suferă de boli ale ficatului și rinichiului, precum și tract gastrointestinal În etapele de exacerbare.

Lily Jurcanis.

Când se utilizează și retrogradați materialul, este necesară o legătură activă cu revista online de sex feminin Inflora.ru

Patrunjel și alte verzi - o mare forță de vitamină. Mai zilelei, vă rog, prin apariția primelor verdeață.

Adăugați mai multe ierburi parfumate pe placă, gustul oricărui vas se îmbunătățește și pentru organism o utilizare solidă. Verzii proaspeți de pe masă este un mod minunat de întinerire și de ridicare a tonului de viață. Acesta trebuie inclus în meniul zilnic, care dorește să aibă o privire înfloritoare și sănătoasă.

Verzii ajută la lucrarea stomacului și intestinelor, furnizează corpul cu vitamine și minerale. Orice verdeață este utilă, trebuie doar să găsiți buchetul.

Primul verdeață este foarte utilă, bogată într-o cantitate imensă de vitamine, dar în ciuda acestui lucru există contraindicații, cum ar fi mărarul nu poate fi luat în timpul sarcinii, așa că, uneori, verdele pot aduce mai mult rău decât bine, ia în considerare necesar.

Cum se urează seara și patrunjelul?

1) Mărator este verdeață foarte utilă, îmbunătățește activitatea organelor digestive.

2) De asemenea, mărarul ajută la digerarea mâncărurilor de grăsime, ameliorează durerea în stomac, îmbunătățește pofta de mâncare, are un efect colecret, crește secreția de suc gastric, calmează colicul, slăbește aportul abdomenului.

3) Este foarte util să se utilizeze mărar cu excesul de greutate atunci când depuneți săruri și, de asemenea, diabetici.

4) Acest herbel util ajută la hipertensiunea, angina, înțelepciunea în ritmul inimii, ateroscleroza, plimbătoarele, ajută la insomnie.

Dar, în cantități mari, contraindicate în timpul sarcinii, precum și la presiune scăzută.

Proprietățile de vindecare ale pătrunjelului:

• liderul în conținutul vitaminei C, este de trei ori mai mult decât la lămâie;
• conține fosfor, calciu, fier este mult mai mare decât în \u200b\u200borice legume;
• îmbunătățește apetitul, digestia, stimulează eliberarea enzimelor digestive;
• curăță corpul, tractul urinar, ficat, rinichi;
• are un efect diuretic;
• copes cu boli inflamatorii gingii, reîmprospătează respirația;
• indispensabilă pentru gastrită cu aciditate redusă, tulburări de stomac.

Bărbații rulează pe patrunjel în el există substanțe care extind erecția.

Dar patrunjelul nu poate fi folosit în timpul sarcinii și când bolile renale sunt ascuțite.

Beneficii de arc verde și rău

Doar o sută de grame de ceapă verde pe zi și vă oferiți vitamina C pentru întreaga zi. Ceapa verde conține vitamine PP, B6, Calciu, fier, Caroten, Potasiu.

1. Ceapa proaspătă reduc zahărul din sânge, prin urmare, este recomandat diabeticii.
2. Ceapa îmbunătățește digestia, excită apetitul.
3. Util pentru bolile de sânge.
4. Aceasta este o remediere excelentă a bilei, compoziția de normalizare a biliei, stimulează golirea vezicii biliare, împiedică formarea de pietre.
5. În arcurile verzi există fitoncide, care sunt în detrimentul diferitor microbi. Prin urmare, este utilă pentru boala tractului respirator superior și a nazofarynxului.

Cea mai valoroasă din cea ceapa verde este o picior alb carne și pene verzi, dar nu mai mult de 10 centimetri lungime de la un picior alb. Consumul de restul arcului verde proaspăt poate provoca dureri de cap, iritabilitate, fermentație în stomac.

Nu este necesar să abuzați deloc cea ceapa verde, deoarece are o fibră tare și o substanță, stomac iritant și intestine. Cu bolile acute ale ficatului, pancreatitei și bolilor vezicii biliare, ceapă verde utilizează nedorite.

Dar totuși, proprietățile dăunătoare ale cepei verzi pot fi slăbite, epuizându-l în apă sărată timp de aproximativ 30 de minute și este cu ulei vegetal.

Basil și Kinza - Proprietăți medicale

Parfumul de Basil oferă uleiuri esențiale.

Care este busuiocul util?

1. Această plantă are un efect antimicrobian puternic.
2. Ea ajută la insomnie.

Pătrunjel - Proprietăți utile

Probabil, patrunjelul ar putea avea o poziție de lider în lista celor mai populare condimente din țările lumii, dar datorită faptului că nu există încă nici o astfel de statistici, pătrunjelul rămâne inglorat. Între timp, prevalența pe toate continentele nu indică reputația "bucătarului". Pătrunjelul este foarte util, atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru cei care nu sunt nedumeriți.

Proprietăți utile ale pătrunjelului

Desigur, proprietățile utile ale pătrunjelului, evidențiate în principal prin compoziția sa:

• vitaminele C și B;
• potasiu, calciu, fosfor, magneziu, sodiu, fier;
• beta caroten (provitamina A);
• tocoferol (provitamina E);
• niacin (vitamina PP).

85% patrunjel constă din apă, iar conținutul său caloric vă place ochiul, dar nu un stomac - 49 kcal pe 100 g de produs.

Principala proprietate utilă a pătrunjelului este prevenirea și tratamentul avitaminozei, inclusiv consecințele neplăcute ale lipsei de vitamine, cum ar fi sângerarea gingiilor. Frumusețea pătrunrei, în acest caz, este că, spre deosebire de cele mai multe fructe și legume, este accesibil și vitamina pe tot parcursul anului. Mai mult, vitaminele din patrunjel sunt depozitate în înghețate și uscate și chiar într-o formă prelucrată termic.

În plus, este recomandat persoanelor cu boli ale stomacului, anemiei, precum și probleme cu sistemul urogenital.. În acest caz, patrunjelul este la fel de curativ pentru bărbați și pentru femei. Caracteristici benefice Pătrunjelul atinge menstruația și PMS - patrunjel normalizează ciclul și elimină durerea care rezultă din menstruație.

Patrunjelul masculin este util și intern și extern. Proprietățile benefice ale ceaiului din patrunjel acționează pe o jumătate puternică a umanității, cum ar fi afrodisiacul, sporind atracția sexuală. În plus, această băutură elimină, de asemenea, mahmureala. Dar folosirea în aer liber a pătrunjelului îi ajută pe bărbați să lupte împotriva pierderii părului.

Dieta și patrunjelul

Cele mai multe diete nu costă fără patrunjel, deși nu observăm deloc această influență. Îl adăugăm la salatele dietetice, supe, frosses, dar, deoarece nu își concentrează atenția asupra eficacității sale. Acum vă oferim mai multe modalități de a demonstra proprietățile benefice ale analizelor pentru pierderea în greutate.

În primul rând, este o dietă de o zi pe patrunjel. Esența dietei se descărcă pe o băutură specială care conține patrunjel.

Beți de la patrunjel

Ingrediente:

• apă minerală - 1 lingură;
• dill - 20 g;
• petrushka - 20 g;
• castravete - 1 buc.;
• lămâie -? PC.

Gătit

Dill și patrunjelul sunt zdrobite într-un mortar în stupid, castravetele sunt curățate de coajă și săriți prin storcător, de la lămâie stoarce manual sucul. Se amestecăm sucul de castravete, lamaie și caii de la ierburi. În timpul verii, puteți adăuga niște gheață.

Aceasta este proporția de 1 cană, așa-numitul cocktail. O zi, tot ceea ce mâncați este de 3-4 cani de băutură.

Ceai de la patrunjel

Ingrediente:

• frunze proaspete de patrunjel -? Artă.

Gătit

În cratiță ar trebui să fierbeți apa, adăugați frunze de patrunjel și fierbeți împreună timp de 5 minute. Apoi decoctarea ar trebui să fie tulpina și băutura fierbinte sau răcită înainte de masă.

Ceaiul din patrunjel este luat pentru a normaliza digestia.

Sprijinirea dietei pe patrunjel

Acest mod de pierdere în greutate poate fi, de asemenea, numit o dietă de zi, când vă puteți dedica dieta dvs. toată ziua. Dieta dieta de pe patrunjel arata astfel:

• mic dejun - Cafea cu lapte fără zahăr;
• cel de-al doilea mic dejun este ouă fiartă și 1 rădăcină de patrunjel;
• pranz - file de pui fierte (150 g) și rădăcină de patrunjel rasă;
• Școala de după-amiază - salată de 1 mere verde și frunze de patrunjel;
• cina - 200 g de brânză de vaci amestecată cu verdele de patrunjel;
• înainte de culcare - 1 lingură. chefir.

Această dietă poate fi modificată și întinsă chiar și timp de o săptămână. Adevărat, va fi mult mai eficient să tranziți la alimente echilibrate și să adăugați ansambluri la tot felul de mâncăruri - supe, terci, salate, feluri de mâncare și gustări.

Articole pe tema:

Pe curtea primăverii și în curând un verdeață tineri vor apărea pe paturi. Și după lunile lungi de iarnă, vreau vitamine. Deci, să vorbim despre culturi verzi, despre ce beneficiază de corpul nostru pe care îl oferă.

Dill: Proprietăți utile și contraindicații

Dill este una dintre acele plante care sunt deja folosite de o persoană pentru orice mie de ani. Această iarbă picantă vine de la coasta de est a Mării Mediterane. Fără mărar, mâncărurile noastre nu ar avea un parfum atât de plăcut. În Europa, marar a început să apară în diferite feluri de mâncare, în marinade, în murături și saumoni după secolul al XVI-lea

În prezent, Dral dreapta ocupă un loc onorabil în gătit. În bucătăria modernă scandinavă și baltică, marar este deosebit de popular. Este considerată "iarbă națională" și folosită cu succes în mâncăruri de pește și în sosuri.

Mărimea proaspătă este adăugată la vasul de la sfârșitul pregătirii. Puteți obține o oțet foarte parfumat pentru a realimenta salate. Puneți doar umbrele de mărar într-o sticlă cu oțet pilon. Oțetul trebuie să insiste timp de două săptămâni, tremurând periodic. Se utilizează semințe de mărarit. Dar trebuie amintit că semințele își dau parfumul numai după prelucrarea termică. Pentru divulgarea completă a parfumului, semințele sunt prăjite pe o tigaie uscată la cald.

Cea mai obișnuită verdeață de pe masa noastră este mărar. Acesta nu este doar un verdeață delicioasă, ci și o plantă cu o mulțime de calități utile și proprietăți.

Utilizarea dill.

Vitamina C, carotenul și vitamina B, acidul nicotinic și folic, inclusiv multe microelemente (calciu, potasiu, fosfor și săruri de fier) \u200b\u200b- Verzele Ukropa este favorabilă pentru organism:

• dill are un efect benefic asupra funcționării tractului gastrointestinal, scade presiunea și normalizează activitatea cardiacă.
• aceste verzi frumoși vor ajuta la exacerbarea cistitei și a inflamației renale,
• face o durere de cap și să ajute să scape de insomnie,
• are proprietăți diuretice și choleretice,
• dill este un mijloc excelent pentru a crește cantitatea de lapte matern.

În medicina modernă, marar este utilizat atât în \u200b\u200bformă proaspătă (salate și apă de mărarit) și sub formă de medicamente (perfuzii, decocturi):

1. Apa de pulverizare este preparată din ulei de mărarit (o bucată de ulei de mărarit pe mie de părți de apă).
2. Se utilizează tinctura de semințe de mărarit pentru bolile sistemului urinar. Pregătiți-vă că este ușor - o lingură de semințe (zdrobi) se toarnă un pahar de apă clocotită și insistă sub capacul cincisprezece minute. Dacă tinctura este să bea o jumătate de ceașcă de trei ori pe zi, atunci acesta este un diuretic frumos. Infuzia de semințe de mărar este recomandată să se utilizeze cu căi de respirație, ca agent liniștitor, când iIKOTE.

Amazing Green Dill vine la îndemână pentru noi pentru frumusețe. Proprietățile utile pentru cosmetologie sunt după cum urmează.

Grafurile bummer vor ajuta la ameliorarea oboselii ochilor.

O mască de patrunjel vă va scuti de pistrui. Când mâncați suficient de o cantitate suficientă de mărar, pielea vă va îmbunătăți starea. Prin urmare, când vine vorba de timpul pentru cartofi tineri cu mărar, pentru noi această șansă se va bucura de un fel de mâncare delicioasă și sănătoasă. Dill întotdeauna întotdeauna și peste tot.

Beneficiile și deteriorarea pătrunjelului

Pătrunjel, poate, se situează în primul rând printre ierburile verzi din Rusia. Bucătarii sunt utilizați atât patrunjelul frunzelor, cât și foaia de rădăcină, potrivită pentru scopuri terapeutice. Fapt interesantcă în patrunjel conține vitamina C este mai mult decât în \u200b\u200bfructele citrice. Deci, dacă ați răcit, apoi mâncați patrunjel, apoi puteți și lămâie.

Petrushka este bioflavonide și uleiuri esențiale (ca parte a myritriei). Myritry oprește dezvoltarea tumorilor maligne. Pătrunjelul are proprietăți antioxidante și astfel protejează organismul de la o multitudine de cancerigeni. Sucul de patrunjel este folosit pentru a elimina umflarea, la UNTENUTELE INSECTELOR, precum și în cosmetice. De exemplu, pentru albire a pielii. Acționează asupra întineririi pielii, îl tonează și se clarifică, va ajuta la scăparea acneei. Petrushka este un mijloc excelent pentru albirea dinților și întărirea gingiilor.

Această plantă frumoasă este bogată în substanțe și minerale utile. În cantități mari, conține, prin urmare, vitamina K. Prin urmare, pentru pacienții după tratamentul pe termen lung, se recomandă utilizarea antibioticelor, deoarece proprietățile utile ale pătrunjelului au o forță de vindecare. În prezent, o pătrunjel este utilizat ca agent de reducere a acidului - echilibrul dinaline după un prânz delicios. Patrsley Greens - Un decor minunat de birou.

Sucul Petrushki este un mare, dar un mijloc puternic. Prin urmare, ar trebui să beți mai mult de șaizeci de mililitri de suc în formă pură. Cel mai bine este să faceți un amestec - amestecați cu orice sucuri de legume.

Patrunjel: contraindicații

Poate provoca o tăietură în uter, astfel încât verdele să nu fie utilizați în cantități mari de femei însărcinate. Pătrunjelul este contraindicat persoanelor care suferă de urolitiază.

Care este compoziția pătrunjelului? În conținutul de vitamina C, acesta depășește fructele, în plus, conține un număr mare de caroten (nu mai puțin de morcovi), vitamina A, vitaminele B1; La 2. Petrushka are substanțe folice acide, minerale și enzimatice, precum și inulin, necesare pentru reglarea schimbului de glucoză din sânge.

Proprietăți utile ale pătrunjelului:

1. Beneficiile pentru sănătatea femeilor (problemele ciclului menstrual, precum și îmbunătățirea lactației).
2. Ca scop medical și recreativ și prevenirea bolilor organelor digestive, bolile hepatice. Pentru a combate edemul, cu boală oculară. În plus, ajută la creșterea hemoglobinei de sânge.
3. În plus față de brazi și infuziuni, utilizați sucul. În plus față de numeroasele proprietăți benefice, are un efect antipiretic și va elimina durerea mușcăturilor de insecte.
4. Pătrunjel rădăcină când este utilizat în orice formă consolidează sistemul imunitar. Acesta este un mare remediu pentru tratamentul și prevenirea zingului blindă de pui și avitaminoza.
5. Petrushka este mare și ca un cosmetic.

Proprietăți utile ale Kinse

Kinza este un condiment surprinzător de util. Este bogat în carotină, vitamine și săruri de potasiu. Semințele de cilanceri includ uleiuri esențiale, pectină, amidon, proteine, fructoză, zaharoză și glucoză și substanțe de bronzare.

Kinza este folosită pe scară largă ca medicament. Cu diferite tumori și edeme, în diaree și ulcere în gură, anemie, tulburări menstruale și multe alte boli, Kinza va ajuta corpul nostru. Extractul din semințe și ulei esențial este utilizat ca medicamente. Extractorul de semințe ajută la depresie și psihic oprimat. Kinza conține un fel de uleiuri esențiale, șapte tipuri de acizi, minerale și vitamine, toate aceste substanțe au proprietăți excelente de medicament.

Prezența în planta de cinell și acidul de lanole contribuie la efectul antichum și anti-încărcat asupra corpului. În caz de încălcare a rinichiului, Kinza va ajuta, de asemenea,. Kinza are capacitatea de a elimina excesul de lichid din corp. Prezent în cinema, cum ar fi linoliul, olein, palmitic, sterry și ascorbic, reduc perfect nivelul de colesterol din sânge. Compoziția uleiurilor esențiale din Kinsey include Borneol și Linalol, care contribuie la îmbunătățirea digestiei și normalizării ficatului. Uleiuri esențiale, datorită conținutului lui Sitronelola în ele, trata perfect ulcerele în cavitatea orală. Kinza bogată în fier va fi utilă în tratamentul anemiei.

Tratamentul bolilor oculare, boli de piele și multe altele îi vor ajuta pe Kinza. Dar trebuie să vă amintiți că, ca toate drogurile, Kinza are anumite contraindicații. De exemplu, este categoric contraindicată de gravide și de persoanele care suferă de tromboflebită, tromboză. Și, de asemenea, nu pot fi utilizate în hipertensiune și alte boli cardiovasculare, cu un ulcer de stomac, cu gastrită și colecistită.

Ceapa verde, crescând pe complot de uz casnic, ne gândim cel mai puțin la utilitatea sa și în zadar. Ce componente utile în arcurile verzi aduc cel mai mare beneficiu? Cine nu poate fi folosit? Aflați despre asta din notele noastre.

Green Luke folosesc

Vitamine din Luke: Bumbac - pe masă

Ceapa verde este un depozit de vitamine utile, oligoelemente și uleiuri esențiale. Toate acestea sunt extrem de utile pentru sănătatea umană.

Beta caroten (vitamina A): Oferă o vedere bună și o stare excelentă capacul pielii, unghii și părul;

B1 (tiamina): joacă un rol important în reglarea metabolismului gras, carbohidrat și proteine \u200b\u200bdin organism;

B2 (riboflavină): promovează formarea normală a sângelui, are un impact asupra funcției de reproducere a corpului;

B3 (acid nicotinic): necesar pentru a păstra imunitatea, pentru a combate sedimentele de colesterol pe pereții vaselor de sânge, pentru a extinde navele;

B9 (acid folic): participă la reglarea sistemului nervos;

În Luke, o mulțime de vitamina C, 100 g conține o treime din nevoia zilnică a unui adult, ceapă crește rezistența corpului uman la infecții și răceli;

Vitamina E, numită și tineretul vitaminei, contribuie la încetinirea îmbătrânirii.

Vitaminele enumerate complexe sunt echilibrate și, prin urmare, este recomandată pentru utilizarea zilnică.

În ciuda prezenței unor proprietăți benefice miraculoase, nu există nici un arc pentru unii oameni. Prezența acizilor din această legume crește aciditatea sucului gastric și, prin urmare, nu este recomandată persoanelor care au gastrită cu leziuni crescute de aciditate sau ulcerativă ale tractului gastrointestinal (tractul gastrointestinal). De asemenea, sub interzicerea pacienților cu pancreatită, colecistită, hepatită.

Ceapa poate spori tensiunea arterială, astfel încât persoanele cu boli de sistem cardio-vascular Și hipertensiunea utilizării sale ar trebui redusă la minimum.