Este posibil să mergi cu un copil la piscină? De ce și când să dăm copilul la piscină. Caut apa curata

Primii bebeluși care s-au trezit pe poteca de înot au devenit de mult adulți. Și medicii au ocazia să urmărească consecințele experimentului, să tragă concluzii și chiar să ajungă la descoperiri. Rezultatele sunt cele mai optimiste: pionierii înotului sugarului au multe avantaje: se îmbolnăvesc rar, au postura corectă, peretele abdominal bine dezvoltat, mușchii respiratori și plămânii. Apa, fiind un iritant mecanic și termic, are un efect benefic asupra capilarelor pielii, îmbunătățind circulația sanguină și limfatică și alte procese metabolice și întărește sistemul musculo-scheletic.

Piscina pentru copii: publica

Practic nu există contraindicații pentru înotul copiilor. Orice copil mic poate stapani acest sport, indiferent de prezenta sau absenta unor date speciale. Dacă copilul este angajat în piscină, atunci, de regulă, nu este necesar să se inventeze nicio motivație suplimentară pentru ca el să iubească activitatea. La urma urmei, piscina este distractivă.

Pentru informația dumneavoastră. Dacă un copil știe să înoate, atunci în viitor poate stăpâni acele sporturi în care înotul este o abilitate obligatorie, de exemplu polo pe apă, rugby subacvatic, canotaj, caiac, surfing, triatlon, navigație.

Exercițiile regulate în piscină aduce multe beneficii:

antrenează sistemele respirator și cardiovascular;
crește puterea și rezistența;
îmbunătățește postura și dezvoltă aparatul vestibular.

Copil în piscină iarna: cum să nu te îmbolnăvești?

Dar există și riscuri. Unde fără ele! Iarna și părul umed sunt două lucruri care pot duce cu ușurință la hipotermie și, ca urmare, la îmbolnăvire.

După un duș cald sau o saună și mai înflăcărată, bebelușul încălzit este pe stradă și are toate șansele să adulmece și să tușească seara. Pentru a preveni acest lucru, rețineți:

După ce vizitați piscina, asigurați-vă că ștergeți și uscați corespunzător pielea și părul bebelușului.
10-15 minute pentru a călca în holul piscinei pentru a vă răcori, ventilați-vă și uscați lenjeria, care poate fi puțin umedă.
Nu supraexpuneți un bebeluș deja îmbrăcat pentru a ieși afară în garderoba piscinei. La urma urmei, el nu poate doar să se răcească, ci și să transpire.
După piscină, du-te acasă, nu la cumpărături sau la o plimbare.

Pentru informația dumneavoastră. Dacă în drum spre casă trebuie să petreceți mult timp cu copilul în frig în timp ce așteptați un autobuz sau alt mijloc de transport public, atunci la temperaturi foarte scăzute (sub minus 15 ° C), folosiți un taxi. Ca ultimă soluție, sări peste piscină. Încălzește-te și recuperează timpul pierdut.

Copil în piscină: în preajma dușmanilor?

Un bazin plin de oameni poate conține multe bacterii, viruși sau protozoare care cauzează boli care vor provoca inflamații. tract gastrointestinal, gastroenterite, infecții respiratorii și oculare, pneumonie și infecții ale tractului urinar. Dar micul înotător nu a fost încă vaccinat împotriva poliomielitei, tusei convulsive și tetanosului! Și dacă a primit un vaccin, atunci încă nu funcționează pe deplin, deoarece imunitatea tocmai a început să se dezvolte.

Pentru informația dumneavoastră. Scutecele de înot de unică folosință oferă foarte puțină protecție. Cercetătorii au testat diferite modele de multe ori și au descoperit că astfel de produse încă mai lasă să treacă microparticulele de organisme patogene după 5 minute de a fi în apă. Și asta înseamnă că este mai bine să înoți în bazine foarte clorurate.

Copil în piscină: este periculos înălbitorul?

Există riscuri pentru sănătate asociate cu clorarea în sine, iar acestea trebuie echilibrate cu probabilitatea de contaminare. Studiile arată că dezinfectanții în sine pot fi, de asemenea, periculoase pentru sănătate, în special pentru copii. Clorul, chiar și în cantități minime, irită pielea și tractul respirator. Prin urmare, această substanță nu trebuie să fie excesivă în apa piscinei. Urmează managerii care testează din când în când starea apei din piscină. Dar aceasta nu este singura problemă cu dezinfectanții.

Se întâmplă ca compușii clorului cu alte substanțe să formeze produse secundare nocive, de exemplu, când clorul reacţionează cu urina, saliva, transpirația, fecalele, particulele de piele sau produsele cosmetice nespălate, clorul se formează periculoase. compuși chimici. Ele sunt capabile să pătrundă prin piele în fluxul sanguin. Copilul le va înghiți cu apă. Iar unele se vor evapora si ajung pe mucoasele nazofaringelui, in bronhii si plamani.

Pentru informația dumneavoastră! Evitați piscinele care nu insistă ca înotătorii să fie curați, inclusiv dușurile și capacele premergătoare. Când oamenii se spală cu apă și săpun înainte de a intra în piscină, acestea ajută la minimizarea generării de viruși, bacterii și produse secundare dăunătoare. reacții chimice, ceea ce este suficient în orice piscină.

Ce zici de o raceala?

Destul de des, pediatrii trebuie să se confrunte cu faptul că părinții refuză să-și ducă copiii la cursuri în piscină doar pentru că le este frică să nu dezvolte astm. Acest lucru este de înțeles, deoarece clorul însuși și orice substanță care se află în apă poate fi iritant respirator (pătrund în tractul respirator) și poate provoca tuse, alergii și leziuni pulmonare. Și de destul de mult timp, oamenii de știință încearcă să găsească o soluție la dilemă: înotul este util și pentru a scăpa de astm, inclusiv pentru că mărește volumul plămânilor. Dar apa în care are loc antrenamentul provoacă dezvoltarea acestui astm. Multe studii împrăștiate au fost publicate pe această temă. Iar rezultatele lor se contrazic adesea în mod direct. Una dintre cele mai convingătoare este o urmărire longitudinală (studiind un grup de indivizi de aceeași compoziție pe o perioadă lungă de timp) a 5.700 de copii britanici de la 6 luni. Oamenii de știință au trecut de la opus, urmărind să demonstreze că exercițiile în piscină crește riscul de a dezvolta astm. Și nu au găsit nimic.

Pentru informația dumneavoastră! Dar faptul a fost dovedit de mai multe ori: la copiii cu astm bronșic, care înoată încă din copilărie, atacurile au apărut din ce în ce mai puțin. Și în plus, acești copii aproape că nu sufereau de boli respiratorii. Și acesta este un alt plus în favoarea exercițiilor în piscină.

Copil în piscină: un memento pentru părinți

După înot, asigurați-vă că copilul este șters și uscat părul.
Nu mergeți acasă imediat, lăsați copilul să stea în hol timp de 10-15 minute să se răcească înainte de a ieși în frig.
Imediat după oră, ar trebui să mergi acasă și să nu mergi la plimbare.
Dacă simți mirosul de clor în piscină, atunci este prea mult din această substanță în apă. Aceasta este regula generală propusă de cercetătorii Brent S. Rushall și Larry Weisenthal. Spune-i managerului să ia măsuri.
Găsiți o piscină dotată cu sistem de ventilație în care nu circulă același aer prin filtrele de curățare, ci este înlocuit cu aer proaspăt de pe stradă. Evitați piscinele cu tavane joase, unde este dificil să creați un tiraj forțat bun.
Învață-ți copiii să nu facă pipi sau să scuipe în piscină. Acest lucru nu numai că este inestetic și neigienic, dar contribuie la crearea subproduselor de dezinfecție.
Aflați ce fel de sistem de dezinfecție există în piscina unde urmează să vă duceți copilul. Potrivit studiilor, cea mai sigură abordare a dezinfectării poate fi utilizarea combinată a dezinfectanților: iradierea UV cu clorinare suplimentară.
Asigurați-vă că vă spălați înainte și după piscină cu săpun și o cârpă de spălat. Clatiti bine. Acest lucru va reduce cantitatea de substanțe periculoase care pot pătrunde în organism. Nu-ți uita părul.

În SUA, au dezvoltat o tehnologie care obligă corpul uman să producă analgezice
Bicicletele sunt permise în transportul public

DatsoPic 2.0 2009 de Andrey Datso

În aceste zile, mersul la piscină a devenit o modalitate foarte populară de a petrece timpul cu copiii. Mai ales vara, printre cei care stau în oraș și nu pleacă în sud sau în afara orașului.

Și mulți părinți au o întrebare - la ce vârstă poate fi dus un copil la piscină? Și în general, este bine pentru copil? Aceste întrebări se dovedesc a fi foarte multe fațete și trebuie luate în considerare cu atenție.

În ceea ce privește vârsta, se recomandă să mergi la piscină cu un bebeluș care are deja 3 ani. Dar, în general, poți începe o astfel de practică de la un an, și chiar mai devreme, dar cu o singură condiție: vei merge cu copilul tău la piscina pentru copii, unde există un loc pentru scăldat astfel de copii. Ei nu pot intra în cel obișnuit - este prea adânc, ceea ce creează un pericol, iar înălbitorul nu le va ajuta la nimic. Nu este recomandat să duceți copiii foarte mici la piscină iarna - există riscul de a răci. Dar începând de la vârsta de trei ani, poți deja să conduci iarna.

În general, acest aspect depinde în mare măsură de capacitățile părinților și de dorința copilului însuși, de comportamentul acestuia pe apă. În același timp, știu - mic, chiar copil percepe perfect apa, deoarece primele luni de viata si dezvoltare au trecut in acest mediu, in lichidul amniotic. Este important doar să găsești grup bunînot, sau o piscină potrivită pentru copii - și puteți începe cursurile. Nu uitați - până la 5 ani înotul ar trebui să fie doar divertisment, nu un sport!

Și acum să ne uităm la avantajele și dezavantajele înotului timpuriu - la urma urmei, în acest sens, opiniile unor pediatri diferă, ceea ce creează o oarecare confuzie în opiniile lor.

Există multe beneficii de a vizita în mod regulat o piscină. Cel puțin, aceasta este o modalitate excelentă de a întări un copil, care aduce întotdeauna un rezultat sensibil. În practică, acest lucru este deosebit de remarcabil - copiii care vizitează piscină se îmbolnăvesc de 3-4 ori mai rar decât prietenii lor care nu se bucură de un astfel de privilegiu și se dezvoltă mult mai bine fizic. Dezvoltarea fizică astfel de copii este determinată de activitatea fizică oferită de astfel de activități și, în plus, astfel de măsuri cresc rezistența copilului. Mergând la înot, copilul asigură o dezvoltare armonioasă a mușchilor, o sarcină uniformă asupra întregului sistem musculo-scheletic și, în special, a coloanei vertebrale. Este important de menționat că coloana vertebrală se odihnește în timp ce înota, apa îi permite să revină la formele sale naturale, să se descarce după ce a mers în poziție verticală.

Înotul, chiar și freestyle, cu cerc, și nu sportul în secțiune, este o gimnastică excelentă, ideală pentru un copil. Iar când învață să se scufunde și să înoate sub apă, începe să facă mai mult și exerciții de respirație. Imersia în mediul acvatic este, de asemenea, o mare eliberare a stresului - apa este excelentă pentru calmarea copiilor. Bebelușul se liniștește, iar când se întoarce acasă, adoarme perfect. Imunitatea copilului datorită tuturor acestor factori este doar întărită - acest lucru este deja implicat în sine.

Există însă anumite dezavantaje care nu trebuie uitate nici. O serie de experți sunt ferm convinși că o piscină pentru copii foarte mici poate deveni o sursă de probleme sub formă de otită medie, curge nasul. Acest lucru se întâmplă ca urmare a pătrunderii apei în nazofaringe - acest factor poate provoca inflamarea membranelor mucoase. De asemenea, dacă apa din piscină intră în esofag, poate apărea indigestie. Însă practica mamelor care vizitează adesea piscine decente cu copiii lor arată că este foarte greu să întâlnești așa ceva în practică.

Daca copilul are pielea uscata sau este predispus la alergii, apa din piscina ii poate face rau. Și chiar dacă este curățat în cel mai conștiincios mod, și dezinfectat cu elemente de rezervă. Atât clorul, cât și ozonul pot slăbi pielea bebelușului, care este deja subțire. Epiderma în această stare va trece cu ușurință bacteriile patogene și există multe dintre ele în orice bazin.

În unele cazuri, vizitarea piscinei pentru un copil este pur și simplu contraindicată. Un copil nu trebuie trimis acolo dacă are temperatură, dacă există răni deschise, convulsii, inflamații ale pielii. Nu puteți vizita piscina și cu boli curente acute.

Pentru ca copilul să suporte bine primele cursuri, trebuie să-l pregătești pentru a merge la piscină. În piscina pentru copii, temperatura apei se menține la 29 de grade. Pentru un copil, această temperatură este destul de scăzută, mai ales pentru piept - lichid amniotic au o temperatura de 37 de grade. Și, prin urmare, trebuie să-l obișnuiești, folosind o baie de acasă pentru asta. Este necesar să învățați copilul să facă mai întâi o baie caldă cu o temperatură de 36-37 de grade, apoi să începeți treptat să o scădeți la 30. Dar trebuie să faceți totul treptat, într-o săptămână sau două, nu ar trebui să vă grăbiți în asta. Este necesar să monitorizați cu atenție starea copilului și, dacă acesta se plânge de disconfort sau pur și simplu plânge, faceți totul mai încet. Nu este nevoie să suprarăciți copilul din mers.

Există îndoieli cu privire la corectitudinea tuturor activităților? - Atunci asigurați-vă că vă consultați propriul pediatru. Sau invitați un specialist care se ocupă de înot pentru sugari - vă va spune el.

Nu poți să vii pur și simplu la piscină și să începi imediat cursurile. Ceva pentru o astfel de distracție va trebui pregătit în avans. Va trebui să aduceți certificate de la medici - mamă de la un ginecolog și un dermatovenerolog și un copil de la un medic pediatru, teste pentru enterobiază și ouă de viermi. Veți avea nevoie și de unele lucruri, în special de un prosop, foarte opțiune bună va fi un prosop cu glugă, scutece reutilizabile pentru piscină sau costum de baie, mâncare sau biberon dacă copilul nu este pe alaptarea. Mama trebuie să ia un costum de baie și șlapi, șampon, săpun și o cârpă de spălat.

L-ai dus la piscina? - Bine! Faceți exerciții periodic, nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână. Fie ca aceasta să fie o vacanță și distracție pentru el, și nu un motiv de frică. Urmăriți copilul - dacă începe să devină albastru sau pielea de găină - trebuie să fie încălzit. Copilul este obosit, supraexcitat sau îngrijorat de ceva - trageți-l afară, pentru că este important să nu aibă o atitudine negativă față de apă. Cursurile ar trebui să aducă numai bucurie.

În plus, nou-născuții, datorită înotului, se adaptează ușor la realitatea din jur, copiii de trei ani își vor îmbunătăți postura, iar cei mai mari se vor obișnui cu disciplina fierbinte.

La ce vârstă să trimiți un copil la înot depinde în principal de dorința lui și, uneori, a ta. Te poți înscrie la piscină la doi, patru, șapte ani. Cu toate acestea, lecțiile de înot nu vor speria nici măcar un bebeluș care are doar câteva luni. La urma urmei, înainte de naștere, copiii se scaldă literalmente în lichid amniotic. Prin urmare, nou-născuții pot face primele înotări de îndată ce rana ombilicală se vindecă - în 2-3 săptămâni.

Până la un an: scăpați de stres

Cursurile cu bebelusi se tin in grupuri mici de 5-6 cupluri mama + bebelus. Păpușa ta va face primele exerciții împreună cu instructorul, dar foarte curând va deveni independent și va începe să te uimească prin neînfricarea sa deplină, capacitatea de a se scufunda și... de a comunica cu propriul lui fel de micuți! Așa este: în ciuda părerii predominante că copiii sub 6 luni sunt complet „nesociali”, în astfel de clase micii înotători sunt atrași unul de celălalt și, uneori, puteți vedea chiar spiritul de rivalitate în ei! Inutil să spun, câtă bucurie le aduc copiilor astfel de lecții!

Cu toate acestea, buna dispoziție nu este singurul plus al înotului bebelușului. Potrivit experților, a fi în apă permite unui nou-născut să se relaxeze, ameliorează stresul postpartum. Și, desigur, piscina pentru copii este o modalitate excelentă de a se întări. Daca bebelusul tau este familiarizat cu elementul apa inca de la nastere, la prima ta excursie comuna la mare nu va trebui sa porti o trusa imensa de prim ajutor cu medicamente pentru raceala. Dar rețineți: pentru ca imunitatea bebelușului să devină mai puternică, trebuie să îl pregătiți corespunzător pe micuț pentru primele lecții de înot. Temperatura lichidului amniotic în timpul sarcinii a fost de 37 ° C, iar piscina pentru copii - 29 ° C. Prin urmare, trebuie să începeți cu o baie caldă de casă cu 36,6º. Apoi, zi de zi, reduceți această cifră la temperatura piscinei. Fă-ți timp, asigură-te că micuțul este confortabil. Dacă vi se pare că este rece, adăugați apă caldă. Odată cu scăderea temperaturii, măriți timpul petrecut în baie: începeți cu 5-10 minute, iar până când mergeți la piscină, aduceți-l până la 30.

Cu toate acestea, înotul pentru copii are adversarii săi. Unii experți susțin că înotul în piscină este cauza nasului care curge frecvent și a otitei medii la copiii foarte mici. Apa care a pătruns în nazofaringe duce la inflamarea membranei mucoase și atunci când intră. sistem digestiv- indigestie. De asemenea, scufundările pentru bebeluși, care dă o senzație de plutire în imponderabilitate, sunt pline de o tendință de amețeală și afectează negativ simțul de spațiu și echilibru al copilului.

Protestă împotriva unor astfel de scufundări și antrenori timpurii. Potrivit statisticilor, niciunul dintre cei care au fost învățați să înoate în copilărie nu a devenit în viitor nu doar un campion, ci chiar și un înotător profesionist. Faptul este că copiii nou-născuți sunt ținuți aproape vertical în apă și atunci este imposibil să-i reeducați. Deci, dacă vrei să-ți vezi comoara pe un podium cu o medalie de aur - fă-ți timp cu piscina.

După două: îmbunătățiți postura

Doi până la trei ani este vârsta ideală pentru înot. În acest moment, postura bebelușului este formată în mod activ, iar sarcina pe coloana vertebrală este îndepărtată în apă. Înotul întărește și oasele, este o excelentă prevenire a picioarelor plate și crește rezistența. Și, bineînțeles, de fiecare dată, la întoarcerea de la piscină, bebelușul vă va uimi cu o poftă de lup și un somn sănătos, un somn sănătos.

Dar amintiți-vă, înotul va fi benefic doar dacă nu o luați prea în serios. Experții insistă că până la 5 ani, o piscină pentru un bebeluș ar trebui să fie distractivă. Trebuie să mergi la antrenament nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână, dar nu trebuie să-l înveți să înoate. Puteți arăta niște mișcări, „purtați” copilul pe suprafața apei, astfel încât să simtă și să se obișnuiască, principalul lucru este să facă ceea ce îi place! Într-adevăr, la această vârstă, multor copii le este frică să înoate, iar doar jocurile și stropirea distractivă pot distruge frica. Alegeți un club de fitness cu o piscină mică pentru copii și un antrenor zâmbitor. Este mai bine dacă îți înscrii copilul la cursuri de grup: chiar dacă firimiturile sunt îngrozite de simplul gând de a atinge apa cu călcâiul, în compania semenilor, el va face față rapid fobiilor sale.

Urmăriți cu atenție copilul care se zbârnește în apă. Opreste imediat exercitiile fizice daca are efect de „marmura” sau „pielea de gasca” si daca devine albastru, acestea sunt primele semne de hipotermie. Scoateți copilul din apă dacă este supraexcitat, anxios sau doar obosit. Ați observat că toate cele de mai sus se repetă des? Asigurați-vă că luați o pauză de la cursuri sau chiar amânați piscina pentru câțiva ani. Dacă la această vârstă o atitudine negativă față de înot este fixată la un copil, atunci nu-l vei târî în apă cu nicio turtă dulce.

Cu toate avantajele înotului în piscină, există și dezavantaje. Chiar și apa purificată conștiincios poate dăuna tânărului Ichthyander. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii cu piele uscată și predispusă la alergii. Orice element de dezinfectare, fie el ozon sau clor, slăbește epiderma bebelușului, ceea ce simplifică „accesul în organism” al bacteriilor, care sunt suficiente în majoritatea piscinelor.

5 ani: crește un campion

Daca iti vezi odrasla campion mondial la inot, ar trebui sa-ti inscrii bebelusul in piscina cand are 5-6 ani. În primul rând, la această vârstă copiii sunt acceptați în secțiuni serioase de înot, iar în al doilea rând, copilul este deja capabil să înțeleagă ce vrea unchiul său antrenor de la el. Dar rețineți: dacă înotul se transformă într-un sport, piscina nu va mai fi un loc pentru bebeluș. jocuri distractive. Mai întâi de trei, apoi de cinci ori pe săptămână, campionul tău va obține rezultate sportive serioase. Aceasta este o muncă grea, așa că este foarte important pentru tine să-l sprijini pe tânărul înotător în toate și să-l asiguri alimentație potrivită. Această întrebare este discutată cel mai bine cu un nutriționist și un antrenor. La urma urmei, dacă copilul este obosit sau flămând tot timpul, este puțin probabil ca acest lucru să aibă un efect pozitiv asupra sănătății și carierei sale sportive.

Cel mai important, fii atent la starea de spirit în care sportivul tău merge la piscină și se întoarce de acolo. Dacă instinctul mamei tale îți spune că copilul nu este entuziasmat de lecțiile de înot, încearcă să afli motivul. Poate că nu are contact cu antrenorul, atunci ar trebui să te gândești la o altă secțiune și la un nou profesor. Există șansa ca bebelușului să nu-i placă să înoate, dar nu vrea să te supere. Apoi uită de ambițiile noilor tale mame Phelps și oferă-i campionului ceva mai interesant, care să se potrivească mai întâi lui și nu ție. În plus, mai devreme sau mai târziu, sarcinile serioase de antrenament vor începe să afecteze performanța copilului dumneavoastră. Într-adevăr, în fiecare an, cerințele pentru un tânăr atlet vor crește și pur și simplu nu va avea timp să studieze.

Două fețe ale monedei
	pro	Minusuri
Suflare	Înotând în orice stil sportiv, copilul învinge rezistența apei, iar fiecare inspirație și expirație este un excelent exercițiu de respirație pentru el.	De regulă, toate antrenamentele de înot pentru copii au loc într-o piscină interioară, unde aerul este foarte umed și evaporarea clorului este adesea prezentă, deși în cantități mici. Pentru plămâni, acest lucru este de un beneficiu îndoielnic.
Sănătate	Absolut orice fel de înot este o pregătire fizică excelentă, dar aduce beneficii deosebite Sistemul cardiovascular. În piscină, copilul este în poziție orizontală și, respectiv, aproape în imponderabilitate, sarcina asupra inimii este redusă.	Aproape toți înotătorii au propriile boli „profesionale”. Acestea includ rinita cronică și bolile de piele.
Securitate	Abilitatea de a pluti liber și de a-ți impresiona prietenii și colegii de clasă cu tehnica ta de înot este deja un mare plus!	Potrivit statisticilor, 65-70% dintre copiii înecați fie au vizitat în mod regulat piscina, fie s-au implicat serios în înot. Motivul pentru aceasta este pierderea sentimentului de pericol în fața elementului familiar de apă și reevaluarea capacităților cuiva.

Opinia expertului

Alexey Vasin, antrenor de înot pentru copii al centrului de fitness Velich COUNTRY Club:

Spre deosebire de sporturile bazate pe gen, cum ar fi hocheiul sau calistenia, înotul este pentru toată lumea, băieți și fete deopotrivă. Singura excepție este înotul sincronizat și chiar și atunci această disciplină a devenit un sport feminin doar din cauza esteticii. La urma urmei, un picior puternic de bărbat păros deasupra apei este puțin probabil să impresioneze publicul. Cât despre polo pe apă, care a fost dintotdeauna considerat un sport pentru băieți, acum îl joacă și fetele. Deci nu contează dacă ai un fiu sau o fiică. Îți poți înscrie copilul în siguranță la piscină. Dar rețineți că înotul are propriile sale contraindicații: boli cardiace congenitale, boli de piele, acute infecții virale. Cursurile trebuie sărite chiar dacă copilul are febră. Cat despre inotul profesionist, pentru a fi acceptat in sectiune, bebelusul trebuie sa fie absolut sanatos.

Caut apa curata

Ozon și clor. Epoca adormirii abundente cu înălbitor a trecut de mult. Conform legilor în vigoare, în piscină, în special pentru copii, trebuie să existe apă potabilă! Un cuvânt nou în purificarea sa este ozon. Dar amintiți-vă, nu este suficient. Asigurați-vă că ozonarea este în continuare urmată de clorinare, dar doza de clor este redusă la una sigură.

Ultraviolet. În ceea ce privește metoda de dezinfecție la modă și inodoră - iradierea cu ultraviolete a apei, experții sfătuiesc să o evite: este posibil ca microorganismele să fie încă prezente în piscină și să se înmulțească activ sub „soarele” artificial.

Argint și cupru. Recent, ionii de cupru și argint au fost folosiți pentru dezinfectarea apei. Metoda captivează prin absența chimiei, dar profesioniștii spun că este bună pentru băile mici. Pentru rezervoarele mari, această metodă va fi eficientă doar dacă piscina este curățată 24 de ore pe zi. Și aceasta este o plăcere prea scumpă pentru bugetul oricărei organizații. Prin urmare, asigurați-vă că întrebați cât de conștiincios este dezinfectată apa din piscina pe care ați ales-o.

Beneficiile înotului sunt cunoscute de foarte mult timp. Mulți părinți își învață copiii să ude din copilărie, pentru că pentru ei, în primele luni de viață, este elementul lor nativ, iar firimiturile nu se tem de procedurile de apă. Cu toate acestea, în ciuda beneficiilor evidente ale acestor activități, părinții își fac griji cu privire la modul în care copilul lor nu s-ar îmbolnăvi, mergând după un antrenament cu capul uscat și nu ar lua o infecție a pielii într-o piscină publică. Dezvăluim utilitatea înotului.

încep oreleÎnotul este cel mai bine vara - acesta este momentul optim pentru a pregăti corpul pentru o nouă sarcină și schimbări de temperatură. Sub rezerva antrenamentului regulat, până în toamnă copilul va fi deja format o întărire bună, iar cursurile îi vor aduce beneficii necondiționate, fără a slăbi sistemul imunitar.

Dacă intenționați să începeți antrenamentul în timpul iernii, atunci aveți grijă, amintiți-vă că corpul copilului poate să nu poată face față sarcinii, iar acest lucru va duce la boli frecvente ale copilului.

Câți ani trebuie să ai pentru a merge la piscină?

Gândindu-ne la subiectul vârstei optime pentru antrenament, trebuie să pleci de la obiectivele și planurile tale pentru cursuri: să înveți diferite stiluri, iar atunci când te bazezi pe formarea profesională, este mai bine să trimiți copilul la secția de la 5-6 ani. în vârstă, pentru a dobândi abilități de bază de înot și capacitatea de a rămâne pe apă - de la 3, 4 luni.

De ce ar trebui un copil să folosească piscina?

Cufundându-se în apă, corpul copilului începe să se obișnuiască cu schimbările de temperatură și este mai ușor să suporti vârfurile gripei și răcelilor.

Cursurile regulate în piscină formează o postură bună la copii, întăresc mușchii și ameliorează perfect tensiunea psihologică și stresul. Cursurile sunt recomandate în special copiilor cu excitabilitate crescută și paralizie cerebrală.

Ca orice cerc, înotul se disciplinează perfect, îi permite copilului să-și planifice timpul și învață responsabilitatea și, de asemenea, ajută la dobândirea capacității de a asculta bătrânii - în acest caz, antrenorul.

Ce ai nevoie pentru a exersa?

Pentru antrenamentul în piscină, copilul va avea nevoie de o uniformă. Pentru fete este mai bine să cumpărați un costum de baie dintr-o singură piesă, pentru băieți aveți nevoie de trunchi de baie. Ambele au nevoie de o șapcă de cauciuc, ochelari de înot și șlapi (sau orice alți papuci de cauciuc) pentru un costum de baie.

De asemenea, ar fi bine să iei un halat de baie pentru bebeluș, pentru ca copilul să poată pune-l imediat ce iese din apa.

Pentru a face un duș după oră, aveți nevoie și de un set de baie: o prosop, gel de duș sau săpun și un prosop.

Înainte de a-ți trimite copilul la clasă, semnează-i lucrurile. Copiilor le place să le piardă și să le uite.

Nu uitați să pregătiți un certificat medical. Este necesar ca copilul să treacă testele necesare și să obțină permisiunea medicului pediatru.

Sunt necesare următoarele analize:

o pe viermele-ou,

o pentru enterobiaza,

o pe piele.

Puteți încheia și o asigurare sportivă specială pentru cursuri. Ea va putea să-ți acopere cheltuielile în caz de accidentare a copilului în competiții, antrenamente și chiar în drum spre ea. De obicei asigurarea se face pe o perioada de un an. La înscriere, puteți specifica tipul de cursuri ale copilului, iar dacă copilul frecventează mai multe secții, atunci puteți introduce toate cele disponibile - costul asigurării nu se va modifica în funcție de numărul de secții introduse.

Persoanele alergice pot merge la piscină?

Contrar credinței populare că piscina este contraindicată persoanelor care suferă de alergii, acest lucru nu este în întregime adevărat. În primul rând, dacă copilul dumneavoastră este alergic la clor, puteți alege o piscină cu o circulație diferită a apei - de exemplu, ultraviolete. În al doilea rând, o alergie la clor este un fenomen rar, iar dacă există abateri, medicul pediatru nu vă va elibera adeverință pentru exercițiu în piscină.

De asemenea, o vizită la piscină nu este recomandată pentru temperaturi ridicate, răni deschise și boli de piele. Cu toate acestea, dacă copilul are o ușoară secreție nasală, neînsoțită de o temperatură ridicată, atunci medicii sfătuiesc să nu renunțe la cursuri, deoarece nu vor aduce niciun rău copilului.

Important: înainte de a trimite copilul la piscină pentru prima lecție, trebuie să vă asigurați personal că această instituție va fi în siguranță pentru copil. De asemenea, dacă oferiți cursuri cu un trainer, atunci este mai bine să cunoașteți profesorul mai întâi „pe țărm” și să discutați cu el despre trăsăturile copilului dumneavoastră și despre programul orelor sale.

În ceea ce privește pericolul de infectare cu diferite boli infecțioase și fungice, atunci trebuie să avertizați copilul că nu trebuie să apucați părțile laterale și pereții cu mâinile - de regulă, cantitatea maximă de bacterii dăunătoare se acumulează pe ele. În orice caz, datorită dezinfectării constante cu clor sau altă substanță și cu grijă, riscul de a prinde o răni în piscină este redus la aproape zero.

Nu este nimic mai bun decât să faci din sport o pasiune pentru întreaga familie. Excursiile comune la piscină nu numai că vor îmbunătăți starea de sănătate a gospodăriei, ci și vor uni perfect rudele și vor oferi un motiv în plus pentru amintiri minunate.

Relaxare-meditație „Happy Mom” – PROGRAM NOU pentru viitoarele mămici!

DatsoPic 2.0 2009 de Andrey Datso

În general, acest aspect depinde în mare măsură de capacitățile părinților și de dorința copilului însuși, de comportamentul acestuia pe apă. În același timp, să știți că un mic, chiar și un sugar, percepe perfect apa, pentru că primele luni de viață și dezvoltare au trecut în acest mediu, în lichidul amniotic. Este important doar să găsești un grup bun de înot, sau o piscină potrivită pentru copii - și poți începe cursurile. Nu uitați - până la 5 ani înotul ar trebui să fie doar divertisment, nu un sport!

Și acum să ne uităm la avantajele și dezavantajele înotului timpuriu - la urma urmei, în acest sens, opiniile unor pediatri diferă, ceea ce creează o oarecare confuzie în opiniile lor.

Există multe beneficii de a vizita în mod regulat o piscină. Cel puțin, aceasta este o modalitate excelentă de a întări un copil, care aduce întotdeauna un rezultat sensibil. În practică, acest lucru este deosebit de remarcabil - copiii care vizitează piscină se îmbolnăvesc de 3-4 ori mai rar decât prietenii lor care nu se bucură de un astfel de privilegiu și se dezvoltă mult mai bine fizic. Dezvoltarea fizică a unor astfel de copii este determinată de activitatea fizică oferită de astfel de activități și, în plus, astfel de măsuri cresc rezistența copilului. Mergând la înot, copilul asigură o dezvoltare armonioasă a mușchilor, o sarcină uniformă asupra întregului sistem musculo-scheletic și, în special, a coloanei vertebrale. Este important de menționat că coloana vertebrală se odihnește în timp ce înota, apa îi permite să revină la formele sale naturale, să se descarce după ce a mers în poziție verticală.

Înotul, chiar și freestyle, cu cerc, și nu sportul în secțiune, este o gimnastică excelentă, ideală pentru un copil. Iar când învață să se scufunde și să înoate sub apă, începe să facă și exerciții de respirație. Imersia în mediul acvatic este, de asemenea, o mare eliberare a stresului - apa este excelentă pentru calmarea copiilor. Bebelușul se liniștește, iar când se întoarce acasă, adoarme perfect. Imunitatea copilului datorită tuturor acestor factori este doar întărită - acest lucru este deja implicat în sine.

Pentru ca copilul să suporte bine primele cursuri, trebuie să-l pregătești pentru a merge la piscină. În piscina pentru copii, temperatura apei se menține la 29 de grade. Pentru un copil, această temperatură este destul de scăzută, mai ales pentru un bebeluș - lichidul amniotic are o temperatură de 37 de grade. Și, prin urmare, trebuie să-l obișnuiești, folosind o baie de acasă pentru asta. Este necesar să învățați copilul să facă mai întâi o baie caldă cu o temperatură de 36-37 de grade, apoi să începeți treptat să o scădeți la 30. Dar trebuie să faceți totul treptat, într-o săptămână sau două, nu ar trebui să vă grăbiți în asta. Este necesar să monitorizați cu atenție starea copilului și, dacă acesta se plânge de disconfort sau pur și simplu plânge, faceți totul mai încet. Nu este nevoie să suprarăciți copilul din mers.

Nu poți să vii pur și simplu la piscină și să începi imediat cursurile. Ceva pentru o astfel de distracție va trebui pregătit în avans. Va trebui să aduceți certificate de la medici - mamă de la un ginecolog și un dermatovenerolog și un copil de la un medic pediatru, teste pentru enterobiază și ouă de viermi. Veți avea nevoie și de unele lucruri, în special de un prosop, o opțiune foarte bună ar fi un prosop cu glugă, scutece reutilizabile pentru piscină sau costum de baie, mâncare sau biberon dacă bebelușul nu este alăptat. Mama trebuie să ia un costum de baie și șlapi, șampon, săpun și o cârpă de spălat.