Vitamina C Instrucțiuni de utilizare a vitaminei C. Cea mai mare doză zilnică de acid ascorbic. Acid ascorbic: cât poți pe zi Cât trebuie să iei acid ascorbic

Motive de supradozaj

Cel mai bun mod prevenirea supradozajului - respectarea instrucțiunilor de utilizare atunci când se utilizează medicamente care conțin vitamina C.

Motivele care duc la supradozaj:

• utilizarea de doze mari de componentă în perioada iarnă-primăvară cu rezistență scăzută la bacteriile patogene;
  
• consumul de fructe și legume cu un conținut ridicat de vitamina C în timp ce utilizați medicamente cu acid ascorbic;
  
• utilizarea de doze mari de medicament în scopuri terapeutice.
  

Vitamina C este una dintre cele mai importante substanțe necesare pentru susținerea proceselor biochimice. Va ajuta la menținerea acuității vizuale, va da vitalitate și stare de spirit.

• fruct citric;
  
• măceș;
• varza de Bruxelles si broccoli;
  
• salată.

Vitamina C poate fi livrată organismului și ierburilor. Brusturele, coada-calului, urzica și alte plante medicinale sunt renumite pentru conținutul ridicat de vitamine.

A fost folosit recent pentru a trata raceala si gripa. Potrivit unor experți, o doză de încărcare în stadiile inițiale ale bolii poate elimina Semne clinice... Dar acest lucru crește riscul de supradozaj. Tabletele și pulberile care conțin vitamine ajută la reducerea febrei și a inflamației.

Este mai sigur să luați vitamina C profilactic. Previne dezvoltarea cancerului organe interne... Atunci când este utilizat în doze mari, organismul poate fi afectat.

Cea mai frecventă cauză a supradozajului este aportul necontrolat al medicamentului pentru a combate deficiența de vitamine după înfometarea de vitamine de iarnă și pentru a proteja împotriva răcelilor frecvente. Aportul concomitent nelimitat de alimente bogate în vitamina C și, în plus - acid ascorbic.

Doza zilnică de acid ascorbic (doză)

Toată lumea știe tabletele în care se produce acidul ascorbic. Drajeurile sunt puțin mai puțin populare, dar din punct de vedere al eficienței nu sunt cu nimic inferioare lor. Indiferent de forma de eliberare a medicamentului, doza zilnică de acid ascorbic pentru un adult nu trebuie să depășească 100 mg. Dar, în același timp, ar trebui să țineți cont de starea corpului, de bolile din trecut, de stresul fizic și mental, starea psihologica, sarcina și alți factori importanți. În fiecare caz, tariful este stabilit individual.

Cât acid ascorbic poți consuma pe zi?Doza zilnică de acid ascorbic: Adulți - 60-100 mg pe zi; Copii - 45-50 mg, în funcție de vârstă

Prevenirea supradozajului

Când utilizați produse farmaceutice care conțin acid ascorbic, trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile. V atentie speciala au nevoie de femei și copii însărcinate. Pentru a întări apărarea organismului, puteți lua o vitamină

O soție și o mamă grijulie au întotdeauna o sticlă de pastile de ascorbic în dulapul cu medicamente. Numai cel mai mic indiciu de răceală și pastile galbene sunt folosite imediat. Totul ar fi bine, dar nu toată lumea se gândește la cât de periculos poate fi acidul ascorbic, a cărui supradoză este plină de consecințe.

Contraindicatii

Există, de asemenea, contraindicații pentru utilizarea acidului ascorbic:

• Sensibilitate foarte mare la vitamina C;
• Utilizarea în comun a unei vitamine cu produse care conțin aluminiu;
• Când se utilizează vitamina B12, utilizarea acidului ascorbic trebuie monitorizată datorită neutralizării unui medicament de către altul;
• Dulciurile care conțin acid ascorbic au un efect distructiv asupra învelișului dinților;
• Creșterea coagulării sângelui și tromboflebită;

Proprietățile și caracteristicile vitaminei C

Motivul principal pentru utilizarea masivă necontrolată a vitaminei C este că suntem obișnuiți să o considerăm un excelent antioxidant natural și imunomodulator. În plus, acidul ascorbic acționează ca un compus vital implicat în eliminarea radicalilor inutile din organism.

Dificultatea constă în faptul că această vitamină nu este sintetizată în interiorul organismului natural... Lipsa vitaminei C poate fi completată în două moduri: prin alimente și cu ajutorul medicamentele... Dar orice produs util, dacă este folosit incorect, poate provoca daune semnificative sănătății.

Alergie la vitamina C

Reacțiile alergice alimentare la vitamina C sunt mai puțin frecvente și pot apărea la consumul excesiv de alimente bogate în acid ascorbic.

Experții spun că nu are loc o reacție alergică cu drepturi depline la acest element. Cele mai extreme manifestări sunt mâncărimea ușoară și poate ușoară urticarie.

Manifestările în sensul obișnuit, apar în principal ca urmare a administrării unui preparat de vitamina C intramuscular sau intravenos. Trebuie să recunoaștem că acest tip de alergie este destul de frecventă.

Adesea, factorii care provoacă această reacție sunt diferiți elemente chimice, care sunt folosite pentru prelucrarea produselor alimentare vegetale pentru depozitare pe termen lung, și diferite îngrășăminte utilizate în cultivarea legumelor și fructelor.

Acid ascorbic pentru copii

Acidul ascorbic, a cărui supradoză este deosebit de periculoasă pentru viitoarele mame, poate provoca daune ireparabile copilului. Când copilul este încă în uter, abuzul de acid ascorbic poate întârzia dezvoltare generală făt. Nu luați vitamine fără a consulta medicul dumneavoastră.

Acidul ascorbic se dizolvă ușor în apă, iar dacă este utilizat corect, excesul minor este excretat prin urină. În caz de abuz, rinichii sunt primii care suferă. Prin urmare, dacă tabletele acide au atras atenția copilului și apar primele simptome ale supradozajului, ar trebui să căutați imediat ajutor medical.

Acidul ascorbic este necesar la orice vârstă, dar există descoperiri importante de la o serie de oameni de știință, unde se spune că vitamina C este unul dintre medicamentele preventive care ajută la protejarea împotriva morții neașteptate în copilărie. Asta nu inseamna ca copiii au nevoie de acid ascorbic in volum crescut.El ia toate substantele valoroase cu laptele matern sau cand se hranesc cu formula. Este clar interzis să luați truse de vitamine fără prescripțiile unui specialist pediatru.

Videoclip informativ care descrie medicamentul, precum și recomandări pentru administrarea de acid ascorbic pentru copii și adulți.

Cum să luați acid ascorbic (doză)

Acidul ascorbic aparține grupului de vitamine și este utilizat pentru tratarea și prevenirea deficienței de vitamina C și scorbutului.

Suplimentul nutritiv poate fi achiziționat fără prescripție medicală sub formă de tablete, tablete masticabile, capsule și pulbere. Injecțiile sunt, de asemenea, folosite pentru a trata anumite afecțiuni.

Acidul ascorbic este necesar în special dacă:

• hipovitaminoza;
• răceli frecvente și alte infecții;
• diateză hemoragică;
• obiceiuri proaste(fumatul, de exemplu);
• sângerare frecventă;
• intervenție chirurgicală;
• perioada de reabilitare după boli.

Sună cunoscut vreuna din această listă? Apoi, aveți nevoie doar de acid ascorbic, a cărui doză este determinată după cum urmează. Pentru prevenire:

• adulți - până la 100 mg pe zi sau 1-2 comprimate a câte 0,05 g fiecare;
• copii - 50 mg sau 1 comprimat 0,05 g fiecare;
• femeile însărcinate - cel puțin 60 mg sau 1 comprimat de 0,05 g fiecare;
• în timpul alăptării - până la 300 mg sau 6 comprimate a câte 0,05 g fiecare

În scopuri medicinale:

• adulți - până la 500 mg sau 5-10 comprimate a câte 0,05 g fiecare;
• copii - până la 200 mg sau 2-4 comprimate a câte 0,05 g fiecare.

Luați o vitamină după masă în două sau trei doze. Acidul ascorbic (dragee) este indicat copiilor de la 5 ani. Pentru nou-născuți, doza de vitamina C nu trebuie să depășească 30 mg în formă lichidă; de la vârsta de un an, doza poate fi crescută la 40 mg pe zi.

Dar merită să ne amintim că nevoia de această vitamină la un bebeluș de 1-3 ani este mult mai mică decât cea a unui copil mic. Deci, pentru a preveni copiii sub 5 ani, sunt suficiente 25 mg pe zi.

Doza este influențată nu numai de vârstă, ci și de sex Bărbații au nevoie de mai mult acid ascorbic decât femeile, iar fumătorii ar trebui să crească Rata de zi cu zi cu 30 mg.

Unde se găsește vitamina C

Hipervitaminoza

Organismul poate rezista chiar și la un aport semnificativ de vitamina C fără consecințe speciale. Dar, într-o serie de circumstanțe (cu tendință, cu utilizarea sistematică a dozelor excesive), acest lucru poate duce la hipervitaminoză.Poți mânca acid ascorbic în fiecare zi cât vrei? Abuzul de tablete de acid ascorbic poate provoca distrugerea smalțul dinților și contribuie la formarea cariilor. În plus, utilizarea excesivă a acestuia poate provoca hipervitaminoză.

Beneficiile acidului ascorbic

Acidul ascorbic este esențial pentru întărirea sistemului imunitar, tratarea răcelilor și îmbunătățirea metabolismului. Există anumite simptome ale lipsei sale în corpul uman. Acestea includ pielea palidă, apărarea imunitară slăbită, vindecarea prelungită a rănilor, sângerarea gingiilor și bolile dentare (tremurări ale dinților, carii frecvente), o senzație de stare generală de rău, insomnie, dureri de picioare și multe altele.

Sub influența acidului ascorbic, în corpul uman se observă următoarele procese:

• hemoglobina crește, compoziția sângelui se îmbunătățește;
• sistemul cardiovascular este întărit;
• starea unghiilor, a pielii, a părului și a întregului corp se îmbunătățește;
• se observă un efect de întinerire.

Este important să ne amintim că, dacă nu sunt respectate dozele corecte, acidul ascorbic poate fi dăunător și chiar periculos pentru oameni. Chiar și un astfel de medicament complet sigur ar trebui prescris numai de un medic, sub anumite indicații. De asemenea, trebuie să prescrie o anumită doză, durata cursului de terapie.

Nu toată lumea înțelege pentru ce este necesar un acid ascorbic. Mulți oameni încă îl consideră o simplă delicatesă, deși, de fapt, acidul ascorbic este de mare beneficiu pentru organism:

• întărirea pereților vaselor de sânge;
• îmbunătățirea stării dinților;
• stimularea proprietăților protectoare;
• participarea la producerea de colagen;
• scapa de radicalii liberi.

• Acidul ascorbic restabilește sănătatea dinților, gingiilor și oaselor.
• Vitamina C promovează vindecarea mai rapidă a rănilor, fracturilor osoase, îmbunătățește cicatrizarea pielii.
• Acidul ascorbic crește absorbția fierului de către organism.
• Vitamina C are un efect benefic asupra întăririi vaselor de sânge.
• Acidul ascorbic reduce riscul bolilor precum infecțiile respiratorii acute, infecțiile virale respiratorii acute, accelerează, de asemenea, tratamentul acestora, îmbunătățește imunitatea.

În plus, vitamina C promovează creșterea celulelor și formarea celulelor sănătoase și îmbunătățește absorbția corectă a calciului. Acidul ascorbic ajută la minimizarea potențialului de vânătăi și cheaguri de sânge. De asemenea, vitamina C este necesară pentru sinteza colagenului, care participă la formarea ligamentelor, a ramurilor de tendoane, a vaselor de sânge ale creierului.

Încă din copilărie, mulți părinți au primit pastile sau tablete de vitamina C. Acest element este responsabil pentru procese biochimice și biologice importante. În exterior, medicamentul este un cristal de culoare deschisă, cu aromă de lămâie. Cu toate acestea, nu toată lumea știe despre toate proprietățile acestei substanțe.

Mulți oameni iau vitamina C fără să se gândească la modul în care aceasta afectează corpul uman.

În primul rând, acidul ascorbic este un antioxidant foarte puternic care ajută la neutralizarea atomilor liberi de oxigen care dăunează organismului uman. Lipsa vitaminei C duce la o slăbire a sistemului imunitar.

Luarea medicamentului în tablete, fiole sau pulbere întărește apărarea naturală a corpului uman de orice vârstă. Acțiunea acidului ascorbic include otrăvirea neutralizantă.

De ce este utilă vitamina C:

1. Toate produsele cosmetice pentru piele cu colagen conțin această substanță. Acidul ascorbic stimulează producția de celule fibroblaste, care contribuie la formarea țesutului epitelial și conjunctiv.
2. Este foarte important să ne amintim pentru ce este vitamina C în sistemul hematopoietic. Schimbul corect este imposibil fără el. acid folicși fierul de călcat. Lipsa acestei vitamine poate provoca anemie.
3. Utilizarea acidului ascorbic suprimă reacțiile inflamatorii și reduce riscul de apariție a alergiilor.
4. Acidul ascorbic poate afecta producția de hormoni steroizi și catecolamine, de aceea este important să folosiți această substanță pentru funcționarea normală a sistemului nervos, reproductiv și endocrin.
5. Vitamina C întărește vasele de sânge, accelerează coagularea sângelui și previne dezvoltarea edemului la femei (în timpul menstruației).
6. Utilizarea de tablete, fiole, pulbere sau drajeuri ale acestui medicament ajută la depășirea stresului. În plus, această substanță previne dezvoltarea boli infecțioase care atacă corpul uman în timpul stresului, depresiei, imunității slăbite.

Doza crește semnificativ (o singură dată - până la 1 g pe zi) dacă organismul este expus la stres fizic și psihic ridicat, expunere frecventă la temperaturi scăzute și ridicate.

În plus, utilizarea acidului ascorbic într-un volum crescut necesită:

• femeile în timpul sarcinii și alăptării;
• sportivi de culturism;
• pacientii in timpul tratamentului.

Pacientului i se pot prescrie, dacă este indicat, injecții intravenoase sau intramusculare, o soluție efervescentă dintr-o pulbere sau tabletă. Se recomandă să obțineți instrucțiuni individuale de la medicul dumneavoastră despre cum să luați acid ascorbic pentru a evita efectele secundare. Doza și forma de administrare depind de ce funcție a corpului uman are nevoie de sprijin.

Cum să luați corect acidul ascorbic în drajeuri? Substanța trebuie luată după masă în următoarele cantități:

1. Copii - 25-75 mg (prevenire), 50-100 mg de trei ori pe zi (tratament).
2. Adulți - 50-100 mg fiecare (profilaxie), în timpul tratamentului, doza indicată este crescută la 200-400 mg, împărțită în mai multe doze.
3. În timpul sarcinii, trebuie să luați 2 săptămâni la 300 mg, apoi să reduceți doza de trei ori.

Pot fi prescrise injecții cu glucoză - 1-5 ml de soluție de ascorbat de sodiu de până la trei ori pe zi. Pentru tratamentul deficienței de vitamine, copiilor li se prescrie pulbere în plicuri de 0,05-0,1 g. Este important să urmați instrucțiunile.

Medicul prescrie cursul tratamentului individual pentru fiecare pacient, conform indicațiilor.

Volumul maxim zilnic al substanței nu este mai mare de 0,5 g (pentru un pacient adult), pentru copii - 30-50 mg (în funcție de vârsta copilului și de instrucțiunile individuale de utilizare a medicamentului).

Puteți cumpăra acest medicament ieftin de la orice farmacie sau puteți comanda și cumpăra într-un magazin online. Cataloagele producatorilor contin multe opțiuni diferite vitamina C. De regulă, prețul variază de la 13 la 45 de ruble. Costul este influențat de marca producătorului, de forma de lansare.

Experții recomandă să obțineți vitamina C din alimente naturale. Poate fi conținut în legume, ierburi, fructe. Cu o lipsă puternică a unui element, puteți cumpăra acid ascorbic sub formă de pulbere. Cea mai comună formă de prevenire este drajeul sau tabletele masticabile. Injecțiile, de regulă, sunt prescrise de un medic pentru otrăvirea severă sau pentru femeile însărcinate pentru a menține organismul.

Unii se înșală crezând că acidul ascorbic poate fi absorbit în doze nelimitate și nu provoacă boli. Există cantități zilnice maxime din această substanță care nu pot fi depășite. La întrebarea dacă este posibil să mănânci mult acid ascorbic, medicii vor răspunde afirmativ - este imposibil! În caz contrar, pacientul este de așteptat:

• probleme cu tractul gastro-intestinal;
• insomnie;
• excitabilitate crescută;
• greaţă.

Ca orice medicament, acidul ascorbic are o serie de contraindicații. De exemplu, nu trebuie să vă implicați în vitamine cu diabet, urolitiază, anemie sideroblastică, oxalosom. Pot femeile însărcinate să folosească acid ascorbic? Pentru această categorie de pacienți, vitamina C este foarte importantă, dar nu este recomandat să o folosiți mai mult decât norma stabilită, pentru a nu face rău copilului nenăscut și dumneavoastră.

Revizuirea produselor pentru conținutul de vitamina C

Pentru a preveni deficiența de vitamina C, trebuie să includeți în dietă alimente care conțin cantități suficiente din aceasta. Iată câteva dintre ele:

• citrice (de exemplu, o portocală conține o porție zilnică de vitamină);
• căpșuni (doza zilnică într-un pahar de fructe de pădure);
• coacăz negru;
• măceș;
• pepene;
• ardei gras;
• brocoli;
• spanac;
• Varză de Bruxelles;
• roșii coapte;
• salata, patrunjel.

Vitamina C este produsă de organismul nostru doar în primele două luni de viață. Apoi, persoana are nevoie de o completare constantă a acestei substanțe. Vă puteți reîncărca cu o vitamină utilă mâncând alimentele potrivite. Pentru a ajuta, din nou, un tabel care enumeră alimentele bogate în acid ascorbic.

Principalele surse de vitamina C sunt plantele. Încercând să consumați o mulțime de verdețuri și legume proaspete, fructe și fructe de pădure, vă puteți proteja de deficitul de vitamina C și de problemele conexe.
Iar „efectul secundar” va fi pierderea în greutate, îmbunătățirea stării pielii, părului și a corpului în ansamblu.

Fructe și legume în proaspătîntr-o măsură mai mare au proprietăţi utile. Conțin cantități mari de vitamina C, motiv pentru care ar trebui să fie prezente în meniul zilnic al copilului. Astfel de produse se disting în special printr-un conținut ridicat:

• ardei gras dulce;
• mandarina, lamaie, portocala;
• kiwi;
• cătină;
• căpșune;
• coacăz negru;
• măceș;
• cartof;
• Mazare verde.

Doza zilnică de vitamina C se găsește în următoarele alimente:

• portocaliu mic - o bucată;
• ardei dulce - o bucată;
• cartofi tineri - una sau două bucăți;
• varză - 0,2 kg.

Contrar credinței populare, vitamina C nu se găsește doar în citrice

Pentru a îmbunătăți imunitatea, puteți lua vitamine complexe, care includ acid ascorbic. Astfel de vitamine sunt produse pentru toate grupele de vârstă. Luând-le, trebuie să urmați ghidul, care indică condițiile de utilizare și toate contraindicațiile posibile. Dacă un copil cu vârsta de la unu la doi ani nu mănâncă bine, i se prescrie un complex de vitamine. Când primiți, trebuie să monitorizați starea de bine a bebelușului și eventualele alergii.

Pentru copii, acidul ascorbic este prescris sub formă de injecții sau tablete. Sunt folosite pentru malnutriție la un copil. Durata cursului este influențată de calitățile individuale ale organismului, de starea sistemului imunitar și de semnele bolii. Dacă este necesar, ei pot reatribui cursul.

• 0-12 luni - aportul zilnic de vitamina C se gaseste in laptele matern;
• 1-3 ani - 5 mg;
• 4-8 ani - 25 mg;
• 9-13 ani - 45 mg;
• 14-18 ani - 75 mg pentru băieți și 65 mg pentru fete.

Un copil sub un an primește cantitatea necesară de vitamina C din laptele matern

De asemenea, trebuie să cunoașteți nivelul maxim admis de vitamina C (UL):

• 1-3 ani - 400 mg pe zi;
• 4-8 ani - 600 mg pe zi;
• 9-13 ani - 1200 mg pe zi;
• 14-18 ani - 1800 mg pe zi pentru adolescenți, femei în timpul gestației și alăptării.

Există următoarele tipuri de medicamente:

• liofilizat 50 mg, utilizat pentru a face o soluție lichidă pentru uz intravenos și intramuscular;
• soluție lichidă 50 mg / ml, 100 mg / ml, utilizată pentru uz intravenos și intramuscular;
• o soluție lichidă de 150 mg / ml utilizată pentru administrare intravenoasă („Vitamina C injectabilă”);
• drajeu 50 mg;
• pulbere 1 g, 2,5 g pentru prepararea unei soluții, care se ia pe cale orală;
• comprimate 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g;
• comprimate masticabile 200 mg (Asvitol), 500 mg (Vitamina C 500);
• tablete efervescente 250 mg, 1000 mg;
• comprimate efervescente 500 mg ("Ascovit", "Celaskon Vitamina C"), comprimate efervescente 1000 mg ("Aditiv Vitamina C", "Ascovit").

Vitamina C efervescentă este deosebit de populară în rândul copiilor, deoarece este consumată ca o băutură delicioasă

În plus, posibilitatea de a cumpăra picături, care conțin acid ascorbic. Aceste picături trebuie luate pe cale orală.

Un conținut semnificativ de acid ascorbic se găsește în produsele de origine vegetală. Acestea sunt legumele, citricele, varza de Bruxelles, conopida și varza, broccoli. De asemenea, daca folosesti capsuni, coacaze negre, curmali, piersici, catina, acid ascorbic, ti se va asigura un tarif zilnic.

Vitamina C se găsește și în roșii, ardei gras, frasin de munte. De asemenea, acidul ascorbic se găsește în unele plante medicinale. De exemplu, în frunze de mentă, fenicul, pătrunjel, ardei roșu, urzică, pătlagină, zmeură. Prin urmare, aportul de vitamine ar trebui să fie format din produse de origine vegetală și să fie completat zilnic.

Conținutul de vitamina C din produsele inițiale și din alimentele deja preparate sunt două valori complet diferite. Din cauza gătirii necorespunzătoare, se pierde până la 95% din acidul ascorbic. Cu depozitarea pe termen lung a fructelor și legumelor proaspete, conținutul de vitamina C din acestea scade cu 70%. Mai ales rapid, acidul ascorbic este distrus de oxigen, temperatură ridicată și soare. Din acest fapt rezultă că legume proaspete, fructele și ierburile trebuie păstrate de preferință într-un loc răcoros în pungi închise ermetic.

Pierderi semnificative de vitamina C apar în timpul gătitului, mai ales în prezența oxigenului și într-un mediu alcalin. Adică, atunci când gătiți, este mai bine să țineți tigaia bine închisă pentru a minimiza contactul cu aerul și ar fi bine să acidificați în prealabil supele, tocanele de legume și alte feluri de mâncare cu oțet, ținând cont de compatibilitatea produselor. . De asemenea, acidul ascorbic este oxidat în prezența ionilor de fier și cupru. Aceasta înseamnă că este mai bine să nu gătiți alimente în oale din aceste materiale.

Acid ascorbic - beneficii pentru organism și instrucțiuni de utilizare

Prevenirea și tratarea deficiențelor hipo și vitaminice, capilarotoxicozei, accidentului vascular cerebral hemoragic, hemoragiilor, intoxicațiilor, distrofiilor, fracturilor;

Interacţiune:

1. Acidul ascorbic și vitamina B12 nu sunt compatibile.
2. În plus, vitamina C este slab combinată cu acidul acetilsalicilic. Aspirina promovează eliminarea rapidă a vitaminei C din urină, iar apoi, utilizarea lor combinată poate duce la formarea de ulcere gastrice.
3. Dacă există o lipsă de glucoză 6 fosfat dehidrogenază, acidul ascorbic poate provoca distrugerea celulelor roșii din sânge, prin urmare, persoanele cu deficiență a acestei enzime ar trebui cu siguranță să primească sfaturi calificate.
4. În general, acidul ascorbic este cel mai fidel protector al organismului împotriva diferitelor tipuri de infecții și un participant demn la activitatea vitală a sistemelor interne, iar scopul tuturor ar trebui să fie utilizarea satisfăcătoare cu alimente sau un set suplimentar de vitamine.

Odată cu apariția înghețului pe stradă și primul bolnav cu o epidemie de gripă și ARVI, farmaciile încep să vândă în mod activ medicamente pentru prevenirea bolilor.

Din toate vitrinele se cumpără interferoni, agenți antivirali și, de asemenea, vitamina C. De mulți ani, beneficiile acidului ascorbic pentru protejarea organismului de boli sunt foarte apreciate.

Înainte de utilizare, este important să înțelegeți cât de mult acid ascorbic poate fi consumat pe zi și să studiați instrucțiunile de utilizare.

Vitamina C joacă un rol important în menținerea sănătății organismului și este implicată activ în opt reacții enzimatice, inclusiv în reproducerea colagenului, care este partea principală a epidermei, cartilajului și țesutului osos. Acidul ascorbic este un antioxidant puternic care elimina radicalii liberi. Este important pentru reproducerea hormonului fericirii, proteinelor și, de asemenea, serotoninei. Proteinele luptă activ împotriva infecțiilor virale.

Hipovitaminoza duce foarte des la scorbut, care apare din cauza lipsei de colagen din organism. În acest caz, elasticitatea scade mai întâi în vase, apoi deformează țesutul conjunctiv, inclusiv epiderma și gingiile.

Instrucțiunile pentru utilizarea drajeurilor cu acid ascorbic indică faptul că 75 mg pentru femei și 90 mg pentru bărbați trebuie consumate pe zi. Doar aproximativ 100 de grame de lamaie, 16 grame de ardei dulci si 20 de grame de coacaze negre (aceste produse contin 100 mg de acid) ajuta la acoperirea necesarului zilnic de vitamina C al adultilor.

Chimistul american Linus Pauling a fost primul care a vorbit despre calitățile eficiente ale acidului. În 1970, a introdus în publicație o carte senzațională, în care a susținut că aportul regulat de 3000 mg de acid ajută la salvarea unei persoane de posibilitatea de a contracta SARS. Pauling a susținut în mod nerezonabil că epidemiile de gripă se vor termina în curând.

Locuitorii americani au avut imediat încredere în chimist: cartea a apărut în publicație de multe ori în milioane de exemplare, iar vânzarea de acid în doar câțiva ani s-a dublat de patru ori. Încă de la mijlocul anilor șaptezeci, aproximativ 50 de milioane de americani consumau cantități masive de vitamina C în fiecare zi. Producătorii de vitamine au numit utilizarea generală a medicamentului Efectul Linus Pauling.

Vitamina C este unul dintre cei mai comuni compuși organici utilizați în scopuri profilactice și terapeutice pentru o varietate de boli. Deosebit de important este acidul ascorbic în tablete în prevenirea răcelilor.

Accelerează procesele metabolice, participă la procesele oxidative și de reducere ale organismului. Dacă îl luați de dragul prevenirii sau al tratamentului, doza trebuie prescrisă de un medic.

Într-adevăr, ca și în cazul oricărei alte pastile, poate apărea o supradoză.

Reguli de admitere

Vitamina C poate fi găsită sub formă de pastile, pulbere, fiole și tablete, inclusiv efervescente și glucoză.

De regulă, acidul ascorbic este utilizat pentru a preveni hipo- și avitaminoza, care sunt asociate cu lipsa vitaminei C. Este important să-l folosești rațional cu stres fizic și psihic crescut, în perioada de reabilitare după boli grave, cu febră în timpul infectii respiratorii acute, cu infecții virale, stres, intoxicație alcoolică.

În timpul utilizării tabletelor, este permisă distorsiunea indicatorilor în testele de laborator, care arată nivelul de glucoză, bilirubină. Înainte de a fi supus studiului, este necesar să avertizați medicul curant că acidul ascorbic este utilizat în tablete.

În scopul profilaxiei, adulților li se prescriu 50-100 mg o dată pe zi. Este recomandabil să luați comprimatele după un mic dejun mic. La copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 14 ani, 1-2 comprimate trebuie administrate în doză de 25 mg. Copiilor mai mari li se administrează 50-75 mg sau 2-3 comprimate, împărțite în două prize.

Doza la adulți și la copii poate fi mai mare. Dar trebuie stabilit de un medic. Doza maximă de acid ascorbic la adulți este de 200 mg. La copii, 50 mg.

În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, se prescriu 60 mg pe zi. Acidul pătrunde în bariera placentară. Fătul se poate obișnui cu doza crescută, iar nou-născutul poate dezvolta simptome de sevraj. Prin urmare, administrarea acidului ascorbic în timpul sarcinii trebuie abordată în mod responsabil și fără a depăși norma zilnică.

Dacă dieta mamei include o cantitate suficientă de vitamine, atunci aceasta va fi suficientă pentru a preveni deficiența acesteia la copil.

Nu se înțelege pe deplin dacă este periculos pentru un copil dacă mama are o supradoză. În teorie, acest lucru este posibil. Prin urmare, este recomandabil să consultați un medic înainte de utilizare.

Pentru deficiența acută de vitamina C, se pot prescrie tablete efervescente care conțin 1000 mg de acid ascorbic. 1 tabletă se dizolvă într-un pahar cu apă și se bea după micul dejun. Există, de asemenea, o formă care conține 250 mg de vitamina pe comprimat.

Chiar dacă există o scădere ușoară a nivelului de acid, o persoană va începe să simtă slăbiciune, oboseală, scăderea apetitului și sângerări nazale. Datorită faptului că pereții capilarelor devin mai slabe, vânătăile se formează adesea la o persoană. Chiar dacă doar apăsați pe piele.

Absența completă a vitaminei C duce la dezvoltarea scorbutului. Această boală periculoasă este însoțită de umflarea și sângerarea gingiilor, durere crescută. Din această cauză, se pierde capacitatea de a ține rădăcinile dinților. Următoarea consecință este hemoragiile în organele interne.

Acidul ascorbic are suficient proprietăți utile, dar pot exista consecințe neplăcute din utilizarea greșită a acestuia.

Principalele efecte secundare ale sistemului nervos central la utilizarea tabletelor sunt:

• durere de cap ;
• insomnie;
• iritabilitate nervoasă.

Din sistemul urinar, următoarele procese patologice:

• polakiurie sau hiperoxalurie;
• nefrolitiază;
• încălcarea aparatului glomerular al rinichilor.

Din partea digestiei umane, comprimatele pot provoca această reacție:

• vărsături;
• greață;
• diaree;
• gastrită;
• o expresie a mucoasei gastrice.

Reacție din exterior a sistemului cardio-vascular se poate manifesta sub forma unui număr de efecte negative:

• ușoară creștere a presiunii;
• hipercoagulare;
• scăderea permeabilității capilare.

Printre contraindicațiile pentru administrarea acidului ascorbic se numără o alergie la vitamina C, o tendință la tromboză, hipersalurie, talasemie, hemacromatoză.

Instrucțiuni Speciale

Este necesar să aflați toate punctele suplimentare indicate în instrucțiuni:

• Acidul ascorbic este prescris cu prudență persoanelor care au probleme cu rinichii.
• În prezența urolitiază tableta trebuie luată în doze nu mai mult de un gram pe zi.
• Pacienții bogat în fier trebuie să aplice acid în organism în doze mici.
• Dacă comprimatele sunt luate cu o băutură alcalină, absorbția vitaminei C scade nu este recomandat să le bei cu apă minerală.
• Conform instrucțiunilor de utilizare, medicamentul interzis persoanelor cu coagulare crescută a sângelui.
• Utilizarea pe termen lung este un motiv de constantă controlul funcției renale, pancreasului și tensiunii arteriale.
• Este interzis să bea acid ascorbic persoanelor cu inflamația pereților venelor și blocarea acestora.

Există o serie de alte sfaturi care nu sunt dezvăluite de instrucțiuni:

• Există multe puncte despre modul în care acidul ascorbic este util. Unul dintre efectele sale este efectul diuretic. De aceea în perioada de utilizare urmează bea mai multă apă.
• Dacă o persoană este tratată cu medicamente prescrise pentru chimioterapie, acidul ascorbic nu trebuie utilizat... Dacă aveți un sistem imunitar slăbit, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă este posibilă completarea tratamentului cu acid, aceasta trebuie făcută sub supraveghere atentă.
• Trebuie observat prudență în utilizarea medicamentului în timpul sarcinii și alăptării... Dacă mama exagerează, copilul se va confrunta cu o deficiență constantă de vitamine la naștere și se va îmbolnăvi adesea.
• Dacă te lași prea purtat de tablete de ascorbic cu glucoză, nivelul zahărului va crește rapid.

În ciuda faptului că vitamina este importantă atât pentru adulți, cât și pentru bebeluși, utilizarea ei excesivă nu ar trebui permisă. Nu contează că acest element are multe avantaje. Trebuie avută prudență cu orice medicament. La urma urmei, consecințele nedorite pot apărea în orice moment.

Cel mai bun mod- imbogateste-ti dieta cu alimente sanatoase care vor satura organismul cu toate elementele necesare. Acest lucru va îmbunătăți funcția de protecție a organismului - va face față bolilor virale și infecțioase. Datorită acestui fapt, nu va fi nevoie să utilizați medicamente de farmacie. Citiți mai multe despre ce alimente conțin vitamina C →

Acid ascorbic: supradozaj, simptome

Orice medicament poate cauza efecte secundare... Și tabletele de acid ascorbic nu fac excepție. Dar trebuie să le poți distinge de semnele unei supradoze. Deci, la ce ar trebui să acordați atenție:

• disfuncționalități ale tractului gastro-intestinal (diaree, greață, vărsături, greutate în stomac);
• durere de cap;
• afectarea funcției renale;
• durere abdominală;
• creșterea coagularii sângelui, scăderea sensibilității capilare;
• manifestări alergice, erupții cutanate;
• iritație a funcției genito-urinale;
• modificări ale proceselor metabolice;
• oboseală nenaturală;
• încălcarea funcțiilor fiziologice obișnuite;
• excitabilitate excesivă, insomnie;
• scăderea vederii;
• perturbări ale ciclului menstrual.

O doză zilnică letală este considerată a fi mai mare de 20-30 de grame.

Totul ar trebui să fie cu moderație! Mai ales când vine vorba de sănătate. Un exces de diverși nutrienți în organism nu este mai puțin periculos decât lipsa acestora. Prin urmare, atunci când luați acid ascorbic, este foarte important să nu supradozați, deoarece acest lucru este plin de consecințe pentru organism sub formă de intoxicație.

Vitamina E - cum se aplică pentru pielea feței?Citiți complet

Când consumați alimente naturale bogate în vitamina C, merită să renunțați pentru o perioadă la utilizarea medicamentelor artificiale. Deci, citricele (portocale, mandarine, lămâi), ierburile (patrunjel, mărar, spanac), fructele de pădure (coacăze roșii și negre, agrișe) sunt bogate în vitamina C.

Manifestarea următoarelor simptome ar trebui să semnaleze o posibilă supradoză de acid ascorbic:

• apariția stării de greață, amețeli și slăbiciune generală;
• manifestare de iritabilitate și nervozitate;
• lipsa somnului și tulburări de somn;
• aparitie durere în intestine, scaun supărat;
• vărsături, dureri de stomac;
• aparitie iritatii ale pielii.

Toate acestea pot indica o concentrație mare de vitamina C în organism. Dacă apar simptome sau disconfort, trebuie neapărat să consultați un medic. Pentru a evita supradozajul, este important să respectați doza zilnică individuală stabilită, echilibrând aportul de acid ascorbic cu produse naturale care îl conțin în cantități mari.

Un program video care detaliază simptomele lipsei de vitamina C în organism, precum și modalități de a-și umple rezervele cu alimente.

Care este pericolul supradozajului?

Și acum să vorbim mai precis despre cât de periculos este acidul ascorbic. Supradozajul în timpul sarcinii poate reprezenta o amenințare pentru sănătatea fătului, până la un avort spontan.

Principalul pericol este rinichii. Vitamina nedigerată lasă organismul în forma sa pură. În acest caz, întreaga sarcină cade pe rinichi, ceea ce poate duce la acest lucru consecinte groaznice precum formarea pietrelor.

Supradozajele frecvente duc la o creștere a sensibilității organismului la vitamină. În acest caz, apare o reacție negativă chiar și la cea mai mică intrare a acidului ascorbic în organism. Aportul zilnic natural de vitamina scade, nevoile individuale se schimba. Ca urmare, cea mai puternică deficiență de vitamine și slăbirea întregului organism.

Masuri de precautie

Dacă apar simptome alarmante, ar trebui să încetați să luați acid ascorbic și să eliminați din dietă alimentele care conțin o cantitate semnificativă de vitamina C.

Pentru a scăpa de simptome și pentru a îmbunătăți funcționarea organelor interne după un supradozaj, ar trebui să creșteți aportul de lichide ( apa pura) și includeți mai multe alimente bogate în calorii în meniul zilnic.

Dacă luați comprimate de medicamente cu vitamina C, ar trebui să vă monitorizați în mod regulat tensiune arteriala pentru modificările sale ascuțite, precum și starea pancreasului. Este mai bine să refuzați aportul suplimentar de acid ascorbic pentru a evita supradozajul. Sunt posibile distorsiuni ale parametrilor de laborator ai unui test general de sânge.

În momentul în care luați acid ascorbic, ar trebui să încetați să utilizați aspirina. Ei bine, femeilor nu strica sa stie ca administrarea de acid ascorbic in doze mari reduce eficacitatea medicamentelor contraceptive.

Ca și alte vitamine, acidul ascorbic trebuie să intre în organism într-o anumită cantitate - nici mai mult, nici mai puțin decât cantitatea prescrisă. Prin urmare, este important să obținem un răspuns la întrebarea: de ce avem nevoie de această substanță și care este norma de vitamina C pe zi pentru diferite categorii de oameni?

Vitamina C a fost izolată pentru prima dată în 1927 de către un om de știință maghiar pe nume Szent-Gyorgyi. În 1932, vitamina C a devenit mai faimoasă, deoarece s-a dovedit că are proprietăți pronunțate anti-scorbut (scorbut - boala gingiilor). Al doilea nume al vitaminei C este acidul ascorbic (literal „împotriva scorbutului”, „scorbut” în traducere din latină - scorbut).

Rolul acidului ascorbic în organism are mai multe fațete. Dacă sortați toate funcțiile sale, obțineți o listă impresionantă. În organism, vitamina C:

• elimină consecințele influenței precipitațiilor dăunătoare - radicalii liberi formați ca urmare a proceselor redox;
• ajută la sintetizarea colagenului, care este necesar pentru elasticitatea și tinerețea pielii, precum și hormonii steroizi și catecolaminele;
• participă la schimbul de fier și acid folic;
• sporește rezistența imunității la boli infecțioase;
• îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge, le curăță de straturile de colesterol rău;
• subțiază sângele, reducând riscul apariției cheagurilor de sânge;
• neutralizează toxinele, bacteriile;
• calmează sistem nervos, reduce influența factorilor de stres;
• reglează sistemul endocrin;
• întărește țesutul osos;
• accelerează regenerarea țesuturilor;
• ajută la funcționarea pancreasului, vezicii biliare, rinichilor și ficatului;
• întărește starea generală a corpului, crește eficiența.

Dacă nivelul acidului ascorbic este redus din anumite motive, atunci se întâmplă următoarele:

• gingiile sângerează și „țin” dinții mai rău;
• pielea devine uscată și letargică, afectarea țesuturilor se vindecă pentru o lungă perioadă de timp, vânătăile se formează ușor;
• vitalitatea generală scade, apare iritabilitatea și oboseala constantă, memoria se deteriorează;
• articulațiile devin inflamate și dureroase;
• apar frisoane, sensibilitate la temperaturi scăzute.

O persoană poate suferi de astfel de simptome pentru o lungă perioadă de timp și nici măcar să nu știe că problema ar putea fi rezolvată cu ușurință prin corectarea aportului de vitamina C în organism.

Norma de vitamina C pentru adulți

Numai cu condiția menținerii constante a rezervelor de vitamina C în organism, complicațiile menționate mai sus vă vor ocoli. Prin urmare, merită să fiți atenți dacă există suficientă din această substanță în dieta dumneavoastră în fiecare zi. Mai mult, rata de acid ascorbic pe zi pentru bărbați și femei, precum și pentru copii, poate varia foarte mult. Următorul tabel vă va ajuta să navigați.

După cum se poate observa din tabel, aportul zilnic de vitamina C crește odată cu vârsta. Nevoia organismului de acid ascorbic crește la următoarele categorii de cetățeni:

• locuitorii orașelor ecologice nefavorabile;
• fumătorii indiferent de experiență – 1 țigară consumă 25 mg de vitamina C din rezervele organismului;
• persoane care trăiesc în climat foarte reci sau foarte cald;
• persoanele în vârstă, precum și persoanele slăbite de boală sau stres;
• femeile luând contraceptive orale;
• toți oamenii în perioada de răceli - pentru profilaxie până la 200 mg, pentru tratament, doza zilnică maximă de vitamina C este de 500-1500 mg pe zi.

Menținerea nivelului de vitamina C fără probleme poate fi obținută analizând dieta și, eventual, adăugând medicamente la aceasta.

• 90 mg/zi pentru bărbați adulți și 75 mg/zi pentru femeile adulte
• pentru fumători se recomandă încă 35 mg/zi
• 85 mg/zi pentru gravide și 120 mg/zi pentru femeile care alăptează

Acum atentie! Aceste doze se bazează pe o dietă sănătoasă și sunt mai mult decât adecvate pentru sinteza normală de colagen!

Doza maximă sigură (UL) este de 2000 mg/zi. Dar conform cercetare recentă, un aport zilnic de 1000 mg și peste are efecte secundare:

• femeile au un risc crescut de a dezvolta cataractă
• la bărbați, riscul de pietre la rinichi crește (se formează cristale de oxalat de calciu)
• reduce eficacitatea statinelor, antidepresivelor și anticoagulantelor
• dozele mari de vitamina C afectează rezultatele testelor de sânge (pentru zahăr și colesterol)
• afectează performanța musculară în timpul antrenamentului de anduranță

Consecințele nu sunt foarte plăcute ale dozelor mari de vitamina C, trebuie să fiți de acord. Mai mult, aceste efecte nu au fost înregistrate la administrarea a 500 mg/zi.

Ale mele normă sigură vitamina C 500 mg zilnic pentru primavara aceasta. Iar persoanele cu tendinta de a forma pietre la rinichi sunt sfatuite sa limiteze vitamina C la 250 mg/zi!

Posibilă supradozaj

Copiii adora tabletele dulci de acid ascorbic cu diferite arome de fructe care sunt disponibile la orice farmacie. Dacă nu este controlat, copilul va mânca cu plăcere întregul pachet. Rezultatul poate fi o coagulare slabă a sângelui, care poate fi detectată chiar și cu o rănire minoră. În plus, la copiii și adulții care au luat o doză prea mare (peste 1500 mg pe zi sau 500 mg o dată), reacții adverse precum:

• greață, vărsături, diaree;
• arsuri la stomac, dureri de stomac și chiar perforarea ulcerului;
• dureri de cap, anxietate, insomnie;
• pietre la rinichi.

Nu este greu să evitați extremele în luarea vitaminei C, trebuie doar să ascultați recomandările pentru doza corectă. Încă câteva reguli vă vor ajuta să evitați reacțiile nedorite:

1. Nu utilizați vitamina C în același timp cu medicamentele care conțin aspirină, altfel amenință cu complicații la nivelul stomacului, până la perforarea ulcerului și sângerarea gastrică. Aspirina crește, de asemenea, pierderea de vitamina C în urină, astfel încât poate apărea o deficiență.
2. Nu luați medicamente cu aluminiu și vitamina C în același timp, deoarece în acest caz aluminiul este absorbit rapid prin intestine și poate otrăvi organismul.
3. Dozele crescute de vitamina C afectează absorbția vitaminei B12, prin urmare, este necesară monitorizarea constantă a cantității acesteia în sânge.
4. Dulciuri și gumă de mestecat cu acid ascorbic, unde se adaugă în beneficiul și acrișiunea plăcută, poate duce la erodarea smalțului dinților.
5. Nu trebuie să consumați multă vitamina C la pacienții cu diabet zaharat, deoarece aceasta reduce și mai mult producția de insulină de către pancreas.
6. Se recomandă controlul tensiunii arteriale și a funcției renale cu administrarea suplimentară de acid ascorbic.

Poate că știți de mult timp că vitamina C este necesară organismului nostru. Cu toate acestea, acum ești pe deplin conștient de riscurile atât ale unei deficiențe, cât și ale unui exces al acestei vitamine. Prin urmare, vei putea depune eforturile necesare pentru a profita la maximum de aportul tău de vitamina C și a-ți ajusta dieta pentru a obține această substanță din produse naturale.

Corpul oricărui copil are nevoie de o anumită cantitate de vitamine folosite pentru a menține viața normală. Printre vitamine utile secretă acid ascorbic - vitamina C. Destul de des, mamele îl cumpără de la farmacie pentru copilul lor. Acidul ascorbic tinde să se dizolve în apă și poate intra în organism doar cu alimente.

Copilul nu primește întotdeauna cantitatea potrivită de vitamina C din alimente, apoi complexe speciale vin în ajutor

Vitamine. Acid ascorbic (vitamina C). Cod ATX А11G А01.

Proprietăți farmacologice

Farmacodinamica
Acidul ascorbic (vitamina C) aparține grupului de vitamine solubile în apă. Acidul ascorbic (vitamina C) are o pronunțată proprietăți reducătoare... Ia parte la reacțiile redox, reglarea metabolismului carbohidraților, afectează schimbul de aminoacizi aromatici, metabolismul tiroxinei, biosinteza catecolaminelor, hormonilor steroizi și insulinei, este necesar pentru coagularea sângelui, sinteza colagenului și procolagenului, regenerarea țesutului conjunctiv și osos. Îmbunătățește permeabilitatea capilară. Promovează absorbția fierului în intestin și participă la sinteza hemoglobinei. Crește rezistența nespecifică a organismului, are proprietăți antidot. Deficiența vitaminei C în alimente duce la dezvoltarea hipo și avitaminozei C, deoarece această vitamină nu este sintetizată în organism.
Farmacocinetica
Aspiraţie... Absorbit în tract gastrointestinal(tractul gastrointestinal) (în principal în jejun). Cu o creștere a dozei la 200 mg, se absorb până la 70%; cu o creștere suplimentară a dozei, absorbția scade la 50-20%. Boli ale tractului gastrointestinal (ulcer peptic și ulcer duodenal 12, constipație sau diaree, invazie helmintică, giardioză), utilizarea sucurilor de fructe și legume proaspete, băuturile alcaline reduc absorbția acidului ascorbic în intestin.
Concentrația de acid ascorbic în plasmă este în mod normal de aproximativ 10-20 μg/ml, rezervele din organism sunt de aproximativ 1,5 g la doze zilnice recomandate și 2,5 g la 200 mg/zi. Timpul până la atingerea concentrației maxime (Tcmax) după administrarea orală este de 4 ore.
Distributie... Comunicarea cu proteinele plasmatice - 25%. Pătrunde cu ușurință în leucocite, trombocite și apoi în toate țesuturile; cea mai mare concentrație se realizează în organele glandulare, leucocite, ficat și cristalinul ochiului; traversează placenta. Concentrația acidului ascorbic în leucocite și trombocite este mai mare decât în ​​eritrocite și plasmă. În condiţii deficitare, concentraţia în leucocite scade mai târziu şi mai lent şi este considerată ca cel mai bun criteriu estimări deficitare decât concentrația plasmatică.
Metabolism... Este metabolizat în principal în ficat în acid deoxiascorbic și mai departe în acid oxaloacetic și ascorbat-2-sulfat.
Retragere... Se excretă prin rinichi, prin intestine, cu transpirație, laptele matern sub formă nemodificată și sub formă de metaboliți.
Când sunt prescrise doze mari, rata de excreție crește dramatic. Fumatul și consumul de etanol accelerează descompunerea acidului ascorbic (conversia în metaboliți inactivi), reducând dramatic rezervele din organism. Este excretat în timpul hemodializei.

Indicatii

Prevenirea și tratamentul deficitului de vitamina C.
Condiții de nevoie crescută de acid ascorbic: o perioadă de creștere intensivă, alimentație dezechilibrată, efort psihic și fizic crescut, o perioadă de convalescență după boli severe, stări febrile pe fondul bolilor respiratorii acute, infecții virale respiratorii acute, cronice pe termen lung. infectii.

Contraindicatii

Hipersensibilitate la acid ascorbic sau la oricare dintre excipienți medicament... Tromboza, tendinta la tromboza, tromboflebita, diabetul zaharat, boala severa de rinichi. Urolitiaza - atunci când se utilizează doze de peste 1 g pe zi. Intoleranță la fructoză, sindrom de malabsorbție la glucoză-galactoză. Copii sub 6 ani.

Interacțiuni medicamentoase

Acidul ascorbic oral crește absorbția penicilinei, tetraciclinei, fierului; favorizează absorbția aluminiului în intestin, care trebuie luată în considerare în timpul tratamentului cu antiacide care conțin aluminiu.
Utilizarea concomitentă a vitaminei C și a deferoxaminei crește toxicitatea tisulară a fierului, în special în mușchiul inimii, ceea ce poate duce la decompensarea sistemului circulator. Vitamina C poate fi utilizată numai la 2 ore după injectarea cu deferoxamină.
Utilizarea pe termen lung a dozelor mari de către persoanele tratate cu disulfiramină inhibă reacția disulfiram-alcool.
Dozele mari de medicament reduc eficacitatea antidepresivelor triciclice, antipsihoticele - derivați de fenotiazină, reabsorbția tubulară a amfetaminei, perturbă excreția mexiletinei de către rinichi și afectează resorbția vitaminei B12.
Acidul ascorbic crește clearance-ul total al alcoolului etilic.
Medicamentul reduce toxicitatea medicamentelor sulfa, reduce eficacitatea heparinei și a anticoagulantelor indirecte.
Vitamina C crește excreția de oxalat în urină, crescând astfel riscul formării de pietre de oxalat în urină și crescând riscul de cristalurie atunci când este tratată cu salicilați.
Medicamentele din seria chinolinelor, clorura de calciu, salicilații, corticosteroizii, cu utilizare prelungită, reduc rezervele de acid ascorbic din organism.
Absorbția acidului ascorbic este redusă cu utilizarea concomitentă a contraceptivelor orale, utilizarea sucurilor de fructe sau legume și băuturi alcaline.
Dacă luați orice alte medicamente, consultați-vă medicul cu privire la posibilitatea de a utiliza medicamentul.

Caracteristicile aplicației

Consultați-vă medicul înainte de a începe tratamentul!
Când se utilizează doze mari sau cu utilizarea prelungită a medicamentului, este necesar să se monitorizeze funcția renală și tensiunea arterială, precum și funcția pancreatică. Medicamentul trebuie utilizat cu prudență la pacienții cu antecedente de boală renală.
În caz de urolitiază, doza zilnică de acid ascorbic nu trebuie să depășească 1 g. Doze mari de medicament nu trebuie prescrise pacienților cu coagulare crescută a sângelui.
Deoarece acidul ascorbic crește absorbția fierului, utilizarea lui în doze mari poate fi periculoasă pentru pacienții cu hemocromatoză, talasemie, policitemie, leucemie și anemie sideroblastică. Pacienții cu un conținut ridicat de fier în organism ar trebui să utilizeze medicamentul în doze minime.
Utilizarea simultană a medicamentului cu o băutură alcalină reduce absorbția acidului ascorbic, deci nu trebuie să-l beți cu apă minerală alcalină. De asemenea, absorbția acidului ascorbic poate fi afectată în caz de diskinezie intestinală, enterită și achilie.
Utilizați cu precauție pentru tratamentul pacienților cu deficit de glucoză-6-fosfat dehidrogenază.
Acidul ascorbic ca agent reducător poate interfera cu rezultatele cercetare de laborator, de exemplu, la determinarea glucozei din sânge, bilirubinei, activității transaminazei, lactat dehidrogenazei.
Deoarece acidul ascorbic are un efect de stimulare ușor, nu se recomandă utilizarea medicamentului la sfârșitul zilei. În legătură cu efectul stimulator al acidului ascorbic asupra formării hormonilor corticosteroizi, atunci când se utilizează medicamentul în doze mari, este necesar să se controleze funcția renală și tensiunea arterială.

Aplicare în timpul sarcinii sau alăptării

Lipsa vitaminei C în dieta femeilor însărcinate poate fi periculoasă pentru făt, cu toate acestea, utilizarea sa în doze mari poate afecta negativ dezvoltarea fătului, prin urmare, în timpul sarcinii, medicamentul este utilizat numai în conformitate cu recomandările de dozare. și prescripția medicului.
Acidul ascorbic pătrunde în lapte matern, prin urmare, în perioada de alăptare, vitamina C trebuie luată sub supravegherea unui medic, în conformitate cu dozele recomandate.

Capacitatea de a influența viteza de reacție atunci când conduceți sau utilizați alte mecanisme

Nu afectează.

Aplicare la copii

Medicamentul trebuie utilizat la copii de la vârsta de 6 ani.

Mod de administrare și dozare

Medicamentul trebuie luat pe cale orală după mese.
Pentru profilaxie, adulții și copiii cu vârsta peste 14 ani trebuie să ia 2-4 comprimate (50-100 mg) pe zi; copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 14 ani - 1-2 comprimate (50 mg) pe zi.
Dozele terapeutice pentru copiii cu vârsta peste 14 ani și adulți sunt de 2-4 comprimate (50-100 mg) de 3-5 ori pe zi, pentru copii de la 6 până la 10 ani - 4 comprimate (100 mg) de 2-3 ori pe zi .zi, copii cu vârsta cuprinsă între 10 și 14 ani - 4-6 comprimate (100-150 mg) de 2-3 ori pe zi.
Doza și cursul tratamentului depind de natura și caracteristicile evoluției bolii și sunt determinate de medic.

Supradozaj

Acidul ascorbic este bine tolerat. Este o vitamină solubilă în apă și cantități excesive sunt excretate prin urină.
Simptome... Cu utilizarea prelungită a vitaminei C în doze mari, este posibilă suprimarea funcției aparatului insular al pancreasului, ceea ce necesită monitorizarea stării acestuia din urmă. Supradozajul poate duce la o modificare a excreției renale a acizilor ascorbic și uric în timpul acetilării urinei cu riscul de precipitare a calculilor de oxalat.
Utilizarea unor doze mari de medicament poate duce la vărsături, greață sau diaree, care dispar după retragerea acestuia.
Tratament... Terapie simptomatică.

Continuând conversația noastră despre colagen, mă grăbesc să scriu care este norma vitaminei C pentru adulți, cât de mult să bei cu aminoacizi și de ce dozele mari nu mai sunt la modă!

De ce numim vitamina C cel mai sănătos prieten? Pentru că nu va renunța niciodată în necaz!

Vitamina C este implicată în sinteza colagenului, care este important pentru pielea frumoasă și elasticitatea acesteia. El menține vigilența, activând adrenalina, dacă dintr-o dată apare un pericol. Adică funcționează ca garda noastră, care te va ajuta să scapi sau să te alături luptei!))

Alte funcții importante ale vitaminei C: detoxifiant si antioxidant, detoxifiaza organismul si neutralizeaza radicalii liberi. Și ajută, de asemenea, la absorbția fierului.

Vitamina C este deosebit de importantă pentru fumători, deoarece protejează organismul de stresul oxidativ și celulele de distrugere, îndepărtează produsele de descompunere ai fumului de țigară.

Important! Pentru a reduce ridurile și a îmbunătăți tenul, vitamina C este mai eficientă atunci când este aplicată pe piele decât atunci când este administrată pe cale orală, deoarece funcționează mai rapid și mai eficient.

De asemenea, vitamina C este populară pentru a susține imunitatea în timpul sezonului gripalși infecții respiratorii acute, doza pentru aceasta este de 250 - 1000 mg / zi, dar cel mai bine este să o luați pe tot parcursul sezonului rece!

Norma de vitamina C pentru adulți

• 90 mg/zi pentru bărbați adulți și 75 mg/zi pentru femeile adulte
• pentru fumători se recomandă încă 35 mg/zi
• 85 mg/zi pentru gravide și 120 mg/zi pentru femeile care alăptează

Acum atentie! Aceste doze se bazează pe o dietă sănătoasă și mai mult decât suficient pentru sinteza normală de colagen!

Doza sigură de vitamina C: 500 mg

Doza maximă sigură (UL) este de 2000 mg/zi. Dar conform ultimelor cercetări, un aport zilnic de 1000 mg sau mai mult are efecte secundare:

• femeile au un risc crescut de a dezvolta cataractă
• la bărbați, riscul de pietre la rinichi crește (se formează cristale de oxalat de calciu)
• reduce eficacitatea statinelor, antidepresivelor și anticoagulantelor
• dozele mari de vitamina C afectează rezultatele testelor de sânge (pentru zahăr și colesterol)
• afectează performanța musculară în timpul antrenamentului de anduranță

Consecințele nu sunt foarte plăcute ale dozelor mari de vitamina C, trebuie să fiți de acord. În plus, aceste efecte nu au fost raportate la 500 mg/zi.

Necesarul meu sigur de vitamina C este de 500 mg pe zi pentru această primăvară. Iar persoanele cu tendinta de a forma pietre la rinichi sunt sfatuite sa limiteze vitamina C la 250 mg/zi!

Vitamina Ester C pentru persoanele cu aciditate ridicată

De data aceasta m-am hotărât pe brandul American Health. Bioflavonoidele citrice din complexele sale cresc absorbția vitaminei C.

forma Esther C nu irită mucoasa gastrică la doze mari, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele care au aciditate mare și stomac sensibil. Și ca de obicei Îți voi da o listă de opțiuni, pe care l-am ales pentru mine:

Doza 500 mg

• American Health, Ester-C cu bioflavonoide citrice, 500 mg, 120 capsule(pentru 4 luni de admitere)
• American Health, Ester-C, Pudră cu bioflavonoid din citrice s (pulbere, convenabil)
• American Health, Ester-C cu Cranberry & Complex Imune Health(pentru imunitate)
• American Health, Ester-C, cu probiotice, digestie și complex de sănătate imună(cu probiotice)

Doza 250 mg

Încă din copilărie, mulți părinți au primit pastile sau tablete de vitamina C. Acest element este responsabil pentru procese biochimice și biologice importante. În exterior, medicamentul este un cristal de culoare deschisă, cu aromă de lămâie. Cu toate acestea, nu toată lumea știe despre toate proprietățile acestei substanțe.

Cum este util acidul ascorbic?

Mulți oameni iau vitamina C fără să se gândească la modul în care aceasta afectează corpul uman. În primul rând, acidul ascorbic este un antioxidant foarte puternic care ajută la neutralizarea atomilor liberi de oxigen care dăunează organismului uman. Lipsa vitaminei C duce la o slăbire a sistemului imunitar. Luarea medicamentului în tablete, fiole sau pulbere întărește apărarea naturală a corpului uman de orice vârstă. Acțiunea acidului ascorbic include otrăvirea neutralizantă.

De ce este utilă vitamina C:

1. Toate produsele cosmetice pentru piele cu colagen conțin această substanță. Acidul ascorbic stimulează producția de celule fibroblaste, care contribuie la formarea țesutului epitelial și conjunctiv.
2. Este foarte important să ne amintim pentru ce este vitamina C în sistemul hematopoietic. Fără el, schimbul corect de acid folic și fier este imposibil. Lipsa acestei vitamine poate provoca anemie.
3. Utilizarea acidului ascorbic suprimă reacțiile inflamatorii și reduce riscul de apariție a alergiilor.
4. Acidul ascorbic poate afecta producția de hormoni steroizi și catecolamine, de aceea este important să folosiți această substanță pentru funcționarea normală a sistemului nervos, reproductiv și endocrin.
5. Vitamina C întărește vasele de sânge, accelerează coagularea sângelui și previne dezvoltarea edemului la femei (în timpul menstruației).
6. Utilizarea de tablete, fiole, pulbere sau drajeuri ale acestui medicament ajută la depășirea stresului. În plus, această substanță previne dezvoltarea bolilor infecțioase care atacă corpul uman în timpul stresului, depresiei și imunității slăbite.

Doza zilnică de acid ascorbic

Înainte de a începe să utilizați medicamentul, se recomandă să aflați necesitatea unui adult și a corpului unui copil în această substanță. Cât acid ascorbic poți mânca pe zi? În condiții normale - nu mai mult de 50-100 mg. Doza crește semnificativ (o singură dată - până la 1 g pe zi) dacă organismul este expus la stres fizic și psihic ridicat, expunere frecventă la temperaturi scăzute și ridicate. În plus, utilizarea acidului ascorbic într-un volum crescut necesită:

• femeile în timpul sarcinii și alăptării;
• sportivi de culturism;
• pacientii in timpul tratamentului.

Pacientului i se pot prescrie, dacă este indicat, injecții intravenoase sau intramusculare, o soluție efervescentă dintr-o pulbere sau tabletă. Se recomandă să obțineți instrucțiuni individuale de la medicul dumneavoastră despre cum să luați acid ascorbic pentru a evita efectele secundare. Doza și forma de administrare depind de ce funcție a corpului uman are nevoie de sprijin.

Cum să luați corect acidul ascorbic în drajeuri? Substanța trebuie luată după masă în următoarele cantități:

1. Copii - 25-75 mg (prevenire), 50-100 mg de trei ori pe zi (tratament).
2. Adulți - 50-100 mg fiecare (profilaxie), în timpul tratamentului, doza indicată este crescută la 200-400 mg, împărțită în mai multe doze.
3. În timpul sarcinii, trebuie să luați 2 săptămâni la 300 mg, apoi să reduceți doza de trei ori.

Pot fi prescrise injecții cu glucoză - 1-5 ml de soluție de ascorbat de sodiu de până la trei ori pe zi. Pentru tratamentul deficienței de vitamine, copiilor li se prescrie pulbere în plicuri de 0,05-0,1 g. Este important să urmați instrucțiunile. Medicul prescrie cursul tratamentului individual pentru fiecare pacient, conform indicațiilor. Volumul maxim zilnic al substanței nu este mai mare de 0,5 g (pentru un pacient adult), pentru copii - 30-50 mg (în funcție de vârsta copilului și de instrucțiunile individuale de utilizare a medicamentului).

Prețul acidului ascorbic

Puteți cumpăra acest medicament ieftin de la orice farmacie sau puteți comanda și cumpăra într-un magazin online. Cataloagele producătorilor conțin multe opțiuni diferite pentru vitamina C. De regulă, prețul variază de la 13 la 45 de ruble. Costul este influențat de marca producătorului, de forma de lansare. Prețul acidului ascorbic (dragee) în cutii de 200 de bucăți (50 mg) nu diferă mult de diferitele companii farmaceutice. Cu toate acestea, o fugă semnificativă poate fi găsită atunci când cumpărați tablete de acid ascorbic. Producătorii cresc prețul pentru ambalaje și arome strălucitoare.

Cum să alegi acidul ascorbic

Experții recomandă să obțineți vitamina C din alimente naturale. Poate fi conținut în legume, ierburi, fructe. Cu o lipsă puternică a unui element, puteți cumpăra acid ascorbic sub formă de pulbere. Cea mai comună formă de prevenire este drajeul sau tabletele masticabile. Injecțiile, de regulă, sunt prescrise de un medic pentru otrăvirea severă sau pentru femeile însărcinate pentru a menține organismul.

Ce se va întâmpla cu o supradoză de acid ascorbic

Unii se înșală crezând că acidul ascorbic poate fi absorbit în doze nelimitate și nu provoacă boli. Există cantități zilnice maxime din această substanță care nu pot fi depășite. La întrebarea dacă este posibil să mănânci mult acid ascorbic, medicii vor răspunde afirmativ - este imposibil! În caz contrar, pacientul este de așteptat:

• probleme cu tractul gastro-intestinal;
• insomnie;
• excitabilitate crescută;
• greaţă.

Contraindicații pentru administrarea acidului ascorbic

Ca orice medicament, acidul ascorbic are o serie de contraindicații. De exemplu, nu trebuie să vă implicați în vitamine cu diabet, urolitiază, anemie sideroblastică, oxalosom. Pot femeile însărcinate să folosească acid ascorbic? Pentru această categorie de pacienți, vitamina C este foarte importantă, dar nu este recomandat să o folosiți mai mult decât norma stabilită, pentru a nu face rău copilului nenăscut și dumneavoastră.

Video: ce se întâmplă dacă mănânci un pachet de acid ascorbic

Cât acid ascorbic poate fi consumat pe zi 50 mg „Vitamine galbene”

1. De 2 ori pe zi, de preferat dimineata si seara
2. Depinde pentru ce vei folosi vitamina C.
   1. Dacă în scopul tratamentului la debutul bolii, atunci 1,25 g (jumătate de plic de 2,5 g) de 1-3 ori pe zi, dizolvând în apă la 40 de grade și o lingură de miere. Adică 25-75 de bucăți galbene pe zi. Nu există o supradoză de vitamina C într-un organism sănătos (în cel mai rău caz, diaree). Mă ajută foarte mult fără efecte secundare. Desigur, consumul constant în astfel de doze este inutil și poate fi dăunător.

   2. Dacă în scopul prevenirii, atunci doza exactă poate fi obținută prin screeningul sângelui pentru vitamine și micro/macro elemente. Medicul va prescrie doza necesară de elemente și vitamine subestimate. Apoi se efectuează re-screening și dozele sunt ajustate. Potrivit minții, se face așa, și nu „bea 2-3 pe zi așa cum scrie pe ambalaj”. Vitamina C se bea cu dulciuri dupa masa, deci se absoarbe mai bine.

   PS: pentru cei care cred că vitamina C, de exemplu, în ceapă și în pudră este oarecum diferită, atunci vă dezamăgesc - nu este nicio diferență între ele (și în ceea ce privește digestibilitatea). Acestea sunt concepții greșite tipice.

3. Daca vrei sa iti faci pietre la rinichi de oxalat, gastrita si altceva de genul asta, atunci o poti face la maxim, iar daca nu ai o asemenea dorinta, atunci este mai bine sa mananci portocale, sa bei infuzie de macese etc. Poate că este mai bine pentru sănătate.
4. Nu mai mult de 10 pe zi
5. În principiu, cât îți place. Numai că există puțin sens în mai mult de 2 bucăți. În general, medicamentul combinat Ascorutin este mai bun.
6. Eu personal ii mananc trei! Poți imediat sau cu puțin! Mănânc una dimineața, una seara și una în fața zăpezii
7. Pachetul contine 200 de pastile ??? ?
   Au o doză mică!
   In 3-4 zile, 20 pe zi.
8. tot acest crescut poate fi o haită deodată
9. Mai bine de 5 mere pe zi, 5 pahare de apă pe zi, 5 mandarine pe zi - mandarinele pot fi înlocuite cu orice alt fruct în cantitate de minim 200g. Înlocuiți zahărul cu miere (alegeți nu dintr-un supermarket, căutați un furnizor), mâncați semințe de mac, susan, nuci, hrișcă, brânză de vaci. Și nu aveți nevoie de nicio chimie, nu trebuie să susțineți un conglomerat farmaceutic modern). Dragee nu va mai aduce niciun beneficiu.
10. Pentru profilaxia unui adult, 1-2 pastile de 3 ori pe zi. CU scop terapeutic până la 1 gram pe zi (20 bucăți).
11. Acidul ascorbic se administrează pe cale orală după mese. Doze pentru adulți - 1-2 pastile atunci când sunt luate de 3 - 5 ori pe zi; pentru copii peste 3 ani, 1-2 pastile atunci când sunt luate de 2-3 ori pe zi.
    În scopul profilaxiei, acidul ascorbic este prescris pentru adulți într-o doză zilnică de 2 pastile.
    Pentru prevenirea hipovitaminozei, copiilor de la 3 la 14 ani li se prescrie 1 comprimat o dată pe zi.
12. 1-2 buc pe zi
13. Necesarul zilnic pentru un adult este de aproximativ 70-100 mg, pentru băieții 14-17 ani, 80 mg.
14. Vitaminele trebuie căutate în produse, iar acestea sunt excretate în tranzit din organism - nu are sens în asta.

O soție și o mamă grijulie au întotdeauna o sticlă de pastile de ascorbic în dulapul cu medicamente. Numai cel mai mic indiciu de răceală și pastile galbene sunt folosite imediat. Totul ar fi bine, dar nu toată lumea se gândește la cât de periculos poate fi acidul ascorbic, a cărui supradoză este plină de consecințe.

Proprietățile și caracteristicile vitaminei C

Motivul principal pentru utilizarea masivă necontrolată a vitaminei C este că suntem obișnuiți să o considerăm un excelent antioxidant natural și imunomodulator. În plus, acidul ascorbic acționează ca un compus vital implicat în eliminarea radicalilor inutile din organism.

Dificultatea constă în faptul că această vitamină nu este sintetizată în mod natural în organism. Lipsa vitaminei C poate fi completată în două moduri: prin alimente și cu ajutorul medicamentelor. Dar orice produs util, dacă este folosit incorect, poate provoca daune semnificative sănătății. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să vă dați seama cum este luat acidul ascorbic în tablete. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți care este norma și cum se schimbă în funcție de vârstă.

Concentrația zilnică de vitamine

Toată lumea știe tabletele în care se produce acidul ascorbic. Drajeurile sunt puțin mai puțin populare, dar din punct de vedere al eficienței nu sunt cu nimic inferioare lor. Indiferent de forma de eliberare a medicamentului, doza zilnică de acid ascorbic pentru un adult nu trebuie să depășească 100 mg. Dar, în același timp, trebuie luate în considerare starea corpului, bolile trecute, stresul fizic și psihic, starea psihologică, sarcina și alți factori importanți. În fiecare caz, tariful este stabilit individual.

Cum să luați acid ascorbic

Acidul ascorbic este necesar în special dacă:

• hipovitaminoza;
• răceli frecvente și alte infecții;
• diateză hemoragică;
• obiceiuri proaste (fumatul, de exemplu);
• sângerare frecventă;
• intervenție chirurgicală;
• perioada de reabilitare după boli.

Sună cunoscut vreuna din această listă? Apoi, aveți nevoie doar de acid ascorbic, a cărui doză este determinată după cum urmează. Pentru prevenire:

• adulți - până la 100 mg pe zi sau 1-2 comprimate a câte 0,05 g fiecare;
• copii - 50 mg sau 1 comprimat 0,05 g fiecare;
• femeile însărcinate - cel puțin 60 mg sau 1 comprimat de 0,05 g fiecare;
• în timpul alăptării - până la 300 mg sau 6 comprimate a câte 0,05 g fiecare

În scopuri medicinale:

• adulți - până la 500 mg sau 5-10 comprimate a câte 0,05 g fiecare;
• copii - până la 200 mg sau 2-4 comprimate a câte 0,05 g fiecare.

Luați o vitamină după masă în două sau trei doze. Acidul ascorbic (dragee) este indicat copiilor de la 5 ani. Pentru nou-născuți, doza de vitamina C nu trebuie să depășească 30 mg în formă lichidă; de la vârsta de un an, doza poate fi crescută la 40 mg pe zi.

Dar merită să ne amintim că nevoia de această vitamină la un bebeluș de 1-3 ani este mult mai mică decât cea a unui copil mic. Deci, pentru a preveni copiii sub 5 ani, sunt suficiente 25 mg pe zi.

Doza este influențată nu numai de vârstă, ci și de sex.Bărbații au nevoie de mai mult acid ascorbic decât femeile, iar fumătorii ar trebui să mărească doza zilnică cu 30 mg.

Beneficiile acidului ascorbic

Nu toată lumea înțelege pentru ce este necesar un acid ascorbic. Mulți oameni încă îl consideră o simplă delicatesă, deși, de fapt, acidul ascorbic este de mare beneficiu pentru organism:

• întărirea pereților vaselor de sânge;
• îmbunătățirea stării dinților;
• stimularea proprietăților protectoare;
• participarea la producerea de colagen;
• scapa de radicalii liberi.

Alimente care conțin vitamina C

Pentru a preveni deficiența de vitamina C, trebuie să includeți în dietă alimente care conțin cantități suficiente din aceasta. Iată câteva dintre ele:

• citrice (de exemplu, o portocală conține o porție zilnică de vitamină);
• căpșuni (doza zilnică într-un pahar de fructe de pădure);
• coacăz negru;
• măceș;
• pepene;
• Ardei gras;
• brocoli;
• spanac;
• Varză de Bruxelles;
• roșii coapte;
• salata, patrunjel.

Motive de supradozaj

Cea mai frecventă cauză a supradozajului este aportul necontrolat al medicamentului pentru a combate deficiența de vitamine după înfometarea de vitamine de iarnă și pentru a proteja împotriva răcelilor frecvente. Aportul concomitent nelimitat de alimente bogate în vitamina C și, în plus - acid ascorbic. Supradozajul în acest caz este foarte probabil. Organismul pur și simplu nu este capabil să asimileze acea cantitate de vitamină. Consumul de acid ascorbic pentru o perioadă lungă de timp, mai mult de 1 gram (1000 mg) pe zi, va duce cu siguranță la consecințe dezamăgitoare.

Acid ascorbic: supradozaj, simptome

Orice medicament poate provoca efecte secundare. Și tabletele de acid ascorbic nu fac excepție. Dar trebuie să le poți distinge de semnele unei supradoze. Deci, la ce ar trebui să acordați atenție:

• disfuncționalități ale tractului gastro-intestinal (diaree, greață, vărsături, greutate în stomac);
• durere de cap;
• afectarea funcției renale;
• durere abdominală;
• creșterea coagularii sângelui, scăderea sensibilității capilare;
• manifestări alergice, erupții cutanate;
• iritație a funcției genito-urinale;
• modificări ale proceselor metabolice;
• oboseală nenaturală;
• încălcarea funcțiilor fiziologice obișnuite;
• excitabilitate excesivă, insomnie;
• scăderea vederii;
• perturbări ale ciclului menstrual.

O doză zilnică letală este considerată a fi mai mare de 20-30 de grame.

Care este pericolul supradozajului?

Și acum să vorbim mai precis despre cât de periculos este acidul ascorbic. Supradozajul în timpul sarcinii poate reprezenta o amenințare pentru sănătatea fătului, până la un avort spontan.

Principalul pericol este rinichii. Vitamina nedigerată lasă organismul în forma sa pură. În acest caz, întreaga povară cade asupra rinichilor, ceea ce poate duce la consecințe atât de grave precum formarea de pietre.

Supradozajele frecvente duc la o creștere a sensibilității organismului la vitamină. În acest caz, apare o reacție negativă chiar și la cea mai mică intrare a acidului ascorbic în organism. Aportul zilnic natural de vitamina scade, nevoile individuale se schimba. Ca urmare, cea mai puternică deficiență de vitamine și slăbirea întregului organism.

Supradozaj la copii

Acidul ascorbic, a cărui supradoză este deosebit de periculoasă pentru viitoarele mame, poate provoca daune ireparabile copilului. Când copilul este încă în uter, abuzul de acid ascorbic poate întârzia dezvoltarea generală a fătului. Nu luați vitamine fără a consulta medicul dumneavoastră.

Acidul ascorbic se dizolvă ușor în apă, iar dacă este utilizat corect, excesul minor este excretat prin urină. În caz de abuz, rinichii sunt primii care suferă. Prin urmare, dacă tabletele acide au atras atenția copilului și apar primele simptome ale supradozajului, trebuie să solicitați imediat ajutor medical. Pentru a nu risca sănătatea bebelușului, este mai bine să vă concentrați pe întocmirea unui meniu potrivit cu o concentrație ridicată. vitamina potrivită mai degrabă decât produse farmaceutice.

Masuri de precautie

Dacă apar simptome alarmante, ar trebui să încetați să luați acid ascorbic și să eliminați din dietă alimentele care conțin o cantitate semnificativă de vitamina C.

Pentru a scăpa de simptome și pentru a îmbunătăți activitatea organelor interne după o supradoză, ar trebui să creșteți aportul de lichide (apă pură) și să includeți mai multe alimente bogate în calorii în meniul zilnic.

Dacă luați comprimate cu medicamente cu vitamina C, ar trebui să vă monitorizați regulat tensiunea arterială pentru o schimbare bruscă, precum și starea pancreasului. Este mai bine să refuzați aportul suplimentar de acid ascorbic pentru a evita supradozajul. Sunt posibile distorsiuni ale parametrilor de laborator ai unui test general de sânge.

În momentul în care luați acid ascorbic, ar trebui să încetați să utilizați aspirina. Ei bine, femeilor nu strica sa stie ca administrarea de acid ascorbic in doze mari reduce eficacitatea medicamentelor contraceptive.

Multe studii demonstrează că vitamina C este unul dintre cele mai importante oligoelemente care sunt implicate în majoritatea proceselor de viață din corpul uman. Se găsește în multe alimente, dar principalul său purtător este acidul ascorbic, a cărui dozare și aport corect sunt foarte importante pentru reglarea echilibrului acid al organismului.

Acid ascorbic: beneficiu, cine are nevoie de el?

Acidul ascorbic este esențial pentru, tratarea răcelilor și. Există anumite simptome ale lipsei sale în corpul uman. Acestea includ pielea palidă, apărarea imunitară slăbită, vindecarea prelungită a rănilor, sângerarea gingiilor și bolile dentare (tremurări ale dinților, frecvente), o senzație de stare generală de rău, insomnie și multe altele.

Sub influența acidului ascorbic, în corpul uman se observă următoarele procese:

• hemoglobina crește, compoziția sângelui se îmbunătățește;
• sistemul cardiovascular este întărit;
• starea unghiilor, a pielii, a părului și a întregului corp se îmbunătățește;
• se observă un efect de întinerire.

Este important să ne amintim că, dacă nu sunt respectate dozele corecte, acidul ascorbic poate fi dăunător și chiar periculos pentru oameni. Chiar și un astfel de medicament complet sigur ar trebui prescris numai de un medic, sub anumite indicații. De asemenea, trebuie să prescrie o anumită doză, durata cursului de terapie.

Video „Vitamina C pentru copii și adulți”

Videoclip informativ care descrie medicamentul, precum și recomandări pentru administrarea de acid ascorbic pentru copii și adulți.

Acid ascorbic pentru raceli: doza si cantitatea necesara de vitamina C

Înainte de a lua orice medicament, ar trebui să citiți în detaliu instrucțiunile acestuia, acidul ascorbic nu face excepție. Există trei utilizări pentru vitamina C:

• sub formă de tablete;
• intravenos;
• intramuscular.

Indiferent de forma de eliberare a medicamentului, doza de acid ascorbic pe zi pentru fiecare pacient în parte trebuie prescrisă exclusiv de un medic calificat.

De regulă, pentru copiii și adulții cu răceli sau în scop de profilaxie, acidul ascorbic este prescris sub formă de tablete sau sub formă de pastile. Acesta este cel mai convenabil mod de a-l folosi. Doza zilnică de medicament este calculată în funcție de categoria de vârstă a persoanei, înălțimea și greutatea acesteia. Cel mai adesea, se recomandă să luați vitamine după masă.

Doza necesară pe zi depinde de mulți factori.În timpul perioadei de profilaxie, este în medie de la 0,05 g la 100 mg. Cu stres fizic, mental și emoțional regulat, în prezența infecțioaselor boli virale iar în timpul perioadei, doza zilnică terapeutică de acid ascorbic trebuie crescută la 500-1500 mg.

Acid ascorbic: dozaj pentru adulți

1. Sub formă de pastile. Doza recomandată pentru menținerea preventivă a imunității este de 0,05-0,1 g, de 2 ori pe zi. În tratamentul bolilor virale, doza este dublată - 1 masă. de 3 ori pe zi.
2. Sub formă de drajeu. Pentru a reface starea generală a acestui element acid în organism, 1 comprimat este suficient cu o doză de 0,05 nu mai mult de 1-2 ori pe zi. În scopul unei întâlniri terapeutice, sunt permise până la 5 recepții.
3. Sub formă de pulbere. Pentru profilaxie, pulberea dizolvată în apă se ia de la 50-100 ml pe zi după mese, pentru tratament - de la 300-500 ml. Un litru de apă necesită 1000 mg de pulbere.
4. În fiole. Pentru administrarea intramusculară sau intravenoasă a medicamentului, ascorbatul de sodiu este utilizat sub formă de soluție de cinci procente. În scop preventiv forma dată nu se aplica. Doza terapeutică pentru pacient este de 1-5 ml de până la trei ori pe zi.

Dozarea acidului ascorbic în timpul sarcinii

Numirea acidului ascorbic pentru femeile însărcinate are loc numai prin decizia medicului ginecolog. Auto-aportul de vitamine este inacceptabil, deoarece dezechilibrul acestora și riscul de supradozaj reprezintă un pericol pentru copil, mai ales în primul trimestru. Concentrația excesivă de acid ascorbic în organism poate provoca boli ascorbic, scorbut și alte complicații periculoase la un copil.

Având în vedere toate avertismentele, este permis să luați acid ascorbic numai dacă este necesar. Acest microelement în doza corectă este necesar pentru implementarea multor procese care afectează dezvoltarea și creșterea normală a fătului. În plus, acidul ascorbic este prescris pentru a preveni sângerările care pot apărea în timpul nașterii. Doza zilnică maximă pentru femeile însărcinate nu este mai mare de 60 mg în al doilea și al treilea trimestru.

Reguli de administrare a vitaminei C pentru femeile însărcinate

1. Sub formă de pastile. Dacă nu există contraindicații, atunci doza maximă ar trebui să fie de 2-4 comprimate pe zi, cu o doză de 25 mg. În primul trimestru - nu mai mult de 60 mg pe zi.
2. Sub formă de drajeu. Numit în al doilea trimestru. Doza zilnică este de 1-2 pastile care conțin 50 mg acid în fiecare.
3. Pudra. În timpul sarcinii, nu este permisă mai mult de 60 mg pe zi, în timpul perioadei de alăptare - nu mai mult de 80 mg. Pulberea se dizolvă într-o doză strictă: este permis 1 g de pulbere la 1 litru.
4. În fiole. Cel mai adesea, ei încearcă să evite prescrierea acestei forme de medicament. Dacă este necesar, o injecție cu o soluție 5%, cu o doză de 1-1,5 ml, se face o dată pe zi.

În niciun caz, nu vă automedicați, toate programările cu acid ascorbic în timpul sarcinii trebuie efectuate numai de un specialist calificat.

Doza de acid ascorbic pentru copii

Preparatele cu acid ascorbic nu sunt recomandate copiilor sub un an. Tabletele cu o doză de 25 mg pot fi utilizate de la vârsta de trei ani, iar pastilele, în care doza este de 50 mg, de la vârsta de cinci ani. Cu toate acestea, pediatrii prescriu adesea acest medicament la o vârstă fragedă în scopul prevenirii și tratamentului. Este strict interzis să faci asta pe cont propriu pentru a nu face rău copilului.

Doza permisă pentru copii este de 50-100 mg, de două până la trei ori pe zi. La început, este necesar să se monitorizeze reacția corpului copilului la această vitamină, deoarece reacțiile alergice nu sunt excluse.

Doze de acid ascorbic și glucoză

Acidul ascorbic și glucoza sunt un puternic antioxidant natural, fără de care diferite procese biochimice nu pot avea loc pe deplin. Are un efect pozitiv asupra ficatului și rinichilor, elimină substanțele toxice din ele. De asemenea, are un efect antihistaminic și antiinflamator, îmbunătățește circulația sângelui și absorbția fierului și accelerează metabolismul.

Cel mai adesea, numirea asociată a acidului ascorbic și a glucozei se face pentru a crește funcția de protecție a organismului și a normaliza producția hormonală a glandelor tiroide și suprarenale.

Doza de medicamente este calculată de medic, ținând cont de caracteristicile unui anumit pacient.

Pentru prevenire și tratament, copiilor li se prescrie o doză de 50 și 100 mg pe zi, adulților - 100 și 150 mg. Cursul preventiv și terapeutic nu durează mai mult de două săptămâni.

Supradozaj cu acid ascorbic: simptome și consecințe

Totul ar trebui să fie cu moderație! Mai ales când vine vorba de sănătate. Un exces de diverși nutrienți în organism nu este mai puțin periculos decât lipsa acestora. Prin urmare, atunci când luați acid ascorbic, este foarte important să nu supradozați, deoarece acest lucru este plin de consecințe pentru organism sub formă de intoxicație.

Când consumați alimente naturale bogate în vitamina C, merită să renunțați pentru o perioadă la utilizarea medicamentelor artificiale. Deci, citricele (portocale, mandarine, lămâi), ierburile (patrunjel, mărar, spanac), fructele de pădure (coacăze roșii și negre, agrișe) sunt bogate în vitamina C.

Manifestarea următoarelor simptome ar trebui să semnaleze o posibilă supradoză de acid ascorbic:

• apariția stării de greață, amețeli și slăbiciune generală;
• manifestare de iritabilitate și nervozitate;
• lipsa somnului și tulburări de somn;
• aspect, scaun supărat;
• vărsături, dureri de stomac;
• aspect.

Toate acestea pot indica o concentrație mare de vitamina C în organism. Dacă apar simptome sau disconfort, trebuie neapărat să consultați un medic. Pentru a evita supradozajul, este important să respectați doza zilnică individuală stabilită, echilibrând aportul de acid ascorbic cu produse naturale care îl conțin în cantități mari.

Video „Simptome de deficit de vitamina C și cum să o reumplem?”

Un program video care detaliază simptomele lipsei de vitamina C în organism, precum și modalități de a-și umple rezervele cu alimente.

Continuând conversația noastră despre colagen, mă grăbesc să scriu care este norma vitaminei C pentru adulți, cât de mult să bei cu aminoacizi și de ce nu mai sunt în vogă dozele mari! De ce numim...

Continuând conversația noastră despre colagen, mă grăbesc să scriu care este norma vitaminei C pentru adulți, cât de mult să bei cu aminoacizi și de ce nu mai sunt în vogă dozele mari! De ce numim...

Bine ati venit!

Odată, acidul ascorbic era considerat un medicament pentru aproape toate bolile.

Cu toate acestea, chiar și acum, printre masa de vitamine populare, mulți preferă acidul ascorbic de buget vechi.

Există mai multe forme de eliberare: sub formă de pastile, tablete, fiole...

Acidul ascorbic din drajeuri este cel mai apropiat lucru de mine, probabil datorită amintirilor din copilărie

Preț aproximativ 30 de ruble.

Drajeurile sunt într-un borcan de plastic cu capac cu șurub. Din păcate, nu există protecție împotriva copiilor!

Dragee de culoare galben strălucitor, cu gust și aromă dulce-acrișoară, familiară multora încă din copilărie.

Mi-a plăcut întotdeauna trecerea de la gustul dulce la cel acru.

Dozare

Pentru profilaxie: adulti 0,05-0,1 g (1-2 pastile)/zi, copii de la 5 ani - 0,05 g (1 pastile)/zi.
Pentru tratament: adulti 0,05-0,1 g (1-2 pastile) de 3-5 ori/zi, copii de la 5 ani - 0,05-0,1 g (1-2 pastile) de 2-3 ori/zi.
În timpul sarcinii și alăptării - 0,3 g (6 pastile) / zi timp de 10-15 zile, apoi 0,1 g (2 pastile) / zi.

Indicatii

Prevenirea și tratamentul deficitului de hipo- și vitamina C;

Condiții de creștere a cererii de acid ascorbic;

Perioadă hrana artificialași creștere intensivă;

Dieta dezechilibrata;

Creșterea stresului mental și fizic;

Perioada de convalescență după o boală gravă;

Alcoolism;

boala arsurilor;

Stare febrilă pe fondul bolilor respiratorii acute, infecțiilor virale respiratorii acute;

Infecții cronice pe termen lung;

Dependența de nicotină;

Stare stresantă;

Perioada postoperatorie, sarcina (fetuși multipli, pe fondul dependenței de nicotină sau de droguri);

Intoxicație cronică cu preparate cu fier (ca parte a terapiei complexe cu deferoxamină);

Methemoglobinemie idiopatică.

Contraindicatii

tromboflebită;

Tendința la tromboză;

Diabet;

deficit de zaharază/izomaltază, intoleranță la fructoză,

malabsorbție de glucoză-galactoză;

Hipersensibilitate.

Copiii pot lua acid ascorbic doar de la 5 ani!

Compoziţie

acid ascorbic 50 mg

APLICARE

✔ Acidul ascorbic este renumit pentru el acțiuni de fortificare... Vitamina C este recomandată în scop profilactic în perioadele de răceală.

Cea mai mare parte a vitaminei C se găsește în următoarele alimente:

măceș;

patrunjel verde;

coacăz negru;

cătină;

ardei gras roșu;

citrice (portocale, lămâi, mandarine);

Insa doza de vitamina C obtinuta din alimente nu este intotdeauna suficienta, mai ales in perioadele de toamna-iarna.

Aici ne vine în ajutor versiunea de farmacie a acidului ascorbic.

Pentru a face față unui atac viral, trebuie să luați un antioxidant, iar cel mai simplu dintre acestea este vitamina C.

S-au indicat următoarele aportul de vitamina C la primul semn de răceală:

• În primele 2 zile, luați 2 g de vitamina C pe zi
• Următoarele 2 zile, 1 g de vitamina C
• Următoarele 3 zile, 500 mg de vitamina C

DAR! Mi-a fost frică să iau o astfel de doză de încărcare din cauza pericolului de supradozaj, așa că am redus cantitatea zilnică de vitamină.

Regimul meu de vitamina C la primul semn de răceală:

• Primele 2 zile pentru 10 bucăți de pastile (500 mg) în 2 prize divizate
• Următoarele 2 zile, 5 bucăți de pastile (250 mg) în 2 prize divizate
• Următoarele 3 zile, 2 bucăți de pastile (100 mg) în 2 prize divizate

Vitamina C trebuie luată imediat ce simțiți un ușor disconfort..

Pentru a evita iritarea stomacului, deoarece este acid, este necesar să-l bei cu jeleu sau chefir sau să-l folosești cu alimente !!!

În niciun caz nu pretind că urmez această schemă, există multe efecte secundare de la o supradoză de acid ascorbic!

Îmi împărtășesc doar experiența.

Au trecut 5 luni de la ultima boală respiratorie acută din septembrie. Îmi este foarte frică să-l pun în joc, dar pentru mine aceasta este o perioadă lungă de existență fără frig.

Și din nou: la o doză atât de mare de acid ascorbic, există contraindicatii!!!

Ca măsură preventivă, este suficient să luați 1-2 pastile (50-100 g).

✔ Vitamina C - puternică antioxidant... Persoanelor în vârstă (și nu numai) li se prescrie adesea Vitamina C pentru curățarea și întărirea vaselor de sânge. Pentru mama mea, medicul i-a prescris cure de vitamina C aproape pe viață, în preparatul Ascorutin, unde vitamina C și vitamina P interacționează eficient între ele.

✔ De asemenea, nu uita că vitamina C este remediu eficient refacerea și albirea pielii.

Acidul ascorbic poate fi adăugat la măști, probabil că toată lumea știe peeling cu acid ascorbic, care este de dorit să fie efectuat în perioadele de toamnă-iarnă, nu mai mult de o dată pe săptămână.

Pentru aceasta, acidul ascorbic este folosit în fiole.

Am pielea sensibilă, deja m-am ars o dată cu peelingul badyagi, așa că folosesc mai ales varianta mai ușoară- loțiune cu acid ascorbic .

Pentru a face acest lucru, este necesar să diluați o soluție de acid ascorbic cu apă minerală sau obișnuită 1: 1.

Cu această loțiune, vă puteți șterge fața o dată pe zi, seara, înainte de a merge la culcare.

La început mi-am șters doar fața, apoi am aplicat soluția timp de 5 minute, apoi am mărit treptat timpul, dar nu mai mult de 20 de minute.

Principalul lucru este să nu uitați să spălați acidul și asigurați-vă că hidratați pielea!

Prin urmare, asigurați-vă că aplicați o cremă după procedură.

Mai târziu, lăsând pielea să se obișnuiască, am încercat cu teamă să aplic acid ascorbic nediluat (aka acid peeling), din fericire, nu am simțit niciun disconfort sub formă de furnicături. Abia la ceva timp după spălare am simțit o oarecare căldură și o ușoară roșeață a pielii, aproape imperceptibilă.

Prin urmare, pentru cei cărora le este frică să aplice acid ascorbic pur, vă sfătuiesc să începeți cu o loțiune diluată.

După ce ați folosit un peeling acid, trebuie să utilizați o protecție solară cu SPF 15 mai mare pentru a evita petele de vârstă. Cojile sunt recomandate din octombrie până în martie.

Timp de o săptămână după peelingul acid, este indicat să nu folosiți scrub-uri și produse care conțin alcool.

Un avertisment: dacă există răni, ulcere pe piele, nu se recomandă utilizarea produselor cu acid ascorbic. Și, de asemenea, în prezența venelor de păianjen pe față.

Datorită cursului de peeling acid, tenul se îmbunătățește, ușurarea pielii este nivelată.

✔ Și încă o notă! Diuretice și contraceptivelor afectează negativ conținutul de vitamina C din organism, precum și nicotină, alcool. Prin urmare, persoanele susceptibile la acest efect ar trebui să crească ușor aportul zilnic de acid ascorbic.

Acidul ascorbic joacă un rol esențial în funcționarea organismului nostru. Această vitamină este importantă nu numai pentru funcționarea sistemului imunitar. O parte din acidul ascorbic o luăm din alimente, dar uneori trebuie să luăm produse farmaceutice care conțin un astfel de element. Știți câți acizi ascorbic puteți mânca pe zi?

Fără vitamina C, este imposibil să ne imaginăm activitatea cu drepturi depline a corpului uman la orice vârstă. Gustul dulceag cu ușoară acrișoare nu lasă pe nimeni indiferent. Și adesea atât copiii, cât și adulții pot înghiți o duzină de pastile deodată. Și câte tablete de ascorbic puteți lua pe zi? Cantitatea de acid ascorbic care poate fi luată într-o zi diferă în funcție de categoria de vârstă și poate varia de la 40 la 90 mg.

Tarife de admitere:

• nou-născuți sub vârsta de un an - 40-50 mg;
• copii cu vârsta între unu și trei ani - 40 mg;
• de la patru la opt ani - 45 mg;
• până la 13 ani - 50 mg;
• de la 14 la 18 ani - 65-75 mg;
• vârsta înaintată - de la 75 la 90 mg.

Mai mult, reprezentanții jumătății puternice a umanității cu vârsta de 14 ani și peste au nevoie de mai mult acid ascorbic pentru a satisface necesarul zilnic al organismului de această vitamină.

Și câte ascorbine poate mânca un copil pe zi? Trebuie avut grijă ca copilul să nu mănânce în exces. Desigur, nimic groaznic nici măcar din cele 50 de pastile consumate nu se va întâmpla, în cazuri extreme, poate apărea o reacție alergică.

Dar dacă depășiți sistematic doza zilnică admisă, atunci asimilarea vitaminei C va scădea și aproape în totalitate substanța care a intrat în organism va fi excretată împreună cu urina.

Important! Medicii avertizează că abuzul de acid ascorbic poate avea consecințe negative. Prin urmare, la prima vedere, delicatesele inofensive din farmacie trebuie încă luate dozate.

În unele cazuri, doza zilnică poate fi depășită. Deci, de exemplu, norma stabilită nu va fi suficientă pentru o persoană care fumează. Această dependență distruge vitamina C și există o lipsă acută. De asemenea, o deficiență de acid ascorbic poate fi observată la femei în timpul gestației. Dar o creștere a valorii zilnice este întotdeauna cel mai bine coordonată cu un specialist.

Dacă vorbim despre un agent farmaceutic, atunci acesta este produs din glucoză. Practic, obținem această substanță din alimente. Concentrația de acid ascorbic din diferitele gustări diferă, dar cea mai mare parte a acestei componente se găsește în fructe și legume.

Toată lumea, fără excepție, are nevoie de acid ascorbic în extrasezon, când organismul este slăbit și sistemul imunitar are nevoie de sprijin. În acest caz, medicii sfătuiesc să ia suplimentar un preparat farmaceutic pentru a satisface în mod regulat necesarul zilnic de această vitamină a organismului.

Lista indicațiilor:

• boli de natură infecțioasă;
• intoxicația organismului;
• colecistită;
• boala de radiații;
• ulcer gastric;
• invazii helmintice;
• răni de arsuri;
• surmenaj de natură mentală sau fizică.

O persoană, chiar și fără studii medicale, va putea determina când corpul său are nevoie urgentă de acid ascorbic. Există anumite semne care indică o deficiență de ascorbic.

Semne:

• incidența frecventă a bolilor respiratorii virale și acute;
• oboseală excesivă;
• somnolență constantă;
• apariția rănilor pe pieleși fisuri;
• Pierderea parului;
• tocitura buclelor;
• durere și disconfort în țesutul muscular și articular;
• infecție gingivală;
• schimbări bruște de dispoziție;
• nervozitate;
• iritabilitate excesivă.

Dacă o persoană prezintă cel puțin câteva dintre simptomele de mai sus, este probabil ca organismul său să nu aibă vitamina C. Prin urmare, o astfel de componentă va trebui să fie luată din produsele farmaceutice, respectând doza stabilită.

Un deficit de vitamine este la fel de rău ca un exces. Dacă în cantități nelimitate, mâncați în mod necontrolat acid ascorbic, acest lucru va duce la acumularea de vitamina C în exces în organism și va provoca efecte secundare.

După cum arată practica medicală, simptomele primare apar după câteva ore din momentul administrării unei cantități uriașe de acid ascorbic. La început, există un sentiment de anxietate care a apărut brusc, amețeli și slăbiciune patologică. După un timp scurt, ritmul cardiac crește.

Efecte secundare:

• crize de greață;
• reflex de vărsături;
• acumularea excesivă de gaze în cavitatea intestinală;
• insomnie;
• flatulență;
• excitabilitate excesivă;
• erupții pe piele.

Tot excesul din corpul nostru, de regulă, este excretat prin sistemul urinar. Dacă nu există o defecțiune în funcționarea rinichilor, atunci este posibil să nu apară consecințele consumului excesiv de acid ascorbic. Dar asta nu înseamnă deloc că acest lucru poate fi întotdeauna practicat. Acestea sunt cazuri izolate.

Consecințe complicate

Unii oameni iau complexe de vitamine sau elemente individuale după principiul: cu cât mai multe, cu atât mai bine. Dacă, cu o singură supradoză de acid ascorbic, apar de ceva timp reacții adverse, care nu vor fi greu de făcut față, atunci aportul regulat de vitamina C peste norma poate duce la dezvoltarea unor consecințe grave pentru organism.

Cu un exces de acid ascorbic, activitatea sistemelor și organelor interne este perturbată. Cu o deteriorare bruscă a sănătății, medicii sfătuiesc să efectueze imediat un lavaj gastric și să provoace un reflex artificial de gag.

Efecte:

• dezechilibru hormonal;
• scăderea nivelului de asimilare a acidului ascorbic de către organism;
• intoleranță persistentă la componenta vitaminică;
• creșterea tensiunii arteriale;
• eșecul ciclului menstrual;
• disfuncție a pancreasului și a rinichilor;
• exacerbarea ulcerului gastric sau a gastritei;
• încălcarea coagulării sângelui.